Všetci – dospelí aj deti – sa dnes nachádzajú vo svete globálnej digitálnej spotreby informácií. Vznik informačných technológií, ktoré ľudstvo pôvodne vnímalo ako požehnanie a nepochybný prínos, sa zrazu zmenil na nový, doteraz nevídaný problém. Hĺbka a závažnosť následkov ešte stále nie sú úplne pochopené.
Úzkosť a obavy z novej, náhle vzniknutej hrozby, ktorú vytvoril sám človek, sa objavili nielen medzi lekármi, psychológmi, učiteľmi, ale dokonca aj medzi „otcami zakladateľmi“ nového fenoménu, vedcami a inžiniermi zo Silicon Valley. Tvorcovia tohto „odvážneho nového sveta“ digitálnych ilúzií a preludov.
Džin je vypustený z fľaše a my teraz musíme žiť v novej realite a tie deti, ktoré sú už teraz masívne chytené do siete „digitálnej závislosti“, budú musieť žiť. O pravidlách bezpečnosti v novom prostredí a bude diskutovať v tomto článku.
Ako to funguje
Počas všetkých predchádzajúcich storočí a dokonca tisícročí ľudského života na Zemi sa ľudský mozog vyvíjal v prirodzenom prostredí, v obvyklom režime, s objektívnymi vnemami. Aby mohol žiť v tomto svete, mozog dieťaťa sa začína organizovať tak, aby bol schopný robiť potrebné rozhodnutia, zohľadňovať ich dôsledky a vytvárať dostatočne komplexné modely možnej reality.
Takže postupnosť všetkých psychologických a intelektuálnych väzieb sa v človeku vytvorila už dávno a vždy fungovala správne, z generácie na generáciu. A potom ľudstvo rýchlo spoznalo novú skutočnosť. Ľudské obydlie z prírodného, doslova pred našimi očami sa znovuzrodil v digitálnej, alebo virtuálne, aby sme boli presnejší.
Napríklad Aric Siegman z Kráľovskej lekárskej spoločnosti v Spojenom kráľovstve, ktorý opakovane hovoril o škodlivých účinkoch „času stráveného pri obrazovke“ na deti, a to aj v rozhovoroch pre ruské médiá. Uskutočnil výskum, v ktorom zistil, že sedemročné britské dieťa v roku 2015 trávilo čas pred obrazovkou (smartfón, televízor, tablet atď.)..), kým mu bude sedem rokov. To znamená 24 hodín denne, viac ako 365 dní – už po siedmich rokoch sú to ohromujúce čísla. K čomu to vedie?
Mnohí už počuli a vedia, že na to, aby sa dieťa mohlo plne rozvíjať, potrebuje rozvíjať jemnú motoriku. To je skutočne potrebné, vrátane učenia sa vytvárať priestorové obrazy. Ak sa len pozeráte na veci, ako napríklad na tablet alebo smartfón, oblasti mozgu zodpovedné za mnohé veci pri formovaní vedomia nepracujú.
Ako sa to napríklad deje s formovaním priestorového myslenia. Sietnica nášho oka je plochá, resp. obraz prichádza na našu „obrazovku“ je plochý a objem sa vytvára v zátylkových lalokoch mozgu. Preto sa deti učia vnímať priestor a vzťahy medzi predmetmi v ňom, ako aj vzťah medzi svetlom a tieňom. Keď sa dieťa rukami dotýka predmetov a ohmatáva ich, „zapisuje“ do mozgu informácie o ich objeme, štruktúre a ďalších vlastnostiach.
To isté sa deje, keď sa dieťa pohybuje v priestore, prekonáva prekážky, lezie, šplhá, zakopáva, padá, jazdí na valcoch atď.. Vo všetkých týchto procesoch vníma zmysel pre priestor, objem a vzťahy medzi nimi. Čím viac týchto aktivít, tým viac skúseností.
Vzťah objemu a priestoru a ich vnímanie je jednou z hlavných podmienok formovania abstraktného myslenia. Všetky disciplíny vo vzdelávaní súvisiace s exaktnými vedami, ako je algebra, fyzika alebo geometria, sú abstraktno-priestorové. Ak dieťaťu nahradíte túto skúsenosť tým, že mu dáte pomôcku, môžete ho pripraviť o proces formovania abstraktného myslenia.
