9 pravidiel pre rýchly rast nechtov doma

Nie každý je fanúšikom umelých nechtov. Najmä v dnešnej dobe je trendom prirodzenosť. Ale nie každá dievčina má prirodzene dobré nechty a nerastú tak rýchlo, ako by chcela. Naši odborníci sa poradili s dermatológmi a manikérmi, aby zistili ich najlepšie tipy pre rýchly rast nechtov.

Pravidlo č. 1: Stravujte sa zdravo

Obohaťte svoju stravu o zdravé potraviny. Základné vitamíny a minerály zodpovedné za rýchly rast zdravých a silných nechtov:

1. Vitamín A.Je to dôležitá živina pre rast nechtov. Ak chcete do tela dostať dostatok vitamínu A, vyhľadávajte mrkvu, pečeň, maslo a vaječný žĺtok. Znížte príjem kofeínu a alkoholických nápojov, ktoré znižujú jeho koncentráciu v tele.

2. Vitamín C. Ak ho nie je nedostatok, nechty nežltnú a sú chránené pred predčasným starnutím. Ak ho nemajú dostatok, ich nechty sa lámú a krehnú. Aby ste tomu predišli, jedzte viac citrusových plodov, bobuľového ovocia a kyslej kapusty.

3. Skupina vitamínov B. Biotín a kyselina listová majú osobitné miesto. Rovnako dôležité sú však aj ostatné vitamíny skupiny B. Vďaka nemu nechty rastú rýchlejšie a silnejšie. Mliečne výrobky, vajcia, obilniny, listová zelenina vám dodajú dostatok týchto živín…

4. Vitamín E. Táto živina má antioxidačný účinok, zvyšuje prekrvenie nechtového lôžka a stimuluje rast nechtov. Telo ho získava z pečene, vajec, masla, rastlinného oleja, byliniek.

5. Zinok. Tento stopový prvok ovplyvňuje tvorbu bielkovín, je zodpovedný za tvorbu tkaniva. Viac banánov, obilnín, kešu orieškov na doplnenie tela.

6. Vápnik.Bez tohto prvku sa nechty nemôžu správne formovať. Viac mliečnych výrobkov na doplnenie makroživín do tela.

7. Iron. Nedostatky môžu spôsobiť krehkosť a lámavosť nechtov. Jedzte viac jabĺk a pohánky, aby ste nahradili ich nedostatok.

Rýchlosť rastu nechtov priamo súvisí s množstvom bielkovín v strave. Jeho dostatočná konzumácia s potravou je potrebná na zvýšenie produkcie keratínu, ktorý posilňuje nechty. Nízky príjem bielkovín spôsobuje oslabenie nechtov.

Pravidlo č. 2 – Správne tvarujte nechty

Aby sa nechty nelámali, musia byť správne tvarované a dobre rásť. Pre každého je to iné. Všeobecným pravidlom však je, že sa nesmú používať ostré rohy alebo otrepy. Vždy majte pripravený pilník na nechty. Uprednostňujte sklenené alebo plastovo-papierové. Je lepšie nepoužívať kovové klince. Venujte pozornosť zrnitosti nástroja.

Dôležité je ! Štruktúra nechtov nie je narušená, ak sa nechty pilujú v jednom smere – od základne do stredu.

Pravidlo č. 3 – vykúpte si nechty

Dobrou metódou na urýchlenie rastu nechtov a ich posilnenie je pravidelné používanie rôznych kúpeľov.

Kúpele s olejovým základom

Na tento postup sa hodí akýkoľvek olej rastlinného pôvodu. Zahrejte ju, ale nepriveďte ju do varu. Obohaťte jódom (2-3 kvapky) a glycerínom (1-2 kvapky). Ponorte končeky prstov do pripraveného lieku a namočte ich do olejovej zmesi na 3-5 minút. Utrite si prsty papierovým uterákom. Takýto postup podporuje rast nechtov a posilňuje ich.

Kúpele s morskou soľou

Vezmite približne 20 gramov morskej soli a 400 ml teplej vody. Po úplnom rozpustení soli pridajte do roztoku 2-3 kvapky jódu. Ponorte ruky na štvrť hodiny do pripraveného lieku. Takýto postup vykonajte raz za 2-3 dni.

