Najlepšie spôsoby omladenia tváre doma a u kozmetičky

Starnutie je prirodzený proces. Zmeny súvisiace s vekom sa týkajú predovšetkým tváre. Niektorí ľudia si myslia, že sa tomu nedá vyhnúť, a tak sa uspokoja s horším vzhľadom. Existujú však jednoduché a účinné spôsoby, ako spomaliť starnutie. Môže sa používať na ošetrenie proti starnutiu v kozmetickom salóne alebo doma.

Ako dochádza k starnutiu pokožky?

Hlavnou príčinou vekom podmienených zmien na tvári je zníženie produkcie kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej. Pevnosť a pružnosť pokožky udržiavajú kolagénové vlákna, ktoré zabraňujú jej ochabovaniu. Kyselina hyalurónová poskytuje dostatočnú vlhkosť.

S pribúdajúcim vekom sa spomaľujú metabolické procesy, spomaľuje sa obnova buniek a zhoršuje sa nasýtenie tkanív živinami. Pokožka stráca svoju pružnosť, objavujú sa vrásky. K tomu zvyčajne dochádza po 45. roku života. U niektorých žien sa však zmeny súvisiace s vekom objavujú skôr. Starnutie môžu urýchliť rôzne vonkajšie a vnútorné príčiny.

Vonkajšie príčiny

Hlavné príčiny predčasného starnutia súvisia s negatívnym vplyvom vonkajšieho prostredia alebo nesprávnym životným štýlom. Ak sa tieto faktory odstránia, proces sa môže zvrátiť. Čo môže vyvolať zrýchlené zmeny súvisiace s vekom:

1. Vystavenie UV žiareniu;

2. Suchý, mrazivý alebo horúci vzduch;

3. prach, dym, nepriaznivá ekologická situácia;

4. Sedavý spôsob života;

5. zlé návyky;

6. nedostatok spánku;

7. Spanie na vysokom vankúši.

Vnútorné príčiny

Vnútorné príčiny zahŕňajú dedičné predispozície, kožné charakteristiky, hormonálnu nerovnováhu, endokrinné poruchy.

Omladenie tváre

Omladenie je procedúra, ktorá nie je zameraná len na odstránenie vrások. Ich cieľom je znížiť všetky viditeľné známky starnutia pleti:

1. strata pružnosti;

2. Ochabnutosť kože;

3. Rednutie a suchá pokožka

4. cievna sieťovina;

5. uvoľnená pokožka, rozšírené póry;

6. Ovisnuté líca, očné viečka, dvojitá brada;

7. Nevýrazný ovál tváre;

8. Klesajúce kútiky pier;

9. zvýšená pigmentácia.

Omladenie by malo byť holistické. Je dôležité použiť niekoľko metód súčasne: zmeny životného štýlu, správnu starostlivosť o pleť, špeciálne kozmetické postupy. Len tak možno spomaliť starnutie a zlepšiť stav pokožky.

Kozmetici kliniky Oxford Medical Clinic odporúčajú začať s omladzovacími procedúrami vo veku 25-30 rokov. Vtedy sa objavujú prvé známky starnutia. Ale je možné ich robiť aj vo veku 40, 50 rokov. používanie moderných techník môže spomaliť starnutie a zachovať mladosť.

Pred dosiahnutím veku 30 rokov

Syntéza kolagénu a kyseliny hyalurónovej sa začína znižovať už po 25. roku života. Pleť je stále pevná, svieža a pružná. Je to spôsobené rýchlym metabolizmom a obnovou buniek. Potrebuje však pomoc v podobe správnej starostlivosti. Aby ste zabránili predčasnému starnutiu, je dôležité pravidelne čistiť a hydratovať tvár a chrániť ju pred UV žiarením.

Po 30 rokoch

V tomto veku sa u mnohých žien prejavujú prvé známky starnutia: jemné linky a vrásky, vačky pod očami, strata pružnosti a mdlý vzhľad pleti. Často súvisí s nesprávnou starostlivosťou o pokožku. Koniec koncov, kolagén a kyselina hyalurónová sa stále produkujú v dostatočnom množstve. Len pokožka potrebuje pomoc: očistiť ju od nečistôt, prebytočného kožného mazu, hydratovať, chrániť ju pred negatívnymi vplyvmi prostredia.

