V dnešnom megapriestore života sa stretávame s nedostatkom pohybu: nie všetky profesie sú fyzicky aktívne. To spôsobuje mnohé problémy nielen s telesným tonusom, ale aj so zdravím vo všeobecnosti. Tento problém pomáhajú riešiť rôzne cvičebné stroje, najmä bežecké pásy. Keď máte jeden doma alebo cvičíte v posilňovni, môžete pohodlne bežať na dlhé vzdialenosti za každého počasia.
Správna voľba: na čo sa zamerať pri výbere bežeckého pásu
- V prvom rade je potrebné posúdiťVeľkosť, Pravidlo je rovnaké: čím väčšie, tým lepšie, tým účinnejší bude tréning. Je dôležité, aby šírka a dĺžka bežeckej dráhy bola dostatočná pre krok a pohyby tela športovca.
- Druhé pravidlo vyplýva z prvého: ak máte doma málo miesta a bežecký pás nemôžete namontovať vôbec, vyberte si skladací model, ktorý sa dá upraviť do kompaktnej podoby a v prípade potreby uskladniť.
- Treťou vlastnosťou dobrého školiteľa jevýkonný motor. Čím viac wattov má, tým je lepší a tým viac vydrží pri všetkých hmotnostiach používateľa bez toho, aby prekročil maximum svojich možností. Odborníci tiež poznamenávajú, že výkonnejšie modely sú hlučnejšie ako úspornejšie a menej náročné.
- Štvrtá dôležitá vec, na ktorú si treba dať pozorzmena uhla sklonu plošiny s nožom. Je to potrebné na sťaženie tréningu, ktorý simuluje beh v náročnom alebo horskom teréne, zvyšuje záťaž lýtkových svalov a stimuluje vestibulárny aparát.
- Piatym stredobodom pozornosti jeProgramy odbornej prípravy. Opäť platí, že čím väčší je, tým rýchlejšie a účinnejšie môžete dosiahnuť požadované výsledky – zníženie hmotnosti, posilnenie svalov alebo kardiovaskulárnu stimuláciu. Rozsah rýchlosti je 1 až 16 alebo 22 km/h, pričom niektoré rehabilitačné zariadenia sú k dispozícii už od 0,2 km/h.
- Chodítka sú k dispozícii mechanické (poháňané valčekmi s gumovým pásom), magnetické (poháňané pohybom nohy a magnetickým spínacím a nastavovacím systémom), elektrické (motor napájaný z elektrickej zásuvky), na profesionálne alebo domáce použitie.
- Cena by nemala byť prioritou pri výbere bežeckého pásu, ale je úmerná funkciám zariadenia.
Bežecký pás alebo bicykel na cvičenie
Bežecký pás a bicykel majú rovnaký účinok: obe zariadenia poskytujú kompletný kardio tréning. Zásadne sa však líšia v konštrukcii a použití. Tu je porovnanie oboch typov fitnes zariadení z hľadiska výhod a nevýhod:
|
Typ stroja |
Bežecký pás |
Simulátor bicykla |
|
Klady |
+ Tréningové programy + nastaviteľný dizajn + účinný pri chudnutí + celkový posilňujúci účinok + Vhodné na rehabilitáciu zdravotne postihnutých a pooperačné obdobie |
+ minimálne riziko zranenia + Tréningové programy, rôzne rýchlosti + Môže pracovať s kŕčovými žilami + nastaviteľné zaťaženie chrbtice a kĺbov + Povolené, keď nie je možné chodiť pešo |
|
Nevýhody |
– možnosť zranenia – S opatrnosťou v prípade kŕčových žíl – Namáhanie kĺbov a chrbtice |
– Minimálne zaťaženie chrbta a ramenných svalov – kontraindikované pri mnohých srdcových poruchách |
Cvičebný bicykel a bežecký pás sú v porovnaní identické, takže nemôžete s istotou povedať, ktoré zariadenie je lepšie. Váš výber by mal byť založený na požadovaných výsledkoch a radách vášho lekára, ktorý dokáže posúdiť stav vášho potenciálneho športovca.
