Najlepšie vitamíny pre mužov na počatie

*Prehľad toho najlepšieho podľa redakčnej rady. Informácie o výberových kritériách. Tento materiál je subjektívny a nepredstavuje reklamu ani odporúčanie na nákup. Pred jeho kúpou sa poraďte s odborníkom na zdravotnú starostlivosť.

Z nejakého dôvodu sú mnohí muži prekvapení, keď im ich priateľky alebo zriedkavejšie ich lekári radia, aby sa pripravili na tehotenstvo. Kladú si otázku: ak sa nechystajú rodiť, aký zmysel má príprava?? Odpoveď je veľmi jednoduchá. Zatiaľ čo na tehotenstve a pôrode sa podieľa len žena, na procese počatia sa podieľajú dve osoby! Čo znamená, že na počatie by sa mali pripraviť aj dve osoby. Množstvo genetického materiálu, ktoré odovzdáva človek, je presne 50 %. A polovica úspechu závisí od človeka!

Problém neplodnosti je v dnešnom civilizovanom svete veľmi vysoký. Hoci existujú regióny s nízkou kvalitou života a vysokou pôrodnosťou (a teda aj vysokou úmrtnosťou matiek a detí), existujú aj rozvinuté krajiny, kde je úmrtnosť detí a matiek mimoriadne nízka. V Európe páry zvyčajne nemajú viac ako jedno alebo dve deti, a to v neskoršom veku, na rozdiel od Ázie, najmä Afriky a Latinskej Ameriky.

Vo vyspelých krajinách sa definícia neplodnosti vzťahuje na pár, pretože muž aj žena pravidelne vyhľadávajú pomoc reprodukčných lekárov. To umožnilo definovať neplodnosť pre pár takto:

„Ak žena nemôže otehotnieť po roku pravidelného pohlavného styku so svojím jediným sexuálnym partnerom, potom sa pár oficiálne považuje za neplodný.“.

Podmienkou je, že počet ukončených pohlavných stykov (končiacich ejakuláciou) musí byť aspoň dvakrát týždenne a že sa nepoužívajú žiadne antikoncepčné metódy.

Ako častý je tento problém?? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa približne 8 % párov stretáva s problémom neplodnosti počas celého obdobia, keď je možné počať a splodiť dieťa (t. j. počas reprodukčného alebo plodného obdobia). A samozrejme, muži takmer vždy obviňujú ženy z neplodnosti, ale rovnako sú na vine aj ony. Ako častá je mužská neplodnosť a čo ju môže spôsobiť??

Príčiny mužskej neplodnosti

Štatistiky uvádzajú, že:

1. 30 % neplodných párov má problém so ženou, hoci muž je úplne zdravý;
2. 30 % rodín trpí mužskou neplodnosťou! V tejto smutnej štatistike sa teda plne rešpektuje rovnosť pohlaví;
3. V iných prípadoch ide o súbežnú neplodnosť, pri ktorej majú muž aj žena určité problémy.

Zistime, prečo môže mať muž problémy s plodnosťou a schopnosťou otehotnieť. Najdôležitejšie z nich sú:

1. poruchy ejakulácie, t. j. neschopnosť ejakulovať na konci pohlavného styku. Spermie však môžu produkovať plnohodnotné spermie, ale napríklad retrográdna ejakulácia je fenomén. To znamená, že spermie sa nevyhadzujú von, ale dovnútra močového mechúra. Príčinou sú rôzne neurologické ochorenia a poruchy inervácie močových a pohlavných orgánov;
2. Impotencia, pomalá erekcia alebo erektilná dysfunkcia, ktorá je veľmi častá u zrelých mužov;
3. anatomické zmeny.

Dysfunkcia mužských pohlavných orgánov je hlavnou príčinou mužskej neplodnosti. Ide napríklad o obštrukciu chámovodu, vrodenú absenciu chámovodu alebo následok chirurgickej liečby. Ak sa napríklad muž rozhodne, že „už má dosť detí“, podstúpi vazoresekciu, t. j. prekríženie spermatickej šnúry. V dôsledku toho môže mať plný sex so ženou a na konci pohlavného styku ejakulovať. Ale už to nebudú spermie, pretože nebudú obsahovať spermie. Bolo by to len tajomstvo prostaty a takýto muž môže byť tiež považovaný za neplodného, ale „z vlastnej vôle“.

Obštrukcia chámovodov je však často dôsledkom preťažených, neliečených alebo dlhotrvajúcich urologických infekcií alebo pohlavne prenosných chorôb. Oveľa menej častá obštrukcia je spôsobená nahromadením hustého sekrétu v semenovodoch, čo sa vyskytuje pri niektorých dedičných ochoreniach, ako je napríklad cystická fibróza;

1. Spermatogónie môžu vznikať pri rôznych endokrinných patológiách a ochoreniach endokrinných žliaz. Patrí medzi ne zvýšená koncentrácia prolaktínu (hyperprolaktinémia), hypogonadizmus, feminizácia. To všetko vedie k poruchám spermatogenézy a najčastejšie súvisí s nedostatkom testosterónu;
2. Primárne poškodenie epitelu, v ktorom sa ukladajú, rodia a dozrievajú spermie.

