10 najlepších prípravkov s vitamínom E

*Prehľad najlepších liekov s vitamínom E od redaktora. Informácie o výberových kritériách. Tento materiál je subjektívny, nie je reklamou a neslúži ako návod na nákup. Pred kúpou je potrebné poradiť sa s odborníkom.

Vitamín E si v poslednom čase získal popularitu ako všeliek, ktorý dokáže spomaliť starnutie, zabrániť rakovine a celkovo zlepšiť zdravie. Je to silný antioxidant, ktorý nielenže sám bojuje proti toxickým reaktívnym formám kyslíka, ale obnovuje aj antioxidačnú aktivitu ďalšieho známeho vitamínu, kyseliny askorbovej. Napriek tomu sa zdá byť trochu predčasné tvrdiť, že ho potrebuje každý. Okrem toho sa niektorí vedci domnievajú, že nadbytok vitamínu E môže byť nebezpečný a mal by sa užívať len po konzultácii s lekárom s prísnymi indikáciami.

Plne podporujeme názor, že všetky prostriedky na zlepšenie zdravia by mal predpisovať odborník, preto sme pre našich čitateľov zhromaždili informácie o vitamíne E a ponúkame hodnotenie podľa nášho názoru najlepších liekov, ktoré ho obsahujú. Okrem toho však odporúčame prečítať si argumenty o možných nebezpečenstvách nadmerného množstva tokoferolu a pred vyvodením praktických záverov sa poradiť so svojím lekárom.

Vitamín E – výhody a nevýhody

Alfa-tokoferol-acetát, čo je oficiálny názov pre vitamín E, sa odporúča pri rôznych zdravotných problémoch:

1. Prevencia abnormalít plodu, vrodených anomálií (malformácií) plodu;
2. hrozba potratu;
3. menštruačné poruchy,
4. vulvárne kraurózy,
5. poruchy menopauzy;
6. poruchy vnímania sluchu;
7. Používa sa pri liečbe atrofických procesov na slizniciach dýchacích ciest;
8. terapia degeneratívnych a proliferačných zmien v kĺboch a fibróznom tkanive chrbtice a veľkých kĺbov
9. na zníženie svalovej slabosti spôsobenej diskogénnymi blokádami pri ochoreniach medzistavcovej platničky,
10. pri sklerodermii, systémovom lupus erythematosus, reumatoidnej artritíde a iných systémových kolagenózach;
11. Dystrofia a svalová atrofia,
12. Sekundárna svalová slabosť a myopatia v dôsledku chronickej artritídy;
13. pre neurasténiu s vyčerpaním,
14. na liečbu vegetatívnych porúch;
15. Atrofické procesy na slizniciach gastrointestinálneho traktu,
16. očné ochorenie;
17. Dermatitída, vredy, psoriáza a ekzém;
18. Poruchy mužského libida,
19. porucha spermatogenézy,
20. mužská neplodnosť (v kombinácii s vitamínom A).

Samozrejme, pri všetkých týchto stavoch sa doplnky vitamínu E neodporúčajú ako monoterapia, ale ako doplnok k iným liekom.

Okrem toho mnohí ľudia po tom, čo sa dozvedeli o antioxidačných vlastnostiach tokoferolu, ho užívajú bezdôvodne na zlepšenie zdravia, oddialenie starnutia alebo ako liek proti rakovine. Aj v tomto prípade nie je situácia zďaleka jednoznačná.

Predovšetkým,Požadovaný denný príjem vitamínu Enízka: 22-33 IU. Vzhľadom na to, že je prítomný vo väčšine rastlinných olejov, slnečnicových semienkach a orechoch, nie je ťažké doplniť jeho potrebu: jedna polievková lyžica obyčajného slnečnicového oleja môže takmer úplne pokryť dennú potrebu tokoferolu. Posúďte sami: 100 g oleja obsahuje 67 mg vitamínu E. 1 mg = 1,49 IU, takže 99,83 IU v 100 g (pre zjednodušenie zaokrúhlené na 100). 17 g slnečnicového oleja v jednej polievkovej lyžici, t.. 17 IU tokoferolu. Chýbajúcich 5 IU nahradí napríklad miska pohánkovej kaše (5 IU v 50 g suchých obilnín).

Pre zdravých ľudí teda nie je racionálne užívať prípravky vitamínu E: je ťažké vytvoriť jeho nedostatok v tele pri bežnej strave.

Na prevenciu rakoviny a proti starnutiu sa však často odporúčajú oveľa vyššie dávky tokoferolu: 100 až 400 IU denne. Rovnaké množstvo vitamínu E v potravinách už nie je ľahko dostupné a používajú sa vhodné dávky doplnkov vitamínu E. A práve tu vznikajú problémy.