Najlepšie bežecké pásy
| Nominácia | Sídlo | Názov | Cena |
| Najlepšie nízkonákladové bežecké pásy | 1 | DFC T500 Roma | 29 990 € |
| 2 | DFC T2001B | 15 990 € | |
| 3 | DFC S
|
24 990 € | |
| Najlepšie elektrické bežecké pásy | 1 | Clear Fit Enjoy TM 8.35 | 98 990 € |
| 2 | Carbon Fitness T806 HRC | 73 590 € | |
| 3 | Svensson Body Labs Physio
|
57 490 € | |
| 4 | FAMILY TM 400M | 45 990 € | |
| 5 | DFC T125 MONZA | 25 500 € | |
| Najlepšie magnetické bežecké pásy | 1 | DFC T925B Land Pro | 269 990 € |
| 2 | Šport E
|
16 500 € | |
| Najlepšie mechanické bežecké pásy | 1 | DFC T2002 | 17 990 € |
| 2 | ŠPORT E
|
10 700 € | |
| Najlepšie profesionálne bežecké pásy | 1 | AMMITY Pro ATM 7500 | 420 000 € |
| 2 | Clear Fit Impetus ZEN 5800 | 330 990 € | |
| 3 | Vision Fitness T60 | 333 890 € |
Najlepší lacný bežecký pás
Do kategórie lacných trenažérov odborníci zaradili cenovo dostupné trenažéry so súborom základných funkcií: nízky rozsah rýchlosti, jednoduchý počítač s dvoma alebo tromi programami, malé celkové rozmery. Nie sú vhodné na vysoký výkon, sú určené predovšetkým na udržanie optimálnej kondície a kompenzáciu nedostatkov.
DFC T500 Roma
Hodnotenie: 4.6
Tento bežecký pás je rozpočtový stroj s priemernou cenou 26 000 €. Za tieto peniaze získate veľkú konzolu s jasnou modrou obrazovkou a ľahko ovládateľnými tlačidlami, skladací dizajn a nastaviteľný sklon noža. Všetky tieto funkcie sú v zásade bežné pre fitness zariadenia vyššej triedy, takže DFC T500 Roma sa umiestňuje na prvom mieste v kategórii.
Motor s výkonom 1,5 hp je určený na domáce použitie, vyžaduje elektrické pripojenie. Ležiaci trenažér je kompaktný a jeho rozmery v prevádzkovej polohe sú 148 x 70 x 122 cm. Ak ho nepotrebujete, môžete ho zložiť a prepravovať na kolieskach. Obsahuje reproduktory na počúvanie hudby a monitor srdcového tepu so snímačmi na zábradlí. Môžete si vybrať z 12 programov pri rýchlostiach od 1 do 14 km/h, ale 40 cm širokú tyč musíte nastaviť ručne.
Žiadne nevýhody ovplyvňujúce kvalitu používania. Niektorí používatelia si všimli len to, že reproduktory mierne vŕzgajú.
Výhody
- 12 vzdelávacích programov;
- Môže zdvihnúť až 110 kg.
- Hudobné reproduktory;
- K dispozícii sú prepravné kolieska;
- Robustná, pevná konštrukcia a hmotnosť 47 kg;
- Rýchlosť sa pohybuje od 1 do 14 km/h;
Nevýhody
- Nie je definované.
DFC T2001B
Hodnotenie: 4.5
Na druhom mieste je DFC T2001B na domáce použitie s magnetickým pohonom. Bežecký pás stojí približne 12 000 Euro – najlacnejšie riešenie pre tých, ktorí si chcú udržať telo v dobrej kondícii, a hmotnosť používateľa by nemala presiahnuť 110 kg. 8 úrovní záťaže a neobmedzená rýchlosť pohybu vďaka magnetickému pohonu vám umožňujú trénovať v rôznych režimoch, ktoré si však musíte vybrať sami – počítač nemá žiadne prednastavené programy.
Šírka dráhy je 32 cm, nemôžete meniť uhol sklonu, ale najnepríjemnejšie je, že neexistuje žiadny systém tlmenia, takže beh je trochu tuhý. Na monochromatickom displeji sa zobrazujú všetky informácie o tréningu, od prejdenej vzdialenosti až po spálené kalórie, navyše snímač na riadidlách meria srdcovú frekvenciu a voliteľný je aj hrudný pás na monitorovanie srdcovej frekvencie.
