Starostlivosť o pleť pre fajčiarov

Byť zdravý je v dnešnom svete už dlho v móde a mnohí ľudia sa vzdávajú fajčenia a pitia alkoholu. Najmä ženy a dievčatá, pretože nezdravé návyky negatívne ovplyvňujú nielen ich celkový zdravotný stav, ale aj ich vonkajší vzhľad a krásu. Fajčenie má v neposlednom rade negatívny vplyv na pokožku. Ak sa teda nemôžete úplne vzdať svojej závislosti, urobte kroky na pomoc a ochranu svojej pokožky. V tomto článku Expertology sa dozviete, ako na to.

Zloženie cigaretového dymu

Keď zistíte, čo je v cigarete, musíte sa zamyslieť, ako výrobcov napadlo vydať takýto výrobok a prečo sa ľudia zámerne a dobrovoľne otravujú? V tabakovom dyme sa nachádza takmer 3000 rôznych chemických zlúčenín,Okrem samotného nikotínu obsahuje aj takéto nebezpečné zložky:

1. jedy ako kyanid, arzén, kyselina kyanovodíková a oxid uhoľnatý.

2. Silné karcinogény ako benzopyrén, chryzén, dibenzpyrén.

3. Nitrozamíny, ktoré prispievajú k poškodeniu mozgu.

4. Rádioaktívne látky – polónium, olovo, bizmut.

To samozrejme nie sú všetky chemické látky, ktoré fajčiari denne vdychujú. Ale je ich dosť na to, aby ste vedeli, ako veľmi poškodzujú vaše zdravie.

Ako fajčiari trpia

Poďme si stručne povedať, ako fajčenie škodí celému organizmu:

1. Cigaretový dym spôsobuje vazospazmus a zvyšuje záťaž srdca o 20 % viac, ako je bežné. Zvýši sa krvný tlak, začnú sa problémy s kardiovaskulárnym systémom, riziko vzniku krvných zrazenín a cholesterolových plakov na stenách kapilár, riziko infarktu a mŕtvice.

2. Je ovplyvnený krvný obeh, čo znamená, že všetky orgány vrátane mozgu dostávajú menej kyslíka.

3. Fajčiari trpia všetkými druhmi sexuálnych dysfunkcií spôsobených zúžením panvových ciev.

4. Zvyšuje produkciu žalúdočnej šťavy. Z tohto dôvodu majú fajčiari väčšiu pravdepodobnosť pálenia záhy a žalúdočných vredov ako nefajčiari.

5. Dym dráždi sliznice dýchacích ciest. Kašeľ, zvýšené riziko ochorenia priedušiek, emfyzém.

6. Živice v pľúcach fajčiarov majú tendenciu ukladať sa a hromadiť.

7. Zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku rakoviny pľúc, hrtana, močového mechúra a pankreasu.

8. Fajčenie môže spôsobiť slepotu a problémy so sluchom. Cigaretový dym spôsobuje dystrofiu sietnice a uvey v dôsledku nedostatočného prekrvenia, jedy majú tiež silný negatívny vplyv na zrakový nerv a inerváciu vnútorných štruktúr sluchových orgánov.

9. Oslabenie imunitného systému.

U fajčiarov sa rozvíja aj psychická závislosť. Fajčenie škodí psychike, centrálnemu nervovému systému, kvalite spánku a dokonca aj nálade človeka. A, samozrejme, koža – najväčší orgán ľudského tela.

Čo sa deje s kožou tých

Ako fajčenie poškodzuje pokožku

1. Nedostatok kyslíka v krvi vedie k predčasnému odumieraniu kožných buniek.

2. Orgán nedostáva dostatok živín a začína chradnúť.

3. Koža získava bolestivý sivý alebo žltkastý odtieň.

4. Opuchy a tmavé kruhy pod očami.

5. Regenerácia a obnova pokožky je potlačená, čo spôsobuje predčasné starnutie.

6. Voľné radikály tiež ničia bunky, kolagénové a elastínové vlákna. Pokožka vyzerá ochabnuto a uvoľnene, čo vedie k vráskam, zlým kontúram, textúre a štruktúre…

7. Hydrolupidová rovnováha pokožky je narušená.

8. Lokálna imunita pokožky je znížená, pokožka nedokáže účinne odolávať negatívnym vnútorným alebo vonkajším vplyvom, rýchlejšie sa opaľuje a popraská.

9. Toxíny v tabakovom dyme sú doslova jedovaté a pôsobia toxicky na bunky.

Fajčenie je zlé, ale nie každý, kto fajčí, vyzerá zle. Ak sa ešte nemôžete vzdať závislosti, môžete pomôcť pokožke odolávať negatívnym účinkom.