Po 40 rokoch

V tomto veku sa začína prirodzený proces starnutia. Metabolizmus sa spomaľuje, hromadia sa poškodenia spôsobené voľnými radikálmi a znižuje sa produkcia estrogénu, ktorý pomáha udržiavať mladistvú pokožku. Vekom podmienené zmeny na tvári sú čoraz viditeľnejšie. Vrásky sa objavujú v kútikoch očí, v blízkosti úst, vačky pod očami. Pokožka stráca pevnosť, je matná.

Po 50. roku života

Po 50. roku života sa už u všetkých žien prejavujú zmeny súvisiace s vekom. Správnou starostlivosťou o pleť je však možné spomaliť starnutie aj v tomto veku.

Omladenie tváre doma

Správna starostlivosť o pleť je nevyhnutná na spomalenie procesu starnutia. Musí zahŕňať tieto kroky:

1. čistenie ráno a večer jemnými čistiacimi prostriedkami; neodporúča sa používať mydlá, horúcu vodu a pleťové vody s obsahom alkoholu;

2. Hĺbkové čistenie pleti pomocou peelingu raz týždenne;

3. Účinné je tonizovanie a hydratácia hotovými alebo domácimi pleťovými vodami, tonikami a sérami; čistenie tváre odvarmi z harmančeka, petržlenu, zeleného čaju alebo uhorkovej šťavy;

4. Na noc by sa mal použiť výživný krém alebo sérum;

5. Pred odchodom von: použite denný krém s UV ochranou;

6. Hydratačné alebo vyživujúce masky raz alebo dvakrát týždenne.

Domáce omladenie možno vykonať pomocou ľahko dostupných kozmetických výrobkov, domácich masiek, užívania multivitamínu. Účinné sú aj masáže tváre a cvičenia na tvárové svaly.

Kozmetické výrobky

Kozmetické prípravky so špecifickým zložením sú určené na omladenie. Obsahujú kyselinu hyalurónovú, rastlinné oleje, vitamíny, ovocné kyseliny. Vybrali sme 5 najobľúbenejších a najúčinnejších ošetrení proti starnutiu zo širokej ponuky ošetrení proti starnutiu.

1. Vichy Neovadiol Phytosc Cream

   ptVhodné na tvár, krk a dekolt. Určené pre ženy nad 45 rokov. Obsahuje termálnu vodu, kyselinu hyalurónovú, ovocné kyseliny, rastlinné výťažky a oleje. Urýchľuje regeneráciu buniek, obnovuje pružnosť a znižuje výskyt vrások.

   • La Roche-Posay REDERMIC Retinolobsahuje niekoľko variantov retinolu. Koncentrované zloženie spomaľuje proces starnutia, zlepšuje vzhľad pleti a stimuluje obnovu buniek. Kyselina hyalurónová, peptidy, neurosenzín.

   • Bie denný krém

   • ta Q10Koenzýmy pre mladosť Liftingová výživa tváre SPF20. Spomaľuje starnutie pokožky, vyživuje a hydratuje. Pri pravidelnom používaní sú vrásky a starecké škvrny menej viditeľné. Vhodný pre všetky typy pokožky; poskytuje ochranu pred slnkom. obsahuje kyselinu askorbovú, tokoferol, rastlinné oleje a výťažky.

   • Nočný krém

   • ederm mezoluxBiologické spevnenie. Vhodné pre všetky typy pleti. Môže sa používať od 45 rokov. Hydratuje pokožku, urýchľuje obnovu buniek, vyhladzuje vrásky, stimuluje syntézu kolagénu. Obsahuje jedinečný komplex mikrorias, tokoferol, prírodné oleje, rastlinné výťažky.

   • Bergamo Pure Snail
     Jemný Ampo

     eAmpulové sérum so slimačím mucínom. Vyhladzuje vrásky, hydratuje, zlepšuje pružnosť. Sérum má tonizujúce, protizápalové a regeneračné účinky. Obsahuje kyselinu hyalurónovú, vitamíny, ženšen, glycerín, koloidné zlato.

Domovská maska

Okrem hotových kozmetických výrobkov možno použiť aj ľudové recepty. Najúčinnejšie masky sú. by mali obsahovať antioxidanty z rastlín, vitamíny A a E, oleje, ovocné kyseliny.

