8 chýb, ktoré spôsobujú silnú nádchu

Nádcha (výtok z nosa) sa môže vyskytnúť z rôznych príčin: prechladnutie, infekcie, alergény (domáci prach, peľ, zvieracie chlpy), hormonálne ochorenia. Je nesprávne myslieť si, že katar nie je nič vážne a po niekoľkých dňoch sám zmizne. Takýto výsledok určite nie je nemožný. Je možné, že príznaky zmiznú, ale prechladnutie sa môže stať chronickým alebo môže trvať dlhší čas.

Pri snahe bojovať s výtokom z nosa ľudia často robia množstvo chýb, ktoré spôsobujú, že tento nepríjemný príznak pretrváva dlhú dobu. Rozoberieme si 8 hlavných problémov a zistíme, čo môžete urobiť, aby ste ich odstránili.

Nesprávna príprava

Pri výtoku z nosa (najmä ak je to jediný príznak) sa väčšina ľudí neponáhľa k lekárovi, ale začne sa liečiť sama. Možno ste svoj problém vyhľadali na Googli a našli ste širokú škálu produktov, ktoré sa vám zdajú byť mimoriadne vhodné. Alebo ste išli do lekárne požiadať lekárnikov o radu?. Tá vám môže ponúknuť dobre propagovaný liek, ktorý pomáha mnohým ľuďom. Je však možné, že vo vašom prípade to nebude fungovať.

Pred výberom lieku na výtok z nosa musíte presne vedieť, čo ho spôsobilo. V závislosti od príčiny môže byť potrebné použiť jeden z nasledujúcich prostriedkov:

1. Antihistaminiká. Obsahujú účinné látky, ktoré blokujú histamínové reakcie spôsobujúce alergie. Dodávajú sa vo forme tabliet, injekcií, sirupov alebo nosových sprejov. Takýto liek vám môže byť predpísaný, ak máte sezónnu alebo celoročnú alergickú nádchu.

2. Antivírusové lieky. Tieto vám môžu byť predpísané, ak máte potvrdenú vírusovú etiológiu. Odporúča sa užívať takéto lieky v počiatočných štádiách ochorenia alebo ako profylaktický liek. Napádajú vírus a stimulujú imunitný systém. Ak sa nádcha objaví počas akútnej infekcie dýchacích ciest, môžu sa predpísať nosové antivírusové spreje.

3. Antibakteriálne prípravky. Antibiotiká na nádchu možno predpísať len vtedy, ak je nádcha komplikovaná bakteriálnou infekciou. Táto skupina liekov sa často používa, ak sa zápal rozšíril do prínosových dutín (maxilárna sinusitída, frontitída). Nekontrolované užívanie antibiotík je vážnou chybou.

4. Hormóny. Tieto lieky majú antihistamínové, protizápalové a imunomodulačné účinky. sú vo forme kvapiek, sprejov, tabliet a injekcií. môžu byť predpísané na chronickú rinitídu, sinusitídu, polypy, alergickú rinitídu.

Ani lekárnik, ani vy sami nedokážete stanoviť presnú diagnózu, takže je vysoká pravdepodobnosť, že vybrané lieky nielenže nepomôžu, ale v niektorých prípadoch dokonca situáciu zhoršia.

Ako opraviť chybu

Je nepravdepodobné, že pôjdete k lekárovi hneď v deň prechladnutia, ale môže byť dobré navštíviť lekára skôr ako neskôr. Užitočná je konzultácia s praktickým lekárom alebo otolaryngológom. Zistí vašu anamnézu a prípadne vám predpíše ďalšie testy, ktorých výsledky vám pomôžu zvoliť účinný liečebný režim.

Ak ste už začali užívať lieky, pred návštevou lekára sa poraďte so svojím lekárom. Možno ste sa vydali správnym smerom, takže ich môžete naďalej používať podľa odporúčania odborníka. Môže sa však stať, že ste urobili chybu a musíte prejsť na úplne inú liečbu. V každom prípade buďte úprimní a počúvajte svojho lekára.

