15 najlepších vitamínov pre tínedžerov

*Prehľad toho najlepšieho podľa redakcie. Výberové kritériá. Tento materiál je subjektívny, nie je reklamou a nepredstavuje sprievodcu nákupom. Pred kúpou sa treba poradiť s odborníkom.

Štatisticky obdobie dospievania (teenagerov) zahŕňa vek od 10 do 19 rokov. V tomto období sú procesy telesného a duševného vývoja obzvlášť aktívne, takže bez neustáleho prísunu potrebných látok sa nezaobídu. Nedostatok vitamínov v období dramatických fyziologických zmien hrozí vážnymi zdravotnými problémami.

Bolesti hlavy, nespavosť, únava, nestabilný krvný tlak, znížená chuť do jedla a koncentrácia. Je dôležité, aby rodičia pochopili stav svojho dieťaťa a udržiavali ho zdravé. Príjem vitamínových komplexov je veľmi vhodný. Naši odborníci vyhodnotili najlepšie z nich, vhodné pre ranú alebo neskorú pubertu.

Poradie najlepších vitamínov pre tínedžerov

Nominácia	umiestnenie	názov výrobku	cena
Najlepšie vitamíny na začiatku dospievania	1	Vitrum Junior	472€
2	Pikovit Forte	259€
3	Supradin Kids Magic Jelly	585€
4	Doppelgerz Kinder	531€
5	Univit Kids	436€
6	Abeceda školáka	309€
7	Complivit Activ	245€
Najlepšie vitamíny pre dospievajúcich	1	Vitrum Tinyager	376€
2	Centrum	–
3	MultiTabs Teenager	–
4	Abeceda Teenager	330€
5	Berocca Plus	798€
6	Doppelgerz Beauty Anti-Acne	709€
7	Selmevit	237€
8	Oligovit	170€

Najlepšie vitamíny na začiatku dospievania

Chlapci a dievčatá vo veku 10 až 14 rokov sú zaradení do kategórie mladistvých. Je to obdobie aktívneho rastu. Najviac sú postihnuté rúrkovité kosti, tvorí sa hrudná kosť a končatiny. Vnútorné orgány tiež obnovujú svoju funkciu. Dospievajúci potrebujú viac ako kedykoľvek predtým všetky správne vitamíny a minerály, ktoré môžu dostať práve teraz.

Vitrum Junior

Hodnotenie: 4.9

Americký multivitamínový komplex Vitrum Junior je na čele rebríčka. Obsahuje 13 vitamínov a 10 minerálov. Veľmi vhodné na používanie pre dospievajúcich počas aktívneho rastu a v období vysokej fyzickej a/alebo psychickej námahy.

Vitrum Junior uvoľňovacia forma – žuvacie tablety. Sú svetlohnedé alebo oranžové so škvrnami. Majú ľahkú ovocnú vôňu vďaka pomarančovej/ananásovej aróme. Chuť – kyslá. Žuvanie pre deti od 7 do 14 rokov – 1 tableta denne s hlavným jedlom.

Rodičia v recenziách hovoria, že Vitrum Junior ich dospievajúce deti sa cítia skvele aj pri zvýšenom psychickom strese v škole alebo fyzickej aktivite v športovom klube. Naši odborníci zaradili Vitrum Junior do rebríčka, pretože má vyvážené zloženie a dobrú znášanlivosť pre tínedžerov. Vďaka komplexu sa mladé telo vyvíja organicky a je menej náchylné na choroby.

Výhody

• vyvážené zloženie;
• príjemná chuť, aróma;
• Nespôsobujú alergické reakcie;
• Povzbudzujúce, posilňujúce imunitný systém.

Nevýhody

• Pri žutí zostáva v ústach.

Picovit Forte

Hodnotenie: 4.8

Multivitamínový komplex Pikovit Forte na druhom mieste. Výrobok vyrába v Slovinsku farmaceutická spoločnosť KRKA. Pikovit Forte obsahuje 11 vitamínov. Vhodné pre dospievajúcich, ktorí majú sklon k nadmernej fyzickej aktivite. Potrebné najmä pre tých, ktorí radi športujú. Aj pri deficite pozornosti spôsobenom intenzívnym stresom počas procesu učenia.

