Abs zohrávajú v ľudskom živote dôležitú úlohu. Nie je náhoda, že vzdelávacie a školiace inštitúcie už od detstva používajú na hodinách telesnej výchovy špeciálne cvičenia. Na kvalitné precvičenie všetkých skupín brušných svalov sú potrebné trenažéry. Počas pandémie mnohí Rusi nemohli navštevovať fitnescentrá, preto si museli fitnes zariadenia inštalovať doma. Domáci trh ponúka širokú škálu abs. Ak chcete nájsť najefektívnejšie a najlacnejšie riešenie na cvičenie, potenciálni kupujúci sa môžu poradiť s našimi odborníkmi.
Odporúčania na posúdenie
Typy fitnes zariadení.Všetky tréningy brucha možno rozdeliť do dvoch skupín.
- Všestranné modely sú veľmi žiadané ľuďmi, ktorí sa radšej udržiavajú vo forme doma. Umožňuje vykonávať nielen cvičenia na brucho, ale aj na ruky, chrbát a nohy. Komplexné vybavenie je však drahé a v byte by zabralo veľa miesta.
- Vysoko špecializované zariadenie umožňuje zamerať sa na bedrovú oblasť. Skvelé na týchto strojoch je, že môžete pracovať na maximálnom počte brušných svalov. Mnohé modely vyzerajú kompaktne a lacno.
Vývoj tréningového programu.Žiadny moderný stroj nedokáže odstrániť brušný tuk bez systematického prístupu k tréningu. Najlepšou možnosťou je požiadať skúseného fitnes trénera, aby pre vás navrhol súbor cvičení. Existuje však niekoľko všeobecných odporúčaní pre začiatočníkov.
- Ak chcete dobre spaľovať tuk, musíte si stroj nastaviť tak, aby ste sa mohli obmedziť na 30 až 40 opakovaní, čo predstavuje 3 až 5 opakovaní. Mierna bolesť na druhý deň vám prezradí, ktorá svalová skupina je najviac namáhaná. Ďalšie svaly možno trénovať, kým bolesť nezmizne.
- Keď sa zameriavate na budovanie „objemných“ svalov, musíte najprv vybudovať svalovú hmotu. Vyberte si súbor cvikov s maximálnym počtom opakovaní v rozmedzí 6-12 v 3 až 5 sériách. Tej istej svalovej skupine by ste sa mali venovať 2-3-krát týždenne.
V našom prehľade sme vybrali 11 najlepších trénerov abs. Všetky tieto modely sú k dispozícii v športových obchodoch v Rusku. Pri rozhodovaní o najlepších strojoch sa redakcia časopisu Expertology opierala o názory odborníkov a miestnych spotrebiteľov.
Poradie najlepších trénerov šiestich balení
| Nominácia | pozícia | názov výrobku | cena |
| Poradie najlepších trénerov pre brušné svaly | 1 | Telo So
|
29 632€ |
| 2 | Telo So
|
50 075€ | |
| 3 | DFC R7108P | 33 790€ | |
| 4 | Hasttings HastDual | 11 590€ | |
| 5 | MB Barbell MB 2.04 | 32 786€ | |
| 6 | Beurer EM32 | 2 890€ | |
| 7 | DFC SJ300 | 4 170€ | |
| 8 |
erfect Fitness, Ab Carver Pro |
6 990€ | |
| 9 | Šport E
|
4 990€ | |
| 10 | Starfit RL-104 | 832€ | |
| 11 | ADEX Grazia SF 0019 | 412€ |
Telo So
Hodnotenie: 4.9
Veslovací trenažér DFC R7108P dokáže efektívne precvičiť kľúčové svalové skupiny vrátane brušných svalov. A je to dobrý kardio tréning. Odborníci upozorňujú na elektromagnetický systém, ktorý riadi úroveň zaťaženia pomocou počítača. Model sa dodáva so súborom vstavaných programov, v prípade potreby si používateľ môže vytvoriť vlastnú verziu tréningu manuálne. Výrobca poskytol možnosť pripojenia pásu, je to užitočné v spojení s programami srdcovej frekvencie. Sklápacia konštrukcia a ergonomické sedadlo sú veľkým prínosom.
Majitelia si pochvaľujú jeho tichú prevádzku, 16 úrovní zaťaženia, kompaktné rozmery. Skladací mechanizmus však nie je určený na každodenné používanie.
