12 najlepších vitamínov so zinkom pre ženy

*Prehľad toho najlepšieho podľa redakcie. Výberové kritériá. Tento materiál je subjektívny, nie je určený ako reklama a nepredstavuje návod na nákup. Pred nákupom je potrebná konzultácia s odborníkom.

Zn (zinok) je mikroživina, ktorá pomáha ženám žiť aktívny, zdravý a plnohodnotný život bez ohľadu na vek. Má pozitívny vplyv na hormonálne hladiny, normalizuje reprodukčný systém a pomáha zabezpečiť úspešné tehotenstvo. Zn stimuluje imunitný systém, udržiava krásu a zdravie pokožky, vlasov, nechtov, zlepšuje zrak a chráni pred vznikom cukrovky.

Nedostatočný príjem zinku potravou spôsobuje ochorenia slizníc a kože, ktoré sú náchylnejšie na vysychanie alebo praskanie. Vlasy strácajú lesk a začínajú dynamicky vypadávať. Krehké nechty. Pôsobí na sliznicu tráviaceho traktu, spôsobuje nepríjemnú stolicu a vážne tráviace problémy.

Príjem tohto stopového prvku sa zvyšuje u vegetariánov, športovcov, tehotných žien. Správne zvolené vitamínové komplexy so zinkom pre ženy môžu pomôcť vyriešiť tieto problémy. V tomto prehľade sa pozrieme na najlepšie ruské a dovážané doplnky Zn na doplnenie tohto nedostatku Zn.

Poradie najlepších vitamínov so zinkom pre ženy

Nominácia	umiestnenie	názov výrobku	cena
Najlepšie dovážané vitamíny so zinkom pre ženy	1	Solgar pikolinát zinku	790€
2	Solaray Bio-Zinc	550€
3	Doppel Herz Aktiv Vitamín C + Zinok	390€
4	Krajina Fe Vápnik, horčík a zinok	1500€
5	ORIHIRO Zinok a selén s chrómom	995€
6	Zinčit	594€
7	Centrum A až Zinok	560€
8	Arnebia Zinok + vitamín C	500€
9	Antioxicaps so zinkom	400€
Najlepšie ruské vitamíny so zinkom pre ženy	1	Evalar Zinok + vitamín C	160€
2	Myrha Zinok	599€
3	Blagomax Selén + zinok s vitamínmi	420€

Najlepšie dovážané zinkové vitamíny pre ženy

Existuje mnoho solí tohto stopového prvku, z ktorých každá má inú biologickú dostupnosť. Dovážaní výrobcovia väčšinou pracujú s pikolinátom, citrátom alebo octanom zinočnatým, pretože sa vstrebávajú z viac ako 60 %.

Solgar pikolinát zinku

Hodnotenie: 4.9

Americký výživový doplnok pikolinát zinku od spoločnosti Solgar obsahuje 22 mg tohto stopového prvku v každej tablete. Doplnky neobsahujú lepok, pšenicu a mliečne výrobky. Tento produkt od spoločnosti Solgar je vhodný pre vegánov a je kóšer. Pikolinát zinočnatý podporuje zdravú pokožku, udržiava normálne vnímanie chuti alebo farieb, má antioxidačný účinok a posilňuje imunitný systém.

Predáva sa v štandardných tmavých fľaštičkách Solgar po 100 alebo 200 tabletách. Sú malé, okrúhle, dvojvypuklé, bielej farby. Tablety sa ľahko prehĺtajú, sú bez zápachu a chuti. Výrobca odporúča 1 tabletu denne. Lepšie je to robiť s jedlom. V opačnom prípade, ak sa doplnok užíva nalačno, môžu sa vyskytnúť závraty alebo nevoľnosť.

Recenzie na pikolinát zinku Solgar sú prevažne dobré. Ženy si výrobok pochvaľujú pre jeho priaznivé účinky na vlasy (menšie vypadávanie vlasov, lesk) a pokožku (zmiernenie zápalov, vyrážok). Tiež uvádzajú zvýšenie energie a zlepšenie nálady počas užívania tohto doplnku. Ženy si však všimli, že prvé výsledky možno zaznamenať až koncom tretieho týždňa užívania.

Výhody

• pikolinát zinočnatý;
• Malé tablety, ktoré sa ľahko prehĺtajú;
• Pleť je čistejšia a matnejšia;
• vlasy sú menej mastné, vracia sa k životu;
• posilňuje imunitný systém.