Masku by ste mali používať raz alebo dvakrát týždenne. Pripravujú sa pred použitím. Na miešanie je najlepšie použiť keramickú alebo sklenenú nádobu. Naneste tenkú vrstvu, vyhnite sa oblastiam okolo očí a úst. Tenká pokožka, ktorá potrebuje špeciálne produkty. Udržať takúto masku môže byť 15-20 minút. Opláchnite teplou vodou.

Analyzovali sme existujúce recepty na domáce masky. Na základe posudkov žien sme vybrali 7 najúčinnejších a najjednoduchších.

1. Kapustová maska vypína pokožku. Zomeľte 2-3 listy, môžete použiť mlynček na mäso. Bielok vyšľaháme zvlášť a zmiešame s roztlačenou kapustou.

2. Marhuľová maska obsahuje ovocné kyseliny. Nastrúhajte 1-2 druhy ovocia, pridajte trochu jogurtu alebo kyslého mlieka.

3. Malú mrkvu nastrúhajte na jemnom strúhadle a vytlačte z nej šťavu. Zmiešajte ju s ovsenou múkou, aby vznikla kašovitá hmota. Pridajte vaječný žĺtok, niekoľko kvapiek vitamínu A a olivový olej.

4. Namočte ovsené vločky do horúceho mlieka a nechajte vychladnúť. Pridajte trochu olivového oleja.

5. Malý zväzok petržlenovej vňate nakrájajte nadrobno. Zmiešajte s lyžicou kyslej smotany a lyžičkou olivového oleja.

6. Polovicu banánu roztlačte vidličkou. Pridajte žĺtok a lyžicu smotany.

7. Rozšľahajte vajce. Zmiešajte s 3 lyžicami kefíru a 1 lyžicou medu.

Gymnastika

V poslednom čase sa stala populárnou tvárová gymnastika alebo budovanie tváre. Ide o komplex cvikov na tvárové svaly, ktoré ich tonizujú, urýchľujú vylučovanie toxínov a krvný obeh. Zlepšuje stav pokožky.

Gymnastika nie je náročná a netrvá dlhšie ako 10 minút. Takéto cvičenia sú účinné:

1. Zdvihnite obočie, stlačte prsty k sebe, zatvorte oči na 5-7 sekúnd a potom ich otvorte;

2. Stiahnite pery do dlhej rúrky a pevným dúškom vyfúknite vzduch, potom otvorte ústa dokorán;

3. Zavrite oči, roztiahnite pery do úsmevu a potom ich roztiahnite do trubice;

4. Pevne sa nadýchnite, napočítajte do 5 a vypustite vzduch cez zatvorené pery;

5. Napnite jazyk a bradu, bez uvoľnenia nakloňte hlavu dozadu a potom dopredu.

Masáž

Masáž tonizuje pokožku, zlepšuje krvný obeh a zlepšuje metabolické procesy. Zoganova technika je účinný spôsob, ako zabrániť strate pevnosti, pľuzgierom, nosoretným vráskam a dvojitej brade. Môže sa vykonať samostatne.

Samomasáž by sa mala vykonávať 5-10 minút denne. Pohyby sa musia vykonávať podľa masážnych línií. Začnite s masážou krku, potom líc, venujte osobitnú pozornosť nosovo-pohlavným záhybom, zakončite masážou čela. Napínanie a silné trenie kože nie je povolené; hladenie, poklepávanie končekmi prstov.

Odporúča sa olej, balzam alebo krém. Počas ošetrenia sa kozmetické prípravky lepšie vstrebávajú. Existuje niekoľko masážnych techník, môžete ich všetky vyskúšať a vybrať si tú vhodnú:

1. lymfodrenáž;

2. Technika Zogan (asahi), ktorú vyvinula japonská kozmetička Yukuko Tanaka;

3. používanie masážnych prístrojov: valček, hladký, mezoroller, vibromasážny prístroj.

