7 najlepších dychových cvičení

*Prehľad toho najlepšieho podľa redakcie. Informácie o výberových kritériách. Tento materiál je subjektívny, nie je reklamou a nepredstavuje odporúčanie na nákup. Pred nákupom je potrebné poradiť sa s odborným lekárom.

Dnes má každý možnosť posilniť svoje zdravie nielen liekmi, ale aj inými, účinnejšími spôsobmi. Jednou z metód sú dychové cvičenia so špeciálnym trenažérom. Toto cvičenie sa používa už tisíce rokov. Cvičenia sa vyskytujú v čínskom čchi-kungu, indickej joge a iných východných praktikách. Simulátor vytvorený na liečbu pľúcnych ochorení a prevenciu rôznych vnútorných patológií dýchacieho, kardiovaskulárneho, obehového a pohybového systému. Používa sa pri rehabilitácii po závažnej operácii.

Podľa mnohých štúdií vedie používanie zariadenia k posilneniu svalov, zvýšeniu prietoku krvi, normalizácii psycho-emocionálneho stavu človeka, zastaveniu procesu starnutia. Odporúčame pre ľudí všetkých vekových kategórií. Výsledok je podmienený pravidelným tréningom. Pravidelné používanie s postupným zvyšovaním záťaže pomáha zbaviť sa mnohých problémov a pokračovať v živote.

Vybrali sme 7 najobľúbenejších fitnes zariadení, ktoré otestovali a overili skutoční používatelia.

Hodnotenie najlepších simulátorov dýchania

Maska Phantom Athletics

Nominácia	miesto	názov výrobku	cena
Najlepšie hodnotenie dýchacích prístrojov	1	Simulátor dýchania TUI „Superhealth“	2 950€
2	Samozdrav exportná verzia s vybavením Comfort	1 950€
3	TDI-01Frolov	2 200€
4	Prahová hodnota IMT THRESHOLD	1 570€
5	Dýchací prístroj PARI O-RER	2 300€
6	Simulátor dýchania
1 950€
7	Cvičiteľ pľúc Portex	1 300€

Tréner dýchania TUI „Superhealth“

Hodnotenie: 4.9

Najlepší prístroj na posilnenie dýchacieho systému, zníženie rizika pľúcnych ochorení, prechladnutia a vírusových ochorení a zlepšenie funkcie vnútorných orgánov. Nemá žiadne kontraindikácie, žiadne vedľajšie účinky a je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií. venuje cvičeniu od 18 minút do pol hodiny denne. Začiatočníci sa naučia techniku jedným ťahom a nikto nemá žiadne ťažkosti.

Zariadenie je navrhnuté tak, aby sa dalo dýchať ústami aj nosom. Na tento účel súprava obsahuje dýzu s tesnením. Je navrhnutý tak, aby neprenikal do hĺbky a nedráždil sliznice. Vďaka plynule nastaviteľnej regulácii objemu možno nájsť optimálny pomer koncentrácie CO2 a O2. K dispozícii sú štyri komory: 3 – navzájom prepojené a 1 – samostatná. Objem každej z nich – 350 ml.

Na liečbu metabolických porúch je k dispozícii super silný režim, ktorý aktivuje rezervné sily organizmu a posilňuje imunitný systém. Výsledky cvičenia sa sledujú pomocou kapnometra. Zariadenie je vyrobené z bezpečných a odolných materiálov. Po páde nedochádza k odlomeniu alebo poškodeniu.

Výhody

• dýchanie ústami/nosom;
• 8 rôznych režimov odporu;
• Sada obsahuje knihu o zdraví;
• merač krvných plynov.

Nevýhody

• neboli identifikované.

Dýchací simulátor Samozdrav exportná verzia v konfigurácii „Komfort

Hodnotenie: 4.8

Druhá cena – unikátny Slovenská vývoj, ktorý bol vytvorený pre dýchacie cvičenia vedúce k mobilizácii vnútorných síl tela. Vďaka tomu spúšťa prirodzený proces obnovy, ktorý pomáha odstrániť rôzne ochorenia bez použitia liekov. Prístroj je vybavený špeciálnou maskou, takže môžete dýchať nosom a ústami.

Súčasťou je brožúra s pokynmi odborníkov, ktorá vám pomôže rýchlo sa zorientovať v mechanizme účinku a prejsť k cvičeniam na zlepšenie zdravia. Princíp obnovenia normálnej koncentrácie oxidu uhličitého je podobný prirodzeným procesom, takže sa nepozorujú vedľajšie účinky. Súčasťou súpravy je kapnometer na sledovanie výsledkov tréningu.

Podľa recenzií stačí jeden alebo dva mesiace na zníženie alebo úplné odstránenie príznakov ochorení dýchacích ciest, kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu, pohybového aparátu. Tréner slúži aj ako účinná prevencia prechladnutia a vírusových infekcií, stabilizuje emocionálny stav, zabraňuje zmenám súvisiacim s vekom.

Výhody

• Rýchly rekreačný účinok;
• na liečbu mnohých ochorení;
• drahé a spoľahlivé materiály;
• balík maximálneho komfortu.

Nevýhody

• neboli zistené žiadne vedľajšie účinky.

Tréningový stroj Dýchanie jednotlivca (TDI-01) Frolova

Hodnotenie: 4.7

Na treťom riadku – domáce zariadenie vytvorené na vykonávanie respiračných tréningov na terapeutické a profylaktické účely. Používa sa pri bronchiálnej astme, chronickej bronchitíde, tuberkulóze pľúc, zápale pľúc, akútnych infekciách dýchacích ciest, rôznych kardiovaskulárnych ochoreniach a ochoreniach pohybového aparátu. Celkovým cieľom tréningu je zlepšiť odolnosť organizmu, dýchacie svaly a funkciu pľúc.

