12 najlepších expandérov

Zariadenia na svalový tréning nazývané spanders sú dnes veľmi populárne. Dá sa úspešne používať takmer v akýchkoľvek podmienkach a je vhodný pre nováčikov aj skúsených športovcov. Výrobky si získali svoju popularitu vďaka svojej kompaktnosti, pohodlnému používaniu, účinnosti a cenovej dostupnosti. Hlavnou vecou je vybrať správne športové vybavenie pre konkrétnu skupinu anatomického komplexu.

Ako si vybrať dilatačný spoj

Expandér sa vyberá podľa svojho účelu na základe nasledujúcich odporúčaní:

1. Tréner by mal byť pohodlný. Pred kúpou sa oplatí vyskúšať si ho a urobiť niekoľko cvičení.
2. Na silový tréning je správnou voľbou expandér s vysokou tuhosťou a premenlivým odporom.
3. Nešetrite na výbere zariadenia. Spoľahlivý a bezpečný model stojí pekný peniaz.

Hodnotenie najlepších expandérov na základe spotrebiteľských recenzií vám pomôže urobiť správny výber. K dispozícii sú univerzálne modely, ako aj náradie pre konkrétnu svalovú skupinu.

Hodnotenie najlepších expandérov

Najlepšie popruhy na zápästie

Tento typ zariadenia je určený na rast svalového tkaniva predlaktia a distálnej časti horných končatín. Expandéry sa používajú na zvýšenie sily úchopu u kulturistov a líšia sa materiálom, tvarom a tuhosťou.

adex SF 0198

Hodnotenie: 4.9

Ďalší model od americkej značky HAMMAR je jedným z najlepších nastaviteľných prístrojov a obdobou verzie Ivanko Super Gripper, od ktorej sa líši nižšou hmotnosťou a pohodlnými guľatými rukoväťami. Vhodné pre profesionálov aj začiatočníkov. Telo z pevnej hliníkovej zliatiny; vrúbkované rukoväte sa pevne držia v ruke. Paralelný pohyb lamiel zohľadňuje ľudskú anatómiu.

Celkovo existuje päťdesiatpäť úrovní intenzity. Dá sa použiť kdekoľvek – doma, na pohovke, počas obedňajšej prestávky, na prechádzke. Tréning rúk vás posunie na vyššiu úroveň vo všetkých oblastiach činnosti, od hry na hudobný nástroj až po písanie na klávesnici. S hmotnosťou menšou ako jeden kilogram.

Výhody

• Široký rozsah zaťaženia;
• robustná konštrukcia;
• prijateľná cena;
• jednoduché používanie;
• štýlové a elegantné;

Nevýhody

• nie.

Najlepšie expandéry hrudníka a ramien

Špeciálne pásy pomáhajú posilňovať celú hornú časť tela, čím sa precvičujú aj tricepsy a tricepsové svaly. Najobľúbenejšia je multifunkčná posilňovňa s dvoma rukoväťami spojenými pružinami.

STARFIT ES-701 Power Twister

Hodnotenie: 4.9

Tréningový stroj čínskej značky STARFIT na posilňovanie horných končatín je navrhnutý tak, aby pomáhal rozvíjať malý veľký prsný sval, veľký prsný sval, supinátor a pronátor. Model sa používa v kulturistike, fitness. Len 1,76 kg a 71 cm dlhý. Vyrobené z kvalitného kovu a plastu. Pásy na uchopenie na oboch stranách pre lepšie uchopenie.

Základným cvičením je tlačenie pružiny pred sebou. Kupujúci tvrdia, že zariadenie je veľmi účinné a za rozumnú cenu. Dôležité je zvoliť si správnu hmotnosť a nepreceňovať svoje sily.

Výhody

• Zaberá minimum miesta;
• Rozvíja a posilňuje anatomický komplex;
• prijateľná cena;
• vysoká kvalita;

Nevýhody

• nie.

Te Weights, farba: sivá, 5 gumičiek

Hodnotenie: 4.8

Výrobok MKNK od svetoznámej značky Nike má tkané lano, ktoré sa nelepí na pokožku ani vlasy. Ideálne na kondičný a kardio tréning, ale aj na tréning chrbta a posilňovanie bicepsov. Vynikajúce tlmenie vďaka penovým rukovätiam. Maximálne zaťaženie 15 kg.

Mnohí zákazníci vo svojich recenziách poukazujú na predražené ceny, ale to neznamená, že model je menej populárny. K dispozícii vo viacerých farbách.

Výhody

• Jeho dizajn je ergonomicky správny;
• trvanlivosť;
• efektívnosť školenia;
• jednoduchosť používania;

Nevýhody

• cenovo dostupné;.

