Testosterón u žien: prečo stúpa alebo klesá a čo s tým robiť

Testosterón je steroidný mužský pohlavný hormón (androgén). U mužov sa tvorí v semenníkoch a kôre nadobličiek a u žien vo vaječníkoch a nadobličkách. Testosterón je zodpovedný za správny vývoj mužských reprodukčných orgánov, zväčšuje objem kostrových svalov a stimuluje vývoj spermií. Ženy však potrebujú aj androgén s vlastnými nuansami.

Čo testosterón dáva žene

Hoci je tento pohlavný hormón v ženskom tele bežne veľmi nízky, zohráva dôležitú úlohu. Pomáha napríklad udržiavať svalovú a kostnú hmotu vo vyváženom stave. Dievčatá sa však nemusia báť, že po tvrdom tréningu budú vyzerať ako muž, pretože majú v systéme príliš málo mužského androgénu.

Ďalšou dôležitou oblasťou je sexuálna túžba. Tento hormón ovplyvňuje intímnu sféru mužov aj žien. Britskí vedci sa snažili posúdiť kvalitu života žien s rôznou hladinou testosterónu. Dospeli k záveru, že keď sa koncentrácia tohto hormónu v krvi zvýšila, došlo k výraznému zlepšeniu zdravia a sexuálneho života žien.

Pri nástupe menopauzy alebo po odstránení vaječníkov hladina tohto androgénu v ženskom tele prudko klesá. Tento stav spôsobuje, že ženy sú menej energické a znižuje ich libido. A ak užívajú hormóny obsahujúce estrogény, produkcia testosterónu sa ďalej znižuje.

Je dôležité udržiavať primerané hladiny androgénov, pretože majú omladzujúce účinky tým, že udržiavajú pokožku pružnú, premieňajú tukové tkanivo na svalové a zvyšujú minerálnu hustotu kostného tkaniva. Je tiež vynikajúci pre náladu, toleranciu stresu, pamäť a duševnú výkonnosť. Tento hormón sa stará aj o hepatobiliárny systém a cievy.

Hladiny testosterónu u žien

Hladiny tohto androgénu podliehajú epizodickým, cirkadiánnym a cyklickým výkyvom. Jeho koncentráciu u žien možno merať laboratórnymi testami. Zvyčajne odporúčame testovanie na 6. alebo 7. deň menštruačného cyklu. Jeden deň pred testovaním sa vyhnite náročnému cvičeniu, pohlavnému styku alebo alkoholu.

Odber vzorky krvi zo žily nalačno. Normálna hladina testosterónu u dospelých žien vo veku 20-49 rokov je 0,290-1,67 nmol/l. nad 50 rokov: 0,101-1,42 nmol/l. Počas tehotenstva sa môže hladina tohto hormónu výrazne zvýšiť (až 4-násobne), čo je normálny variant. Po pôrode by sa jeho koncentrácia mala sama znížiť.

Abnormality – ako ich rozpoznať

Častejšie sa hovorí o zvýšenej hladine androgénov v ženskom tele, ale odchýlka od normy môže tiež znamenať zníženú syntézu testosterónu. Každý typ patologického stavu má svoje vlastné príznaky.

Príznaky nízkeho testosterónu u žien

V súčasnosti neexistuje jednoznačné usmernenie, čo by sa malo považovať za „nízky testosterón u žien“, ale nasledujúce príznaky sú dostatočné na to, aby sme mali podozrenie na takúto abnormalitu:

1. pomalosť, mierna letargia;

2. Svalová slabosť, letargia;

3. problémy s koncentráciou, problémy s pamäťou;

4. Depresívna nálada;

5. problémy so zaspávaním a kvalitou spánku;

6. Znížená sexuálna túžba a spokojnosť;

7. Nevysvetliteľný prírastok hmotnosti;

8. Problémy s počatím detí;

9. Nepravidelné menštruačné cykly;

10. Vaginálna suchosť;

11. strata hustoty kostí.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že tento androgén prirodzene klesá s vekom ženy. Problémy s vaječníkmi a nadobličkami môžu tiež viesť k nízkym hladinám príslušného hormónu.