Je skladací a vybavený prepravnými kolieskami, ale nie je problém ho kamkoľvek preniesť – váži len 31 kg. Medzi ďalšie výhody patrí držiak na fľašu a 12-mesačná záruka.
Výhody
- Najlepší pomer ceny a kvality;
- Neobmedzená rýchlosť pohybu;
- Magnetický pohon;
- 8 úrovní zaťaženia;
Nevýhody
- Žiadne vzdelávacie programy;
- Je to úzky kus trate;
- Uhol sklonu lamely sa nemení;
DFC S
Hodnotenie: 4.5
Na vrchole rebríčka je funkčný a odolný bežecký pás Clear Fit Enjoy TM 8.35, určený pre používateľov s hmotnosťou do 180 kg. výkonný motor s výkonom 3,5 hp. . Zrýchľuje od 1 do 22 km za hodinu a 25 počítačových programov vám umožní trénovať ľubovoľným tempom, aby ste dosiahli športové výsledky, a obvyklé tónovanie tela, aby ste kompenzovali nedostatok pohybu v telocvični alebo na byte.
52 cm široký bežecký pás je pohodlný pre všetkých športovcov, tlmí nárazy a dá sa na ňom meniť sklon. Stabilná konštrukcia s hmotnosťou 79 kg, skladacia, s hudobnými reproduktormi, prepravnými kolieskami, kompenzátormi na statické umiestnenie na podlahe. Používatelia a odborníci nenašli žiadne chyby. Zariadenie stojí približne 72 000 Euro.
Výhody
- Množstvo školiacich programov;
- Veľká odolnosť a robustná konštrukcia;
- Pohodlný a ergonomický dizajn;
- Zmena uhla sklonu noža;
Nevýhody
- Vysoké náklady možno pripísať aj tomu, že počítač je drahý;
- Niektorí používatelia si všimli zápach plastu.
Carbon Fitness T806 HRC
Hodnotenie: 4.8
Tento trenažér je určený pre osoby s hmotnosťou maximálne 150 kg. 3-litrový motor. . Nastavenie rýchlosti behu až do 18 km/h v 22 prednastavených programoch. Uhol sklonu tyče sa automaticky mení až do 15
Pod bežeckým pásom sa nachádza systém odpruženia pre pohodlie, ale nie všetci používatelia oceňujú jeho účinnosť – pre mnohých je odpruženie sotva viditeľné. Konštrukcia je skladacia, prepraviteľná pomocou koliesok – pri hmotnosti 69 kg sú nevyhnutné.
Bežecký pás Carbon Fitness T806 HRC nemá námietky k dizajnu, rôznym používateľom sa nepáčia subjektívne body – šírka bežeckého pásu, dizajnové prvky, nemožnosť prepínať programy počas behu. Cena simulátora je približne 64 000 Euro.
Výhody
- 22 programov;
- Stabilná konštrukcia, skladacia;
- Monitor srdcovej frekvencie na riadidlách a voliteľný hrudný pás;
- Elektronické nastavenie polohy lamiel:
- Farebná, informatívna výstava;
Nevýhody
- Nie je vhodný do posilňovne;
- Nie celkom organický dizajn (podľa niektorých používateľov).
Svensson Body Labs Physio
Hodnotenie: 4.7
Pre skromných ľudí s hmotnosťou do 130 kg, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii bez toho, aby museli opustiť domov, je optimálnym riešením bežecký pás FAMILY TM 400M: stojí len 35 000 Euro, má polstrovaný pás so strednou šírkou 40 cm a elektromotor s objemom 2 l. . Vytvára zrýchlenie až do 14 km/h. Uhol sklonu si musíte nastaviť sami, a to je hlavný rozdiel oproti predchádzajúcim recenzovaným modelom v tejto kategórii. 13 naprogramovaných tréningových programov a kardio senzor vás spoločne upozornia na pretrénovanie, aby ste mohli bezpečne trénovať.
Zabudované reproduktory na energické cvičenie a kompenzátory a kolieska na bezpečnú manipuláciu a jednoduchú prepravu.
