Emocionálne dieťa – pravidlá emocionálneho rodičovstva

Moderná realita je taká, že rodičia trávia veľa času v práci, zatiaľ čo deti trávia veľa času pri obrazovke počítača. V súčasnosti je dôležitá emocionálna výchova mladej generácie. Rodičia by mali svoje deti nielen obliekať, vychovávať a vzdelávať, ale aj učiť ich zvládať svoje emócie, udržiavať svoje ťažké pocity pod kontrolou a vcítiť sa do nich. Koniec koncov, ľudia s vysokou emocionálnou inteligenciou sú sebavedomí a úspešne prekonávajú životné problémy.

Emotívne dieťa, aké dieťa?

Emocionálne deti sú deti, ktoré sa od svojich rovesníkov líšia súcitom, mimoriadnou láskavosťou, citlivosťou. Nie je na tom nič zlé. Takéto deti však potrebujú inú výchovu. Ľahko prepadajú emóciám, majú sklon k plaču, obávajú sa, že sa dostanú do problémov, a nie sú vždy sebavedomé.

Emocionálne dieťa sa stáva úzkostlivým kvôli malým veciam, rozruší sa pre nič. Na preplnených miestach, vo veľkom obchode, v divadle sa vždy drží matky za ruku a zostáva v jej blízkosti. Ak prídu domov neznámi ľudia, môže ľahko plakať. Rodičia sú často bezradní, nechápu, čo vyvoláva takéto pocity.

Mnohé emocionálne deti majú tendenciu byť zmätené hlasnými zvukmi, jasnými farbami. Bojí sa davu, zmeny. Väčšina ľudí ich považuje za plaché, nesmelé a bojazlivé. O to v skutočnosti nejde. Emocionálne deti sú emocionálnejšie ako ostatné. Preto sa boja skúšať nové veci, aby sa emocionálne nerozrušili. Často je pre nich ťažké nadviazať vzťahy s rovesníkmi. Niekedy sú vnímaní ako „plačúci“ a „hysterickí“.

Ako komunikovať s emocionálnym dieťaťom

Samozrejme, prísna disciplína pomôže deťom zmeniť ich správanie. Akýkoľvek druh trestu však môže skôr uškodiť ako pomôcť. Rodičia musia nájsť vhodný spôsob komunikácie s emocionálnym dieťaťom. To im pomôže vyrastať úspešne a zdravo. Niekedy rodičia potrebujú veľkú dávku trpezlivosti. Pretože emocionálne deti sú často vzrušené a nezbedné.

Citová výchova znamená komplex činností, vďaka ktorým sa medzi rodičmi a deťmi vytvárajú silné väzby založené na pocitoch. Ak sa rodičia vcítia do svojich detí, sympatizujú s nimi, počúvajú ich, prijímajú ich emócie, učia ich, ako ich zvládať, usmerňujú ich energiu, vyjadrujú ich potreby spoločensky prijateľným spôsobom, potom nie sú problémy s výchovou, komunikáciou.

Aký je prínos emocionálnej komunikácie?

Rodičia často obúvajú, obliekajú, kŕmia a vzdelávajú svoje dieťa v škole a myslia si, že to je všetko. Niekedy nechápu, o čom je emocionálna výchova. Každý vie, že hlavná príčina nevhodného správania detí spočíva v snahe upútať pozornosť rodičov na svoje problémy, týmto spôsobom sa ponoriť do ich sveta, priviesť ich do stavu.

Rodičia, ktorí praktizujú emocionálne rodičovstvo, venujú pozornosť emocionálnym reakciám dieťaťa ešte predtým, ako sa tieto reakcie všetkým predstavia „v celej svojej kráse“. Nie je to naozaj zložité. Stačí dieťa pozorovať, zaujímať sa o jeho reakcie na udalosti, pochopiť, čo sa deje v jeho vnútornom svete, vedieť sa vcítiť, empaticky vnímať. Postupne dieťa pochopí, že nie je potrebné mať nálady, škandály, záchvaty hnevu. Mama a otec sú mu pozorní a blízki bez manipulácie.

Deti, ktoré vidia záujem svojich rodičov od útleho veku, sa naučia upokojiť a dokážu zostať pokojné v stresových situáciách. Nekarhajte ich za nevhodné prejavy emócií. Prijmite ich pocity. Dôsledkom je zníženie konfliktov a vytvorenie hlbokého emocionálneho spojenia. Rodičia a deti sa neskôr stanú spojencami. Nechcú sklamať a rozrušiť svojich najbližších.