Príznaky vysokej hladiny testosterónu u žien

Ak sa u žien zistí nižšia hladina testosterónu, väčšinou to nemá veľký klinický význam. Vysoké hladiny tohto hormónu však zvyčajne vyvolávajú obavy lekárov. Abnormality možno rozpoznať podľa príznakov, ako sú:

1. Chlpy podobné mužským na tvári, hrudi, bruchu alebo okolo bradaviek;

2. pokožka je mastná;

3. Objavuje sa veľa čiernych bodiek;

4. zvýšená sexuálna túžba;

5. Menštruačný cyklus sa predlžuje;

6. vzniká hypertrofia klitorisu;

7. Ťažkosti pri počatí;

8. Kvalita spánku je ovplyvnená;

9. zvýšenie chuti do jedla;

10. vypadávanie vlasov na hlave;

11. Podráždenosť, agresivita, hrubosť a agresívne správanie.

Väčšina týchto príznakov je charakteristická aj pre iné ochorenia. Pre presnú diagnózu je nevyhnutná komplexná diagnostika. u niektorých žien sa tiež stáva, že hladina testosterónu je zvýšená, ale nijako sa to neprejavuje.

Možné príčiny abnormality

Syntézu hormónov ovplyvňujú mnohé fyziologické aj patologické procesy v ženskom tele. Vzhľadom na to sa hladina testosterónu môže meniť z rôznych dôvodov. Najčastejšie abnormality sú:

1. ochorenia obličiek;

2. zhubné nádory;

3. Abnormality vaječníkov;

4. novotvary v maternici;

5. endokrinné poruchy;

6. nádory hypofýzy;

7. užívanie určitých liekov.

Hladinu testosterónu u žien ovplyvňujú aj rôzne nešpecifické faktory: stres, obezita, vyčerpávajúce diéty, náročná fyzická práca.

Počas menopauzy sa znižuje produkcia pohlavných hormónov vo vaječníkoch, čo vedie k poklesu testosterónu. Aj keď vediete zdravý životný štýl, vyhýbate sa stresu a máte vyváženú stravu, hladina testosterónu pravdepodobne klesne s nástupom menopauzy. Medzi príčiny zníženia koncentrácie tohto mužského hormónu v ženskom tele môžu patriť aj tieto faktory:

1. Nedostatočná sekrécia hormónov z kôry nadobličiek;

2. Jednostranná alebo úplná ooforektómia;

3. Používanie perorálnej antikoncepcie;

4. skorý pokles reprodukčnej funkcie.

Existujú aj samostatné genetické dôvody. Prekurzorom testosterónu je steroidný hormón DHEA. Existuje niekoľko genetických chýb, ktoré bránia jeho transformácii.

Ako zvýšiť alebo znížiť hladinu testosterónu

Hladina testosterónu, ktorú ste určili na základe odporúčania lekára (všeobecného lekára, gynekológa, endokrinológa), by sa mala vždy vrátiť k nemu, aby získala kompetentnú radu o korekcii odchýlok od normy. Nie je dobrý nápad pokúšať sa svoj stav odstrániť sám.

V prípade zvýšenej hladiny tohto hormónu u žien sa môžu použiť rôzne terapeutické taktiky. Často môžu byť predpísané špeciálne lieky, ktoré majú priamy vplyv na koncentráciu testosterónu. Dávkovanie, trvanie a schéma liečby sú však výsadou ošetrujúceho lekára, ktorý zohľadňuje všetky osobitosti pacienta.

Dôležitú úlohu zohrávajú aj nešpecifické terapie. Musíte sa vyhýbať mastným, koreneným jedlám a alkoholickým nápojom. Snažte sa tiež vyhýbať stresovým situáciám, dostatočne spať, viesť pravidelný sexuálny život. V zriedkavých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok v prípade prítomnosti nádoru, ktorý vyvoláva tento stav.

Ak je vaša hladina testosterónu nižšia ako normálne, je dobré dodržiavať tieto pokyny:

1. Zdravá strava. Znížte konzumáciu kávy a alkoholických nápojov na minimum. Zvýšte príjem mäsa, hydiny, rýb, ovocia a zeleniny.

2. Spánok v celej hrúbke. Leví podiel testosterónu sa syntetizuje počas spánku, preto je dôležité spať v priemere 8 hodín denne.

3. Sexuálna aktivita. Majte častejšie sex alebo sa aspoň zamilujte. Oba varianty zvyšujú hladinu testosterónu.

Nezabudnite, že liečba je prispôsobená každému klinickému prípadu. Ak máte tendenciu počúvať rady „skúsenej“ kamarátky, môžete si svoj stav len zhoršiť, pretože jej metódy vám nemusia vyhovovať.