Pokračujme ďalej, predpokladajme, že exaktná veda nie je ukazovateľom, ale čo sa stane s tvorivým myslením a kreativitou, základnou schopnosťou myslenia, ktorá do veľkej miery rozhoduje o úspechu v našom meniacom sa a nestabilnom svete?. Psychológ a profesor na College of Wil
(t. j. že proces zvyšovania „digitálnej spotreby“ detí a času stráveného pred obrazovkami neustále znižuje kreativitu detí, keď dospievajú). Dielo pokrýva obdobie od 60. rokov 20. storočia, keď sa do života ľudí dostal „čas na obrazovke“ vďaka príchodu televízie, až po 90. roky 20. storočia, keď internetové technológie a „čísla“ rýchlo prenikli do reality. Závery nie sú povzbudivé, ak pred 60. rokmi úroveň tvorivosti rástla, potom s príchodom nášho života „modrých obrazoviek“ rapídne klesla.
Vysvetlenie je pomerne jednoduché, ale to ho nijako neuľahčuje. Práca ľudského mozgu je pre telo veľmi energeticky náročná, takže naše myslenie je vo svojej podstate „lenivé“ a ochotnejšie prijíma informácie, ktoré sa ľahšie vstrebávajú. Aj dospelí so základnými vedomosťami a zručnosťami sa často „chytia“ na ľahko stráviteľné informácie z „číslic“, nehovoriac o deťoch…
Ľudský mozog sa tiež nedokáže rozhodovať (myslieť) a robiť veci súčasne. Dá sa to ľahko overiť, stačí sa pokúsiť sledovať spravodajský kanál (centrálna výkonná sieť) a v hlave (myslením) vynásobiť dvojciferné čísla. Môžete si byť istí, že jeden z procesov určite utrpí na výkone.
Takto si detský mozog, vedený potrebou šetriť energiu, vyberá primitívny, ľahko stráviteľný materiál. Ľahkosť, s akou sa získavajú informácie, vedie k pozitívnej stimulácii na hormonálnej úrovni. U detí, ktoré neustále prijímajú informácie, sa rozvíja šablónovité a stereotypné myslenie, pričom zdrojom týchto neustálych informácií sú gadgety.
Proces myslenia sa neskôr stáva ťažším a v určitom období tvorby mozgu je nemožný. Pretože oblasti mozgu zodpovedné za myslenie, kde funguje len centrálna výkonná sieť, neboli vôbec zapojené.
K čomu to môže viesť
Ak chýbajú normy v oblasti spotreby digitálnych informácií, môže sa u dieťaťa vyvinúť viacero problémov, z ktorých jeden je „funkčná negramotnosť“. Spočíva v tom, že deťom chýba schopnosť správne čítať, písať zložitý súvislý text a explicitne vyjadrovať pocity a myšlienky. Dieťa nie je schopné vyvodiť závery z urobených chýb, diskutovať o abstraktných pojmoch, stráca schopnosť sústrediť sa na úlohy, nie najzložitejšie, vyhodnocovať situácie a dokonca jednoducho vykonávať činnosti jasne podľa pokynov.
Okrem toho sa čoraz viac používa pojem „digitálna závislosť“, stav podobný svojím účinkom drogovej závislosti. Kórejskí vedci pod vedením profesora Hyung Suk Sera ako prví zistili, že u ľudí závislých od gadgetov dochádza k biochemickým zmenám v mozgu podobným tým, ktoré majú závislí. Možno poznamenať, že WHO považuje tento typ ochorenia za celosvetový problém a zaradila ho do zoznamu chorôb v roku 2018
Dokonca aj ľudia, ktorí tieto zázračné technológie vytvorili, pocítili nebezpečenstvo novej pohromy.
Steve Jobs, legendárny otec, ktorý založil spoločnosť Apple, uplatňoval prísne digitálne obmedzenia voči vlastným deťom. V predškolskom veku – úplný zákaz, pri dochádzaní do školy maximálne 30 minút denne.
Chris Anderson, bývalý redaktor časopisu Wired, súčasný riaditeľ spoločnosti 3D Robotics, nastavil všetky gadgety svojich detí tak, aby fungovali len 2 hodiny denne, má 5 detí a limity platia pre všetkých, bez prispôsobenia veku.
Riaditeľ agentúry The OutCast Agency Alex Constantinople nariadil dvom školákom limit používania internetu maximálne 30 minút denne; predškolák sa môže dostať k gadgetu len cez víkend a opäť len na 30 minút.
Zoznam je dlhý; mnohí ľudia, ktorí sa priamo podieľajú na „digitalizácii“ a podpore „digitalizácie“ sveta, pred ňou starostlivo chránia svoje deti.