Zneužívanie vazokonstrikčných látok

Akékoľvek vazokonstrikčné látky (kvapky, spreje) sa môžu používať až 5-7 dní. Možno ich však používate už 2 až 3 týždne alebo aj dlhšie. Je to veľmi škodlivé, pretože dlhodobé používanie vazokonstrikčných kvapiek narúša nosovú sliznicu. Výrazne sa stenčí a cievy sa stanú krehkými. Krvácanie z nosa nemožno vylúčiť v prípade menších poranení alebo vysokého krvného tlaku.

Ďalším nebezpečenstvom pri zneužívaní týchto produktov je, že pri predávkovaní spôsobujú tachykardiu, poruchy srdcového rytmu, hypertenziu, bolesti hlavy, problémy so spánkom a nevoľnosť. K zúženiu ciev totiž dochádza nielen v nose, ale aj v krku, srdci a mozgu. Ľudia, ktorí nekontrolovane používajú takéto kvapky a spreje, často skončia s mozgovým vazospazmom, po ktorom nasleduje ischemická cievna mozgová príhoda.

Ale častejšie sa tí, ktorí zneužívajú vazokonstrikčné kvapky, stretávajú s medikamentóznou nádchou. Počas dlhodobého užívania takýchto liekov sa adrenoreceptory stávajú necitlivými na hormón noradrenalín, ktorý reguluje dilatáciu a zužovanie ciev. Prestáva správne pôsobiť na cievy, a tak vzniká chronické upchatie nosovej dutiny.

Niektorým ľuďom je tak zle, že ďaleko (niekedy až desaťnásobne) prekročia povolenú dennú dávku vazokonstrikčných kvapiek a sprejov. Ide o veľmi vážnu chybu. V zriedkavých prípadoch môže tento stav viesť k tomu, že pacienti spotrebujú celú fľašu kvapiek počas 24 hodín, aby mohli voľne dýchať. Ak sa pokúšajú vyhýbať liekom, vedie to k upchatiu nosa. Tento stav je podobný drogovej závislosti.

Ako opraviť chybu

Ak je pokročilá, možno nebudete schopní liečiť problém závislosti sami. Možno budete musieť vyhľadať odbornú pomoc lekára. Okrem úplného odmietnutia kvapiek môže špecialista predpísať kortikosteroidy, antihistaminiká a výplach nosa fyziologickým roztokom. Ak sú lieky neúčinné, môže byť potrebná chirurgická korekcia objemu dolných nosových dutín.

Používanie ľudových prostriedkov

Ak použijete ľudové prostriedky (cibuľu, cesnak, med) na intranazálnu aplikáciu proti nádche, môžete si spôsobiť silný opuch alebo alergickú reakciu. Sliznica nosohltanu je obzvlášť citlivá. Používanie cibuľovej alebo cesnakovej šťavy je chybou, pretože vážne poškodzujú a vysušujú nos. Tým sa zbavuje prirodzenej obrany tela proti infekcii.

Nemali by ste sa tiež nechať uniesť ohrievaním (vrecká so soľou, pieskom alebo varenými vajcami) dutín, ktoré sú veľmi populárne v ľudovej medicíne. Sú relatívne užitočné v prvých dňoch prechladnutia, ale na 4. alebo 5. deň, keď sa pridruží bakteriálna infekcia, teplo často vyvoláva vážne komplikácie (meningitída alebo meningoencefalitída).

Ako opraviť chybu

Vyhnite sa tradičným kvapkám do nosa a vždy navštívte ORL špecialistu. Poradí, ako opraviť sliznicu. Najčastejšie sa kladie dôraz na udržiavanie vlhkosti. Niekoľkokrát denne budete musieť preplachovať nosovú dutinu fyziologickým roztokom. Sú k dispozícii v každej drogérii alebo si ich môžete vyrobiť sami doma.

Ak výtok z nosa neustupuje a stav sa len zhoršuje (zvyšuje sa teplota, objavuje sa bolesť hlavy, výtok z nosa sa mení na zelenkastý, zakalený) na pozadí zahrievacích procedúr, určite ich ukončite a urýchlene vyhľadajte lekársku pomoc. Odklad môže byť osudovou chybou.