Pikovit Forte je dostupný v svetlooranžových alebo tmavooranžových poťahovaných tabletách. Chutia sladkokyslo, ale postupne sa rozpúšťajú a horknú. Odporúčanie pre deti od 7 rokov: 1 tableta raz denne po jedle. Prehltne sa, ale ak sa pre svoju horkosť nedá úplne rozpustiť, zvyšok sa môže prehltnúť s vodou.

Rodičia chvália Picovit Forte vo svojich recenziách, pretože s týmto komplexom ich tínedžeri výrazne zlepšujú svoj výkon v škole, ráno sa ľahšie prebúdzajú a cítia sa ostražitejšie počas celého dňa. Pikovit forte si vyslúžil svoju pomstu v rebríčku, pretože má nepreťažené zloženie, ale je obohatený o vitamíny skupiny B, ktoré sú nevyhnutné, keď je nervový systém dospievajúceho v režime vysokého stresu.

Výhody

• Nízka intenzita s dobrým obsahom vitamínov skupiny B;
• Pomáha zvládnuť psychickú a fyzickú únavu;
• Nespôsobujú alergické reakcie.

Nevýhody

• Horká chuť pri prehltnutí.

Supradin Kids Magic Jelly

Hodnotenie: 4.7

Tretie miesto v rebríčku obsadil švajčiarsky výživový doplnok Supradin Kids Magic Jelly. Je to vyvážený komplex vitamínov doplnený jódom, zinkom a. Výrobca umiestnil svoj výrobok ako výrobok, ktorý poskytuje podporu zdravia a sily.

Supradin Kids Magic Jelly je podlhovasté, žuvacie, pestrofarebné lízatko. K dispozícii sú príchute pomaranč, citrón a jahoda. Potravinárske farbivá a arómy obsiahnuté v zložení sú prírodné. Výrobok zriedkavo vyvoláva alergie. Deti staršie ako 7 rokov by mali žuť 1 tabletu 3-krát denne počas hlavných jedál.

Recenzie Supradin Kids Magic Jelly sú väčšinou pozitívne. Tínedžerom sa páči, že tieto vitamíny chutia ako cukríky. Rodičia si všimli, že počas ich používania sa deti stávajú aktívnejšími a organizovanejšími, zlepšuje sa ich nálada a výsledky v škole. Naši odborníci zaradili Supradin Kids do hodnotenia, pretože výrazne posilňuje imunitný systém tínedžera. S týmito vitamínmi je každé prechladnutie rýchlejšie.

Výhody

• obsahujú jód;
• chutné žuvačky;
• nespôsobujú alergické reakcie;
• Zlepšiť celkovú fyzickú pohodu dospievajúceho.

Nevýhody

• by sa mal užívať trikrát denne.

Doppelgerz Kinder

Hodnotenie: 4.6

Nemecký výživový doplnok Doppelgerz Kinder sa umiestnil na štvrtom mieste. Komplex obsahuje 10 vitamínov, zinok, jód. Dobrá podpora fyzickej a emocionálnej sily u dospievajúcich, najmä tých, ktorí sú náchylní na časté prechladnutie.

Tieto multivitamíny sú vo forme žuvacích medvedíkov. Dodávajú sa v pomarančovej alebo malinovej príchuti. Komplex neobsahuje umelé farbivá a konzervačné látky. Odporúča sa pre dospievajúcich nad 11 rokov žuť 1 marmeládu dvakrát denne počas jedla.

Rodičia sa vyjadrili, že doplnok Doppelgerz Kinder zlepšuje chuť do jedla a spôsobuje, že sú menej chorí. Tento multivitamínový komplex si zaslúži byť v rebríčku, pretože má vyvážené zloženie, nemá žiadne škodlivé zložky a je dobre znášaný dospievajúcimi. Sú tiež pomerne atraktívne cenovo.

Výhody

• optimálne zložky;
• chutné marshmallows;
• Zlepšenie chuti do jedla, osvieženie;
• Posilnenie obranyschopnosti organizmu.

Nevýhody

• Môžu sa vyskytnúť alergické reakcie.