Príčinou môže byť úraz semenníkov, orchitída spôsobená príušnicami u dospelých, účinok toxínov, vysoká teplota alebo hydrocefalus. V dôsledku týchto škodlivých faktorov sa buď znížila, alebo zastavila produkcia spermií, hoci muž nestráca schopnosť mať sex a jeho hormonálna hladina je normálna.

1. Rôzne dedičné ochorenia, chromozomálne genetické poruchy;
2. Imunologický problém, keď sa proti vlastným spermiám tvoria protilátky proti spermiám.

K týmto dôvodom treba pridať jednoduché, zrozumiteľné nielen pre lekárov, ale aj pre každého človeka:

1. Časté používanie horúcich kúpeľov, nadmerné používanie sáun, tesné a priliehavé plavky zo syntetických materiálov, nadmerné vyhrievanie autosedačiek, nadmerná jazda na bicykli – to je tepelný a mechanický faktor;
2. Niektoré lieky (hormóny a antibiotiká, antidepresíva a lieky na krvný tlak), zneužívanie drog a alkoholu sú chemické a toxické faktory;
3. nosenie mobilných telefónov vo vreckách nohavíc, dlhodobé vystavenie wi-fi, časté používanie notebookov na kolenách
4. Nedostatok spánku, chronická únava, úzkosť a depresia, práca bez odpočinku spôsobujú stresový faktor;
5. Napokon, za faktory, ktoré inhibujú spermatogenézu, možno považovať aj zlú stravu, sedavý spôsob života a obezitu.
6. Mimochodom, ako sa tvoria a dozrievajú spermie?

Spermatogenéza

Na rozdiel od ženského organizmu, v ktorom sa zrelý folikul raz počas menštruačného cyklu vyvinie vo vajíčko a počas ovulácie je oplodnený, mužský organizmus má nespočetné množstvo spermií, ktoré dozrievajú nepretržite od puberty až do konca života. Normálny cyklus mužskej spermatogenézy od samotného uloženia spermií až po ich „odoslanie na sklad“ do semenných mechúrikov trvá približne 2 mesiace.

Spermie sa objavujú a dozrievajú v semenníkoch. Semenníky sa premiestňujú mimo brušnej dutiny, pretože tvorba kompletných spermií si vyžaduje nižšiu teplotu, ako je teplota vnútorných orgánov. Budúce zárodočné bunky prechádzajú počas tohto obdobia tromi štádiami: štádiom delenia, štádiom rastu a štádiom dozrievania:

1. V štádiu štiepenia sú spermatogónie zdrojom spermií. Môžeme ich považovať za špeciálne kmeňové bunky, podobne ako sa kmeňové bunky červenej kostnej drene neustále premieňajú na rôzne krvotvorné bunky. Výsledkom delenia spermatogónie je akýsi zárodok spermie, ktorý však ešte neobsahuje polovicu genetického materiálu ako normálna spermia, ale celú sadu chromozómov, t. j. 46. V tomto štádiu sa začínajú formovať deliace sa bunky, čím vznikajú tzv. spermatocyty prvého rádu. Majú tiež diploidnú sadu chromozómov, t. j. 46;
2. Vo fáze rastu spermatocyty 1. rádu aktívne rastú, Sú „zásobované“ živinami, syntézou bielkovín, enzýmami, sú pripravované na delenie, pretože sa budú musieť deliť dvakrát, a na to potrebujú slušnú zásobu „stavebného materiálu“.
3. V štádiu dozrievania sa spermatocyty prvého radu musia rozdeliť na dve časti.Po ich prvom rozdelení sa už tvoria spermatocyty 2 rádov, ktoré majú tiež zdvojenú sadu chromozómov alebo 23 párov. Opäť sa rozdelia na polovicu a každá z vytvorených buniek, nazývaných spermatidy, získa len polovicu dedičného materiálu. Tento proces nie je nič iné ako meióza alebo delenie pohlavných buniek.Z jedného spermatocytu 1. rádu tak vznikajú štyri spermatozoidy a z každého z nich sa stáva spermatozoid. Keď sa rozdelia štyri spermatidy, dve z nich dostanú mužský pohlavný chromozóm alebo chromozóm Y, a to sú mužskí kandidáti. Druhá polovica dostáva chromozóm X, a to sú kandidátky na dievčatá.

Pripomíname, že o tom, či to bude chlapec, rozhoduje muž. Pretože iba muži majú chromozóm Y, ktorý určuje pohlavie chlapca. Žena nemôže sama ovplyvniť počatie chlapca.

Počas všetkých troch fáz sú dozrievajúce pohlavné bunky obklopené špeciálnymi sesterskými bunkami, ktoré im poskytujú výživu, a ešte nie sú od seba oddelené, ale sú spojené špeciálnymi cytoplazmatickými mostíkmi. Výsledkom je, že plne vytvorené a zrelé spermatidy obsahujú len 23 chromozómov. Sú to vysoko špecializované bunky, ktoré nemôžu existovať samostatne, pretože obsahujú len polovicu genetického materiálu. Ich úlohou je prirodzene spojiť sa s vajíčkovou bunkou, ktorá má tiež polovicu genetického materiálu, a dať vzniknúť novému životu. Prirodzene, v každom okamihu dozrievajú tisíce spermatocytov, spermatíd atď.