Nesprávny výplach nosa

Pri boji s nádchou a výplachom nosa sa môžete dopúšťať týchto častých chýb:

1. Vtiahnutie nosa. Nemali by ste to robiť, pretože tekutina sa môže dostať do nosových dutín alebo sluchovej trubice, ktorá vedie priamo do nosohltanu. Nesprávne vyplachovanie často vyvoláva vznik zápalu čeľustných dutín, zápalu čeľustí alebo stredného ucha.

2. Experimentovanie s rôznymi oplachovacími roztokmi. Niektorí ľudia si myslia, že používajú roztok mangánu alebo citrónovú šťavu. Na preplachovanie je najlepšie použiť izotonický alebo hypertonický roztok morskej alebo kuchynskej soli.

3. Najprv si vypláchnite nos a potom použite kvapky na stiahnutie ciev. Opuch spôsobí nesprávne vykonanie výplachu nosa. Najskôr použite sprej alebo kvapky a potom, keď môžete voľne dýchať, pokračujte v procedúre zavlažovania.

4. Výplach nosa, ak existujú kontraindikácie. Môže ísť o odchýlku nosovej priehradky, nosové polypy, časté krvácanie z nosa, zápal stredného ucha alebo predispozíciu na zápal stredného ucha.

Pri správnom postupe sa sliznica zvlhčí, príznaky alergickej nádchy sa zmiernia, krusty zaschnutého hlienu zmäknú a dajú sa ľahko odstrániť. Ak sa však technika nedodržiava správne, nielenže výtok z nosa nezmizne, ale objavia sa nové problémy.

Ako opraviť chybu

Naučte sa správne techniky zavlažovania a zvážte možné kontraindikácie. Tento postup nikdy nevykonávajte bezprostredne pred tým, ako vyjdete von na studený vzduch. Na domáce preplachovanie budete potrebovať injekčnú striekačku alebo obyčajnú striekačku bez ihly. Sú naplnené roztokom pripraveným na použitie, ktorého teplota by mala byť blízka telesnej teplote.

Nakloňte sa nad umývadlo alebo umývadlo a otočte hlavu nabok tak, aby fyziologický roztok, ktorý sa dostáva do nosovej dutiny, vytekal cez priľahlý nosový priechod. Počas manipulácie dýchajte ústami. Roztok sa musí aplikovať pod tlakom, ale nie príliš tvrdo. Niektoré z nich vám vyteká z úst, čo je normálne. Postup vykonajte raz pre každú nosovú dierku. Naučte sa relaxovať pri splachovaní.

Nesprávne prehĺtanie cez nos

Rýma dlho nezmizne, ak sa správne nevysmrkáte. Nerobte to pre obe nosné dierky naraz. To môže vyústiť do akútneho zápalu stredného ucha, pretože tlačí na nos a môže spôsobiť vniknutie infekcie do ucha. Smrkaním sa dostanete ešte hlbšie do nosohltanu.

Ďalšou chybou je opakované používanie tej istej bavlnenej vreckovky. Problémom je jeho vlhký obsah. Je ideálnou živnou pôdou pre baktérie a vírusy.

Ako opraviť chybu

Naučte sa základné pravidlá smrkania:

1. Snažte sa fúkať bez námahy, čistiť každú nosnú dierku zvlášť a ústa držte mierne pootvorené.

2. Fúkajte do jednorazových suchých vreckoviek a okamžite ich zlikvidujte.

3. Nefúkajte nos hneď po prebudení. Počkajte aspoň 10 minút, kým sa v nosovej dutine nahromadí hlien, keď ste vo vzpriamenej polohe. To pomáha vylúčiť maximum sekrétov nahromadených počas noci s čo najmenšou námahou.

4. Fúkajte nos toľkokrát denne, koľkokrát je to potrebné (minimálne 3 – 4 krát). Tým sa zabráni hromadeniu hlienu v nosovej dutine, čo vás ochráni pred možnými komplikáciami.

5. Pri smrkanie nepoužívajte príliš veľkú silu. Ak váš nos nedýcha správne, sekrét neprechádza cez nosové dierky, ale pod tlakom sa presúva do ústia sluchových trubíc.