Multivitamíny a potravinové doplnky

Špeciálne kozmetické výrobky pre mladosť a zachovanie krásy. Majú zvýšený obsah základných vitamínov a minerálov, nevyhnutne obsahujú betakarotén, tokoferol, kyselinu askorbovú, antioxidanty, vápnik, železo, meď, selén. Okrem toho sa do takýchto prípravkov pridávajú rastlinné výťažky. Americkí vedci v časopise Dermato-Endocrinology uvádzajú, že antioxidanty môžu nielen spomaliť proces starnutia, ale aj stimulovať regeneráciu pokožky.

Napriek prírodnému zloženiu týchto prostriedkov by sa pred ich užívaním mal konzultovať s lekárom. Možná individuálna neznášanlivosť zložiek. Mali by sa podávať 1-2 mesiace.

Pozrite siNiekoľko účinných kozmetických výrobkov, ktoré pomáhajú spomaliť starnutie:

1. Vitrum Beauty;

2. Complivit Shine;

3. Perfectil;

4. Abecedná kozmetika;

5. Dámsky formulár

   a;

   • Doppelherz Beauty liftingový komplex s kyselinou hyalurónovou;

   • Evalar Anti-age Omega 3-6-9;

   • SOLGAR antioxidačný vzorec;

   • Doktor Sea Extra Youth;

   • BioTela Koenzým Q10.

Omladenie tváre v salóne

Nie každá žena by sa odvážila podstúpiť operáciu, dokonca aj preto, aby získala späť svoju mladosť. Moderná kozmetológia však ponúka mnoho nechirurgických omladzovacích techník. Obnovujú prirodzené procesy v tele: stimulujú tvorbu kolagénu, kyseliny hyalurónovej, obnovu buniek. Andrej Iskornev, kozmetológ z kliniky Placenta, poznamenáva, že moderné metódy omladzovania sú menej traumatické a účinnejšie.

Nie každý však môže zákrok podstúpiť. Existuje niekoľko trvalých a dočasných kontraindikácií:

1. užívanie antibiotík, antikoagulancií, protizápalových liekov;

2. zhoršenie chronických ochorení;

3. Tehotenstvo a obdobie dojčenia;

4. znížená imunita;

5. Kardiovaskulárne patológie;

6. infekcie, vírusové ochorenia;

7. Zlá zrážanlivosť krvi;

8. zápal na tvári;

9. Znamienka, bradavice, papilómy;

10. opaľovanie alebo používanie solária niekoľko dní pred liečbou.

Individuálny výber podľa veku, zdravotného stavu a stavu pokožky. Najprv musíte navštíviť kozmetičku, ktorá vykoná vyšetrenie a odporučí vhodnú metódu.

Peeling

Najobľúbenejší salónny postup na omladenie. Môže sa vykonávať v akomkoľvek veku. ide o to, že sa odstráni vrchná vrstva epidermy. Tým sa spustí proces obnovy buniek. V salóne sa vykonáva povrchový, stredný alebo hĺbkový peeling. Výber postupu závisí od existujúcich problémov, typu pokožky.

Peelingy sa rozlišujú aj podľa spôsobu exfoliácie pokožky. Táto metóda je obľúbená:

1. mechanická, mikrodermabrázia;

2. Chemické – ošetrenie roztokmi kyselín s rôznou koncentráciou;

3. laser, laserový resurfacing;

4. ultrazvukový peeling, ultrazvukové čistenie.

Injekčné techniky

Výsledky injekcií sú dlhodobé a viditeľné takmer okamžite. S ich pomocou je možné zbaviť sa vrások, nazolabiálnych záhybov, jaziev, nadbytočnej pigmentácie a spevniť kontúry tváre. Existuje niekoľko účinných metód.

1. Botoxové injekcie sú populárne už roky.Botulotoxín sa vstrekne pod kožu a uvoľní svaly. Toto ošetrenie rýchlo pozdvihne ovál tváre, odstráni vrásky a pavúčie žilky. Výsledky sú viditeľné už po jednom týždni. Odporúča sa však postup zopakovať ešte raz.

2. Mezoterapia– do povrchových vrstiev kože sa aplikujú špeciálne prípravky, ktoré sú individuálne vybrané. Môžu obsahovať komplexy vitamínov a minerálov, antioxidanty, fibroblasty… Injekcie sa vykonávajú do problematických oblastí, najčastejšie na odstránenie dvojitej brady alebo takzvanej „bruly“. Pomáha zbaviť sa vačkov pod očami, rozšírených pórov, pigmentových škvŕn.