Univit Kids

Hodnotenie: 4.5

Ďalší nemecký vitamínový komplex Univit Kids sa umiestnil na piatom mieste. Výživový doplnok obsahuje 8 vitamínov. Univit Kids má na dospievajúcich regeneračný účinok. Keďže výživové doplnky obsahujú prírodné farbivá a arómy, je vysoká pravdepodobnosť, že nevyvolajú alergickú reakciu.

Univit Kids sa dodáva vo forme žuvacích pastiliek pripomínajúcich figúrky dinosaurov. Výrobok pripomína sladkú malinovú alebo pomarančovú marmeládu. Deti od 7 rokov by mali žuť 1 pastilku 2-krát denne s jedlom. Vzhľadom na to, že výrobok obsahuje glukózový sirup a cukor, je kontraindikovaný pre dospievajúcich s cukrovkou alebo tých, ktorí majú sklon k obezite.

Recenzie tohto vitamínového produktu sú väčšinou dobré. Rodičia sa vyjadrujú o zlepšení schopnosti ich detí pracovať a o ich väčšej energii. Zlepšuje sa aj stav pokožky tých, ktorí trpia vyrážkami v puberte. Univit Kids je hodnotený ako produkt obsahujúci najdôležitejšie vitamíny, má dobrú chuť a zriedkavo spôsobuje nežiaduce reakcie.

Výhody

• Obsahuje všetky dôležité vitamíny;
• Zloženie neobsahuje umelé farbivá ani arómy;
• Zlepšuje stav pokožky;
• Posilňuje imunitný systém;
• povzbudzuje a zvyšuje výkonnosť.

Nevýhody

• mierne gumené pastilky.

Abeceda Žiak

Hodnotenie: 4.4

Šieste miesto v rebríčku obsadil Slovenská komplex Abeceda žiaka. Obsahuje 13 vitamínov a 10 minerálov, ktoré pomáhajú malým deťom prirodzene rásť a vyvíjať sa. Zloženie neobsahuje konzervačné látky, umelé arómy ani farbivá. Všetky zložky sú rozdelené do kategórií podľa ich znášanlivosti a stráviteľnosti.

Denná dávka Abecedy školáka sú 3 žuvacie tablety rôznych farieb a ovocných príchutí. Dávka sa môže rozdeliť na 2 alebo 3 dávky. Odporúčajú sa pre deti od 7 do 14 rokov. Tablety sa podávajú s jedlom alebo bezprostredne po jedle.

V recenziách rodičia poznamenávajú, že s Abecedou školáci výrazne zlepšujú duševnú výkonnosť a lepšie znášajú fyzickú aktivitu pri športových aktivitách. Naši odborníci vyhodnotili Abecedu žiakov ako jednu z najlepších, pretože obsahuje Fe, Se, I, Ca, ktoré sú pre dospievajúcich počas aktívneho rastu nevyhnutné. Posilňujú imunitný systém a pomáhajú mladým chlapcom alebo dievčatám prispôsobiť sa stresovým situáciám.

Výhody

• Zohľadňuje sa kompatibilita živín;
• príjemne chutiace žuvacie tablety;
• pomáha vám byť koncentrovanejší;
• zvýšenie výkonu;
• Podporuje harmonický vývoj vášho dieťaťa.

Nevýhody

• je potrebné užívať trikrát denne.

Complivit Aktiv

Hodnotenie: 4.3

Slovenská komplex od spoločnosti Pharmstandard Complivit Aktiv je v rebríčku na siedmom mieste. Obsahuje 12 vitamínov a 10 minerálov. Complivit Aktiv sa odporúča pre dospievajúcich, ktorí trpia fyzickou alebo psychickou únavou.

Complivit Activ sú filmom obalené tablety svetlozelenej farby. Ich veľkosť je malá a ich tvar je uhladený, bez hrubých hrán, takže ich prehltnutie nie je problém. Perorálne podávanie od 7 do 12 rokov, 1 tableta raz denne po hlavnom jedle. S vitamínmi by sa malo používať dostatočné množstvo vody.

Recenzie na Complivit Activ prevažne dobré. Rodičia konštatujú, že komplex má pozitívny vplyv na celkové zdravie ich detí. Stávajú sa aktívnejšími a odolnejšími voči chorobám a zlepšuje sa ich psycho-emocionálny stav. Tento produkt sa dostal na prvé miesto, pretože sa ľahko používa, je lacný a účinný.