Čo sa dá robiť
Dospelý, ktorý pochopil škodlivosť a hĺbku problému, ktorému čelí dieťa, ktoré vstúpilo do nášho života plného skrytých nebezpečenstiev „digitálnej choroby“, je schopný pomôcť svojim deťom. Opatrenia však musia byť premyslené a vytrvalé. Povrchné metódy neprinesú hmatateľné výsledky a v hre je budúcnosť dieťaťa.
Ak mozog dieťaťa nedostane potrebnú stimuláciu oblastí a zón zodpovedných za formovanie myslenia, pretože vášeň pre „digitálne“, v dospelosti sa nestane zázrak a takáto osoba nemôže počítať so sľubnou budúcnosťou.
Existujú dve zásady riešenia digitálneho problému a obe sú záväzné.
Prvý. Táto zásada sa týka predovšetkým samotnej dospelej osoby.Ak nezačnete znižovať vlastnú spotrebu informácií, nemôžete sa spoliehať na to, že to isté urobia aj vaše deti. Fyzicky na to jednoducho nebude čas a dospelý bude „zaseknutý“ vo svojom digitálnom svete. Samozrejme, výchova dieťaťa je väčšia výzva ako hra s digitálnym zariadením. Mozog dospelého, podobne ako mozog dieťaťa, si vždy vyberá jednoduchšie riešenie a odkladá to zložité. Dospelý sa však môže rozhodnúť na základe informácií. Musíte začať s jednoduchými krokmi a sami:
-
Zvuk smartfónu pre dospelých by mal byť vypnutý;
-
zablokovať všetky oznámenia;
-
nezačínajú ráno s inteligentným telefónom, ani s ním nekončia deň, keď idú spať;
-
vždy, keď sa chystajú používať smartfón, musia sa sami seba spýtať, aký konkrétny cieľ chcú s ním dosiahnuť, a robiť len to, čo si naplánovali.
život mnohých ľudí je v mnohých ohľadoch nemožný bez tohto zázračného zariadenia – práca, podnikanie atď.. Je však možné robiť všetko doma na počítači, otvárať na ňom messengery a telefón odložiť na určité miesto a nevyťahovať ho odtiaľ, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Aj keď musíte odpovedať na textovú správu, oplatí sa používať počítač, aby dieťa pochopilo, že dospelý „pracuje“ a nehrá sa. V opačnom prípade bude príklad dospelého človeka, ktorý neustále chodí s gadgetom a „zasekáva“ sa v ňom, výrečnejší ako všetky prednášky o nebezpečenstvách „digitálu“.
Druhý princíp.Hneď ako sa im podarí udržať sa na uzde. Je dôležité usporiadať ich životy tak, aby trávili čas spolu.
-
Správne by bolo stráviť aspoň jeden víkend s celou rodinou bez gadgetov, byť všetci spolu a „reštartovať“ vzťahy v rodine novým spôsobom;
-
Dieťaťu mladšiemu ako 2 roky je kontraindikovaná akákoľvek „obrazovka“; 2 až 5 viac ako jedna hodina denne s gadgetom je škodlivá;
-
sledovanie kresleného filmu alebo príbehu s dieťaťom v predškolskom veku je lepšie organizovať spoločne, pričom na konci programu sa vysvetľuje a diskutuje;
-
Rodina sa musí dohodnúť na podmienkach, za ktorých sa pomôcky nepoužívajú, napr. pri kempovaní, spoločnom cestovaní, prechádzkach ako rodina atď..;
-
ak trávite čas používaním World Wide Webu, je lepšie ho čo najlepšie využiť. Vyberte si najužitočnejšie médiá a nájdite v nich vhodných mentorov – ľudí, ktorí deťom vysvetlia, pomôžu a povedia, čo je pre ne v tomto informačnom svete užitočné;
Dokonca aj jednoduché diskusie pri stole a spoločné plánovanie času, keď všetci členovia rodiny nepoužívajú gadgety, sú pozitívnym trendom v ochrane pred digitálnou závislosťou. O psychologických aspektoch súvisiacich s digitálnym prostredím je užitočné sa dočítať v knihe Dr. A.Šťastné dieťa od Kurpatova. Univerzálne pravidlá.“.
Tento článok je zostavený z materiálov z webových stránok a spravodajských portálov: kto.int/ru, molodost.na stránke.ua, excimerc
Ako môžeme efektívne liečiť závislosť na počítači u dospievajúcich a detí? Existuje špecifická terapia alebo metóda, ktorá sa na toto zameriava? Aké sú príčiny tejto závislosti a ako ich môžeme predchádzať v mladom veku?
Aké sú najčastejšie príčiny závislosti na počítači u dospievajúcich a detí? A aké sú možnosti liečby tejto závislosti?