Najlepší univerzálni hráči

Viacúčelové expandéry sú vhodné na svaly chrbta, ramien, paží a brušných svalov. Neseriózne firmy vyrábajú zariadenia nízkej kvality. Aby ste sa vyhli zraneniam spôsobeným takýmito výrobkami, mali by ste venovať pozornosť modelom osvedčených značiek uvedených v rebríčku.

adex „Muscle Complex“

Hodnotenie: 4.9

Tento univerzálny expandér od spoločnosti Starfit je pravdepodobne najvýhodnejším zariadením v našom hodnotení. Je možné ho zakúpiť za cenu 190 Euro, ale to nie sú všetky jeho výhody. Tento model umožňuje trénovať končatiny, chrbtové a hrudné svaly. Je vyrobený z neoprénu a polyvinylchloridu.

Kupujúcim sa páči pohodlie rukovätí, pevná konštrukcia a príjemný materiál. Tento výrobok sa stal jedným z najobľúbenejších športových doplnkov profesionálov aj amatérov. Dievčatám sa páči jasná farba tenisiek. S dĺžkou 48 cm a stredným odporovým pásom je odpor stredný.

Výhody

• nízke náklady;
• vysoká kvalita;
• multifunkčnosť;

Nevýhody

• nie.

Zdvihák pásky „
adex“

Hodnotenie: 4.7

Tento model si zaslúži byť v top zozname vďaka svojej vysokej účinnosti a pohodlnému používaniu. Vymeniteľné pásy umožňujú meniť záťaž a polstrované manžety sú ľahko nastaviteľné na dĺžku, aby vyhovovali anatómii jednotlivca. Je vynikajúcou voľbou pre kondičných športovcov a boxerov.

Červený popruh poskytuje oporu až sedem kilogramov a je vhodný na precvičovanie kolien a kopov. Šedé lano je navrhnuté na zlepšenie regálového systému. Poskytuje odolnosť jedenásť kilogramov. Eliptický trenažér váži veľmi málo (340 g) a je ideálny na formovanie svalov. Kupujúci uvádzajú zlepšenie celkovej vytrvalosti a posilnenie stehenných svalov.

Výhody

• kvalitný materiál;
• posilňovanie mäkkých tkanív;
• multifunkčné použitie;

Nevýhody

• predražené.

TORNEO A-910W

Hodnotenie: 4.8

Značka Torneo zaujíma významný podiel na národnom trhu so športovými potrebami. Jej výrobok A-910W je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií a schopností. Vyrobené z termoplastického polyuretánu, syntetickej gumy a plastu. Skvelé na domáci fitnes tréning.

Pohodlné uchopenie zabezpečujú polstrované rukoväte a protišmykové úchyty udržujú nohy pevne na mieste. Kupujúci sa o zakúpenom zariadení vyjadrujú pozitívne a označujú ho za „výkonné“, „robustné“. Nezabudnite, že tento výrobok nemusí vyhovovať veľmi vysokým alebo veľmi nízkym cvičencom. Príklady cvičení sú uvedené na obale výrobku.

Výhody

• rovnomerná odolnosť;
• cenovo dostupné;
• Široká škála cvičení;

Nevýhody

• Nemusí byť vhodné pre vysokých alebo nízkych športovcov.

Najlepšie špendlíky na ruky

Každodenné cvičenie s trenažérom zvyšuje silu úchopu a umožňuje napumpovať svaly rúk. Športový doplnok sa pohodlne drží v dlani a umožňuje nastavenie stupňa tuhosti.

StarFit ES-501

Hodnotenie: 4.9

Motýľ je nevyhnutný pre svaly rúk. Je vhodný aj na stehná. Dizajn športového vybavenia je pomerne primitívny, ale veľmi účinný. Skladá sa z dvoch zakrivených rámov z pevného kovu, ktoré sú spojené do špirály a pripomínajú motýľa. Stláčajte ho pred alebo nad hlavou, aby ste si precvičili tricepsy.

Pri správnom cvičení pocítite napätie v hrudných svaloch a výrazne stiahnete svalstvo. Odporúča sa postupne zvyšovať záťaž, počnúc 50-100 sériami. Pre dievčatá je to model na udržiavanie kondície a posilňovanie svalov. Cena výrobku je 300 Euro.

Výhody

• kompaktnosť;
• ľahký a ľahko použiteľný;
• nízka cena;
• svalové čerpanie;

Nevýhody

• nenájdené.

Rozmetadlo ButtMaste

Hodnotenie: 4.8

Posledný účastník hodnotenia je ideálny pre fitness začiatočníkov, dievčatá a tínedžerov. Výrobok je veľmi elegantne vyrobený. Vyrobené z ocele, PVC a neoprénu. Mnohí kupujúci poznamenali, že kvalita dilatačného spoja je otázna, ale za túto cenu by ste nemali očakávať viac.

Pri cvičení nevŕzgajú ani nespadnú. Jednoduché skladovanie aj v najmenších bytoch. Desať minút cvičenia denne stačí na spevnenie svalov a vytvarovanie postavy. Upozorňujeme, že opis modelu neobsahuje pokyny na tréning rúk.

Výhody

• malá veľkosť;
• komfort pri používaní;
• lacnosť
• všestrannosť;

Nevýhody

• nízky odpor.