Ako sa pripraviť na skúšku z matematiky

Príprava na skúšku z matematiky, rovnako ako na iné prírodovedné predmety, zahŕňa zvládnutie predmetu a riešenie úloh. Metóda elementárneho učenia sa naspamäť tu nebude fungovať, pretože samotná znalosť vzorcov vám nedá pochopenie mechanizmov ich aplikácie.

Okrem samotných metód prípravy na skúšku je potrebné zohľadniť aj vekovo podmienené myslenie dospievajúcich študentov, všeobecné princípy činnosti mozgu, vysokú mieru stresu mnohých študentov pred skúškou a ďalšie faktory. Všetky tieto možnosti budú podrobne rozobraté v tomto článku.

Zvláštnosti myslenia počas dospievania

Obdobie dôležitých skúšok z matematiky sa zvyčajne zhoduje s obdobím tzv. puberty, vekom dospievania. Tento „zlatý vek“ sa začína okolo štrnásteho roku života a je spojený s úplným prehodnotením seba samého a svojej existencie vo všeobecnosti zo strany dospievajúcich. Je to ďalšia veková kríza na ceste k dospelosti a sprevádza ju pocit straty vlastného ja a úplná sociálna dezorientácia.

Obdobie života, keď už nie ste dieťa, ale zároveň ešte nie ste dospelý. Chlapec, ktorý ešte nie je úplne mladý, ale už sníva o tom, že bude mužom. Dievča, ktoré je v podstate ešte dievča, ale ktoré už začína prežívať boj motívov a komplexov, ktoré dokáže pochopiť len žena.

Je to vek, keď sa buduje sebavedomie a slušné sebavedomie sa stáva základom pre zvyšok jeho života a keď zažíva najväčší tlak zo strany spoločnosti. Neustále mu budú hovoriť, že „ničomu v živote nerozumie“, že jeho „nos nie je dostatočne zrelý“ a že je všeobecne „mladý“. Dospievajúci má pochybnosti o všetkom a „sprevádzajú“ ho aj dospelí.

Hlavné „boľavé miesta“ pre dospievajúcich sú:

1. obavy o svoj vzhľad – čierne bodky, problémy s hmotnosťou, neprimeraný telesný vývoj, výška, zoznam by mohol byť nekonečný;

2. treba brať vážne a rešpektovať ich;

3. Prejavenie sexuálnych potrieb.

V tomto veku je dospievajúci úplne iný, všetky jeho priority a hodnoty sa radikálne menia a jeho spôsoby reakcie na okolitú realitu sa stávajú inými. zem sa zrazu „vymaní spod jeho rúk“, obraz reality sa dramaticky zmení, nevidí oporu v ničom inom a potreba skladať skúšky ho stále zaťažuje.

Podpora zo strany blízkych dospelých (zvyčajne rodičov) je v tomto období pre dospievajúceho veľmi dôležitá. nielen úspešne sa pripraviť na skúšku, ale aj zabezpečiť, aby sa skúška nestala ďalšou psychickou traumou, ktorá by narušila jeho sebavedomie.

Vo všeobecnosti je spoľahlivá psychologická pomoc rodičov v tomto období kľúčom k uvoľneniu ďalších zdrojov mozgu dospievajúceho na úspešné skúšky. Čím menej je jeho myseľ zamestnaná vyššie uvedenými problémami, tým viac úsilia môže vynaložiť na úspešnú prípravu a absolvovanie skúšky.

Správna organizácia fyziológie prípravného procesu a „farmakologická podpora“ organizmu pri príprave na skúšky

Predtým, ako sa začneme zaoberať intelektuálnymi aspektmi prípravy na skúšku z matematiky, bude potrebné zamerať sa na telesné problémy a fyziológiu tínedžera.

Naša myseľ je, obrazne povedané, uzavretá v tele a účinnosť učenia do veľkej miery závisí od „chémie tela“. V období dospievania dochádza k dramatickému nárastu sexuálnych a iných hormónov. Toto „cunami“ môže mladého človeka zasiahnuť celkom náhle, úplne zmýliť „nastavenie mozgu“ a preniesť ho do oblasti zmyslovosti, ktorá ho absolútne odtrhne od matematiky a iných čisto vedeckých disciplín učenia.