Normálny spermiogram a abnormality

Takže sme vyriešili spermie. Spermie však musia byť umiestnené v živnej tekutine, ktorá má zásadité prostredie, aby mohli určitý čas prežiť a vykonávať svoju oplodňovaciu funkciu v kyslom prostredí ženských pohlavných orgánov. Okrem spermií obsahuje spermie aj sekrét prostaty.

Je jasné, že ak prostata nefunguje správne a nevylučuje prostatickú šťavu, spermie budú tiež nekompletné, aj keď sa všetky spermatické bunky vytvorili správne. Ako teda skontrolovať kvalitu spermií a či je potrebné užívať nejaké vitamíny, ktoré pomôžu mužom otehotnieť dodatočne??

Existuje na to jednoduchý test, možno ten najpríjemnejší bez úvodzoviek v celej diagnostickej medicíne, keď človek musí dosiahnuť orgazmus, aby získal výsledok. Ako možno tušíte, ide o prirodzené získanie spermií na laboratórne vyšetrenie a vytvorenie spermiogramu. Práve spermiogram je kľúčom k rozhodnutiu, či muž potrebuje na počatie ďalšie vitamíny a lieky, alebo či je úplne normálny.

Normálne hodnoty spermiogramu

Normálny spermiogram zdravého muža by mal podľa nariadenia WHO z roku 2010 obsahovať tieto základné informácie

1. Objem spermií potrebný na počatie by nemal byť menší ako 1,5 ml;
2. celkový počet spermií v objeme spermií by nemal byť nižší ako 39 miliónov;
3. jeden ml by mal obsahovať 15 miliónov spermií alebo viac;
4. 40 % alebo viac spermií by malo byť pohyblivých;
5. 32 % spermií musí mať progresívny pohyb, t. j. pohybovať sa dopredu a nie plávať v kruhoch;
6. Životaschopných, t. j. pohyblivých spermií musí byť viac ako 58 %.

Existujú aj ďalšie ukazovatele, ale je ťažké ich vysvetliť neodborníkom.

Abnormality

Nebudeme uvádzať zložité lekárske termíny, pretože tento článok je určený pre ľudí bez medicínskeho vzdelania. Preto nebudeme prezentáciu zaťažovať pojmami „astenozoospermia“, „teratozoospermia“ atď.. Povedzme, že nasledujúce prípady sa budú považovať za odchýlky od normy:

1. nižšia ako normálna koncentrácia spermií a nízka pohyblivosť;
2. spermie môžu v ejakuláte úplne chýbať;
3. Môže dôjsť k nižšiemu objemu spermií, ako je obvyklé pri jednej ejakulácii;
4. Sperma môže mať zvýšenú koncentráciu bielych krviniek;
5. všetky spermie môžu byť úplne nepohyblivé;
6. objem vzorky môže obsahovať extrémne nízke množstvo spermií. Na ich zistenie sa musí sperma odstrediť, aby sa oddelil bunkový materiál od tekutiny;
7. v spermiách môže byť prítomná krv;
8. V spermiách sa môžu vyskytovať jednotlivé pohyblivé spermie, ktorých je zjavne málo;

V spermiách môžu byť prítomné abnormálne spermie. Ide o bunky s nepravidelnou štruktúrou, napríklad s dvoma bičíkmi, ktoré nemôžu zabezpečiť rovnomerný pohyb vpred. Takýchto abnormálnych spermií by nemalo byť viac ako 4 %.

Je jasné, že spermiogram je jednoduchý, kvalitný a zrejmý spôsob, ako zistiť, či je muž schopný oplodnenia alebo nie. Samozrejme, v niektorých vyššie opísaných prípadoch, ako sú urologické ochorenia, ak sú spermie vypudené späť do močového mechúra, nie je možné ich získať na analýzu, ale muž môže byť plodný a schopný oplodniť. V takýchto zložitých prípadoch by sa mali zaoberať lekári: urológovia, andrológovia, endokrinológovia, neurológovia. Niekedy je potrebné genetické poradenstvo.

Vitamíny pred počatím prirodzene zlepšujú kvalitu spermií. Ale predtým, ako budeme hovoriť o tom, čo na dnešnom trhu výživových doplnkov sú užitočné a vysoko kvalitné vitamíny pre mužov pred počatím, je potrebné pripomenúť, ako sa správať pred počatím človeka. Dodržiavanie týchto pravidiel by malo byť povinné, aby ste získali živé, aktívne a zdravé dieťa, ktoré bude normálne rásť a vyvíjať sa.

Muž v čase plánovania počatia

Tu sú nevyhnutné pravidlá, ktoré by mal dodržiavať každý milujúci manžel a budúci otec v dobrej viere. Je potrebné upraviť jeho životný štýl. Koniec koncov, treba mať na pamäti, že životný partner sa tiež intenzívne pripravuje na to, aby sa stal matkou. Počas obdobia plánovania tehotenstva sa muž zúčastňuje nasledujúcimi spôsobmi:

