Aký je rozdiel medzi saunou saunou?

Existuje mnoho odrôd všetkých druhov kúpeľov a sauny. V Rusku bol kúpeľ považovaný za verný asistent, aby zachránil z mnohých ochorení. V Japonsku sa nazýva „Furo“. Existuje veľa názorov o tom, ktorý z kúpeľa je najužitočnejší pre človeka, pretože vo väčšine kultúr sa stal jedným uskutočnením určitých tradícií, kde sú ich rituály a metódy vykurovania a omladenia tela.

Niektorí ľudia dnes nevidia základné rozdiely medzi saunou a kúpeľom. O ich vlastnostiach, výhodách a nevýhodách Talk dnes.

Konštruktívne funkcie

Ruská kúpeľ je samostatná konštrukcia ihličnatého dreva s pre-tribonom a parou. Pec leží z tehál a liatiny.

Fínska sauna má mnoho odrôd výrazných odrôd:

• sauna;
• Sauna Barrel;
• Lesná sauna;
• Zemská sauna.

Fínska parná miestnosť je ľahko inštalovaná v byte, strom – Cedar alebo Aspen používa stavebné zariadenie. Na rozdiel od kúpeľa je vždy sprcha.

Najväčšia najväčšia parná miestnosť je v tureckých kúpeľoch, Zahŕňa technickú miestnosť, izby s rôznymi úrovňami vykurovania a šatne. Pár krmiva sa vykonáva pomocou potrubia s horúcim vzduchom. V stenách sú vodné potrubia. Vodné kotly produkujú parnú a cez malé otvory do parnej miestnosti.

Sauny a kúpele vykonávajú rovnaké úlohy, pretože sú asistentmi pre osobu v túžbe byť zdravý a atraktívny. Kúpele boli použité v starovekom Ríme, v Rusku a boli miestom na umývanie, kde telo súčasne kontakt s horúcim vzduchom a vodou rôznych teplôt.

Rozdiely a podobnosť

Každá kultúra, kde je prítomná tradičná sauna alebo sauna má jedinečné vlastnosti postupov odkúpenia, ale sú držané podľa podobnej techniky, ktorá ich kombinuje: vďaka dvojici, trosky a iné látky otravy a produkty dezintegrácie sa vyberú opuchových žliaz. A z vysokých teplôt je molekulárna štruktúra patogénnych mikroorganizmov zničená, čo je výsledok umierajúci.

Okrem efektívnosti kúpeľov a sauny z hľadiska oživenia, tiež dávajú potešenie z zvláštnej zábavy, relaxácie a rekreácie, ktoré má zase hojenie vplyvu na psychologické zdravie návštevníkov.

Kúpele a sauny boli predtým vykurované palivovým drevom a uhlím, moderné možnosti prešli určitými zmenami z dôvodu technického pokroku. Hoci ruské kúpele majú stále palivové drevo, moderné sauny sú väčšinou elektrické ohrievač. V kúpeľoch Kamenka pracuje týmto spôsobom: kamene sú vo vnútri pece a zatvorené dverami.

Keď potrebujete zvýšiť teplotu – objaví sa na horúcich dlažkách, voda sa naleje na horúce dlažby, páry a dvere sa opäť vytvárajú. Z úrovne migrovateľnosti tepla závislých od kameňov. Kamene sú charakterizované dobrými vlastnosťami na dlhú dobu, aby sa udržali v teple a uzavretá krídlo vylepšuje tento efekt.

V saune je tento proces trochu iný – kamene sú umiestnené na otvorenom povrchu, na nej nalejú vodu, pretože pri vysokých teplotách môžete ľahko spáliť trajekt. Na elektrických modeloch vo všeobecnej vodnej vode je zakázané.

K dispozícii je turecký variant sauny, kde je vlhkosť asi 100%, pri teplote 45 ° C. Nemecká kúpeľ sa líši od ruštiny, pretože nie je rozdelená na ženy a mužov. Typicky je miestnosť rozdelená do zón – v jednom sa nachádzajú bazény a diapozitívy, parné miestnosti sú umiestnené. V druhom sú ľudia aj ženy oboch. Kamene v nemeckej parnej miestnosti napojená, dodatočne s použitím éterických olejov.

Existujú napríklad nezvyčajná nemecká mzda, napríklad sauna-kino alebo sauna planetárium.

Teplota a vlhkosť

Hlavný rozdiel medzi vaňou a saunou leží v páre. Vzhľadom k rozdielu v mieste kameňov, v prvom prípade to bude mokré, v druhom suchu. Tento rozdiel je veľmi ľahko cítiť, rovnako ako vidieť rozdiel medzi týmto indikátorom, v porovnaní s úrovňou vlhkosti v dvoch miestnostiach: v kúpeli sa líši v rozsahu 40-70%, v saune je optimálna hodnota 6-8%.

