6 tipov, ako sa zbaviť čiernych bodiek na tvári

Akné je komplexný problém, ktorého riešenie ďaleko presahuje použitie peelingov a masiek. Naši odborníci preskúmali výskumy popredných svetových dermatológov a formulovali 10 zásad na odstránenie čiernych bodiek na tvári.

Tip č. 1: Upravte si stravu

Korekcia stravy

Nadmerná tvorba kožného mazu – hlavná príčina akné. Konzumácia sladkostí, alkoholu, mastných, korenených alebo konzervovaných jedál zhoršuje činnosť vylučovacích buniek, vyvoláva kŕče vylučovacích kanálikov a v dôsledku toho vznik akné. Z tohto dôvodu sa tým, ktorí sa chcú zbaviť čiernych škvŕn na tvári, odporúča, aby prehodnotili svoje stravovacie návyky.

Základom stravy by malo byť:

  1. Korene. Čerstvá mrkva, červená repa, cibuľa a zeler dodávajú telu vitamíny, makro- a mikroprvky potrebné pre zdravú pokožku.

  2. Vajcia. Sú zdrojom bielkovín, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri kompletnej výžive sekrečných buniek.

  3. Ryby a morské plody. Mäkkýše, kôrovce a morské riasy obsahujú omega 3, nenasýtené mastné kyseliny, ktoré obnovujú tkanivo a chránia pokožku pred poškodením vplyvom prostredia.

  4. Kuracie mäso. Slúži ako stavebný prvok pre sekrečné bunky.

  5. Zelená, listová zelenina. Zdroj antioxidantov, draslíka, horčíka a organického vápnika, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu vody a soli v mazových žľazách. Látky stabilizujú sekrečnú funkciu a zabraňujú upchatiu kanálikov.

  6. Vlašské orechy. Obsahuje komplex polynenasýtených kyselín, ktoré sú nevyhnutné na stabilizáciu žliaz, a juglon, biologicky aktívnu zlúčeninu, ktorá zvyšuje bakteriostatické vlastnosti kožného mazu.

  7. Čierna čokoláda. Podporuje tvorbu hormónu serotonínu, ktorý urýchľuje prekrvenie tkanív.

  8. Dôležitou podmienkou, ako sa účinne zbaviť čiernych škvŕn na tvári, je piť dostatok vody. Denné množstvo v litroch sa vypočíta individuálne podľa vzorca: (N*31)/1000, kde N je telesná hmotnosť osoby. Pre športovcov, tehotné a dojčiace matky sa odporúčané množstvo zvyšuje o 10 %.

Tip č. 2: Udržiavanie denného režimu

Koža – zrkadlo tela. Nedostatok spánku sa prejavuje nielen tmavými kruhmi pod očami, ale aj poruchou činnosti kožného mazu. Preto dermatológovia odporúčajú ľuďom, ktorí trpia čiernymi bodkami, aby spali osem hodín denne.

Osobitnú pozornosť treba venovať načasovaniu kozmetických procedúr. Aby sa predišlo opuchu, nočný krém sa musí naniesť aspoň hodinu pred spaním. Lekári považujú obdobie od 10 do 12 dní za najlepší čas na používanie masiek na čistenie pleti. V tomto období sú mazové žľazy najcitlivejšie na lieky proti čiernym škvrnám.

Tip č. 3: Buďte fyzicky aktívni

Cvičenie vyvoláva potenie. Uvoľnený fyziologický roztok vyplavuje maz z pórov, čím odstraňuje podmienky pre vznik akné. Paralelne sa aktivuje krvný obeh a tkanivá dostávajú viac živín a kyslíka, čo normalizuje fungovanie sekrečných buniek.

Okrem toho fyzická aktivita prispieva k produkcii endorfínov – prirodzených ľudských opiátov, ktoré zlepšujú náladu a posilňujú ochranné funkcie pokožky.

Tip č. 4: Profesionálne čistenie tváre

čistenie tváre

Cieľom ošetrenia v salóne je oživiť pleť odstránením blokád v mazových žľazách a osviežením pleti. Indikácie na profesionálne čistenie tváre sú akné, rozšírené póry a znížený tonus tkaniva.