Výhody
- prevádzka s nízkou hlučnosťou;
- účinnosť;
- veľa integrovaných programov;
- skladacia konštrukcia.
Nevýhody
- Zloženie trvá dlho.
Hasttings HastDual
Hodnotenie: 4.7
Hasttings HastDual ponúka širokú škálu cvičení a ďalšie. Vozidlo je šikmá lavica so stojanmi. Určené pre používateľov s hmotnosťou do 110 kg, max. telesná hmotnosť 250 kg. Lavica umožňuje cvičiť s činkou až do hmotnosti 85 kg. Odborníci chvália jeho jednoduchosť a spoľahlivosť. Pohodlné nastavenie sklonu, opierky na nohy a prídavná opierka na činku sú súčasťou sortimentu výrobcu. Dĺžku lavičky možno nastaviť zvýšením alebo znížením sklonu. S hmotnosťou 29,5 kg sa stroj ľahko prepravuje a manévruje.
Používatelia si pochvaľujú jeho pohodlné sedadlo, operadlo, opierky a jednoduchú konštrukciu. Nevýhodou je, že je vraj objemný.
Výhody
- multifunkčnosť;
- pohodlné polstrovanie
- jednoduchý dizajn;
- jednoduché nastavenia.
Nevýhody
- objemné.
MB Barbell MB 2.04
Hodnotenie: 4.7
MB Barbell MB 2 umožňuje vykonávať celý rad cvikov.04. Ide o multifunkčnú konštrukciu, v ktorej výrobca úspešne skombinoval výhody horizontálnej tyče a štípacej tyče. Robustná konštrukcia je zabezpečená rúrkou profilu 60x60x2 mm s radiálnymi ohybmi. Dlhodobá ochrana oceľových prvkov proti korózii je zabezpečená práškovým lakovaním. Na opierky rúk a schodíky sa použila 5-vrstvová preglejka a polyuretán. Rohovkové rukoväte paralelných tyčí a priečnika sú galvanicky pokovované v dvoch vrstvách (nikel-chróm). Spotrebiteľ má k dispozícii tri farebné varianty (červená, sivá, čierna).
Používatelia sú spokojní s robustnou konštrukciou, kompaktnými rozmermi a atraktívnym vzhľadom. Nevýhodou je jeho vysoká hmotnosť (83 kg) a vysoká cena.
Výhody
- multifunkčnosť;
- trvanlivosť;
- estetický vzhľad;
- kompaktná veľkosť.
Nevýhody
- vysoká cena;
- vysoká hmotnosť.
Beurer EM32
Hodnotenie: 4.6
Prospešné je nielen fyzické cvičenie, ale aj stimulácia brušných svalov. Pás Beurer EM32 je cenovo výhodný spôsob boja proti tukovým zásobám. Výrobok je svalový stimulátor, ktorý je vhodný pre veľkosti pásu od 70 do 140 cm. Princíp činnosti je založený na impulzoch 200 μs na fázu. Napájanie tromi batériami AAA, hmotnosť iba 240 g. Odborníci ocenili odolnosť uhlíkových elektród proti opotrebovaniu. Vybavený LCD displejom s jasnými symbolmi. Výrobca nastavil 5 tréningových programov, k dispozícii je pamäťová funkcia a pauza.
Domáci používatelia vo svojej spätnej väzbe upozorňujú na pevnosť svalov už po 2 týždňoch. Nie každý však dokáže rozlíšiť 5 režimov prevádzky.
Výhody
- mobilita;
- kompaktný a ľahký;
- prijateľná cena;
- trvanlivosť.
Nevýhody
- nepostrehnuteľný rozdiel v režimoch.
DFC SJ300
Hodnotenie: 4.5
S DFC SJ300 si môžete vytvoriť dobrý tréningový program na brušné svaly. Výrobca vyvinul pohodlný skladací dizajn, ktorý možno skryť v každom byte alebo dome. Hmotnosť modelu je len 11,8 kg. Základom simulátora je rám zo silnej profilovej rúrky. Maximálne zaťaženie konštrukcie je obmedzené na 120 kg. Pohodlné opierky na nohy, ktoré sa dajú nastaviť tak, aby udržali vaše nohy v správnej polohe. Odborníci si pochvaľujú vysokú stabilitu výrobku, ktorá vám umožňuje cvičiť bez straty rovnováhy.
Domáci spotrebitelia majú z lavičky pozitívny dojem. Úspešne kombinuje prijateľnú cenu s pohodlím. Pokiaľ ide o nevýhody, niektorí majitelia si všimli len jeden uhol sklonu.