Ako sa starať o pokožku po fajčení – rady a metódy

V prvom rade je potrebné zabezpečiť kvalitné a pravidelné čistenie pleti. Ukladá sa na ňom veľa karcinogénov, toxínov a rôznych nečistôt. Preto je potrebné umývať si pokožku aspoň dvakrát denne, vrátane používania špecializovaných prípravkov. Raz alebo dvakrát týždenne by sa malo vykonávať aj hĺbkové čistenie pleti, používať vhodné masky, peelingy a podobné produkty.

Odborníci poskytujú aj ďalšie tipy na starostlivosť o pleť pre fajčiarov:

1. Venujte pozornosť pokožke okolo očí.Keď vdychujete cigaretu, žmurkáte, a ak sa to deje pravidelne, okolo očí sa vám tvoria vrásky, ktoré nefajčiari nemajú. Preto je dôležité udržiavať epidermis v tejto oblasti hydratovanú, naplnenú vitamínmi, antioxidantmi a inými prospešnými látkami.

2. Ďalšie miesto, kde sa často vyskytujú vrásky na tvári fajčiarov– Najčastejším problémom sú pery, najmä horná pera, ktorá tiež stráca dobre definované kontúry. Pri vdychovaní cigaretového dymu sú vaše pery prvé, ktoré sú vystavené toxickým účinkom. Pokožka v tejto oblasti by preto mala byť vyživovaná a hydratovaná.

3. Na všeobecnú starostlivosť o tvár si podľa možnosti vyberte kvalitný krém prírodného pôvodu. Mal by obsahovať vitamíny C, E, A, kyselinu hyalurónovú, peptidy, bylinné výťažky a oleje, retinoidy, arbutín, niacínamid, minerály, zinok, polynenasýtené mastné kyseliny.

4. Nezabudnite na tónovanie pletiSo špeciálnymi kozmetickými výrobkami. Tým sa zlepší jeho pevnosť a odstránia sa účinky stresu spôsobeného fajčením.

5. Snažte sa chrániť svoju pokožku pred UV žiarením, pretože sú na ne veľmi citlivé. Odporúča sa denný krém s filtrom SPF 25 alebo viac (v závislosti od ročného obdobia).

6. Doprajte svojej pleti dobrú nočnú starostlivosť, Keď je bunkový metabolizmus mimoriadne aktívny a vy nefajčíte, nenarušujte schopnosť epidermy obnovovať sa a regenerovať. Vyberajte si výrobky s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a živín a uprednostňujte prírodnú kozmetiku.

Ako sa starať o pleť, keď fajčíte: prehľad účinných kozmetických výrobkov

Bolo vybraných niekoľko výrobkov na starostlivosť o pleť, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie pleti a pôsobia proti účinkom fajčenia:

1. Weleda Spevňujúci denný krém s granátovým jablkom. Je to organický denný liftingový krém s vynikajúcim zložením, ktorý je určený na odstránenie problémov s pleťou vrátane problémov súvisiacich s vekom. Bohatý na rastlinné oleje, najmä olej zo semien granátového jablka, arganový olej a makadamiový olej.

2. Magická ílovitá peelingová maska. Exfoliácia a stiahnutie pórov“ od Loreal. Obsahuje tri druhy kozmetického ílu súčasne, účinne a hĺbkovo čistí póry od všetkých nečistôt, dodáva pleti zdravý a rozkvitnutý vzhľad, svieži tón.

3. Bioderma Hydrabio Hydratačné tonikum. Je to hydratačný a tonizujúci prostriedok vhodný pre citlivú, namáhanú a zraniteľnú pleť. Jablkový extrakt, kyselina citrónová, vitamín B3, alantoín.

4. Očný krém Achromin. Tento kozmetický prípravok pomáha vyhladiť reliéf, obnoviť rovnováhu lipidov a tekutín, zlepšiť tonus tkaniva. Zloženie s olivovým, mandľovým a repkovým olejom, alantoínom, skvalánom, kyselinou hyalurónovou.

5. Čistiace mlieko pre suchú a citlivú pleť od Natura Siberica. Jemne a šetrne odstraňuje nečistoty, upokojuje podráždenie a začervenanie, peeling, vyrovnáva pleť.

Je to vynikajúci kozmetický prípravok, ktorý sa osvedčil pri starostlivosti o citlivú pokožku. Najvhodnejší výrobok pre vás však môže navrhnúť len kozmetička alebo dermatológ, preto by ste sa pred kúpou akéhokoľvek kozmetického výrobku mali poradiť s odborníkom.