1. Je potrebné úplne sa vyhnúť zlozvykom, alkoholu, fajčeniu, nehovoriac o vážnejších závislostiach. Nikotín aj etanol výrazne zhoršujú kvalitu spermatogenézy;
2. Muž by mal podstúpiť lekárske vyšetrenie – najlepšie nielen röntgen hrudníka a test na Rh faktor. Je potrebné sa dať vyšetriť na HIV, syfilis, parenterálnu vírusovú hepatitídu B a C, krvnú skupinu a pohlavne prenosné choroby;
3. Odporúča sa urobiť spermiogram, a ak sa v ňom vyskytnú nejaké abnormality, mali by ste podstúpiť hormonálny test, ako aj ultrazvuk brucha a pohlavných orgánov;
4. Pred počatím sa odporúča navštíviť spolu s budúcou matkou genetika na krvné testy, napr. na karyotypy alebo iné testy podľa odporúčania genetika. Je to dôležité najmä vtedy, ak sa v rodine budúceho otca alebo budúcej matky vyskytli podozrivé ochorenia, ktoré sa môžu dediť z generácie na generáciu;
5. Stravujte sa zdravo. Muži sa musia zdržať rafinovaných potravín, rýchleho občerstvenia, všetkých druhov konzerv, údenín, polotovarov, všetkých dráždivých jedál. Základom stravy by mali byť čerstvé potraviny, ovocie, zelenina, mliečne výrobky, ľahko stráviteľné morské ryby, vajcia a dostatok čerstvej vody. V strave by mala byť vždy prítomná vláknina, aby sa normalizovala činnosť čriev;
6. Budúci otec by mal zvýšiť svoju fyzickú aktivitu, najmä ak je duševne pracujúci. Mierne cvičenie na strojoch, rekreačný beh, plávanie, nordic walking a lyžovanie. Odporúča sa pristupovať k počatiu s normálnou telesnou hmotnosťou;
7. Vylúčte nadmerné vystavovanie sa počítačom, smartfónom, wi-fi, alebo sa aspoň, ako je uvedené vyššie, vyhnite noseniu telefónov vo vreckách nohavíc a džínsov, práci s notebookom na kolenách;
8. Vyhnite sa návšteve kúpeľov a sáun, neustále návštevy parnej miestnosti oslabujú kvalitu spermií, stávajú sa pomalými a neaktívnymi.

Je žiaduce dať do poriadku svoje emócie, vyhnúť sa stresu, vyrovnať sa s úzkosťou a obavami, zbaviť sa úzkosti, vytvoriť psychologickú klímu v rodine a urobiť hlavný cieľ spoločného – narodenie dieťaťa.

Vitamíny pre mužov na podporu počatia

Samozrejme, ak má muž zdravotné problémy (alebo aj keď je považovaný za úplne zdravého), užívanie vitamínov na zlepšenie počatia zvyšuje šance na zdravé dieťa a na rýchle a úspešné oplodnenie. To je o to dôležitejšie, ak podľa spermiogramu existujú nejaké drobné abnormality, ale žiadne choroby, ktoré by si vyžadovali naliehavú liečbu, odhalil muž.

Tu minerálne komplexy a vitamíny zvýšia pohyblivosť spermií a pomôžu zlepšiť celkové zdravie mužov. Spermie majú minimálnu životnosť dva mesiace, preto je vhodné začať užívať vitamíny dva mesiace pred počatím. Samozrejme, je vhodné začať žiť zdravým životným štýlom oveľa skôr. A predtým, ako pristúpime k opisu doplnkov, ktoré stimulujú mužské počatie, opíšeme tie potrebné stopové prvky a vitamíny, ktorým by sa mala venovať osobitná pozornosť.

Samozrejme, všetky mikroživiny a všetky vitamíny sú potrebné a dôležité, ale napriek tomu by mal budúci otec pre dobrú a aktívnu spermatogenézu venovať pozornosť nasledujúcim látkam:

1. Karnitín alebo vitamín B11, až 3 g denne. Pomáha zvyšovať pohyblivosť spermií;
2. kyselina listová alebo vitamín B9, 0,4 mg denne. Zvyšuje počet normálnych foriem spermií, znižuje počet chybných spermií;
3. tokoferol alebo vitamín E, 18 mg denne, zvyšuje rýchlosť produkcie spermií, normalizuje hormonálnu funkciu;
4. kyselina askorbová alebo vitamín C, 90 mg/deň. Posilňuje mužský imunitný systém, zvyšuje vstrebávanie železa, podieľa sa na syntéze mužského pohlavného hormónu testosterónu, vo všeobecnosti ovplyvňuje kvalitu spermií;
5. Špeciálne mikroživiny: selén a zinok. Selén je potrebný v množstve 0,08 miligramu denne, zlepšuje kvalitu spermií, pomáha fungovaniu štítnej žľazy. Dávka zinku 15 mg denne stimuluje tvorbu mužského pohlavného hormónu testosterónu, ktorý je hlavným hormónom regulujúcim tvorbu spermií;

Budúci otec tiež potrebuje jód. Je to potrava pre štítnu žľazu, pre tvorbu hormónov štítnej žľazy. Je známe, že hormóny štítnej žľazy sú spojené s reprodukčnými hormónmi, preto by ste nemali zabúdať na jód.

Nominácia	Miesto	Názov	Cena
Najlepšie mužské doplnky plodnosti a komplexy	1	Pikolinát zinočnatý	1 040 €
2	Spermstrong	1 010 €
3	Sperotone	1 640 €
4	Tribestan	1 820 €
5	Orthomol Fertil Plus	7 900 €
6	Abeceda pre mužov	200 €
7	Duovit pre mužov	760 €
8	Spermaplant	875 €
9	Selzink Plus	560 €
10	Profertil	5 555 €
11	Doppelgerz VIP Spermaktiv	950 €
12	AndroDose	2 100 €
13	Kyselina listová (vitamín B9)	45 €

Výživové doplnky a komplexy, ktoré pomáhajú mužom otehotnieť

Pred opisom mnohých vitamínov, ktoré pomáhajú mužom otehotnieť, je potrebné hneď upozorniť: nie sú to drogy. Všetky tieto produkty sú doplnky stravy.