Nevýhody

• Môže spôsobiť nevoľnosť alebo závraty, ak sa užíva nalačno.

Solaray Bio-Zinc

Hodnotenie: 4.8

Americká značka Solaray vyrába Bio-Zinc. Tento produkt obsahuje Zn (citrát, pikolinát, chelát aminokyselín) 15 mg a vitamín B6 20 mg. Ďalšie zložky v zložení: koncentrát z celej ryže (vrátane otrúb, klíčkov, leštidla), stearan horečnatý. Doplnok má vplyv na normálny rast vlasov, nechtov, pokožky, hojenie rán a prospieva zraku. Zinok zabezpečuje hladké fungovanie imunitného systému u žien a mužov.

BioZinc od spoločnosti Solaray sa dodáva v kapsulách. Sú malé a majú biely želatínový obal. Predáva sa v plastových fľaštičkách po 100 alebo 200 kusoch. Ženám sa odporúča užívať 1 kapsulu denne s hlavným jedlom. Výrobok sa ľahko prehĺta a nespôsobuje nepríjemné pocity. Priemerná dĺžka liečby je 3 mesiace.

Ženy uvádzajú, že Bio-Zinc zlepšil vzhľad ich vlasov. Vypadávanie vlasov, lesk a pocit hodvábne a hladké. Vyrážky na pokožke zmiznú a škvrny po akné sa zosvetlia. Hovorí sa tiež, že pri používaní Zn sa nemusíte obávať sezónneho prechladnutia. Tento doplnok od spoločnosti Solaray je tiež chválený za výrazné zlepšenie psycho-emocionálneho stavu.

Výhody

• Zn + vitamín B6;
• malé kapsuly;
• dobre sa vstrebáva;
• zlepšuje stav vlasov a nechtov;
• Posilnenie imunitného systému;
• Upokojuje psycho-emocionálny stav.

Nevýhody

• individuálna neznášanlivosť zložiek.

Doppel Herz Aktiv Vitamín C+Zinok

Hodnotenie: 4.7

Nemecká značka Doppel Herz Aktiv vyrába výživové doplnky – vitamín C + zinok. Kyselina askorbová obsahuje 600 mg a síran zinočnatý 5 mg. Kombinácia zložiek má antioxidačné a protizápalové vlastnosti a posilňuje obranyschopnosť organizmu. Výrobok je šumivá tableta na prípravu vitamínového nápoja.

Vitamín C + zinok Doppelgerz v tubách. obsahujú po 15 veľkých rozpustných tabliet s chuťou červeného pomaranča a granátového jablka. Úplné rozpustenie tablety trvá približne 60 sekúnd. Bublinkuje a mení farbu na žiarivo oranžovú. Jedna tableta až na 200 ml vody. Nápoj je mierne sladký a má príjemnú vôňu. Dávkovanie – 1 tableta denne s jedlom.

Podľa žien, ktoré užívali tieto vitamíny, je Doppelgerz veľmi dobrý pre ich imunitný systém. Ľudia si tiež všimli, že sú oveľa pokojnejší a menej impulzívne reagujú na mnohé veci. Účinky týchto vitamínov pretrvávajú aj po ich vysadení. Účinky na pokožku, nechty a vlasy tiež nie sú nepovšimnuté. Ich vzhľad sa rozhodne zlepšil. Mnohým ľuďom sa veľmi páči, ale niektorých mätú farbivá v ňom obsiahnuté.

Výhody

• Kombinácia Zn a vitamínu C;
• chutný nápoj;
• Výrazné zlepšenie imunity;
• 1 tableta denne;
• proti nervozite.

Nevýhody

• farbivá v zložení.

Krajina

Vápnik, horčík a zinok

Hodnotenie: 4.6

Japonská značka ORIHIRO vyrába doplnok stravy Zinok a selén s chrómom. Zinok, horčík, selén a chróm sú nevyhnutné pre ženy s nechceným tehotenstvom, ospalosťou, letargiou, nechutenstvom a častými problémami so zápalom spojiviek. Jeden gram (4 tablety) výživového doplnku obsahuje 13 mg zinku, 60 mg selénu a 60 mg chrómu.

