Čo môže a nemôže jesť dieťa vo veku 6 mesiacov

Do 6 mesiacov veku dieťaťa je jeho hlavnou potravou materské mlieko. Po dosiahnutí tohto veku by malo začať s prikrmovaním vrátane kaší a zemiakovej kaše. Dieťa potrebuje denne bielkoviny, vitamíny, vápnik a vlákninu pre dobré trávenie a rast. Je dôležité vedieť, ktoré potraviny sú povolené a ktoré zakázané, aby sa predišlo vzniku potravinovej alergie.

Pravidlá kŕmenia 6-mesačného dieťaťa

Do šiestich mesiacov veku dieťaťa sa za hlavnú potravu považuje materské mlieko alebo umelé mlieko, ak je dieťa kŕmené umelo. Dieťa získava všetky dôležité vitamíny a minerály z materského mlieka. Žiadny prínos skoršieho prikrmovania. Môžete mať len nepríjemné následky v podobe potravinových alergií alebo porúch stolice.

Vo veku 6 mesiacov už materské mlieko nezodpovedá potrebám dieťaťa. Vtedy začína byť dieťa aktívne. Potrebuje viac kalórií, mikroživín a železa na zabezpečenie normálneho rastu. Samozrejme, materské mlieko je stále hlavnou živinou, ale je čas zaviesť doplnkové potraviny.

Nie všetky deti sú v 6 mesiacoch pripravené na prechod na pevnú stravu.Pokusy s jedlom sa považujú za prijateľné, ak dieťa

1. Dlhší čas si sám udrží hlavu hore;

2. sedí samostatne;

3. Prejavuje záujem o jedlo a s radosťou si ho vkladá do úst, keď mu je ponúknuté.

Ak vaše dieťa vo veku 6 mesiacov neprejavuje záujem o nové potraviny, nemusíte sa ponáhľať. Všetky deti sú iné. Počkajte niekoľko týždňov a potom produkt znovu ponúknite.

Pravidlá zavádzania príkrmov

Pediatri odporúčajú podávať doplnkovú stravu postupne. Najprv by sa mali použiť malé množstvá. Mnohí rodičia sa pýtajú, čo je malá časť. Je to pol čajovej lyžičky na zeleninové pyré alebo kašu, nie viac ako 2 dúšky džúsu alebo kefíru. Týmto spôsobom sa dajú zistiť negatívne reakcie alebo neznášanlivosť na výrobok. Ak sa u dieťaťa nevyvinula vyrážka, začervenanie na tele, tváre, nezmenila sa stolica, obvyklé správanie, nasledujúci deň môžete zvýšiť porciu.

Ak je produkt s negatívnymi reakciami úplne odstránený, pokusy s potravinami sa obnovia po úplnom vymiznutí negatívnych prejavov, najskôr po 2 týždňoch. Príkrm by ste nemali začať podávať, ak je dieťa choré pred alebo po očkovaní.

Vo veku šiestich mesiacov sa nová strava podáva dieťaťu len raz denne. Keď si na krmivo úplne zvyknú, môže sa podávať dvakrát alebo trikrát denne. Úplný prechod z dojčenia na príkrm sa zvyčajne uskutoční 2 týždne po úspešnom zavedení výrobku. Aby sa zabránilo strate hmotnosti, test by sa mal vykonať pred dojčením. Vo veku 6 mesiacov sa dieťa môže hrať s jedlom. Takto bude objavovať veci, ktoré sú pre neho nové.

Ktoré potraviny začať prikrmovať?

Mnohí rodičia majú pochybnosti o tom, ktoré potraviny majú začať podávať ako doplnkovú výživu. Odporúčame vám, aby ste sledovali váhu a vzor stolice vášho dieťaťa. Bacuľaté dieťa by malo začať so zeleninovým pyré, ktoré je vhodné aj pre niekoho, kto má sklon k zápche. V opačnom prípade je lepšie začať s kašou. Mäso a ryby sa nechávajú na neskôr.

Pri pohľade na príkrmy z hľadiska zloženia minerálov, vitamínov a železa sa uprednostňuje zeleninové pyré. Najlepší je karfiol alebo cuketa. Fermentované potraviny sú vášmu dieťaťu chuťovo známejšie. Sú ľahšie znášané a majú menej nežiaducich účinkov. Baktérie mliečneho kvasenia tiež bojujú proti baktériám, ktoré spôsobujú črevné infekcie. Kefír minimálne zaťažuje pečeň.

Chudé dieťa, ktoré má problémy s priberaním, by malo začať s mliečnou kašou na báze obilnín, ktorá neobsahuje lepok. Pohánka, ryža alebo ovsené vločky sa zvyčajne podávajú ako prvé. Manna kaša nie je dobrá pre telo. Môže sa podávať pre spestrenie k roku veku. Šesťmesačnému dieťaťu by sa mali zaviesť ovocné šťavy a zeleninové odvarky. Jablkový džús je zvyčajne na prvom mieste.

Ktorý typ doplnkovej stravy by ste si mali vybrať – domácu alebo hotovú?

Jednou z otázok, ktorá je pre rodiny kameňom úrazu, je, aký druh potravín použiť – hotové poháre alebo domáce. Na túto otázku neexistuje jediná správna odpoveď. Môžete si kúpiť hotovú zemiakovú kašu v pohároch. Môžete si pripraviť vlastnú zeleninovú kašu bez korenia a soli. Rovnako sa postupuje aj pri kaši. K dispozícii sú hotové obilniny, ktoré sa potom môžu zriediť vodou a zmiešať. Mletie obilnín v mlynčeku na kávu, s mliekom alebo umelým mliekom. Tvaroh alebo kefír sa vyrába z mlieka doma.