Podľa niektorých štúdií, len malé množstvo tokoferolu: do 150 IU denne. Naopak, vysoké dávky (150-400 a viac) vitamínu E užívané s prípravkami a doplnkami prispievajú k zvýšeniu celkovej úmrtnosti z akejkoľvek príčiny. A u fajčiarov tento antioxidant, ktorý by mal chrániť telo pred škodlivými účinkami nikotínu, zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice. Treba poznamenať, že nie všetci vedci súhlasia s týmito zisteniami a niektorí tvrdia, že výskumná vzorka nebola správne vybraná, ale je dôvod si myslieť, že.

Radi by sme na to pre istotu upozornili čitateľov:údaje o zmiešaných účinkoch tokoferolu sú k dispozícii len pre tokoferol vo forme prípravkov a doplnkov, ale nie pre vitamíny užívané s bežnou potravou.

Ešte jedna vec: domáci lekári často odporúčajú prípravky s vitamínom E pre tehotné ženy – ak sa vrátime k zoznamu najčastejších indikácií na jeho použitie, tehotenstvo a jeho rôzne patológie možno vidieť na prvom mieste zoznamu. WHO ju však neodporúča. Na základe analýzy veľkého množstva výskumných údajov naznačujú, že užívanie vitamínu E nezlepšuje výsledky tehotenstva, ale môže zvýšiť riziko predčasného prasknutia močového mechúra plodu.

Samozrejme, vždy existujú výnimky z pravidla, preto ešte raz pripomíname, že hodnotenie najlepších prípravkov s vitamínom E, ako aj ostatné hodnotenia z časti „produkty a prípravky“ majú len informatívny charakter a nie odporúčací charakter. Odporúčania týkajúce sa liekov a dokonca aj výživových doplnkov by mal vydávať len lekár, ktorý dôkladne pozná stav pacienta.

Zámerne sme vynechali roztoky vitamínu E vo fľašiach na báze oleja. V tejto forme je produkt náchylnejší na oxidáciu, pretože interaguje so vzdušným kyslíkom. Z nášho pohľadu preto uprednostňujeme prípravky v kapsulách.

Maximálna povolená denná dávkaVitamín E pre dospelých – 1500 IU

Hodnotenie najlepších prípravkov s vitamínom E

Nominácia	miesto	názov výrobku	cena
Najlepšie prírodné doplnky vitamínu E	1	Forma Jarrow ako, Famil-E	1 841€
2	Dr. Mercola, vitamín E	1 969€
3	Solgar, vitamín E z prírodných zdrojov	434€
Najlepšie monopreparáty vitamínu E	1	Vitamín E Zentiva	182€
2	Alfa-tokoferol acetát 0,1 #10	85€
3	Prírodný vitamín E, Mirrola	35€
Najlepšie komplexné prípravky s vitamínom E	1	Selzink plus	349€
2	Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness	950€
3	Doppelgerz vip spermaktiv	859€
4	Aevit	16€

Najlepšie prírodné prostriedky pre vitamín E

Nezastávame teóriu, že sa vstrebávajú a majú hodnotu len prirodzene sa vyskytujúce vitamíny. Aspoň dovtedy, kým nebudú k dispozícii výsledky rozsiahlej štúdie, ktorá by to potvrdila. Pokiaľ však ide o tokoferolové prípravky, hypotéza o väčšej hodnote prírodných liečiv môže mať zmysel. Prírodný vitamín E je vlastne zmesou 8 chemicky podobných látok – tokoferolov a tokotrienolov. Zatiaľ čo syntetický obsahuje iba alfa-tokoferol. Mimochodom, odporúčané dávky používané v oficiálnej medicíne sa tiež vzťahujú len na túto zložku, zatiaľ čo denné dávky pre ostatné zložky nie sú stanovené. Je teda pravdepodobné, že vitamín E z prírodných zdrojov, ktorý obsahuje zmes všetkých izomérov, je účinnejší a bezpečnejší ako syntetický.

Lieky v tejto časti hodnotenia budú vyhovovať len zástancom prírodných liečiv. Musíte si ich však objednať online a počkať na doručenie. Okrem toho je cena výrobkov z tejto časti hodnotenia oveľa vyššia.

Forma Jarrow

ako, Famil-E

Hodnotenie: 4.9

Ďalší americký prírodný liek. Vitamíny v ňom sú získané z ryžových otrúb a palmového oleja. Obsahuje 134 mg alebo 200 IU alfa-tokoferolu a zmes ostatných izomérov. Odporúčané dávkovanie – 1 kapsula denne, v balení 30 kapsúl.

Výhody

• Neobsahuje sóju;
• celý rad izomérov.