Predáva sa v balení Zip Pack so 120 tabletami. Sú malé, okrúhle, dvojvypuklé, bielej farby. Nie je problém prehltnúť, ale musíte si vziať 4 naraz. Odporúča sa konzumovať ich s hlavným jedlom a zapiť dostatočným množstvom vody. Výrobok by sa mal skladovať na tmavom, chladnom mieste, mimo dosahu vlhkosti alebo slnečného svetla.

V recenziách tohto výživového doplnku ženy často uvádzajú, že tento minerálny komplex bol nápomocný pri obnove ich reprodukčného systému. Prípravok tiež zlepšil funkciu gastrointestinálneho traktu, pokožka už nie je suchá a podráždená, vyrážky sú preč. Mnohé ženy uviedli, že doplnok im pomohol zbaviť sa podráždenosti, ospalosti a problémov s pamäťou.

Výhody

• dobre premyslené zloženie;
• Tablety sa ľahko prehĺtajú;
• praktické balenie na zips;
• priaznivé účinky na reprodukčný systém
• normalizovať trávenie;
• Zlepšený stav pokožky.

Nevýhody

• Individuálna neznášanlivosť jednotlivých zložiek.

Cinquite

Hodnotenie: 4.4

Nemecký doplnok stravy Zincite obsahuje síran zinočnatý. Každá dávka obsahuje 66 % dennej dávky tohto dôležitého stopového prvku. Podávanie tohto výživového doplnku je potrebné na aktívnu regeneráciu a obnovu pokožky, na reguláciu mazových žliaz, na stimuláciu syntézy kolagénu a keratínu, ktoré ovplyvňujú rast nechtov a vlasov. Tento stopový prvok normalizuje fungovanie reprodukčného a nervového systému.

Cincit je dostupný vo forme veľkých bielych šumivých tabliet, ktoré sú určené ako terapeutický nápoj. Balené v 2 podlhovastých tubách. Veľmi rýchlo rozpustný vo vode. Hotový nápoj má syrovú vôňu a mangovú príchuť. Dospelé ženy by mali užívať 1 tabletu 1-krát denne s jedlom, rozpustenú v 200 ml vody.

Recenzie žien naznačujú, že samotný nápoj je trochu potešením pre znalcov, ale doplnok je veľmi účinný. Chvália ho najmä tí, ktorí dlhodobo neúspešne bojujú s akné. Rieši problém zvnútra. Počas 1-2 mesiacov používania sa problematická pokožka na tvári a chrbte úplne detoxikuje. Zastavuje tiež vypadávanie vlasov, posilňuje nechtové platničky, zlepšuje celkový stav a náladu.

Výhody

• účinné zloženie;
• šumivé tablety;
• Účinne čistí pokožku;
• Zastavuje vypadávanie vlasov;
• Zlepšuje psycho-emocionálnu pohodu.

Nevýhody

• ostrosť chuti.

Centrum A až Zinok

Hodnotenie: 4.3

Taliansky komplex Centrum A až Zinok obsahuje 13 vitamínov a 11 minerálov vrátane Zn. Tento multivitamínový komplex je veľmi užitočný v boji za krásu a pohodu žien. Doplnok stravy je schválený na používanie od 14 rokov. Zaručene odstraňuje neustály pocit únavy a posilňuje obranyschopnosť organizmu.

Centrum A až Zinok je k dispozícii v tabletách. Do plastovej nádoby sa zmestí 30/60 kusov. Oválne oválne tablety, podlhovasté s deliacou ryhou, s modrou povrchovou úpravou. Sú pomerne veľké (do 2 cm), takže môžu spôsobovať ťažkosti pri prehĺtaní. Odporúča sa užívať 1 tabletu denne s jedlom. Priemerná dĺžka liečby je 1 mesiac.

Väčšinou pozitívne komentáre o Centrum A až Zinc. Ženy konštatujú, že s týmto komplexom vitamínov a minerálov získavajú príval energie, ráno sa cítia oddýchnuté a počas celého dňa povzbudené. Komplex zlepšuje vzhľad pleti, vlasov a pokožky. Centrum je väčšinou dobre znášané a nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky.

Výhody

• Zloženie viacerých zložiek;
• dobrá tolerancia;
• Zlepšiť ich celkovú pohodu;
• Posilnite obranyschopnosť organizmu;
• Pomáha udržiavať vlasy, nechty a pokožku.

Nevýhody

• Veľké tablety.