3. Biorevitalizácia– Ide o injekčné podanie produktov kyseliny hyalurónovej pod kožu. Podporuje zadržiavanie vlhkosti v bunkách. Vyhladzuje štruktúru a farbu tváre a zlepšuje pevnosť pokožky. Určenie 3-7 sedení každé 2 týždne.

4. Plasmolifting– injekcia vlastnej plazmy bohatej na krvné doštičky do problematickej oblasti. Je to najbezpečnejšia injekčná metóda, nespôsobuje alergické reakcie. Injekcie stimulujú proces regenerácie, odstraňujú starecké škvrny, zvyšujú pevnosť pokožky a vyhladzujú jemné vrásky.

Fotoomladenie

svetelné impulzy na pokožke bez UV žiarenia. Preniká do hlbších vrstiev pokožky a zahrieva ich. Pomáha zmenšovať natiahnuté kolagénové vlákna. Zlepšuje sa cirkulácia krvi, sťahujú sa póry. Svetelné impulzy stimulujú regeneráciu a tvorbu kolagénu. Zákrok je bezbolestný, trvá 15-20 minút a nemá žiadne vedľajšie účinky. Odporúčajú sa štyri až šesť sedení s odstupom dvoch až štyroch týždňov.

Dokážu odstrániť starecké škvrny, vrásky a vyrovnať pleť. Po fotoomladení je pokožka pevnejšia, oválny tvar tváre je pevnejší a jemné vrásky zmiznú. Dokáže odstrániť vzhľad petechiálnych sietí, pigmentových škvŕn, jaziev a stôp po akné. Zobrazené po 40.

Omladenie laserom

Kozmetičky ju považujú za najúčinnejšiu metódu na rýchle liftingovanie tváre, odstraňovanie vrások a iných nedokonalostí pleti. Môže sa vykonať po 25. roku života. Vykonáva sa raz týždenne. Na kompletnú liečbu je potrebných 5-7 sedení. Už po prvom ošetrení vyzerá tvár mladšia o 3-5 rokov.

Najbezpečnejší laser používaný v kozmetike je neodymový laser. lúč preniká do dermy do hĺbky 8 mm. Má tieto účinky

1. Odstraňuje odumreté zrohovatené šupinky kože;

2. zlepšenie metabolických procesov;

3. stimuluje obnovu buniek;

4. Urýchľuje syntézu kolagénu a kyseliny hyalurónovej;

5. Bielí a znižuje pigmentáciu;

6. čistí póry, odstraňuje čierne škvrny.

Rádiofrekvenčný výťah

Rádiofrekvenčný alebo RF-lifting je zahrievanie kože pomocou rádiových vĺn. Účinný proti vráskam, ochabnutej pokožke. Pôsobenie rádiových vĺn spúšťa obnovu buniek a stimuluje syntézu kolagénu. Vrásky sa zmenšujú, jazvy a ovisnuté záhyby miznú. metóda sa môže používať po 25. roku života.

Prevencia rýchleho starnutia

Starnutiu sa nedá vyhnúť. Je však možné tento proces spomaliť a dosiahnuť menej viditeľné zmeny súvisiace s vekom na tvári. Kozmetičky odporúčajú tieto preventívne opatrenia:

1. správna starostlivosť o pokožku vrátane čistenia, hydratácie a ochrany pred UV žiarením;

2. Vyvážená strava vrátane čerstvého ovocia, zeleniny, mliečnych výrobkov a ľahko stráviteľných bielkovín;

3. Užívanie multivitamínových komplexov, prípravkov s omega 3 mastnými kyselinami;

4. denne vypiť aspoň 2 litre vody, aby sa zabránilo dehydratácii;

5. zanechanie fajčenia a pitia alkoholu, ktoré narúšajú výživu buniek;

6. Kvalitný regeneračný spánok na ortopedickom vankúši;

7. Aktívny životný štýl, prechádzky na čerstvom vzduchu sú obzvlášť prospešné, pretože pomáhajú okysličovať bunky.

Jednoduché domáce prostriedky a salónne ošetrenia spomalia starnutie. Komplexný prístup a dodržiavanie rád kozmetičky môže pomôcť predĺžiť mladosť.