Hlavným rozdielom medzi doplnkom a liekom je, že všetky lieky boli overené nezávislými testami alebo trojfázovými klinickými skúškami. Opatrenia zaručené regulačným orgánom. Účinok doplnkov stravy nie je potvrdený a zaručený. V prípade výživových doplnkov stačí len záruka bezpečnosti. To samozrejme neznamená, že doplnok nefunguje, ale účinok nebol testovaný a kvantifikovaný.

Prirodzene, je jednoduchšie a lacnejšie zaregistrovať doplnok stravy ako liek. Sebavedomý výrobca výživových doplnkov môže zorganizovať nejaké testy svojich výrobkov, ale výsledok týchto štúdií bude pravdepodobne neobjektívny, v najlepšom prípade ho ťažko nazvať nezávislým a zaručeným. Preto sú všetky doplnky v istom zmysle bližšie k potravinám ako k liekom, preto sa dajú kúpiť aj v obchodoch s potravinami.

Treba si uvedomiť, že predpisovanie liekov je buď na odstránenie príznakov choroby, alebo mechanizmov choroby, alebo príčin. Účel doplnkov: posilniť imunitný systém, obnoviť funkcie orgánov, zlepšiť metabolické procesy, normalizovať metabolizmus atď.

Doplnky stravy nie sú potrebné na odstránenie príznakov ochorenia, ani na vyliečenie samotného ochorenia. Právne predpisy jasne rozlišujú medzi liekom a výživovým doplnkom a navyše je zakázané uvádzať v reklame na výživové doplnky ich možné terapeutické účinky. To si musia uvedomiť všetci muži, ktorí užívajú tieto doplnky a myslia si, že budú mať zaručený účinok. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dostaví nejaký pozitívny účinok, v najhoršom prípade budú doplnky zbytočné. Ale stojí za to to vyskúšať.

Všetky uvedené produkty v našom prehľade sú doplnky stravy bez lekárskeho predpisu, ako aj vitamíny a vitamínovo-minerálne komplexy. Skutočnosť, že neexistuje žiadny liek, ktorý by normalizoval produkciu spermií alebo zlepšil pohyblivosť spermií so zaručenými výsledkami. Takže sa musíme uspokojiť s doplnkami stravy.

Tento prehľad vitamínov, minerálov a komplexov na zlepšenie koncepcie zahŕňa niekoľko domácich a zahraničných doplnkov. V prehľadoch liekov zvyčajne uvádzame, že uvedené lieky sú odporúčané v medzinárodných a národných protokoloch a sú zahrnuté v národných a medzinárodných klinických usmerneniach na liečbu konkrétnych ochorení.

Pokiaľ ide o výživové doplnky, je to samostatný príbeh a tu nikto nemôže poskytnúť žiadne záruky účinku. Zoznam vitamínov na počatie nie je reklamou na výrobcov alebo jednotlivé doplnky. Okrem názvu je uvedená cena aktuálna cena za december 2020 pre všetky lekárne v Ruskej federácii.

Pikolinát zinočnatý

Hodnotenie: 4.9

Nemusíte si kupovať pikolinát zinku, môžete si kúpiť aj chelát zinku. Najdôležitejšie je, aby sa zinok ľahko uvoľňoval a vstrebával do tela. U žien je zinok zodpovedný za ovuláciu, u mužov za produkciu kvalitných spermií a syntézu hlavného mužského hormónu, testosterónu. Nedostatok zinku v mužskom tele môže viesť k oslabeniu potencie, nízkemu potenciálu spermií a v závažných prípadoch dokonca k neplodnosti. Zinok je tiež potrebný pre normálne fungovanie prostaty. Pri nedostatku zinku sa znižuje celkový počet spermií v ejakuláte, ako aj hladina testosterónu v krvnej plazme.

Ak sa v spermiogramu vyskytnú abnormality, odporúča sa, aby muž konzumoval dennú dávku 2,5 až 6 mg zinku. Ak sa vám nechce užívať doplnky, vystačíte si s píniovými orieškami, teľacou pečeňou a hovädzím mäsom. Muž, ktorý sa pripravuje na počatie, by mal mať v strave tieto produkty.

Jeden z najkvalitnejších, ale drahých produktov pikolinátu zinku, Solgar, vyrába americká spoločnosť Unifarm. Balenie 100 tabliet stojí od 1030 do 1700 Euro. Odporúčané dávkovanie – 1 tableta denne počas jedla. Poskytuje 147 % dennej potreby zinku, ale nie viac, ako je horná prípustná hranica.

Spermstrong

Hodnotenie: 4.9

Ďalším doplnkom stravy je Spermstrong, ktorý vyrába miestna spoločnosť ViS Ltd. vo forme kapsúl. Každý z nich obsahuje 500 mg určitého zloženia. Sú to arginín, karnitín, vitamín C, extrakt z astragalu, vitamíny E, B5, B6, síran zinočnatý, glukonát mangánu a selén.