V kúpeľoch s normálnou teplotou je 50-70 ° C, v saune by nemalo byť nižšia ako 90 ° C. Vďaka nízkej úrovni vlhkosti v parnej miestnosti sa prenesie na osobu bez problémov, okrem prípadov, keď existujú kontraindikácie pre zdravie.

Ukazuje sa teda, že kúpeľ je menej horúci a viac vlhký a v saune – naopak.

Ventilácia

Od príslušnej organizácie v oboch miestnostiach priamo závisí od funkčnosti pary. Kúpeľ je tiež odlišný od sauny spôsobom vetrania miestnosti. Ventilačné zariadenie v tomto uvedenom sa vykonáva vo vnútri a vonku s rovnakým tlakom. Nadmerný tlak je vytvorený vo vani, v dôsledku čoho tvorba pary.

Rozdiel v hladine tlaku uprednostňuje tvorbu svetelného páru, zase znižuje riziko ohrevu vzduchu na príliš vysoké. Najviac horúci pár sa akumuluje na vrchole, kvôli tomu, ktorým na vysokej predajni je proces oddelenia intenzívnejší.

Atribúty

Použitie metly – základný rozdiel medzi ruským kúpeľom. Má vynikajúcu arómu, ktorá je vylepšená len vlhkosťou. Masáž s teplou metlou nie je obmedzená len na relaxačný účinok, pretože prospešné komponenty obsiahnuté v rastline sa prenikli pations v tkanive, kde začínajú pracovať ako posilnenie a liečebné zlúčeniny. Samozrejme, kvalita surovín zostáva dôležitá, z ktorej bola vyrobená metla.

Existuje niekoľko odrôd tohto základného atribútu ruského riadenia.

• Dubové vetvy metlu – Jej hlavnou vlastnosťou je schopnosť rozlišovať tarannylové látky pod vplyvom vysokej teploty. Odporúča sa použiť pre návštevníkov, ktorí majú rôzne problémy s pokožkou, pretože má na to priaznivý vplyv. Okrem toho, fytoncides obsiahnuté v kôre stromu majú posilňujúci účinok zameraný na nervový systém a krvné cievy.
• Breza Je to možné taniny a flavonoidy, ktoré bohaté drevo, prenikli do kože. Birch Listy sa držia na telo, aktívne absorbovať toxíny a trosky, ktoré sa odlišujú cez póry pod vplyvom teploty a masážny účinok z trakov. Metla z takýchto materiálov radí používať v ruskom kúpeli ľuďom, ktorí trpia rôznymi chorobami dýchacích orgánov, ako aj fajčiarov so skúsenosťami.

• Broom zozbieraná z listov, – zariadenie pre skúsených a rozhodujúcich ľudí. Rastlina má veľké množstvo kyseliny mravčej.
• Metla Vyrobiť z skorých výhonkov tohto kríka. Odporúča sa pre ľudí s chrípkou a prechladnutím.
• Ihličnaté metly, ktoré sa zbierajú z cédru, buď jedle majú neplatné vlastnosti, majú protizápalový účinok. Odporúča sa používať so silným kašeľom. Okrem toho ihla zlepšuje náladu a má priaznivý účinok na nervový systém.

Pre výrobu kúpeľových metód často berú vetvy Linden, Eucalyptus, Maple a Rowan. Skúsení kupujúci robia kombinované metly, ktoré majú komplexný vplyv na osobu.

Fínska sauna neznamená použitie akýchkoľvek metód, pretože keď na nich vystavení suché paru, jednoducho sa rozpadajú. Niekedy znalcov tejto adaptácie používajú metsku metlu v prebankovateľom priestorov fínskej parnej miestnosti – účinok takejto aplikácie bude oveľa horšie.

Ale bazén je neoddeliteľným atribútom mena fínskej sauny. Hlavnou úlohou je zabezpečiť kontrast medzi horúcou parou v parnej miestnosti a chladnej vode.

Ruské kúpele nestanovujú prítomnosť bazénov, zvyčajne ich postaviť v blízkosti prírodných zásobníkov alebo použitie dumpingu s studenou vodou z vedra. A plávanie v zime v diere po kúpeli – tradičné a originálne ruské zamestnanie, v dôsledku čoho dochádza k extrémne teplotnému rozdielu, mnoho adrenalínu je vyhodený, čo tiež prispieva k omladeniu tela a získať maximálne potešenie.