Aby ste ho mali v tomto veku pod kontrolou:

1. Denný režim – na udržanie energetickej rovnováhy.

2. Hranie akéhokoľvek druhu športu (znižuje hladinu voľných hormónov a vyrovnáva hormonálnu rovnováhu).

3. obmedzenie alebo pred skúškami úplná absencia pomôcok normalizuje emocionálny stav a pomáha zapnúť časti mozgu zodpovedné za učenie.

4. Podpora organizmu biologicky aktívnymi doplnkami stravy, minerálmi a vitamínmi kompenzuje nedostatok energie a predchádza zdravotným problémom.

Posledný bod je potrebné objasniť. Realita dvadsiateho prvého storočia je taká, že moderné potraviny, najmä ovocie a zelenina, sú úplne ochudobnené o vitamíny a minerálne látky, čo je na úkor ich predajného vzhľadu. Zvýšená duševná záťaž pri príprave na skúšky zvyšuje spotrebu energie mozgu, ktorý môže spotrebovať až 20 % energie človeka. Získavanie dostatočného množstva energie z bežných potravín nie je bohužiaľ realitou. Naša farmakológia pomáha.

Na udržanie efektívneho výkonu a podporu organizmu dospievajúceho počas obdobia intenzívnej duševnej námahy je veľmi vhodné konzumovať tri základné doplnky:

1. Multivitamíny.

2. Vitamín D3.

3. Polynenasýtené mastné kyseliny Omega 3.

Multivitamíny by sa mali vyberať podľa veku dospievajúceho a krajiny pôvodu. Najlepšími z hľadiska požiadaviek na kvalitu týchto výrobkov zostávajú Spojené štáty, za nimi nasleduje Európska únia, 50/50, z hľadiska kvality a požiadaviek na ňu sú výrobky Slovenskách výrobcov a celkom „čiernym koňom“ sú výrobky Číny. Ceny sú rozdelené podobne, čo je kvalitnejšie, stojí viac, rozhodnutie je ponechané na dospelom. V súčasnosti neexistujú iné spôsoby, ako udržať rovnováhu vitamínov a minerálov v ľudskom tele na požadovanej úrovni.

Vitamín D3 – napriek názvu to nie je vitamín, ale steroidný hormón. Vypisovanie všetkých jeho výhod by zabralo príliš veľa miesta. Stačí spomenúť, že pri príprave na vyšetrenia prevezme údržbu centrálneho nervového systému, vyrovná hormonálne pozadie, normalizuje prácu srdca a ciev.

Omega 3 je základná živina, ktorá.. môže pochádzať len z potravy a telo si ho nevyrába. Omega 3 sú pre človeka potrebné už od embryonálneho vývoja. Kvôli veku plastových výrobkov nezískavame dostatok energie z potravín.

Bez toho, aby sme čitateľa nudili dlhým zoznamom výhod, stačí spomenúť, že náš mozog pozostáva zo 60 % z tukov a omega 3 okrem iného pomáha normalizovať prietok krvi, a to aj v mozgových štruktúrach. Zabezpečuje dobrú pamäť a hladkú emocionálnu rovnováhu.

Zásady dobrej prípravy na test z matematiky

Začnime niekoľkými všeobecnými usmerneniami. Ako sa vôbec niečo naučiť?

Všetky vedomosti sa získavajú vtedy, keď človek dosiahne určitú „kritickú masu“ informácií, ktoré o danej téme získal. Vytrvalým a cieľavedomým čítaním, počúvaním a zapamätávaním si vzorcov sa dosiahne výsledok – v určitom časovom okamihu nastane kvalitatívny „skok“ v chápaní predmetu.

Môžete to prirovnať k skladaniu obrázku z puzzle. Náhodné otvorenie hádanky a spočiatku tam nebude nič zrozumiteľné, ale v určitej fáze sa objaví jeden prvok obrázka (napríklad oko) a ďalej, počnúc ním, proces zbierania hádaniek pôjde rýchlejšie a rýchlejšie. Rovnaký princíp platí aj pri príprave na skúšku. Najprv by ste si mali jednoducho preštudovať otázky testu, a to všetkými prostriedkami. V určitom okamihu sa dosiahne kritické množstvo informácií a začne sa vedomé chápanie matematiky.

Richard Phillips Feynman, nositeľ Nobelovej ceny za fyziku, jeden z „otcov“ atómovej bomby a talentovaný učiteľ, vytvoril tri základné etapy vyučovania v podstate všetkého. sú odhalené v jeho knihe Radosť z poznania.

