V našich životoch sa často vyskytujú situácie, keď musíme robiť pomerne ťažké rozhodnutia. Dokonca od toho môžu závisieť aj životy iných ľudí! Ako si nevybiť mozog a chrániť sa pred stresom? Vyžaduje si jednoduchú metódu, aby sa všetky rozhodnutia prijímali bez väčších ťažkostí.
Stojíme tak často pred voľbou??
Na prvý pohľad sa vám tento článok môže zdať zbytočný. Možno si myslíte, že ťažkým rozhodnutiam pravidelne čelí len prezident. Ale vy nie. Stretávate sa s ňou aj pri bežnej návšteve supermarketu. Keď stojíte pred pekárenským pultom, chcete si kúpiť oboje a viac. Pretože všetko je také lákavé! A tak si s výberom konkrétneho produktu dávate načas… A to ani nemyslíme na zberateľov. Pri každej návšteve webovej stránky s inzerátmi sú doslova preplnení túžbou kúpiť si rôzne predmety.
Najsmutnejšie je, že po jednom dôležitom rozhodnutí príde chvíľa, keď treba urobiť ďalšie. A potom tretí! A každý z nich vám spôsobuje aspoň malý nervový stres. Po sérii takýchto rozhodnutí môžete byť vážne unavení. Ak sa vrátime k príkladu s koláčikmi, napadne vás, že ich budete jesť s niečím sladkým. Ale čo si vziať? Jam? Ak áno, ktorý: jahodový, malinový, čučoriedkový?? Preto vám odporúčame tri jednoduché metódy, ktoré vám pomôžu robiť lepšie rozhodnutia vo vašom živote.
„Ak…“
Je to veľmi zaujímavý systém, ktorý sa dá sledovať v rôznych situáciách. Zahŕňa pravidelné používanie dvoch slov. Ako ste už pochopili, sú to „ak“ a „že“. Mali by ste sa zamyslieť nad tým, čo by ste urobili v tej či onej situácii. Napríklad počas rozhovoru v spoločnosti viacerých ľudí vás vyruší netrpezlivá osoba. Okamžite si pomyslíte: „Ak vás ešte párkrát vyruší, pokarháte ho. A zároveň: „Ak vaša poznámka nezaberie, bude tu ďalšia, ale v drsnej forme.“.
Väčšina každodenných rozhodnutí, ktoré robíte, sa dá vyriešiť touto metódou. Mimochodom, pomáha to aj rodinnému rozpočtu! Môžete si napríklad naplánovať, že si kúpite niečo, po čom už dlho túžite, ale len vtedy, ak si našetríte vopred stanovenú sumu peňazí. Alebo ak sa vám podarí získať bonus. Treba však uznať, že túto metódu nemožno použiť na strategické riešenie problémov. Ak podnikáte, mnohokrát musíte premýšľať, ako presne postupovať, pretože metóda „ak – potom“ vám nebude vyhovovať.
Okamžité rozhodnutia
Pri riadení podnikov vo všeobecnosti pravidelne dochádza k situáciám, keď od rozhodnutia závisí príliš veľa. To vás núti odkladať. Možno o týždeň alebo mesiac sa situácia zmení tak, že vás to doslova prevalcuje? To sa však zvyčajne nestáva. Navyše v takýchto chvíľach nemusí existovať žiadne správne riešenie. Tak či onak, každá z nich povedie k pozitívnym aj negatívnym výsledkom. Aby ste tento proces urýchlili, odporúčame predstaviť si, že rozhodnutie musí byť prijaté v nasledujúcich 15 minútach. Nebudete strácať čas hľadaním informácií. Všetko, čo musíte urobiť, je konať. Práve o tom je druhá metóda.
Ak ste sa na problém pozreli komplexne a zistili ste, že možnosti jeho riešenia budú mať rovnako negatívny alebo rovnako atraktívny vplyv na stav vašich záležitostí do budúcnosti, prestaňte si lámať hlavu. Teraz už chápete, že na položenú otázku jednoducho neexistuje správna odpoveď. Potom si vyberte možnosť, ktorá si vyžaduje minimálne finančné investície a úsilie. Ak sú všetky možné riešenia rovnaké, vyberte ktorékoľvek z nich. Môžete si aj vylosovať – bude to užitočnejšie, ako o tom celé dni premýšľať.
Postupne si začnete uvedomovať, že takéto rýchle rozhodnutia majú pozitívny vplyv na váš stav. Prestanete sa obávať. Budete mať pocit, že sa neustále posúvate vpred.
Mali by ste to vyskúšať. Máte otázku, ktorá bola už mnohokrát zamietnutá? Dajte si tri minúty na to, aby ste v hlave našli riešenie. Buďte si istí, že uspejete! Mimochodom, ak máte príliš veľa takýchto otázok – napíšte si ich zoznam a potom si stanovte konkrétny čas na vyriešenie každej z nich.
Získajte návyky
Na niektoré úlohy môžete použiť svoje vlastné zvyky. Musíte ich len naštartovať.
Mnohí ľudia sa napríklad často dlho rozhodujú, čo si dajú na obed. Tento problém by neexistoval, keby ste mali zvyk. Skúste jesť šalát niekoľko týždňov v kuse. Čoskoro sa z toho stane zvyk. Potom už zostáva len vybrať si konkrétny druh šalátu, ale to je len maličkosť.
Zvyk môže pomôcť pri mnohých každodenných úlohách. Neskôr ušetríte energiu, ktorú môžete vynaložiť na oveľa náročnejšie úlohy. Len si nevytvárajte zlé návyky! Nie je potrebné pravidelne piť sýtené nápoje, najmä nie tie, ktoré sa považujú za energetické nápoje. A rozhodne by ste sa nemali pokúšať riešiť problémy fajčením alebo pitím – to nebude fungovať a len to oddiali dôležité rozhodnutie. A to nevyhnutne ovplyvní vaše zdravie.
Záver
Na záver by som chcel povedať, že by ste sa nemali báť ťažkých rozhodnutí. Aj keď sa rozhodnete zle, nebude to pravdepodobne zlé. A takmer každá chyba sa dá opraviť. Pokiaľ nemáte na starosti odpaľovanie jadrových rakiet.
Ako sa vyrovnávate s prijímaním ťažkých rozhodnutí? Aké sú vaše najlepšie tipy a rady na to, ako si ich uľahčiť a správne sa rozhodnúť? Rád by som počul vaše skúsenosti a nápady na to, ako sa vysporiadať s touto situáciou. Ďakujem!
Prijať ťažké rozhodnutia nie je ľahké, ale určite sa snažím ísť podľa toho, čo je pre mňa najlepšie a najlepšie pre všetkých zúčastnených. Moje najlepšie tipy sú:
1. Zbierať čo najviac informácií a dôkladne premyslieť všetky možnosti.
2. Diskutovať s dôverníkmi alebo psychológom, ktorí môžu ponúknuť objektívny pohľad.
3. Neponáhľať sa a dať si na rozhodnutie dostatok času.
4. Zvážiť dlhodobé dôsledky a možné riziká.
5. Dôverovať svojmu vnútornému hlasu a intuícií.
Je dôležité byť dôsledný vo svojich rozhodnutiach a postupovať s istotou. Dokonca aj keď sa rozhodnutie zdá byť ťažké, v konečnom dôsledku môže viesť k lepšiemu a šťastnejšiemu výsledku. Sám som zistil, že dôležité je neustále sa učiť zo svojich rozhodnutí, čo ma robí lepším a sebavedomejším v rozhodovacom procese. Doufam, že ti tieto tipy pomôžu v tvojich ťažkých rozhodnutiach.