Karnitín sa pridáva na stimuláciu energetického metabolizmu a ochranu spermií pred oxidáciou voľnými radikálmi alebo oxidačným stresom. Arginín zlepšuje prekrvenie semenníkov a výživu spermií počas syntézy spermií. Selén zlepšuje protitoxickú funkciu spermií, zvyšuje ich koncentráciu, pohyblivosť a plodnosť, normalizuje krvný obeh v reprodukčných orgánoch a zlepšuje sexuálne funkcie. Odporúča sa, aby dospelí muži užívali 1 kapsulu 2-krát denne s jedlom počas 20 dní, aby pomohli pri procese počatia. Potom by ste mali urobiť desaťdňovú prestávku a zopakovať priebeh užívania. Priemerná cena jedného balenia 30 kapsúl na 15 dní liečby je 850 Euro.

Speroton

Hodnotenie: 4.8

Speroton je k dispozícii vo forme prášku, 5 gramov vo vrecúšku, v balení po 30 kusoch. Vyrába ho Vneshtorg Pharma, držiteľ registračného osvedčenia – Aquilon. SPEROTON Obsahuje I-karnitín, vitamín E, kyselinu listovú, selén a zinok, ktoré predstavujú minimum základných vitamínov a stopových prvkov potrebných na udržanie funkcie reprodukčného systému.

Karnitín zvyšuje počet a pohyblivosť zárodočných buniek, stimuluje ich dozrievanie, vitamín E a vitamín B9 ovplyvňujú objem ejakulátu a kvalitu spermií. Najmä kyselina listová znižuje počet chybných spermií a znižuje riziko dedičných anomálií u detí. Selén pôsobí ako antioxidant. Zinok pomáha normalizovať koncentráciu testosterónu a folikuly stimulujúceho hormónu.

Výrobcovia tvrdia, že po 3 mesiacoch nepretržitého užívania sa pravdepodobnosť otehotnenia zvyšuje o 15 %, pričom pohyblivosť spermií sa zvyšuje o viac ako 85 %. Samotní výrobcovia vykonali niekoľko štúdií a v súčasnosti možno tento liek považovať za jeden z najlepších na trhu. Tento doplnok by sa mal užívať v jednom vrecúšku raz denne počas jedného mesiaca. V prípade potreby je možné kurz opakovať bez prerušenia. Náklady na jednomesačný kurz Speroton sa pohybujú od 1160 do 1620 Euro.

Tribestan

Hodnotenie: 4.8

Tribestan je bulharský prípravok slávnej spoločnosti Sopharma, je to vzácny na trhu vitamínov pre zdravie mužov a počatie bylinný fytopreparát. Tablety obsahujú suchý extrakt z byliny Polygonum furostanolum saponin. Tento rastlinný liek sa už dlho používa v juhovýchodnej Európe v ľudovom liečiteľstve na zvýšenie mužskej potencie a liečbu impotencie.

Tento produkt by sa mal používať nielen pri abnormalitách spermiogramu, ale predovšetkým pri nízkom libide, miernej erektilnej dysfunkcii a zníženej sexuálnej aktivite. Výsledkom bude zvýšenie túžby, zvýšenie jasu pocitov počas intimity zvýšením koncentrácie testosterónu v jeho miernom nedostatku.

Zvýšená koncentrácia testosterónu spôsobuje sekundárnu indukciu produkcie spermií a zvyšuje ich plodnosť. Ako by to malo byť v doplnkoch, farmakologické štúdie na ľuďoch neboli vykonané a mechanizmus účinku je stále neznámy. Tribestan sa má používať na erektilnú dysfunkciu 1 až 2 tablety 3-krát denne, liečba trvá najmenej 3 mesiace. Cena Tribestanu sa pohybuje od 1 500 do 2 200 Euro. pre 60 tabliet. Za desaťdňový kurz môžete zaplatiť približne 2000 Euro, čo nie je málo.

Orthomol Fertil Plus

Hodnotenie: 4.8

Ide o pomerne drahé komplexné vitamíny pre mužov, ktoré vyrába nemecká spoločnosť s rovnakým názvom Ortomol Pharmaceuticals. Jedno balenie pre jednomesačný kurz bude stáť približne 5 500 Euro. Prípravok je vo forme tabliet a kapsúl a obsahuje: luteín, olivový a rybí olej, vitamín B6, lykopén, kyselinu askorbovú, vitamín B12, komplex chlorofylu, paradajkový extrakt, betakarotén, síran zinočnatý, kyselinu listovú, koenzým Q10 alebo ubichinón, ako aj síran meďnatý a vitamín E.

Kartón Orthomol Fertil plus – kapsuly + tablety (30 dní): obsahuje 30 kapsúl a 90 tabliet. Tento produkt by sa mal užívať v množstve 3 tablety a jedna kapsula denne. V niektorých prípadoch ho predpisujú aj reprodukční špecialisti, a to nielen pri nízkej aktivite spermií podľa spermiogramu, ale aj pri liečbe skutočných foriem neplodnosti, ale nevyhnutne ako súčasť komplexnej terapie.