Negatívne stránky: Dizajn je dobre premyslený, takže nie sú žiadne kritické pripomienky. Dizajn nie je podľa každého vkusu, ale za takú veľkú sumu peňazí a dobrú funkčnosť ustupuje estetika do pozadia.
Výhody
- Za rozumnú cenu;
- Veľký displej;
- 13 rôznorodé programy odbornej prípravy;
- Zobrazenie priemernej rýchlosti;
Nevýhody
- Nastavenie sklonu je manuálne (subjektívna nevýhoda);
- Samočinné nastavenie programu nie je možné.
DFC T125 MONZA
Hodnotenie: 4.6
Mnoho ľudí má dojem, že skladacie bežecké pásy majú množstvo obmedzení, takže sa nezdajú byť veľmi použiteľné. V skutočnosti však existujú výnimky z pravidla. Napríklad model DFC T125 MONZA sa ľahko zmestí pod posteľ, ale jeho vlastnosti by mali potešiť každého z našich čitateľov.
Hmotnosť tohto modelu je 33 kg. Tento údaj vám hneď napovie, že výrobok je veľmi spoľahlivý. Aj samotný výrobca vyhlasuje, že jeho výtvor môžu používať ľudia s hmotnosťou do 100 kg. A to aj napriek spomínanej skladacej konštrukcii!
Tento bežecký pás je určený výhradne na domáce použitie. V telocvični je výkon elektromotora s objemom 1,25 litra. . nestačí. Doma to funguje bez problémov. Motor zvyšuje rýchlosť stroja na 12 km/h! Mierne nižšie nastavenie je možné len v prípade, že osoba s nadmernou hmotnosťou začne behať. Mimochodom, používateľ je zodpovedný za dôsledné sledovanie svojej srdcovej frekvencie. Snímač tepovej frekvencie, ktorý sa automaticky spustí, keď držíte ruky na riadidlách, tu plní svoju úlohu.
Použité zábradlie je pomerne masívne. Je tu miesto nielen pre palubný počítač, ale aj pre niekoľko stojanov. Prvý slúži na držanie koktailu alebo pohára s vodou, zatiaľ čo druhý vám umožní zabaviť sa počas behu čítaním knihy (môžete ho nahradiť napríklad tabletom). Model DFC T125 MONZA je vybavený aj systémom odpruženia, ktorý zvyšuje pohodlie pri behu. Nezabúda sa ani na prepravné kolesá.
Na vyššie uvedenom displeji sa zobrazuje prejdená vzdialenosť, aktuálna rýchlosť, tepová frekvencia, spálené kalórie a zostávajúci čas, ak je aktivovaný príslušný program. Tento bežecký pás ponúka 12 tréningových režimov.
Ak hovoríme o nevýhodách tohto modelu, nemôžeme nespomenúť zvýšenú hladinu hluku počas prevádzky. Nie je vylúčené, že sa susedia žijúci na prízemí začnú sťažovať. Niektorým ďalším kupujúcim vadí veľkosť zakladačov – 10-palcový tablet sa sem nezmestí.
Výhody
- Mechanické nastavenie sklonu;
- Podporuje aj veľmi ťažké osoby;
- Je vybavený displejom LCD;
- Je možné merať srdcovú frekvenciu;
- K dispozícii je zrýchlenie až do 12 km/h;
- Veľký počet vzdelávacích programov;
- K dispozícii je systém tlmenia nárazov;
- Prepravné kolieska sú prítomné.
Nevýhody
- Vysoká hladina hluku;
Nie je ľahké zložiť.
Najlepšie magnetické bežecké pásy
Magnetický bežecký pás nie je napájaný zo siete, ale je poháňaný samotným trenažérom prostredníctvom magnetického systému s plynulým prepínaním. Rýchlosť a odpor sa riadia podľa dodaných tréningových programov. Rovnako ako pri elektrických modeloch možno magnetický pás premiestniť. Považuje sa za optimálnu voľbu z hľadiska pomeru cena/výkon.