Arnebia Zinok + vitamín C

Hodnotenie: 4.2

Nemecký výživový doplnok Arnebia Zinok + vitamín C obsahuje glukonát zinočnatý 5 mg, kyselinu L-askorbovú 60 mg a vitamín B2 1,05 mg. Sorbitol sa používa ako sladidlo, ktoré môže pri nadmernom užívaní spôsobiť laxatívny účinok. Výživový doplnok eliminuje stratu energie, zvýšenú únavu pri menšej námahe, pomáha zvládať stres.

Arnebia Zinok + Vitamín C je tableta na prehĺtanie. Sú malé, bledooranžovej farby a majú silnú oranžovú vôňu. Majú príjemnú, kyslo-sladkú chuť. Predáva sa v nádobke s 30/60 vitamínmi. Denná dávka je 3 tablety. Po prehltnutí nezanechávajú škvrny v ústnej dutine, ale na jazyku trochu štípu. Doplnky by sa mali užívať s jedlom.

Spätná väzba od žien: Arnebia Zinok + vitamín C je vynikajúca na posilnenie imunitného systému a dodanie energie. Ženy tiež poznamenávajú, že po 1 mesiaci používania tento doplnok stravy výrazne zlepšuje stav pokožky: normalizuje sa produkcia kožného mazu, znižuje sa počet výronov, pokožka sa stáva jemnou, hladkou, jej tón sa vyrovnáva. Zlepšuje sa aj emocionálna pohoda.

Výhody

• glukonát zinočnatý je doplnený vitamínom C a vitamínom B2;
• Príjemná chuť kvapiek;
• Atraktívna cena;
• posilniť imunitný systém;
• Riešenie dermatologických problémov;
• zlepšiť ich emocionálny stav.

Nevýhody

• Pri nadmernom užívaní môže spôsobiť hnačku.

Antioxykapsy so zinkom

Skóre : 4.1

BieloSlovenská komplex Antioxicaps Zn obsahuje 3 vitamíny (A, E, C) a oxid zinočnatý. Zvlášť vhodné pre ženy so zvýšenou fyzickou alebo psychickou záťažou, alebo ak je ich strava nevyvážená a nepravidelná. Vitamíny pomáhajú posilňovať imunitný systém, upokojujú nervový systém a zlepšujú zdravie a krásu vlasov, nechtov a pokožky.

AntioxyCaps so zinkom je mäkká želatínová kapsula podlhovastého tvaru. Nie sú veľmi veľké, majú červenú farbu a prehĺtajú prakticky bez problémov. V balení je 20 vitamínov. Antioxicaps so zinkom by sa mali užívať po hlavnom jedle s veľkým množstvom vody. Predpisuje sa ženám a dievčatám starším ako 14 rokov – 1 kapsula 1-krát denne počas 1-3 mesiacov.

Posudky chvália výrobok, pretože sa vďaka nemu ženy cítia energické a ostražité. Tieto vitamíny vám pomôžu udržať si pokoj a pokoj. Majú dobrý kozmetický účinok na pokožku, vlasy, nechty. Pokožka je čistejšia, vlasy sa menej mastia a vypadávajú a nechty sa nelúpu. Zvyčajne sú vitamíny dobre znášané, ale v zriedkavých prípadoch môžu spôsobiť svrbenie alebo žihľavku.

Výhody

• Zn + vitamíny A, E, C;
• Kapsuly sa ľahko prehĺtajú;
• Užívajte ich raz denne;
• Posilnenie imunitného systému;
• dodať silu;
• Zlepšenie stavu vlasov, nechtov a pokožky.

Nevýhody

• Môže vyvolať žihľavku, svrbenie.

Najlepšie ruské vitamíny so zinkom pre ženy

Aj domáci priemysel vitamínov a potravinových doplnkov si uvedomuje, že konzumácia zinku je pre ženské telo veľmi dôležitá, a preto vyrába vlastné účinné komplexy.

Evalar Zinok + vitamín C

Hodnotenie: 4.9

Farmaceutická spoločnosť Evalar vyrába komplex zinok + vitamín C. Posilňuje imunitný systém a udržiava zdravú pokožku a vlasy. Tento doplnok stravy obsahuje laktát zinku, ktorý sa ľahko vstrebáva. Každá tableta obsahuje minimálne 12 mg stopového prvku. Odporúčaná denná suplementácia počas epidémie chrípky alebo prechladnutia.