Hlavné chyby pri výchove emocionálnych detí

Ak s citlivým dieťaťom zle komunikujete, situácia sa len zhorší.Hlavné chyby pri výchove emocionálnych detí:

1. Ignorovanie, umlčiavanie negatívnych emócií detí.Pochopte, že neexistujú zlé emócie. Existujú len emócie. V určitých situáciách môžu byť negatívne, môžu byť pozitívne. Neskrývajte negatívne emócie a nepredpokladajte, že prejdú samé od seba. Táto mylná predstava vedie deti k tomu, že byť nahnevaný je zlé a neprijateľné. Človek, ktorý je nahnevaný, je zlý. V dôsledku toho sa dieťa obáva „zlých“ emócií. Negatívne pocity možno riešiť, diskutovať o nich a snažiť sa ich pochopiť a uznať a rýchlejšie ich riešiť.

2. Potláčanie emócií detí. Rodičia nezriedka karhajú deti za ich emócie: „prestaň kričať“, „nemal by si sa tak cítiť“. To je veľká chyba. Ak dospelý hovorí dieťaťu, ako sa má cítiť, dieťa začne nedôverovať vlastným emóciám. Výsledkom je neistota, strata sebaúcty. Ak povieme, že všetko, čo cítime, je správne, ale musíme nájsť iné spôsoby, ako vyjadriť svoje pocity, tak sa jeho charakter nezlomí, zachová sa jeho zmysel pre dôstojnosť. Dieťa je pokojné, pretože je nablízku dospelý, ktorý mu rozumie a je vždy pripravený pomôcť.

3. Trest.Toto je najjednoduchší a zároveň najzamotanejší spôsob komunikácie. Hrozby, tresty len na krátky čas vás prinútia správať sa. To neskôr vedie k ďalším problémom so správaním. Dieťa, ktoré je neustále trestané, sa nenaučí sebaovládaniu a riešeniu problémov. Deti sa cítia bezmocné a majú odpor k rodičom kvôli trestom. Nezriedka ich myšlienky ovládne skôr túžba po pomste než snaha správať sa lepšie. Hrozby a tresty učia, že toto sú najlepšie spôsoby, ako získať to, čo chcete. Deti, ktoré sú často trestané, sa správajú agresívne a bojovne.

Akékoľvek konflikty s deťmi nie sú len problémom, ale aj príležitosťou priblížiť sa k nim, naučiť ich empatii. Spoločné zdieľanie problémov je lekciou zvládania pocitov. Nemali by sme si myslieť, že hnev dieťaťa je dôkazom našej rodičovskej neschopnosti. Ak dieťa pociťuje hnev, smútok, strach, znamená to, že potrebuje svojich rodičov. Iba uznanie detských emócií ich môže naučiť sebaukľudňujúcim zručnostiam, ktoré budú používať po celý život.

Ako naučiť deti ovládať svoje emócie

Americký psychológ John Gottman navrhol myšlienku emocionálnej výchovy citlivých detí. Pozostáva z piatich krokov. Odporúčame prečítať si jeho knihu „Emočná inteligencia dieťaťa“, v ktorej je táto myšlienka podrobnejšie opísaná.

Prvý krok: Naučiť sa porozumieť pocitom detí

Len rodič, ktorý si uvedomuje svoje emócie, uznáva právo dieťaťa na ne, je schopný sa s nimi podeliť. To neznamená, že človek, ktorý chápe stav iných ľudí, by si nemal byť vedomý emocionálnych hraníc. Citlivé dieťa môže pochopiť len dospelý, ktorý je schopný pochopiť jeho pocity bez toho, aby ich potláčal. Dospelí si často neuvedomujú svoje vlastné emócie. A pre mužov je to ťažšie. Pretože ako deti sa zvyčajne učia potláčať a ignorovať svoje pocity. Je však možné sa to naučiť.

Experiment. Skúste si počas dňa uvedomiť jeden pocit, napr. smútok, a zdôraznite ho sebe aj svojmu okoliu. Môžete si viesť denník, do ktorého si budete zaznamenávať svoje zážitky. Ak čítate knihu, pozeráte film, venujte pozornosť tomu, aké emócie prežíva postava. Každý rodič je schopný rozvíjať emocionálne povedomie, naučiť sa vnímať pocity svojich detí a zdieľať ich emócie.

Druhý krok: Prijmite pocity detí ako prostriedok upevňovania vzťahov

Každý rodič akceptuje pokojné dieťa, ktoré je pozitívne naladené. Zatiaľ čo to nie je problém, negatívne detské emócie sú ťažkou situáciou. Uvedomte si, že všetky pocity, ktoré vaše dieťa môže mať, možno prijať ako prostriedok zblíženia. V ranom veku môže byť možné prepnúť dieťa z negatívnych pocitov na efekt prekvapenia, hrať sa. Toto nefunguje pri hlbších pocitoch. Škodu môžete spôsobiť len tým, že budete situáciu ignorovať.

Ak je dieťa úzkostlivé, smutné alebo nahnevané, potrebuje dospelých. Neprejavuje tieto pocity, pretože chce naštvať mamu a otca. Nie, takto im dáva najavo, že je potrebné splniť úlohy. Ak si uvedomíte tento postoj, môžete zmeniť spôsob, akým vaše dieťa reaguje na negatívne zážitky. Aby sa rastúce batoľa naučilo samo upokojovať počas celého života, je dôležité, aby rodičia uznali jeho emócie. Nemali by byť zakázané. pocity sú skutočné. Musíte sa naučiť, ako ich vyjadriť.