Hotová detská výživa podlieha prísnej kontrole kvality vo všetkých fázach výroby. Pre dieťa je absolútne bezpečný. Existuje však aj názor, ktorý nemožno vyvrátiť, že zemiaková kaša, ktorú varí matka alebo babička, je lepšia, zdravšia pre dieťa.

Aké potraviny sú pre dieťa zakázané?

Nie všetky potraviny zo stola dospelých sa môžu ponúkať dieťaťu, aj keď je porcia malá, menej ako čajová lyžička. Dieťa vo veku 6 mesiacov by nemalo dostať

1. Med, plnotučné kravské mlieko, orechy. Patria medzi najzávažnejšie alergény. Tie je najlepšie odložiť až na obdobie po 2. roku života.

2. Cukor poškodzuje nezrelú zubnú sklovinu. Najlepšie je nahradiť ju sacharózou.

3. Soľ veľmi zaťažuje obličky.

4. Hotové polotovary sú bohaté na soľ a rastlinné bielkoviny, často spôsobujú alergickú reakciu, zaťažujú pečeň.

5. Konzervované potraviny, údené mäso a omáčky sú bohaté na zvýrazňovače chuti a zaťažujú tráviaci systém dieťaťa.

6. Sladkosti znižujú chuť do jedla, radšej ich nahraďte marshmallows, sušeným ovocím okrem sultánok, ktoré spôsobujú črevnú fermentáciu.

7. Výrobky z múky môžu viesť k priberaniu na váhe a spôsobovať srdcové problémy.

Potraviny zo spoločného stola dospelých by sa nemali podávať dieťaťu vo veku 6 mesiacov. Zvyčajne sú bohaté na zvýrazňovače chuti, koreniny, ktoré sú pre detský organizmus škodlivé.

Povolené potraviny

Násilné kŕmenie je rýchlejšie pre deti na umelej výžive. Nové jedlo dostávajú v týždňových intervaloch. Potom, rovnako ako u detí, ktoré sú na prirodzenej strave, je možné medzi novými potravinami urobiť prestávku 2-3 týždne. Deti vo veku 6 mesiacov môžu jesť tieto potraviny:

1. Ovocná kaša: zelené hrušky a jablká, banány;

2. Zmes zeleniny: tekvica, cuketa, zemiaky, karfiol, mrkva

3. Mliečne výrobky: kefír, nízkotučný tvaroh zmiešaný so zeleninovým pyré;

4. Žĺtok zmiešaný s ovocným alebo zeleninovým pyré;

5. Jedzte kaše, počnúc bezmliečnou: pohánkovú, kukuričnú, ryžovú, ovsenú.

Kapusta a hrášok by sa mali zavádzať s veľkou opatrnosťou. Táto zelenina spôsobuje nadmerné plynatosť. Žiadne bielkoviny vo veku šiestich mesiacov.

Príklady doplnkových potravín

Ak je dieťa do šiestich mesiacov kŕmené len materským mliekom, v šiestich mesiacoch mu môžete ponúknuť nasledujúci jedálny lístok, ktorý je príkladom, upraveným podľa individuality dieťaťa:

1. 6:00 Dojčenské mlieko;

2. 10:00 – ovocné pyré, materské mlieko;

3. 14:00 – zeleninová kaša;

4. 17:00 – Kurací žĺtok, ovocná šťava;

5. 18:00 – ovocné pyré;

6. 22:00 – materské mlieko.

Napriek zavádzaniu nových potravín nezabudnite dojčiť dvakrát denne. Dieťa kŕmte v priemere každé dve hodiny, okrem spánku. Po prebudení dostane povinnú desiatu. Ak do 6 mesiacov veku dieťaťa pokračuje nočné kŕmenie, podáva sa mu materské mlieko v noci.

Ako sa mení stolica dieťaťa pri príkrmoch?

Po zavedení príkrmov sa stolica dojčených detí podobá stolici dospelých. U dojčiat môže zostať polotekuté, až 2-3 krát denne, ale pravidelné. Príznaky problémov so stolicou zahŕňajú tvrdú stolicu, hojnú tekutú stolicu. V takom prípade je potrebné konzultovať úpravu stravy s pediatrom.

Rady týkajúce sa kŕmenia

Pre bezbolestný začiatok prikrmovania pre matku aj dieťa máme niekoľko všeobecných rád pre kŕmenie:

1. Obilniny si môžete zobrať z krabíc alebo si ich zomlieť sami.

2. Jasne sfarbenú zeleninu a ovocie je najlepšie odložiť do vyššieho veku. Tie zvyčajne vyvolávajú alergie.

3. Pri zavádzaní potravín venujte pozornosť stolici dieťaťa. Ryža a hrušky majú spevňujúci účinok, slivky majú uvoľňujúci účinok.

4. Pozorne sledujte reakcie dieťaťa po každom zavedení nového výrobku.

5. Neznáme jedlo podávajte v prvej polovici dňa.

6. Po zavedení týchto troch potravín presuňte kašu na večerné kŕmenie.

7. Počas horúcich letných mesiacov vynechajte kyslomliečne výrobky z príkrmov na chladnejšie obdobie.

Matke odporúčame viesť si potravinový denník, do ktorého si bude zapisovať zjedené potraviny, ich množstvo a reakcie dieťaťa. Môžete tam tiež zadať plány kŕmenia. Potravinový denník vám umožňuje analyzovať a vyvodiť závery o doplnkových potravinách.

Každé dieťa si vytvorí vlastný individuálny prístup k zavádzaniu nových doplnkových potravín. Zohľadňuje sa tolerancia potravín, preferencie dieťaťa a stravovanie rodiny. Ak vaše dieťa neznáša niektoré potraviny, experiment s jedlom by sa mal odložiť na neskôr.