Nevýhody

• K dispozícii len online;
• Drahé.

Solgar, vitamín E z prírodných zdrojov

Hodnotenie: 4.7

Výrobok sa nemôže pochváliť celým spektrom izomérov vitamínu E, pretože obsahuje len zmes 4 tokoferolov získaných zo svetlicového oleja. Jeho hlavnou výhodou je rozmanitosť dávkovania. V závislosti od formy môže kapsula obsahovať 100, 200, 400 alebo 1000 IU tokoferolu. Počet kapsúl sa môže líšiť: 100 alebo 250 v balení. Spotrebiteľ si tak môže zvoliť optimálnu dávku a množstvo vitamínu E.

Výhody

• Rozmanitosť dávkovania.

Nevýhody

• Nie sú zastúpené všetky izoméry,
• Len online,
• drahé.

Najlepšie monoterapie vitamínom E

V tejto časti hodnotenia sme zhromaždili tradičné prostriedky používané na prevenciu a liečbu hypovitaminózy E.

Vitamín E Zentiva

Hodnotenie: 4.6

Vyrába česká farmaceutická spoločnosť. Možno preto sú o niečo drahšie ako ostatné produkty v tejto časti rebríčka, hoci sú niekoľkonásobne lacnejšie ako americké prírodné prostriedky. Balenie 30 kapsúl po 200 mg (300 IU) tokoferolu. Do výrobku sa pridáva potravinárske farbivo, čo niektorí recenzenti považujú za nevýhodu.

Výhody

• Európska kvalita,
• 1 balík mesačne.

Nevýhody

• Obsahuje farbivo E 124.

Alfa-tokoferol acetát 0,1 #10

Hodnotenie: 4.5

Hodnotenie 4,5.

Časom overený, mimoriadne lacný produkt, ktorý obsahuje 100 mg alebo 150 IU vitamínu E rozpusteného v slnečnicovom oleji.

Výhody

• účinnosť.

Nevýhody

• nie.

Prírodný vitamín E, Myrrola

Hodnotenie: 4.4

Teoreticky by tento produkt mal byť v predchádzajúcej časti nášho hodnotenia. Ale keďže v pokynoch výrobcu sa uvádza len alfa-tokoferol acetát, teda klasická forma vitamínu E, bez uvedenia ostatných izomérov, nie je dôvod hovoriť o nejakom zásadnom rozdiele medzi týmto nástrojom a syntetickými liekmi. Kapsula navyše obsahuje iba 10 mg alebo 15 IU tokoferolu. Uvedené množstvá nepokrývajú v plnej miere dennú potrebu vitamínu E u zdravého človeka a určite nie sú dostatočné v prípadoch zvýšenej spotreby.

Dodáva sa v baleniach po 10, 20 a 30 kapsúl.

Výhody

• prírodný pôvod,
• ekonomika.

Nevýhody

• Používajte na prevenciu v rámci wellness, nie na liečbu.

Najlepšie komplexné prípravky s vitamínom E

Komplexné prípravky vitamínu E sa zvyčajne vyrábajú ako prostriedok na riešenie špecifických problémov. Napríklad na zlepšenie zdravia vlasov a pokožky, mužskej plodnosti alebo na pomoc v boji proti stresu. Počet zložiek v takýchto komplexoch začína na 2 a je obmedzený len predstavou konštruktérov o optimálnom zložení. Aby sme čitateľa nemiatli a nenudili dlhým zoznamom zložiek, vybrali sme do tejto časti hodnotenia tri prípravky s vitamínom E s najminimalistickejším zložením.

Selzink Plus

Hodnotenie: 4.3

Výživový doplnok vyrábaný v Českej republike. Názov napovedá, že obsahuje zlúčeniny selénu a zinku – známe antioxidanty. Obsahuje však aj vitamíny C, E (50 IU) a betakarotén. Výsledkom je silný antioxidačný komplex. Pri opise indikácií na použitie sa pokyny obmedzujú na lakonické „pri nedostatku antioxidantov“. Preto uvádzame najobľúbenejšie dôvody používania tohto komplexu:

1. chronický stres,
2. na zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov;
3. Na podporu mužskej sexuálnej funkcie a plodnosti;
4. na podporu imunity.

Balenie 30 tabliet by malo stačiť na mesačnú zásobu vitamínu E.

Upozorňujeme, že výrobok je doplnkom stravy, t. j. nie je určený na aktívnu liečbu, ale na udržanie zdravia.

Výhody

• antioxidačný komplex,
• Európska výroba.
• široká škála aplikácií.

Nevýhody

• neinformatívne inštrukcie.

Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness

Skóre : 4.2

Tento komplex je zaujímavý tým, že okrem obľúbených antioxidantov: vitamínu E, kyseliny askorbovej, bioflavonoidov, zinku, selénu sa pridávajú extrakty na stimuláciu imunitného systému: echinacea, astragalus, oregano a olivový olej. 100 ľahko prehltnuteľných mäkkých kapsúl.

Ako už názov napovedá, je určený na podporu imunitného systému. Počas prvého týždňa užívajte 6 kapsúl denne, aby ste telo čo najrýchlejšie nasýtili potrebnými látkami. Ďalej sa odporúča užívať 1 kapsulu denne. Jedno balenie teda vystačí približne na 2,5 mesiaca používania – zvyčajne dosť času na „pokrytie“ tela počas chladného obdobia.

Výhody

• obsahuje komplex prírodných rastlinných extraktov.

Nevýhody

• Nepohodlná schéma aplikácie v prvom týždni používania;
• k dispozícii iba online.

Doppelgerz vip spermaktiv

Hodnotenie: 4.1

Hodnotenie 4.1.

Komplex vitamínov a minerálov s mimoriadne minimalistickým zložením: 5 mg (7,45 IU) vitamínu E, zinku a selénu. Navrhnuté na podporu mužskej sexuálnej funkcie a plodnosti. Podľa zloženia sa však môže používať aj na liečbu chronického stresu a infekcií dýchacích ciest, takže je vhodný aj pre ženy. Balenie obsahuje 30 kapsúl, ktoré vystačia na jeden mesiac nepretržitého užívania. Vzhľadom na to, že jedno balenie stojí minimálne dvakrát toľko ako vedúci výrobok v tejto časti hodnotenia, nie je ekonomické.

Výhody

• Malý počet zložiek znižuje pravdepodobnosť alergických reakcií;

Nevýhody

• vysoká cena.

Aevit

Hodnotenie: 4.0

Ďalší prípravok vitamínu E z kategórie „sovietskej klasiky“ – jednoduchá a rokmi overená kombinácia vitamínov A a E, ktorá obsahuje 100 IU acetátu tokoferolu. Vymenovaný v širokej škále patológií:

1. Zhoršená absorpcia vitamínov: stavy po resekcii žalúdka, hnačky, poruchy exokrinnej funkcie pankreasu so steatoreou, celiakia a iné poruchy malabsorpcie.
2. Infekčné ochorenia, ktoré spôsobujú zvýšenú potrebu vitamínov A a E: akákoľvek vírusová infekcia vrátane akútnych respiračných infekcií, tropická sprue.
3. Očné choroby: keratomalácia, gemeralopia, xeroftalmia.
4. Kožné ochorenia sprevádzané poruchou trofiky tkaniva: ekzém, psoriáza, ichtyóza, seboroická dermatitída.
5. Závislosti spôsobujúce zvýšenú spotrebu vitamínov: fajčenie, alkohol, zneužívanie drog.
6. Ďalšie stavy zvyšujúce potrebu vitamínov: rýchly úbytok hmotnosti, nevyvážená strava, užívanie antibiotík, minerálnych olejov, doplnkov železa. Periférne neuropatie, myopatie, abetalipoproteinémia.

Výrobca v návode na použitie neuvádza, koľko kapsúl denne užívať, obmedzuje sa na zjednodušené „na základe zdravotného stavu a individuálnych potrieb“ Ale vzhľadom na to, že 1 kapsula obsahuje 100 000 IU acetátu retinolu, čo je 20-násobok dennej potreby aj pri relatívne vysokej miere optimálnej spotreby, relatívne zdraví ľudia by nemali užívať viac ako 1 kapsulu denne. Na rozdiel od vitamínov rozpustných vo vode, ktorých prebytok sa rýchlo vylúči močom, sa retinol rozpustný v tukoch môže v tele hromadiť, čo môže viesť k závažnej otrave.

Ďalší dôležitý detail – vysoké dávky vitamínu A môžu prispieť k narušeniu vývoja plodu, preto je Aevit počas tehotenstva prísne kontraindikovaný.

Upozorňujeme, že okrem tradičného „Aevitu“ s vysokým obsahom vitamínov a registrovaného ako liek sa teraz vyrábajú aj početné doplnky stravy pod rovnakým názvom, ale s oveľa menším množstvom účinnej látky. Možno pre zdravých ľudí, ktorí si chcú len zlepšiť vlasy, nechty a pokožku, sú tieto doplnky vhodnejšie kvôli zníženému obsahu retinolu. Keď však ide o liečbu ochorenia, a nie o jeho prevenciu, je lepšie použiť pôvodný vzorec.

Výhody

• lacný,
• osvedčený prostriedok.

Nevýhody

• Veľmi vysoká dávka retinolu,
• Kontraindikované u tehotných žien.