Evalar Zinok + vitamín C sa dodáva vo forme tabliet. Sú malé, dvojvypuklé, nemajú výraznú vôňu ani chuť. Balenie obsahuje 50 kusov. Sú určené na 1,5 mesiaca užívania. Odporúča sa dospelým ženám a deťom starším ako 14 rokov užívať 1 tabletu denne s hlavným jedlom. Počas užívania vitamínov sa nevyskytujú žiadne tráviace ťažkosti.

Recenzie pre doplnky zinku + vitamín C od spoločnosti Evalar sú väčšinou dobré. Ženy si všimli, že s týmito vitamínmi sú menej podráždené, zlepšuje sa ich výkonnosť a nechytajú sezónne prechladnutia. Má tiež výrazne priaznivý vplyv na vlasy (menej sa štiepia), nechty (neštiepia sa a nelámu) a pokožku (menej vyrážok).

Výhody

• Zinok vo forme laktátu;
• Tablety sú malé a ľahko sa prehĺtajú;
• posilňuje obranyschopnosť organizmu;
• Zmizne podráždenosť;
• Udržiavanie zdravej pokožky, vlasov a nechtov.

Nevýhody

• je možná individuálna neznášanlivosť zložiek.

Myrrh-zinok

Hodnotenie: 4.8

Slovenská kapsulový biokomplex Myrrh-Zinc obsahuje vo vode rozpustnú soľ Zn a kyselinu mliečnu, ako aj polysacharidy morských rias (kelp). Tento doplnok sa odporúča pri stavoch spojených so zvýšenou spotrebou zinku (zotavenie po prekonaných zraneniach alebo infekciách). Mirra-zinok je absolútne nevyhnutný na udržanie normálnej pokožky, vlasov, nechtov.

Doplnok stravy Mirra-Zinc sa dodáva v bielo-zelených kapsulách. Sú malé a dajú sa bez problémov prehltnúť. Ženy užívajú 1 kapsulu 2-krát denne s jedlom. 25 dní používania. Kapsuly sa vložia do plastovej nádoby. Vo fľaši je ich 50. To stačí na minimálnu liečbu.

Ženy sa vyjadrili, že Mirra-zinc im pomohol vyriešiť niekoľko problémov. Mnohým ľuďom sa páči, že užívanie tohto doplnku im pomáha zbaviť sa „závislosti na cukre“. Má pozitívny vplyv na pokožku, vlasy a nechty. S Mirra Zinkom sa výrazne zlepšuje imunitný systém a psycho-emocionálna pohoda. Prípravok je dobre znášaný a alergické reakcie sú zriedkavé.

Výhody

• Laktát zinku a morské riasy;
• malé kapsuly
• príjem raz denne;
• Zbavte sa „závislosti na cukre“;
• Nechty a vlasy sú silnejšie;
• pokožka je vyčistená.

Nevýhody

• Niekedy môže spôsobiť alergie.

Blagomax Selén + zinok s vitamínmi

Hodnotenie: 4.7

Petrohradský výrobca VIS vyrába Blagomax Selén + Zinok s vitamínmi. Obsahuje citrát zinočnatý, selén a vitamíny A, B6, C, E. Pre zdravý imunitný systém. Oživuje vlasy, pokožku a nechty. Blagomax so zinkom umožňuje zbaviť sa nervozity a neustálej únavy.

Tento doplnok stravy sa dodáva vo forme malých kapsúl žltej farby. K dispozícii je 90 kapsúl v jednej nádobe. Ženy užívajú 1 kapsulu 1-2 krát denne, v rovnakom čase ako hlavné jedlo. Mali by sa prehltnúť s veľkým množstvom čistej vody. Životnosť 4-6 týždňov. Jedno balenie postačuje na celú liečbu.

Recenzie na Blagomax Selén + zinok s vitamínmi sú väčšinou pozitívne. Ženy hlásili, že užívanie týchto doplnkov im dodáva energiu. Zlepšuje vlasy a nechty. Zlepšená pleť. Pleť je zbavená pupienkov a šupiniek. Tieto vitamíny sú zvyčajne dobre znášané, ale nemožno vylúčiť individuálnu neznášanlivosť jednotlivých zložiek.

Výhody

• komplexné zloženie;
• praktické kapsuly;
• fľaštička postačuje na celú liečbu;
• Dajte si silu;
• Zlepšuje stav pokožky, vlasov a nechtov.

Nevýhody

• Individuálna neznášanlivosť jednotlivých zložiek nie je vylúčená.