Multifunkčné zariadenie umožňuje zvlhčovanie pomocou látok rozpustných vo vode a na báze oleja na skvapalnenie a zlepšenie odtoku hlienov. Žiadne vekové obmedzenie a žiadne vedľajšie účinky. Zdravotnícke PVC sa používa pri výrobe. Materiál je odolný a nespôsobuje podráždenie. Princípy fungovania a montážne schémy sú podrobne opísané v návode na použitie; – drahé a spoľahlivé materiály. Zariadenie sa dá po cvičení ľahko rozobrať a umyť.

Školiaci prístroj je populárny nielen v Rusku. Bol certifikovaný vo viacerých európskych krajinách, kde už pomohol mnohým pacientom zvládnuť vážne ochorenia. Prístroj sa bežne používa v nemocniciach a v domácnostiach.

Výhody

• Prebúdza prírodné zdroje;
• rozšírená oblasť použitia;
• Používanie rôznych zvlhčovačov vzduchu;
• kvalitné materiály a montáž.

Nevýhody

• neboli identifikované.

Prahová hodnota IMT THRESHOLD dýchací prístroj

Hodnotenie: 4.6

Štvrtým nominovaným je stroj americkej výroby určený na posilnenie dýchacích svalov. Používa sa na prevenciu autoimunitných ochorení a porúch pľúc. Prístroj aktívne používajú zdraví ľudia na zvýšenie vytrvalosti počas intenzívnej fyzickej aktivity a na vytvorenie správneho štýlu dýchania. Ukázalo sa, že je pozitívne v komplexných opatreniach na zníženie hmotnosti.

Mechanizmus je veľmi jednoduchý. Pružinový ventil kladie pri vdychovaní odpor, ktorý pri pravidelnom cvičení vedie k požadovaným výsledkom. Jeho účinnosť nezávisí od veku používateľa ani od sily výdychu. Môže sa používať v akejkoľvek polohe, s náustkom alebo bez neho. Odolný akryl a kvalitná konštrukcia zaručujú dlhú životnosť bez poškodenia nárazmi a zlomeným mechanizmom.

Podľa správ sa simulátor používa na tvorbu hlienov pri prechladnutí a na odvykanie od fajčenia. Malé deti a začiatočníci okamžite pochopia princíp fungovania.

Výhody

• posilňuje dýchacie svaly;
• nastavte tlak v krokoch po 2;
• Obsahuje nosový klip na nos;
• bezpečný a odolný materiál.

Nevýhody

• Neidentifikované.

Dýchací prístroj PARI O-RER

Hodnotenie: 4.5

Z prvej päťky sa simulátor používa na prevenciu a liečbu týchto ochorení: bronchiálna astma, bronchiektatická choroba, cystická fibróza, chronická obštrukčná choroba pľúc. Pomáha znižovať dýchavičnosť a kašeľ. Kovová guľôčka v lieviku vytvára odpor tým, že zvyšuje výdychový tlak.

Vibrácie sa prenášajú do dolných dýchacích ciest, kde stimulujú sekréciu. V závislosti od námahy a uhla sklonu trenažéra môžete nastaviť cykly a frekvenciu cvičenia. Môžu ho používať deti a starší ľudia. Zariadenie sa ľahko používa. Náustok – ergonomicky tvarovaný ovál. Vrecko na zips na skladovanie a prenášanie.

Systém sa dá po cvičení ľahko vyčistiť pod tečúcou vodou. Ak simulátor používa viac ako jeden člen rodiny, musí sa dezinfikovať varením vo vode alebo sterilizovať v čističi detských fliaš. Produkt z Nemecka a získal mnoho pozitívnych komentárov. Maximálna funkčnosť a praktickosť.

Výhody

• Účinné vypúšťanie hlienu;
• Vysoká nemecká kvalita;
• jednoduchá montáž/demontáž;
• praktické štýlové puzdro.

Nevýhody

• poruchy sa nezistia.

Tréner dýchania Dýchacia maska Phantom Athletics

Hodnotenie: 4.4

Preskúmanie sa dokončí pomocou zariadenia určeného na obnovenie normálneho objemu pľúc. Používa sa v zdravotníckych zariadeniach v pooperačnom období a aktívne sa používa aj v domácom prostredí na posilnenie dýchacích svalov, zvýšenie vytrvalosti pri fyzickej námahe a prevenciu opakovania závažných ochorení. Používaním prístroja môžete zlepšiť svoju imunitu, zmierniť príznaky a znížiť frekvenciu hospitalizácií.

Zariadenie je navrhnuté tak, aby človek vždy videl výsledky. Široký nastaviteľný rozsah (120 až 1600 cm3). cm/s) pomáha vybrať najlepší režim podľa základných údajov pacienta. Pri individuálnom použití stačí náustok opláchnuť pod tečúcou vodou.

Produkt UK bol vysoko hodnotený lekárskymi odborníkmi a kupujúcimi ako účinný stimulátor pľúc. Nespôsobuje rýchlu únavu a umožňuje vám prispôsobiť záťaž postupným zvyšovaním.

Výhody

• Šesť úrovní nastaviteľnej stupnice;
• rozšírený rozsah prúdenia vzduchu;
• materiály šetrné k životnému prostrediu;
• Profesionálne zdravotnícke vybavenie.

Nevýhody

• neidentifikované.