Výhody

• Špeciálna technológia, ktorá zabezpečuje kompatibilitu komponentov;
• Malé tabletky, ktoré sa ľahko prehĺtajú;
• Zvýšenie odolnosti voči stresu;
• Posilnenie imunitného systému;
• zvýšiť efektivitu.

Nevýhody

• Sú možné alergické reakcie.

Najlepšie vitamíny pre dospievajúcich

Vek 15 až 19 rokov sa považuje za neskorú pubertu. V tomto štádiu je ukončená puberta, po ktorej nasleduje anatomická a fyziologická zrelosť. Pre tínedžerov v tomto veku sú vhodné špeciálne vitamíny pre tínedžerov, ako aj väčšina multivitamínov pre dospelých.

Vitrum Tinyager

Hodnotenie: 4.9

Prvé miesto v rebríčku získal americký komplex Vitrum Teenager. Výrobok obsahuje 13 vitamínov a 11 minerálov. Vitrum Tinyager sa používa na normalizáciu všetkých telesných funkcií počas aktívneho rastu a puberty. Tieto vitamíny sú potrebné aj v prípade porušenia diéty alebo nedostatočnej stravy.

Vitrum Teenager sú okrúhle žuvacie tablety kávovej farby s príchuťou čokolády. Odporúča sa pre dospievajúcich od 12 do 18 rokov. Užívajte 1 tabletu denne. Žuje sa po hlavnom jedle.

Početné pozitívne recenzie ukazujú, že sľuby výrobcu nie sú prázdne slová. Vitrum Tineyager pomohol mnohým tínedžerom dôstojne zvládnuť skúšky alebo iný fyzický/psychologický stres. Naši odborníci zaradili tento produkt medzi najlepšie vďaka jeho vyváženému zloženiu, príjemnej chuti, vynikajúcej úľave od letargie, zvýšenej pracovnej schopnosti a zlepšeniu imunity.

Výhody

• zdravé zloženie;
• Má príjemnú chuť;
• Dajte si silu a energiu;
• Chráni pred katarálnymi ochoreniami.

Nevýhody

• Podhodnotené dávky minerálov.

Centrum

Hodnotenie: 4.8

Taliansky komplex Centrum A to Zinc je v rebríčku na druhom mieste. Tento doplnok stravy obsahuje 13 vitamínov a 11 minerálov. Tento doplnok stravy môže aktivovať obranné sily organizmu. Pomáha tiež prispôsobiť sa zvýšenému fyzickému a/alebo emocionálnemu stresu.

Centrum je k dispozícii vo forme obalených tabliet. Majú príjemnú jemnú modrú farbu a neobsahujú žiadnu arómu. Tablety nie sú príliš veľké a prehĺtajú sa pomerne ľahko. Odporúčanie pre dospievajúcich od 14 rokov: 1 tableta denne s jedlom. Doba používania – 1 mesiac.

Recenzie doplnkov Centrum sú prevažne pozitívne. Mladí ľudia hovoria, že sa necítia stále ospalí, sú plní energie a zlepšuje sa im nálada. Centrum je zaslúžene zaradené medzi najlepšie, pretože vďaka svojmu vyváženému zloženiu tieto vitamíny účinne posilňujú imunitný systém, povzbudzujú, zlepšujú stav pokožky a chránia pred nepriaznivými vplyvmi prostredia.

Výhody

• optimálna kombinácia vitamínov a minerálov;
• zlepšuje stav pokožky (hojí praskliny);
• Posilňuje imunitný systém;
• Pomáha zmierniť chronický únavový syndróm;
• normalizuje spánok.

Nevýhody

• možnosť alergických reakcií.

MultiTabs Tineyager

Hodnotenie: 4.7

Tretie miesto patrí dánskemu multivitamínovému komplexu Multitabs Teenager. Výrobok obsahuje 13 vitamínov a 8 minerálov. Prípravok normalizuje metabolické procesy v tele, posilňuje imunitu a pomáha rýchlejšej rehabilitácii po závažných ochoreniach.

Multitabs Tinyager sú okrúhle, ploché, svetlosivé, škvrnité tablety. Môžu byť ochutené ovocím, pomarančom a vanilkou, kolou a citrónom. Odporúčané pre dospievajúcich vo veku od 11 do 17 rokov. Vitamín sa má užívať v 1 tablete denne s jedlom alebo hneď po ňom.