DFC T925B Land Pro
Hodnotenie: 4.9
Chcete si založiť vlastné fitnescentrum?? Ak áno, musíte si kúpiť aspoň jeden profesionálny bežecký pás. Magnetický bežecký pás DFC T925B Land Pro je dobrou voľbou. Stojí približne 250 000. Euro. Je to drahé, ale získate dokonalý exemplár. Jedinou nevýhodou je jeho obrovská hmotnosť – na jeho prepravu by ste potrebovali dvoch dospelých mužov. A keď je trenažér zostavený, všetko je výrazne jednoduchšie – môže sa pohybovať po telocvični pomocou špeciálnych valčekov, ktoré sú k dispozícii v súprave.
Táto trať má rozmery 45x145x206 cm. Ak hovoríme o bežeckom páse, má rozmery 49×160 cm. Nemyslím si, že to bude stačiť pre nejakého basketbalistu, ktorý má viac ako 2 metre. Zaujímavé je, že na jeho inštaláciu nemusíte hľadať dokonale rovný povrch. Nemôžete si nevšimnúť vlnitý povrch. Výrobca tvrdí, že je výrazne efektívnejší ako tradičný bežecký pás.
Vďaka absencii motora je tu maximálna rýchlosť neobmedzená. Je to len na vás – trať dosiahne presne takú rýchlosť, akú majú vaše nohy. To však neznamená, že nemá žiadny odpor – jeho úroveň možno nastaviť podľa vašich potrieb. Ak vyberiete maximálne nastavenie, budete mať dojem, že tlačíte niečo veľmi ťažké. K dispozícii je celkovo šesť úrovní, medzi ktorými môžete prepínať pomocou rukoväte na pravom stĺpiku.
Toto monštrum je pripravené na každého. Jeho maximálne užitočné zaťaženie je deklarovaných 180 kg. Tento bežecký pás má tiež vynikajúci systém odpruženia. K dispozícii je minipočítač, ktorý zobrazuje najdôležitejšie informácie. Informuje vás o prejdenej vzdialenosti, aktuálnej rýchlosti a počte spálených kalórií. Časovač môžete použiť aj vtedy, ak chcete trénovať určitý čas. A počas behu môžete niečo sledovať – obrazovka je veľká a farebná a výrobca k nej pridal aj Wi-Fi.
Výhody
- Takmer žiadna spotreba elektrickej energie;
- Existuje niekoľko úrovní odporu;
- Má kompenzátory nerovností podlahy;
- Dobrý systém odpruženia;
- Podrží aj veľmi ťažkú osobu;
- LCD displej s podporou multimédií.
Nevýhody
- Žiadny monitor srdcovej frekvencie;
- Astronomická cena;
- Veľmi veľké a ťažké.
Šport E
Skóre : 4.8
Odborníci vybrali DFC T2002 ako najlepší mechanický bežecký pás. Navrhnuté na domáce použitie pre osoby s hmotnosťou do 110 kg. Používatelia si pochvaľujú jeho plynulý chod a dobrú kvalitu konštrukcie, čo je pri tomto type zariadenia zriedkavé. 8 režimov záťaže umožňuje nastaviť intenzitu tréningu, ale nie je možné programovať. Displej, ktorý vám poskytuje informácie o vašom behu vrátane údajov o srdcovej frekvencii a tepovej frekvencii zo snímačov na zábradlí.
Bežecký pás je široký len 33 cm a nemá nastaviteľný sklon. Vzhľadom na nízku funkčnosť stojí DFC T2002 približne 12 000 Euro.
Výhody
- 8 úrovní zaťaženia;
- Rozpočtová cena;
- Skenovacie zariadenie;
- skladacia konštrukcia;
- Hladká prevádzka s mechanickým pohonom;
Nevýhody
- Nemení uhol sklonu pásu;
- Žiadne odpruženie.
ŠPORT E
Hodnotenie: 4.6
Elektrický bežecký pás AMMITY Pro ATM 7500 vhodný pre používateľov s hmotnosťou do 200 kg: má výkonné tlmiče nárazov, široký bežecký pás 60 cm, zosilnený rám a presné kardio senzory na rukoväti. O pohyb sa stará výkonný 4,5-litrový motor. ., Dokáže vyvinúť rýchlosť od 0,8 do 25 km/h, vhodnú na chôdzu aj šprint, vrátane behu na lyžiach – sklon čepele sa automaticky mení až do 15
Cvičenie v 49 prednastavených programoch podľa srdcovej frekvencie, času, vzdialenosti. Hodnotenie kondície a rýchly štart. Na zabezpečenie pohodlia je súčasťou konštrukcie ventilátor, podpery na knihy a pohár, závesné držiaky a kolieska na prepravu (trenažér váži 176 kg, takže sa bez nich nezaobídete). Medzi špeciálne funkcie patrí možnosť pripojenia zariadení iOS/ANDROID cez nabíjačku USB a modul Bluetooth APP.