Vzdanie sa nemocenskej dovolenky

Možno si myslíte, že prechladnutie nie je problém a môžete ho pokojne znášať na nohách. Samozrejme, nie vždy je možné pri nádche a iných príznakoch akútneho prechladnutia volať chorého, ale v každom prípade je lepšie skrátiť obdobie aktivity. Koniec koncov, každý patogén môže spôsobiť nielen nádchu, ale môže infikovať niektorý z vnútorných orgánov, vyvolať zhoršenie chronických ochorení a dokonca sa stať príčinou invalidity.

Je lepšie zostať 2-3 dni v posteli, ako čeliť roky trvajúcej chorobe. Ak je pre vás odpočinok doma nesplniteľným snom, katar by mohol zostať na dlhý čas a časom by sa mohol stať chronickým. Okrem toho pri bežných činnostiach budete šíriť baktérie a infikovať ďalších ľudí.

Ako ju opraviť

Skúste stráviť 2-3 dni ležaním doma na pohovke pod teplou dekou. Pite veľa teplých tekutín. V tomto prípade telo použije všetky svoje sily na boj s infekciou. Keď sa z prechladnutia zotavíte, zmizne aj nádcha. A ak sa stav nezlepší do 2-3 dní, neodopierajte si radosť z návštevy terapeuta.

Ťažkosti s vetraním a zvlhčovaním miestnosti

V uzavretom priestore sa zhromažďujú baktérie, ktoré neuniknú, ak sa miestnosť nevyvetrá. Aby celé telo vrátane nosovej dutiny správne fungovalo, musí byť v miestnosti správna vlhkosť. V byte alebo kancelárii by sa mala pohybovať medzi 40-60 %. Ale sú chvíle, keď je vzduch príliš suchý. Tento problém je obzvlášť závažný v zime (vlhkosť klesá na 15 – 20 %), keď sú okná trvalo zatvorené a vykurovacie zariadenia sú v prevádzke.

Za takýchto okolností sa nosová sliznica rýchlo stenčí a vysuší. Vaše telo je tak náchylnejšie na infekcie a je väčšia pravdepodobnosť, že sa prechladnete a dostanete nádchu sprevádzanú prekrvenou nádchou. Alebo sa spustí proces zvýšenej produkcie hlienu. Takto sa telo snaží kompenzovať nedostatočné zvlhčovanie.

Ako opraviť chybu

Ak chcete odstrániť vírusy v uzavretom priestore a čo najrýchlejšie sa zbaviť nádchy, postupujte podľa týchto pokynov:

1. Každé 2 – 3 hodiny sa na 10 – 15 minút prevetrajte;

2. Pravidelne čistite svoj dom vlhkou handrou;

3. Každých 4-6 hodín spustite zvlhčovač vzduchu na 15-30 minút a do vody pridajte esenciálne oleje z mäty piepornej, eukalyptu, mentolu alebo pomaranča.

Pri vetraní opustite miestnosť alebo sa ukryte.

Komplikácie chronickej rinitídy

Ak vám dlhodobo tečie z nosa, strácate čuch a vaše dýchanie sa nezlepšuje ani po použití vazokonstrikčných kvapiek, je veľmi pravdepodobné, že sa pri vyšetrení nosa objavia polypy. Vyzerajú ako hrášok alebo strapce hrozna. Nosové polypy sú štatisticky častou komplikáciou chronickej nádchy. Muži sú na ňu 3-4-krát náchylnejší ako ženy.

Chronická nádcha sa môže vyskytnúť s ďalšími komplikáciami: rôznymi zápalmi prínosových dutín, poraneniami a deformáciami nosových priechodov. Rýma vás môže trápiť roky bez toho, aby ste poznali jej skutočnú príčinu.

Ako opraviť chybu

Ak výtok z nosa trvá dlhšie ako 5 až 7 dní, navštívte lekára. Odborník vám navrhne plán liečby, ktorý vám bude vyhovovať. Môže zahŕňať: fyzioterapiu, lieky a dokonca aj chirurgický zákrok. Tá sa používa, ak sa zistí, že nos nedýcha správne v dôsledku veľkých polypov alebo vychýlenej priehradky.