Tínedžeri vo svojej spätnej väzbe uvádzajú, že s Multitabs Tineyager sa im ľahšie skladajú skúšky a sú plní energie aj počas aktívnych športových aktivít. Naši odborníci označili tento produkt za jeden z najlepších, pretože sa osvedčil pri zvýšenej duševnej a fyzickej námahe u dospievajúcich. Má optimálne zloženie a dobre sa vstrebáva do tela dospievajúcich.

Výhody

• Dobrá kombinácia vitamínov a minerálov;
• sa má užívať raz denne;
• prijateľná chuť;
• zvyšuje energiu;
• zlepšuje koncentráciu;
• Posilnenie odolnosti voči chorobám.

Nevýhody

• chemická zložka tablety.

Abeceda Teenager

Hodnotenie: 4.6

Štvrté miesto v rebríčku obsadil Slovenská komplex Alphabet Teenager. Obsahuje 13 vitamínov a 10 minerálov. Navyše zloženie neobsahuje konzervačné látky, umelé arómy, farbivá. Navrhnuté tak, aby pomohli dospievajúcim prispôsobiť sa vyšším úrovniam psycho-emocionálneho stresu a zlepšiť ich schopnosť zvládať fyzickú námahu.

Abeceda Tineyager je k dispozícii vo forme žuvacích tabliet. Musia skonzumovať 3 kusy denne. A každá tableta má inú farbu a zloženie. Medzi jednotlivými jedlami by mal byť interval 4-6 hodín. Prípravok sa odporúča pre dospievajúcich vo veku 14 rokov. Vitamíny pomáhajú telu harmonicky sa vyvíjať ako teenager.

Rodičia a samotní tínedžeri zanechávajú prevažne pozitívne ohlasy na doplnok Alphabet Teenager. Tento vitamínový komplex bol v rebríčku najlepších, pretože sa stará nielen o fyzický a emocionálny stav dospievajúcich, ale má tiež priaznivý vplyv na pokožku, nechty, vlasy. A to je veľmi dôležité v období dospievania, keď mladí ľudia začínajú venovať osobitnú pozornosť svojmu vzhľadu.

Výhody

• Obsahuje všetky zdravotné výhody, ktoré dospievajúci potrebuje;
• Zohľadňuje kombinovaný a oddelený príjem živín
• Neobsahuje konzervačné látky ani iné škodlivé chemikálie;
• Pomáha znášať fyzickú a psychickú záťaž;
• Zlepšuje vzhľad.

Nevýhody

• Zabudnutie užiť ďalšiu tabletu.

Berokka Plus

Hodnotenie: 4.5

Multivitamín Berocca Plus od farmaceutickej spoločnosti Bayer sa umiestnil na piatom mieste v rebríčku. Obsahuje 9 vitamínov, ako aj vápnik, horčík a zinok. Jeho zloženie nie je preťažené, ale dokáže poskytnúť potrebnú podporu telu tínedžera pri vysokej fyzickej záťaži alebo počas stresových situácií.

Berokka Plus je dostupná ako filmom obalené tablety alebo v rozpustnej forme. Odporúčané pre tínedžerov od 15 rokov a dospelých. Užívajte 1 tabletu denne. Pred vypitím rozpustite šumivý roztok v 200 ml čistej vody. Potiahnuté tablety sú pomerne veľké, ale dajú sa tolerovať. Opatrne, ak trpíte gastritídou alebo črevnými ochoreniami.

Spätná väzba na Berocca Plus je prevažne pozitívna. Tínedžeri si všimli, že s týmito vitamínmi sú menej podráždení a majú príval energie. Berokka plus získala svoje miesto v rebríčku, pretože tento komplex je dobre zastúpený vitamínmi skupiny B. Účinne pôsobí proti stresu a odoláva prechladnutiu.

Výhody

• nerozumné zloženie;
• Dobré pre nervový systém;
• Posilňuje obranný systém organizmu;
• Zlepšenie stavu vlasov, nechtov a pokožky.