Vplyv na telo

Hlavnou funkciou kúpeľa je zabezpečiť zahrievanie celého organizmu, vďaka čomu sa uskutoční odstránenie toxínov a trosky. Tento proces je potenie, s ktorými škodlivé akumulácie sa odparia cez kožu.

Príliš silný vykurovací stav je plná šokov tkaniny. Preto, šentové podmienky kúpeľa, v porovnaní s vyššími teplotami sauny, sú niekoľkokrát uprednostňované. Vzhľadom na mäkšie teplo sa otepľovanie v kúpeli vyskytuje postupne, čo eliminuje riziko liečby arytmií alebo vaskulárne kŕč. Takýto systém umožňuje získať wellness efekt z kúpeľa aj pre tých návštevníkov, ktorí majú problémy s vysokým arteriálnym tlakom a srdcovým ochorením. Ruská vaňa je ideálnym miestom na liečbu chorôb respiračných orgánov, vďaka svojej návšteve, objem pľúc sa zvyšuje a sliznica sa regeneruje.

Fínska sauna však je neoddeliteľná v mnohých pozitívnych nuans – v stave stresu, sú aktivované všetky životne dôležité systémy tela, v dôsledku čoho začína maximálne potenie. Pre ľudí so oslabeným zdravím je sauna návšteva kontraindikovaná, pretože v parnej miestnosti sa úroveň vlhkosti a teploty uložia rovnaké. Horúci a suchý vzduch môže vyvolať útoky udujúceho kašľa, ako aj sušenie sliznice.

Sauna a jeho suchá horúčka majú priaznivý vplyv na proces regenerácie počas chorôb urogenitálneho systému, ochorení pečene. Pripojte saunu s pacientmi s tuberkulózou, nervóznymi poruchami a hypertenzia sa neodporúča.

Výsledkom účinku suchej pary na pokožku je zničenie baktérií na povrchu kože, ako aj vymývanie kože, ktorá upcháva póry a nedáva im „dýchať“. Aby sa zabránilo znečisťovaniu kože, bezprostredne po saune, odporúčajú experti, aby prijali sprchu.

Medzi rozdiely, môžete zvýrazniť správanie návštevníkov v kúpeľni a saune. V prvom prípade je zábava charakterizovaná vyššou aktivitou v parnej miestnosti, pretože masáž sa vykonáva s použitím metly, trvá z času na čas na vodné kamene s vodou a stlačte para, a v saune môžete jednoducho sedieť alebo ležať na polici.

V ruskom kúpeli neodporúča byť viac ako 15 minút. Ak chcete telo vychladnúť, musíte opustiť izbu 5-10 minút. Vo fínskom parikíne strávite až 10 minút s prerušením v strednej hodine. Počet návštev by nemal byť viac ako 3-krát. V tureckej kúpeli sa môžete kúpať niekoľko hodín.

Ale bez ohľadu na parnú miestnosť, je zaručené, že má liečebný a spevňujúci účinok na osobu, hoci na základe svojich vlastností ovplyvňuje telo rôznymi spôsobmi.

Čo si môžete vybrať, čo je lepšie?

Výber osobnej preferencie medzi rôznymi možnosťami. Nie je to druhá úloha, samozrejme, hračáva ľudské zdravie tu. Kúpeľ je niekoľkokrát výhodnejší, keď sa otázka posudzuje z hľadiska liečebných udalostí. Z dôvodu pokračujúceho zlepšovania technológií však boli k dispozícii postupy v saune, pretože existujú alternatívne vykurovacie zariadenia, s ktorými je sauna ľahko vybavená obydlím.

Ruská vaňa môže byť postavená len v súkromnom dome, kde je miesto vo dvore za takú budovu. Pre saunu nie je potrebné pre veľkú plochu, môže to byť veľmi kompaktné. Budovanie kúpeľa vyžaduje určitý povrch a základ s povinnou izoláciou miestnosti.

Hlavná úloha v budovaní sauny alebo kúpeľa je usporiadanie pece a vetrania. V jednom uskutočnení sauny pre dom si však môžete obmedziť používanie plynu alebo elektrického ohrievača. Výstavba sauny zahŕňa zásobovanie odpadových vôd, pretože bude mať bazén, aj keď obvyklá sprcha je celkom vhodná pre domáce použitie.

Pre ruskú kúpeľ, všetky vyššie uvedené nie sú potrebné, stačí ho vybaviť v blízkosti dobre alebo v blízkosti malej nádrže.

Čo je kúpeľ a čo sa líši od sauny, pozrite sa na nasledujúce video.