Nasledujúce ošetrenia tváre vám pomôžu zbaviť sa čiernych škvŕn:

  1. Manuálne (mechanické) čistenie. Dodáva sa v troch fázach. Tvár sa najprv naparí a potom sa z nej ručne a pomocou špecializovaných nástrojov vytlačia komedóny. Po ošetrení sa pokožka upokojí tekutým dusíkom, chladivými tonikami alebo krémami. Manuálne čistenie je pre pokožku traumatizujúce a malo by sa vykonávať len raz za 1,5-2 mesiace.

  2. Brossage. Druh hardvérového peelingu, ktorý čistí póry pomocou špeciálnych kefiek. Borsage naštartuje regeneráciu tkaniva, účinok je viditeľný okamžite, ale najlepšie výsledky sa prejavia počas šesťmesačného kurzu týždenných sedení.

  3. Galvanoterapia (dezinfekcia). Metóda spočíva v ošetrovaní problematických oblastí tváre jemnými prúdmi. Elektrické impulzy generujú ióny, ktoré rozkladajú kožný maz čiernych bodiek. Ak sa chcete zbaviť akné, potrebujete 5-10 sedení týždenne. Aby sa predišlo recidíve, kurz sa opakuje každé 2-3 mesiace.

  4. Vákuové čistenie.Špeciálne trysky vytvárajú na problematickú oblasť podtlak, ktorý vytláča maz z pórov. Zákrok je bezpečný a bezbolestný, ale nezaručuje 100 % výsledok.

  5. Čistenie ultrazvukom.Špeciálne zariadenie generuje vysokofrekvenčné vibrácie, ktoré rozbíjajú tukové usadeniny. Ultrazvuk pomáha pri menších kožných vyrážkach, nedokáže si poradiť s veľkými komedónmi.

Od myšlienky zbaviť sa čiernych škvŕn na tvári s profesionálnym kozmetológom by mali opustiť majitelia citlivej pokožky, ako aj tí, ktorí trpia hypertenziou, astmou, kuperózou, epilepsiou a dermatitídou v akútnej fáze. V prípade strojových techník platia ďalšie obmedzenia. Medzi kontraindikácie ich použitia patrí tehotenstvo, implantácia kardiostimulátorov a prítomnosť implantátov alebo nevstrebateľných biologicky spevňujúcich vlákien v mäkkých tkanivách tváre.

Tip č. 5: Systematická starostlivosť o tvár doma

tvár

Riešenie akné doma zahŕňa pravidelné čistenie, hydratáciu a výživu pokožky. Používajú sa peelingy, masky, pleťové vody, gély na umývanie a krémy na problematickú pleť, ale predtým, ako sa začnete zbavovať čiernych škvŕn, musí byť vaša tvár pripravená.

Príprava

Naparovanie tváre – dôležitý krok pri odstraňovaní vyrážok. Ošetrenie otvára póry, zlepšuje prekrvenie tkanív a pripravuje pokožku na ďalšie ošetrenie. Na tento účel použite odvar z liečivých bylín, ktorý sa pripravuje podľa nasledujúceho receptu:

  1. 3 polievkové lyžice. Zalejte 0,5 l rozdrvenej ľubovníka, šalvie, harmančeka, lipy alebo tymiánu vodou.

  2. Zmes priveďte do varu a nechajte 15-20 minút lúhovať.

  3. Vývar priveďte do varu.

  4. Nakloňte sa nad misu s horúcou vodou a hlavu prikryte froté uterákom. Dýchajte nad parou približne 10 minút. Vychladnutý odvar sa môže naliať do foriem na ľad, zmraziť a používať ako tonikum.

Čierne škvrny nevytláčajte sami. Sterilná liečba doma je problematická a existuje vysoké riziko infekcie epidermy baktériami, ktoré môžu vyrážku zhoršiť.

Očista

Očista

Čistenie, aby ste sa zbavili čiernych škvŕn. Doma sa na tento účel používa sóda bikarbóna, ovsené vločky, mleté vaječné škrupiny alebo mletá káva. Vybranou zložkou potrite problematické miesta, potom tvár opláchnite studenou vodou a čistiacou penou. Vynikajúce peelingové gély 3 v 1 sú Garnier Skin naturals Pure Skin Activ s dreveným uhlím, Vichy Normaderm, Sa

  • zink.