Nevýhody

• Tableta je obalená, nie veľmi ľahko sa prehĺta.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Hodnotenie: 4.4

Na šiestom mieste je nemecký doplnok stravy Doppelgerz Beauty Anti-Acne. Obsahuje pivovarské kvasnice, kremík, zinok a biotín. Sú nevyhnutné pre problematickú pleť. Zložky komplexu zlepšujú stav pokožky, zmierňujú zápaly a čistia ju. Najmä tínedžeri potrebujú produkty na obnovu vzhľadu a krásy pleti.

Doppelgerz Beauty Anti-Acne je k dispozícii vo forme tabliet. Sú béžové, pomerne veľké, podlhovasté, s oddeľujúcim hrebeňom. Odporúča sa pre dospievajúcich od 14 rokov. Užívajte 1 tabletu denne s jedlom, zapite dostatočným množstvom čistej vody. Minimálna dĺžka kurzu 1 mesiac.

Recenzie na Doppelgerz Beauty Anti-Acne sú väčšinou pozitívne. Mladí ľudia si všimli, že už po 1 týždni sa počet vyrážok na koži výrazne znížil. Tento doplnok je zaradený do hodnotenia najlepších, pretože účinne pomáha dospievajúcim v boji proti akné, akné alebo iným kožným prejavom hormonálnej reštrukturalizácie tela.

Výhody

• prípravok zameraný na odstránenie kožných problémov;
• dobre tolerované dospievajúcimi;
• čistí pokožku;
• Vracia pleti zdravý vzhľad a krásu.

Nevýhody

• veľké pilulky.

Selmevit

Hodnotenie: 4.3

Komplex vitamínov a minerálov od spoločnosti Pharmstandard Selmevit sa umiestnil na siedmom mieste. Obsahuje 11 vitamínov a 9 minerálov, kyselinu lipoovú a metionín. Vhodné na použitie u dospievajúcich a dospelých so zvýšenou fyzickou alebo psychickou záťažou.

Selmevit je dostupný vo forme okrúhlych poťahovaných tabliet, ružových. Môžu sa užívať od 12 rokov, 1 tableta denne. Vždy ich užívajte po jedle. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť problémy s tráviacim traktom. Odporúčaná dĺžka liečby – 30 dní.

Rodičia v recenziách poznamenávajú, že ich deti sú s týmito vitamínmi oveľa ostražitejšie. Ráno sa ľahko prebúdza a je plný energie počas celého dňa. Naši odborníci zaradili Selmevit do hodnotenia, pretože má vyvážené zloženie a pri správnom používaní nespôsobuje nežiaduce reakcie organizmu. Vďaka nemu sú tínedžeri energickejší a dokážu dobre zvládať stresové situácie.

Výhody

• Dobrá kombinácia zdravotných výhod;
• Cítite sa lepšie a zlepšuje sa vám nálada;
• dodáva energiu;
• zlepšenie stavu vlasov a pokožky.

Nevýhody

• Môže spôsobiť bolesť žalúdka, ak sa užíva nalačno.

Oligovit

Hodnotenie: 4.2

Multivitamín vyrábaný v Srbsku, Oligovit uzatvára rebríček najlepších. Prípravok obsahuje 10 vitamínov a 10 minerálov. Tento kombinovaný liek je vhodný pre dospievajúcich so silným fyzickým alebo psychickým stresom alebo s nevyváženou stravou.

Oligovit je dostupný vo forme pomerne veľkých červených tabliet. Prehltnú sa pomerne ľahko a v hrdle sa nezhlukujú. Ak máte 12 rokov a potrebujete vitamíny, užívajte 1 vitamín 1-krát denne. Mal by sa užívať po jedle. Ak ste obzvlášť namáhavý, môžete užívať 2 tablety naraz. Minimálna dĺžka trvania 3 až 4 týždne.

V recenziách dospievajúci poznamenali, že s týmito vitamínmi sa výrazne zlepšilo ich celkové zdravie, nálada, výkon v triede. Oligovit je zaslúžene v rebríčku, pretože má vyvážené zloženie, rozpočtové náklady a má dobrý vplyv na telo mladých ľudí.

Výhody

• dobrý kombinovaný liek;
• Tablety sa ľahko prehĺtajú;
• Dajte silu;
• Zvyšuje odolnosť voči stresu;
• posilňuje imunitný systém.

Nevýhody

• Možné alergické reakcie.