Takáto široká škála funkcií spĺňa potreby športovcov akejkoľvek úrovne, za cvičebný stroj budete musieť zaplatiť približne 330 000 Euro. Drahé, ale stojí to za to. Okrem toho je konštrukcia dobre zmontovaná a nevyžaduje si veľkú údržbu.
Výhody
- Veľký výber programov;
- Pripojenie voliteľného softvéru;
- Výkonný systém odpruženia;
- Automatická zmena sklonu jazdnej plochy;
- Veľká bezpečnostná rezerva;
- Elektrický pohon;
Nevýhody
- Vysoká cena;
- Veľká hmotnosť.
Clear Fit Impetus ZEN 5800
Hodnotenie: 4.8
Elektrický model Clear Fit Impetus ZEN 5800 je na druhom mieste kvôli menej výkonnému motoru (3,5 l). .), hoci jeho maximálna rýchlosť je podobná ako u lídra kategórie – od 1 do 25 km/h. Systém tlmenia je navrhnutý aj pre 200 kg a funguje perfektne pri akomkoľvek zaťažení, dokonca aj na svahoch s hmotnosťou do 15 kg
Softvér má menej tréningových programov ako vedúci – len 25, ale je možné ho individuálne naprogramovať podľa parametrov klienta. Pripojenie USB, kompatibilita so systémami iOS/Android, audio vstup a reproduktory na počúvanie zvukových stôp, držiak na knihu a pohár na spríjemnenie tréningu.
Vzhľadom na svoju funkčnosť sú rozmery tréningového stroja pôsobivé – 214x90x136 cm, takže ho nemožno nainštalovať do malej obývačky, ale dokonale sa hodí do každej telocvične. Cena zariadenia Clear Fit Impetus ZEN 5800 je približne 299 000 Euro.
Výhody
- 25 rôznych tréningových programov;
- Výkonný motor;
- Pripojenie USB pre ďalšie zariadenia;
- Automatické nastavenie sklonu bežeckého pásu;
- Možnosť individuálneho programovania tréningových parametrov;
Nevýhody
- Vysoká cena (ale pre špičkové profesionálne zariadenie je cena optimálna).
Vision Fitness T60
Hodnotenie: 4.7
Bežecký pás s 3-litrovým elektromotorom. . je určený pre používateľov s hmotnosťou do 159 kg, takže sa v kategórii profesionálov umiestnil až na treťom mieste. Maximálna rýchlosť do 20 km/h – dostatočná na intenzívny tréning v posilňovni, ale nie pre profesionálneho bežca. K dispozícii je len 9 rôznorodých programov rôznej intenzity a trvania a hodnotenie kondície.
Šírka dráhy je najužšia zo všetkých profesionálnych bežeckých pásov na trhu a dosahuje 51 cm.
Bežecký pás Vision Fitness T60 pro má priemerné parametre, je vhodný na tréning amatérov, ale nie pre profesionálnych športovcov. Cena zariadenia je približne 270 000 Euro.
Výhody
- Vysokopevnostná konštrukcia;
- Automatické nastavenie sklonu;
- Ergonomický dizajn;
- Dobré zrýchlenie;
- Dobre zostavený bez sťažností na kvalitu aj počas používania;
Nevýhody
- Mohlo byť viac programov;
- Pomerne úzka na profesionálnu zjazdovku.
Mohli by ste mi odporučiť nejaký z tých najlepších bežeckých pásov? Chcel by som si kúpiť jeden, ale potrebujem vedieť, ktorý je ten najlepší aod zákazníkov, ktorí ho už vyskúšali. Aké sú ich výhody a nevýhody? Ďakujem za každú informáciu.