    Nikdy nepoužívajte viac ako raz za 2 dni. Používanie iných prostriedkov na odstraňovanie čiernych škvŕn počas prestávok. Dá sa kúpiť alebo vyrobiť svojpomocne. Z dostupných nástrojov na boj proti akné sa ako najúčinnejšie ukázali tieto.

    Prečítajte si viac  Ginkgo biloba: kozmetické aplikácie a výhody

    Lieky na liečbu čiernych škvŕn

    Farmaceutické výrobky sú cielené a hospodárne na použitie. Z farmaceutických prípravkov vykazujú vysokú účinnosť zinok, kyselina salicylová, retinol, prípravky na báze benzoilu. Látky rozpúšťajú existujúce nečistoty a potláčajú aktivitu sekrečných buniek, čím zabraňujú tvorbe nových čiernych bodiek.

    1. Zbavte sa čiernych škvŕn na tvári:

    2. Vichy NORMADERM Hyaluspot gél na akné. Výrobok na báze kyseliny salicylovej. Výsledok viditeľný po jednom týždni. Najlepšie funguje spolu s čistiacim gélom z rovnakého radu.

    3. Basiron AC krém od spoločnosti GALDERMA. Odporúčané pre problematickú pleť. Zloženie prípravku obsahuje benzoyl – antikomendonovú látku so silným baktericídnym účinkom. Čistí vývody, ničí patogénnu mikroflóru. Používajte najmenej 12 dní.

    4. Gél Clenzite C od spoločnosti Glenmark. Kombinovaný prípravok, ktorého účinnými zložkami sú adapalén a klindamycín. Prvou zložkou je špecifická forma kyseliny retinoidnej s protizápalovou a komedolytickou aktivitou. Druhým je bakteriostatické antibiotikum. Gél je účinný na otvorené akné, čierne bodky a hnisavé pupienky. Terapeutický účinok sa dostaví v priebehu 1 až 4 týždňov.

    5. Zinková masť. Lacné, ale účinné. Masť vysušuje zápaly a sťahuje póry. Zanecháva biely film, preto ho odporúčame nanášať pred spaním.

    Výrobky z lekárne je najlepšie používať po konzultácii s dermatológom. Váš lekár vyberie farmakoprodukt na základe charakteristík akné, ktorý vás rýchlejšie zbaví čiernych bodiek na tvári.

    Nápravné prostriedky v obchode

    Prostriedky z obchodu sa líšia od prípravkov z lekárne v rôznych formuláciách a výstupných formách. V otázke zbavenia sa čiernych bodiek na tvári osvedčených:

    1. Toner

    2. Blackhead Clear. Zloženie s prírodnými antiseptickými, antioxidačnými a kožný maz regulujúcimi výťažkami bezbolestne odstraňuje nečistoty z pórov a obnovuje rovnováhu kožného mazu.
    3. Bezdomovecké semienka jahôd 3-stupňové balenie nosa od TONY MOLY. Sada 3 náplastí na zahriatie, čistenie a upokojenie pokožky. Náplasť je malá, vhodná len na použitie na nose. Na celú tvár si budete musieť kúpiť 4-5 balení.

    4. ANTI-ACNE Propeller SOS krém. Obsahuje zinok, esenciálne oleje a prírodné kyseliny na jemné vysušenie pórov a zlepšenie pleti. Môže sa používať pod make-up.

    Na umytú tvár naneste čokoľvek. Zvlhčovanie sa nesmie zanedbávať. Po zákroku by sa epidermis mala ošetriť tonikom na problematickú pleť a následne ľahkým krémom.

    Domáce opravné prostriedky

    Domáce opravné prostriedky

    Najlepšie sa komedónov zbavíte pomocou týchto masiek. Najúčinnejšie:

    1. „Black“. Na prípravu potrebujete 10 g želatíny (1 polievková lyžica. L), 2 rozdrvené tablety aktívneho uhlia, 50 ml vody. Zmiešajte všetky ingrediencie, ohrievajte v mikrovlnnej rúre 20 sekúnd. Mala by sa získať homogénna, viskózna hmota. Zmes sa nanesie na tvár a nechá sa pôsobiť 10 minút. Po odstránení masky sa tvár umyje studenou vodou.