Bylinné kúpele

Vezmite 2 polievkové lyžice. Lyžica zmesi byliniek (harmanček, ľubovník, koreň lopúcha) a 200 ml vody privedenej do varu. Nechajte výrobok pol hodiny odstáť. Potom bylinný nálev trochu zohrejte. Namočte si ruky na pol hodiny do pripraveného lieku. Pokračujte v liečbe 7 dní, aby sa stav nechtov výrazne zlepšil.

Pravidlo č. 4 – Masírujte pokožku

Systematicky masírujte spodnú časť nechtov a zaznamenáte výrazné zrýchlenie rastu nechtov. Masážna manipulácia zlepšuje lokálny krvný obeh. Vďaka tomu nechty nielen lepšie dorastajú, ale aj sa menej lámu. Pred masážou pokožky naneste rastlinný olej alebo detský krém.

Pravidlo č. 5 – nepoužívajte acetón

Mnohé odstraňovače laku na nechty obsahujú acetón. Táto silná chemická zlúčenina funguje naozaj dobre pri odstraňovaní nechtov. Zároveň však odstraňuje prirodzené oleje z nechtových platničiek, vďaka čomu sú zdravé a hydratované. Acetón spôsobuje suchosť a lámavosť nechtov. Vyberte si šetrnejší odstraňovač laku na nechty.

Pravidlo č. 6 – hlavná parafínová terapia

Vyskúšajte parafínovú terapiu na urýchlenie rastu nechtov. Pri tomto ošetrení sa na kožičku nanesie roztavený vosk alebo parafín. Niektorí ľudia radšej používajú čistý prírodný včelí vosk, ktorý predávajú včelári na toto ošetrenie doma.

Zaujímavé! Účinok voskovej terapie je podobný masáži kožičky, pretože tiež stimuluje lokálny krvný obeh a zvyšuje prívod kyslíka do nechtovej platničky.

Vosk zahrejte vo vodnom kúpeli alebo v taviči vosku, kým nedosiahne požadovanú konzistenciu, a na 2-3 sekundy doň ponorte nechty. Vyberte ruky z nádoby s voskom a nechajte ho na nechtoch stuhnúť. Nasaďte si bavlnené rukavice a choďte spať. Ak rukavice nepoužívate pred spaním, noste ich aspoň 2-3 hodiny.

Pravidlo č. 7 – Používajte oleje a séra na kožičku

Všetka pokožka na tele potrebuje hydratáciu a pokožka nie je výnimkou. Pravidelné nanášanie špeciálnych krémov alebo olejov na nechty spôsobí, že nechty budú menej krehké, menej sa budú štiepiť, budú pružné a budú mať zdravý vzhľad. Váš manikér alebo kozmetický terapeut vám navrhne najlepšie produkty, ktoré si môžete kúpiť.

Pravidlo číslo 8 – používajte ochranné a terapeutické laky na nechty

Na ochranu nechtov pred poškodením vplyvom prostredia vždy používajte laky na nechty. Sú dobré na ochranu a starostlivosť o jej zdravie. Na takéto lekárske nátery možno bezpečne naniesť dekoratívny lak na nechty alebo gél lak….

Pravidlo č. 9 – Chráňte si nechty

Berte to ako pravidlo:

1. Denne nanášajte výživný krém nielen na ruky, ale aj na nechty;

2. Keď idete von v mrazivom alebo veternom počasí, noste teplé rukavice;

3. Pri domácich prácach alebo práci v záhrade používajte gumené rukavice;

4. Dajte nechtom prestávku od lakovania aspoň niekoľkokrát do roka na 15-20 dní.

Treba však mať na pamäti, že problémy s nechtami často súvisia s niektorými vnútornými ochoreniami. Ak ste vyskúšali rôzne metódy na zlepšenie stavu nechtovej platničky, ale jej stav sa nezlepšil, hľadajte príčinu vo svojom tele… V takomto prípade si dohodnite stretnutie s príslušným odborníkom.