Abeceda pre mužov

Hodnotenie: 4.7

Abeceda pre mužov je domáci komplex vitamínov a minerálov na zlepšenie mužského zdravia a optimalizáciu počatia, ktorý vyrába spoločnosť VneshtorgPharma. Balenie 60 kapsúl bude do konca roka 2020 stáť od 400 do 650 Euro. Kapsuly sú iné:

1. Ráno po pôrode obsahuje vitamín B1, kyselinu listovú a extrakt z eleuterokoku;
2. Denná tableta obsahuje luteín, vitamín E, mangán, zinok a selén, lykopén;
3. Večerná tableta obsahuje l-karnitín, vitamín D3 a vápnik, vitamín K.

Tento komplex je navrhnutý tak, aby zvyšoval hladinu energie a podporoval normálnu mužskú sexuálnu funkciu pomocou vhodných mikroživín, vitamínov a bylinných extraktov. Prípravok sa má užívať v jednej tablete rôznej farby, trikrát denne, s odstupom 4 až 6 hodín, aby sa zložky v každej tablete úplne vstrebali bez vzájomného ovplyvňovania.

Je vidieť, že výrobca umiestnil svoju „špeciálnu funkciu“ tri farebné tablety, ale samozrejme nie je veľmi vhodné dodržiavať tieto odporúčania v rušnom programe. Bolo by oveľa jednoduchšie vykonať jednu aplikáciu výrobku.

Duovit pre mužov

Hodnotenie: 4.7

Duovit pre mužov vyrába známa slovinská spoločnosť KRKA. Je to komplexný komplex vitamínov a minerálov s veľmi veľkým počtom rôznych zložiek. To je dvanásť vitamínov, betakarotén. Tento vápnik, horčík, draslík, železo, jód, meď, kobalt, mangán, zinok, fosfor, kremík, chróm, selén. dokonca sa podarilo pridať nikel, cín, vanád a molybdén, ktoré sú veľmi málo výrobcov vitamínov pre zdravie mužov. Produkt zahŕňa širokú škálu vitamínov, minerálov a stopových prvkov a je určený okrem iného ľuďom, ktorí sa pripravujú na počatie. Aplikujte v súlade s použitou formou uvoľnenia, náklady na jedno balenie Duovita pre mužov, určené na mesiac užívania – od 600 do 1000 Euro.

Spermaplant

Hodnotenie: 4.7

Spermaplant je domáci výrobok spoločnosti Evalar z Altaja. Liek je balený vo vrecúškach po 20 kusov s hmotnosťou 3,5 gramu. Každé balenie bude stáť od 720 do 1000 Euro. Tak ako v iných prípadoch, indikácie na jeho použitie súvisia so zhoršením kvality spermií, ako to dokazuje spermiogram alebo neplodnosť. Majte však na pamäti, že nejde o liek, ale o doplnok stravy. Každý deň sa užíva jedno vrecúško, liečba trvá 90 dní. Spermaplant obsahuje l-karnitín, arginín, taurín, fruktózu, ktorá dodáva energiu spermiám, kyselinu citrónovú, ktorá je súčasťou Krebsovho cyklu, ako aj extrakt zo žihľavy, ktorý zvyšuje produkciu spermií a libido. Žihľava má tiež protizápalový a močopudný účinok. Pred použitím je potrebné obsah vrecúška rozpustiť v polovici pohára vody.

Selzink Plus

Hodnotenie: 4.6

Selzink Plus je ďalší výrobok z východnej Európy, ktorý vyvinula česká farmaceutická spoločnosť Promed. Je to produkt s antioxidačným účinkom pre zdravie mužov a obsahuje rovnaké vitamíny pre počatie. Je to selén, zinok, kyselina askorbová, ako aj dva vitamíny rozpustné v tukoch: E a A.

Okrem prípravy na počatie sú indikáciami na užívanie lieku prechladnutie, vírusové a bakteriálne infekcie, podvýživa, cukrovka, chronické zápalové ochorenia gastrointestinálneho traktu. Všetky ostatné vitamíny na počatie však posilňujú mužské telo, takže zahŕňajú aj tieto indikácie. Dospelí by mali užívať jednu tabletu raz denne počas jedla a dĺžka liečby je 1 mesiac. Cena balíčka na jednomesačný kurz sa pohybuje od 450 do 700 Euro.

Profertil

Hodnotenie: 4.5

Pre mužov je to tiež veľmi drahý doplnok stravy, akýsi vitamín na počatie. Okrem už známeho a predtým známeho L-karnitínu, arginínu, koenzýmu q10, vitamínu E, zinku, kyseliny listovej a selénu obsahuje aj glutatión. Selén aj glutatión sú známe tým, že viažu voľné radikály a ich zaradenie do predpisu zlepšuje pohyblivosť spermií. Môže sa používať u zdravých mužov aj u mužov s poruchami spermatogenézy alebo spermatogenézy. Aplikujte vitamín na počatie 2 kapsule denne s jedlom alebo hneď po jedle s trochou vody. Odporúča sa používať výrobok najmenej dva alebo dokonca tri mesiace, aby sa pokryl jeden cyklus spermatogenézy.