    2. Zubná pasta. Zakryjú problematickú oblasť a nechajú ju pôsobiť 5 minút. Ak štípe, opláchnite ho.

    3. Zemiaky. Do 50 g čerstvého nastrúhaného koreňa pridajte ½ lyžičky citrónovej šťavy. Zmes nechajte pôsobiť na tvári 15 minút., Potom ho opláchnite vodou.

    4. Clay. 2 polievkové lyžice. PL želatíny zmiešanej s 1 PL. Jeden liter vody a 5 ml grapefruitového oleja. Zmes sa nanesie na tvár. Trvanie liečby: 10 min.

    Peroxid, citrónová šťava a 5% roztok kyseliny salicylovej môžu byť tiež veľmi účinné pri vysušovaní čiernych bodiek. Kvapalina sa utrie na problematické miesta. Ak pocítite svrbenie, mravčenie alebo pálenie, mali by ste si tvár umyť.

    Hydratačné, vyživujúce

    Po očistení by sa mala pokožka upokojiť. Na tento účel sa hodia kocky mrazeného bylinkového čaju, toniká na čierne škvrny od Garnier alebo Exclusive Cosmetics, pleťové vody na stiahnutie pórov Vichy Normaderm alebo Clean Clear. Zmatňuje, upokojuje podráždenie a účinne hydratuje pokožku, čo je dôležitým predpokladom na zabránenie opätovného prekrvenia žliaz.

    Po odstránení nečistôt a odumretých vrstiev epitelu sa začne regenerácia tkaniva. Počas tohto obdobia potrebuje pokožka intenzívnu výživu. Ľahké, nemastné krémy obohatené o vitamíny, ako napríklad Calendula od Nevskaya Kosmetika, PHARMACOS od Belita-Vitex, EFFACLAR H od La Roche-Posay, Mirielle od Belkosmex, Aqua, tiež dodajú vašej pleti potrebné živiny

  • a Termálna dynamická hydratácia
  • Vichy ght cream.

    Tip č. 6: Výber správneho make-upu

    vyberte si správnu kozmetiku

    Pri výbere kozmetiky sa riaďte nasledujúcimi pravidlami:

    1. Vyradenie výrobkov na báze oleja. Husté podklady a korektory môžu zakryť nedokonalosti pleti, ale môžu výrazne zhoršiť problém s akné. Na vyrovnanie pleti odporúčame púder alebo BB krém.

    2. Kontrola obsahu. Kozmetika obsahujúca alkohol dráždi žľazy a spôsobuje nadmernú tvorbu kožného mazu.

    3. Skontrolujte dátumy exspirácie. Kontaminované prípravky môžu obsahovať kožu poškodzujúcu patogénnu mikroflóru.

    4. Používanie kozmetiky vhodnej pre daný vek. S pribúdajúcim vekom sa pokožka ovísa, póry sa rozťahujú, a preto je ťažšie zbaviť sa čiernych bodiek. Z tohto dôvodu sa odporúča používať krém s liftingovým účinkom na hydratáciu pleti v zrelom veku.

    Dodržiavanie týchto tipov vám pomôže nielen zbaviť sa čiernych bodiek, ale aj výrazne zlepšiť vzhľad vašej pleti. Ak problém pretrváva napriek všetkým týmto snahám, mali by ste sa nechať dôkladne vyšetriť lekárom na parazity alebo hormonálne problémy.

  • Hodnotiť článok
    ( Zatiaľ žiadne hodnotenia )
    Build Buildgans

    Zdravím vás všetkých! Som Build Buildgans a som nadšený, že môžem svoju vášeň pre opravy a inštalácie zariadení zdieľať s vami. Ako autor na tejto webovej stránke ma hnala moja láska k technológii a túžba pomáhať ostatným pochopiť a riešiť problémy týkajúce sa zariadení.

    Vybudova.info - výstavba a opravy, dacha pozemok, byt a vidiecky dom, užitočné tipy a fotografie
    Comments: 1
    1. Jarmila Majerníková

      Ahoj! Chcel by som sa opýtať, či máte nejaké overené tipy na to, ako sa zbaviť čiernych bodiek na tvári. Sú skutočne otravné a nechcem ich mať na tvári. Ak máte nejaké tipy alebo rady, budem vďačný za pomoc. Ďakujem!

      Odpovedať
    Pridať komentáre