Výhody
- prijateľná cena;
- skladacia konštrukcia;
- nízka hmotnosť
- stabilita.
Nevýhody
- len jeden uhol sklonu.
erfect Fitness, Ab Carver Pro
Hodnotenie: 4.4
Americký valec Perfect Fitness, Ab Carver Pro, je vysoko kvalitný. Od konkurencie sa odlišuje pôsobivou veľkosťou. Používatelia však nemajú problém s uskladnením alebo prepravou tohto stroja, pretože sa dá ľahko prenášať. . model má skladací dizajn. Hlavným know-how je kinetický motor, ktorý sa nachádza vo vnútri trenažéra. Vďaka veľmi silnej a pružnej pružine sa výrobcovi podarilo dosiahnuť dokonalú rovnováhu medzi dynamikou a mäkkosťou. Odborníci si obľúbili ergonomické rukoväte, ktoré budú pohodlné pre mužov aj ženy. Mäkké opierky kolien sú súčasťou balenia.
Domáci používatelia sú spokojní s kvalitou materiálov, skladacou konštrukciou, pohodlnými rukoväťami. Nevýhodou je vysoká cena a veľký počet falzifikátov.
Výhody
- ergonomické rukoväte;
- skladacia konštrukcia;
- Chrániče kolien;
- kvalitná výroba.
Nevýhody
- vysoká cena;
- existujú falzifikáty.
Šport E
Hodnotenie: 4.3
Starfit RL-104 je jednoduchý spôsob, ako trénovať brušné svaly v cenovo výhodnom stroji. Malé fitness zariadenie, umožňuje trénovať až do 200 kg. Odborníci si pochvaľujú robustné rukoväte s vložkami soft-touch. Zabraňujú tvorbe pľuzgierov na rukách. Dobrú priľnavosť kolesa k podlahe zabezpečuje tvrdý pružný povrch. Model má kompaktné rozmery. Vonkajší priemer kolesa je 18,1 cm, dĺžka každej rukoväte nepresahuje 11,8 cm. Valec je skvelou voľbou na udržanie brušných svalov na dlhých cestách alebo pri cestovaní.
Prevažujú pozitívne recenzie tohto tréningového stroja. Používatelia sú spokojní s jednoduchosťou, cenovou dostupnosťou a spoľahlivosťou. Rukoväť si vyžaduje kvapalinu na zníženie trenia pri tlačení na ňu.
Výhody
- prijateľná cena;
- Kompaktný a ľahký;
- trvanlivosť;
- jednoduché používanie.
Nevýhody
- tesne priliehajúce rukoväte;
- bez opory kolien.
ADEX Grazia SF 0019
Hodnotenie: 4.1
Podobné príspevky:
- 7 najlepších abs valcov *Prehľad najlepších od redaktora. Informácie o výberových kritériách. Tento produkt je subjektívny, nie je reklamou a nemal by sa chápať ako návod na nákup. Pred kúpou rakety je potrebná konzultácia s...
- Maska na pupienky doma: 10 najlepších receptov a 10 najlepších liekov zakúpených v obchode Pupienky sa môžu objaviť v každom veku. Ak sa ich chcete zbaviť, musíte odstrániť príčinu. Ak sa vyskytne veľa vyrážok, je potrebná liečba špecialistom. Okrem toho však môžete použiť vlastné kozmetické...
- 15 najlepších peelingov proti starnutiu tváre – prehľad najlepších kozmetických výrobkov Peeling je univerzálny kozmetický postup, ktorý dokáže vyliečiť mnohé kožné problémy. Existuje niekoľko hardvérových ošetrení tohto typu, ale môžu sa vykonávať len v salóne. Preto si ženy často vyberajú profesionálnu kozmetiku,...
- Hlinená maska na tvár: 10 najlepších receptov a 10 najlepších domácich prostriedkov hlina je najstarší kozmetický výrobok. Ľudia ho používajú na riešenie rôznych kožných problémov už niekoľko tisíc rokov. Masky pripravené na jej základe čistia póry, zmatňujú a vyrovnávajú pleť. Priaznivé účinky ílu...
Ahoj! Máte niekto skúsenosti s niektorými z najlepších simulátorov? Ak áno, aký je váš obľúbený a prečo? Rád by som sa rozhodol, ktorý simulátor si kúpiť, ale chcel by som počuť od skúsených hráčov. Ďakujem za každú radu!