1. Preštudovať materiál a uvedomiť si ho. Keď sa objaví pocit vedomia, pokúste sa vysvetliť, čo ste pochopili (účasť dospelého ako poslucháča je povinná). Snažte sa vysvetliť a na príklade ukázať, ako riešiť problémy čo najprístupnejšou formou, a to aj pre dieťa.

2. Ak sa počas vysvetľovania vyskytne „chyba“, keď sa inštruktor pokúša vysvetliť riešenie alebo význam vzorca zrozumiteľnou formou a zistí, že je to ťažké vysvetliť, malo by sa to zaznamenať. Potom sa vráťte na dané miesto v učebnici a pokúste sa znovu pochopiť podstatu týchto činností, definícií alebo tvrdení atď..

3. Keď sa vám podarí veci vysvetliť, odložte poznámky a učebnice a skúste nahlas povedať odpovede na test a doplňte svoj príbeh riešením príslušných úloh. Hovoriť možno aj bez poslucháča, ale dôležité je hovoriť nahlas. Bez toho, aby ste sa odvolávali na texty, povedzte len to, čo sa zdá byť pochopené. Prepojenie medzi verbálnym prejavom a internalizovaným vedomím je veľmi silné. Ak príbeh nie je úspešný, mali by ste sa k materiálu vrátiť, aby ste lepšie pochopili otázku.

Takto sa môžete pripraviť na akúkoľvek skúšku a študovať akýkoľvek odbor ľudskej činnosti. Chémia, fyzika, hudba a medicína, čokoľvek sa vám páči.

Dôležité špecifiká prípravy na skúšku z matematiky

1. Účasť na vyučovaní a domáce úlohy. Ak je táto podmienka splnená, nebude ťažké vybrať typické úlohy z kopírovacieho zošita alebo zošita pre každú položku materiálu. Takýto zoznam vám uľahčí výpočet času na prípravu na test a rozdelenie pracovného zaťaženia.

2. Pri štúdiu teorémov a vzorcov by ste ich nemali odkladať, aby ste si nevytvorili dlh. na zlepšenie zapamätania a učenia by sa mali používať rôzne metódy: diagramy, grafy, tabuľky, kartičky atď..

3. Pozorne sledujte prácu svojho dieťaťa v triedea zapíšte si podrobnosti o procese riešenia problému. Ak nie je pochopený význam, malo by sa to urobiť aj doma. Čím viac typických príkladov vyplníte, tým je pravdepodobnejšie, že sa riešenie naučíte naspamäť.

4. Nebojte sa opýtať učiteľa, ak niečomu nerozumiete.Záujem o predmet vždy vyvolá u učiteľa odozvu a predstaví žiaka v priaznivom svetle. Okrem kvalifikovaného poradenstva je tu aj možnosť získať pomoc od učiteľa počas samotnej skúšky.

Čo robiť pred a počas skúšky

Kortizol, hormón stresu a úzkosti, by sa mal pred skúškou znížiť. Ak to chcete urobiť, odložte všetky učebnice a všetky prípravy hodinu alebo dve pred spaním. Prejdite sa vonku, pred spaním si dajte pokojný čaj, osprchujte sa a zaspite.

Ľahké jedlá bohaté na jednoduché sacharidy (ovsené vločky, pohánka) a výživové doplnky pred skúškami dobijú mozog a nefixujú sa podvedome na pocit hladu, čo môže viesť k zmätku.

Pri práci na samotnej skúške sa oplatí odpútať sa od ostatných a nenechať sa rozptyľovať konaním iných skúšajúcich. Pozorne si prečítajte celú úlohu (lístok) a urobte toľko, koľko je okamžite pochopiteľné na návrhu. Potom prejdite na tie otázky (úlohy), ktoré spôsobili ťažkosti s pochopením. Je vhodné opísať riešenie čo najpodrobnejšie. Potom ich dvakrát skontrolujte, starostlivo prepíšte a prejdite k skúšajúcemu.

Je tiež dôležité, aby mladík pochopil, že všetko sa dá napraviť, kým ste nažive. Aby ste v prípade neúspešného testu nemali celoživotnú psychickú traumu.

Tento článok vychádza z kníh A. Pozri Kurpatovove knihy Šťastné dieťa, Komnaty rozumu. Zabite v sebe idiota!“Radosť z poznania“, Richard Feynman a výchovné postupy zamestnancov detského domova Solnyško RK domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/