Tretí krok: empatické počúvanie

Venujte pozornosť citlivému batoľaťu, pozorujte jeho výraz tváre, keď je „mimo“. Vráťte sa do svojho detstva a skúste si predstaviť, ako sa vaše dieťa cíti teraz. Neponáhľajte sa s nadviazaním konverzácie. Skúste vyjadriť jeho emócie krátkymi frázami: „si smutný“, „si zranený“, „si smutný“, „nezdá sa mi to fér“. Nepokračujte, urobte si prestávku. V psychológii sa táto technika nazýva „sympatické počúvanie“. Snažte sa pochopiť, čo vaše dieťa cíti.

Ak položíte otázku „Prečo si rozrušený?“, nemusíte počuť odpoveď, a nie je to preto, že vaše dieťa je „zlé“. Je preňho ťažké pochopiť sám seba. Ak zahrniete drobné „ja-správy“ o tom, čo vidíte, potom sa zastavte, dieťa bude mať vnútornú prácu, analýzu súvisiacu so skúsenosťou.

Štvrtý krok: Vyjadrite emócie slovami

Zdieľajte svoje emócie spôsobom, ktorý je pre vaše dieťa zrozumiteľný, bez toho, aby ste ho zaťažovali podrobnosťami. Naučte ho pomenovať svoj pocit. To pomáha upokojiť sa. V živote sa deti boja, keď sa stretnú s negatívnymi pocitmi, ktoré im ostatní vyčítajú. Ak si kladiete otázky: „Prečo sa takto správate??“Prečo nikoho nepočúvate??“Problém nie je vyriešený. Dieťa nie je schopné odpovedať. V tomto čase potrebuje kontakt s mamou a otcom, podporu a súcit. Ak označíte stav dieťaťa slovami „si smutný“, „si nahnevaný“, „nie si šťastný“, potom vychádza z rozptýlenia. Rozumie sa mu. Všetko, čo bolo nepochopiteľné, má meno.

Ukazuje sa, že predtým dieťa bojovalo so svojimi pocitmi samo, ale teraz prerástli do pocitov, ktoré sú spoločné pre všetkých ľudí. Začína chápať, že ak to zvládnu ostatní, zvládne to aj on. Bez podpory rodičov nemôžu deti dospieť k tomuto záveru. Rozšírením rozsahu slov sa môžete naučiť identifikovať emócie. Ak dieťa v hneve kričí, že nenávidí mamu, znamená to, že je zmätené. Po empatii detské záchvaty hnevu ustupujú. Hneď ako sa vaše dieťa naučí vyjadrovať svoje pocity rečou, bude schopné samo sa upokojiť.

Piaty krok: Zavedenie obmedzení

Posledným krokom v emocionálnej výchove je zavedenie obmedzení:

1. Zaviesť zákazy určitého správania od útleho veku.Vysvetlite dieťaťu, že problémom nie sú pocity, ale správanie. Ak začne bojovať v záchvate hnevu, neposudzujte hnev ako emóciu, ale boj ako čin.

2. Stanovenie cieľov. Keď sa batoľa upokojí, zistite, čo chcelo.

3. Premýšľajte o rozhodnutí. Ak vaše dieťa už dokáže vyjadriť svoje emócie slovami, dajte mu čas na brainstorming. Nechajte ho navrhnúť emocionálne vhodné reakcie, ktoré nie sú v rozpore so spoločenskými normami. Diskutujte o.

4. Vyhodnotenie navrhovaného riešenia.Opýtajte sa svojich detí, či je to pravda.

5. Vyberte si tieto spôsoby správania,ktoré sú prijateľné pre obe strany, ale nevnucujte svoje vlastné. Aj keď jeho metóda nie je účinná, má právo urobiť chybu. Potom uveďte do praxe ďalšie riešenie.

Dajte dieťaťu jasne najavo, že prostredie by nemalo byť ovplyvnené jeho emóciami. Nájsť prijateľné spôsoby riešenia problému. Možno bude potrebné navštíviť psychológa, aby dieťa naučil, ako sa vyrovnať so svojimi obavami bez toho, aby ublížilo sebe alebo iným.

Len prostredníctvom interakcie s citlivými deťmi sa môže vytvoriť vzťah. Ak sa budú používať diktátorské metódy, tresty, hrozby, situácia sa bude len zhoršovať. Pomôžte svojmu dieťaťu tým, že ho naučíte uvedomovať si svoje emócie. Povedzte im, že každý má právo cítiť, čo chce. Takto sa môžu naučiť komunikovať s ostatnými bez toho, aby stratili svoju osobnosť, a zistia, že sú milované.