Cena jedného balenia 60 jednotiek tohto lieku na mesačnú liečbu nesmie byť nižšia ako 5000 Euro., Koncom roka 2020 však môže cena vo veľkých mestách Ruskej federácie stúpnuť až na 6700 Euro. Výrobcom je rakúska spoločnosť Vis Vitalis. Nemali by ste však preplácať len kvôli samotnému glutatiónu. Koniec koncov, zinok, kyselina listová, arginín a ďalšie zložky sa nachádzajú v cenovo dostupnejších vitamínoch pre zdravie mužov a pre počatie. Odporúčanie výrobcu, aby sa dozrievanie jedného cyklu spermií prekrývalo tri mesiace, je prirodzené. A ako vieme, tento cyklus trvá 2 mesiace. Ale aj náklady na liečbu budú vysoké. Prirodzene, že pre život budúceho dieťaťa sa nič neobetuje, ale veľká väčšina obyvateľstva nie je pripravená na takéto výdavky.

Doppelgerz VIP Spermaktiv

Hodnotenie: 4.5

Známy nemecký výrobca Kweisser Pharma, ktorý vyrába svoje produkty pod značkou Doppelherz, nezabúda ani na oblasť mužského reprodukčného zdravia. Komplex pre mužov sa nazýva Doppelgerz VIP Spermaktiv. Do tohto komplexu výrobcovia okrem karoténu, kyseliny listovej, selénu a zinku, ktoré tvoria určité minimum, pridali uhličitan vápenatý, oxid horečnatý, vitamín E, askorbíny, kremík, riboflavín, tiamín, biotín, ako aj vitamín D3 a B12. Výsledkom je pomerne dobrá kombinácia zameraná na stimuláciu sexuálnej funkcie a zvýšenie libida u mužov.

Doplnok prispieva nielen k zvýšeniu pocitu a normalizácii erekcie, ale tiež zlepšuje kvalitu a množstvo spermií a pohyblivosť spermií. Užívajte 1 kapsulu 1-krát denne s jedlom, dĺžka užívania 2-3 týždne. Ako vidíme, výrobcovia sa nechystajú pokryť dlhý priebeh 2-3 mesiacov pre jeden cyklus „výroby“ spermií, hoci by to bolo logické. Náklady na jedno balenie 30 kapsúl na mesačné užívanie budú od 800 do 1200 Euro.

AndroDose

Hodnotenie: 4.5

Predstavujeme ďalší domáci produkt na zlepšenie spermiogramu – AndroDoz. Prípravok obsahuje arginín, ktorý je vo veľkom množstve prítomný v proteínoch spermií a prispieva k tvorbe testosterónu, karnitín, ktorý je obsiahnutý v sekréte prostaty a prispieva k dozrievaniu spermií a ich pohodlnému pobytu v semenných mechúrikoch, antioxidant koenzým Q10 alebo ubichinón. Doplnok obsahuje aj selén, zinok, vitamíny. Navyše, zavedenie sladkého drievka robí receptúru ešte originálnejšou. Sladké drievko obsahuje glycyrrhizín, ďalšie flavonoidy a je široko používané v urologickej praxi pri patológii prostaty, má tiež tonizujúci účinok. Androdose obsahuje karnozín ako bunkový antioxidant – stabilizátor membrán.

AndroDoz by sa mal užívať častejšie ako iné vitamíny na počatie: 4 kapsule denne s jedlom, počas jedného mesiaca. Môže sa znovu užívať aj po dvojtýždňovej prestávke. Kúpiť výrobu AndroDoz od spoločnosti Farmvilar v množstve 60 kapsúl za ceny od 1900 do 3100 Euro. Preto budú náklady na jednomesačný kurz dvojnásobne vyššie.

Kyselina listová (vitamín B9)

Hodnotenie: 4.5

Nezabudnite na jednu kyselinu listovú. Samozrejme, môžete užívať samotné vitamíny rozpustné v tukoch a askorbovej kyseline, ale práve kyselina listová zohráva kľúčovú úlohu v reprodukčnej funkcii všetkých vitamínov. Keďže sa kyselina listová podieľa na syntéze dedičného materiálu, musí sa počas plánovania tehotenstva a v prvom trimestri predpisovať ženám vo vysokých dávkach.

Ako bolo uvedené vyššie, kyselina listová výrazne zvyšuje kvalitu spermií a znižuje počet chybných, s deformovanou hlavou, krkom, rozdvojeným chvostom atď. Koniec koncov, chybná spermia môže niesť aj chybný genetický kód. Výsledkom môže byť dieťa so srdcovými chybami, Downovým syndrómom, vrodenými formami epilepsie atď.

Muži by mali tiež užívať kyselinu listovú v dávke približne 0,4 mg, pričom maximálna dávka je 1 mg denne. Pred počatím je však potrebné poradiť sa s lekárom. Vzhľadom na cyklus spermatogenézy sa kyselina listová musí užívať dva mesiace pred plánovaným počatím. Ak človek fajčí, vedie to k ničeniu kyseliny listovej, takže by ste mali prestať fajčiť aj z týchto ďalších dôvodov.

Kyselinu listovú nájdete v strukovinách, citrusových plodoch, ružičkovom keli a tekvici. Je to jeden z najlacnejších prípravkov pre zdravie mužov. 50 tabliet 1 mg bude stáť v lekárňach len od 26 Euro., Samozrejme, z domácej produkcie. Ale ak si chcete kúpiť tieto drahé dovážané kyseliny listové, ktoré by sa teoreticky nemali líšiť od bežných, bude vás to stáť 600 Euro., Pravda, pre 100 tabliet (Solgar Folic Acid).