12 príčin opuchov tváre a spôsoby ich odstránenia doma

Každá žena chce po nočnom spánku vyzerať ako filmová postava: opuchnuté oči a svieža tvár. Ak sa „modriny“ pod viečkami dajú zakryť podkladom, je takmer nemožné zakryť opuch kože kozmetikou.

Prečo sa objavuje opuch??

Opuchy na tvári sú problémom, ktorý poznajú mnohé príslušníčky nežnejšieho pohlavia.Na vzniku ochorenia sa môžu podieľať rôzne faktory vrátane:

1. Nevyvážená strava s nezdravými potravinami alebo alkoholickými nápojmi.

2. Sedavý spôsob života.

3. Zlý sen.

4. Stresové situácie.

5. Neustála únava.

6. Spanie s make-upom na tvári.

K opuchu dochádza aj po divokej párty. Nepríjemnosť tohto druhu je ukazovateľom neustáleho porušovania pravidiel zdravia. Červená vlajka naznačujúca vážny problém v tele.

Opuchnutosť a opuch tváre spolu s jej „ovisnutosťou“ a sivou farbou sú známkami zlého krvného obehu. Aby pokožka vyzerala mladistvo a plnšie po mnoho desaťročí, je dôležité, aby krv voľne cirkulovala v tele. Prečo sa opuch zvyčajne objavuje po spánku?? Skutočnosť, že počas spánku je telo v horizontálnej polohe, t. j. v rovnakej úrovni ako hlava. Ak má telo problém s krvným obehom, situácia sa ráno zhorší s maximálnou intenzitou. V niektorých prípadoch je opuchnutá tvár príznakom endokrinného alebo obličkového ochorenia.Iné zdravotné príčiny opuchu:

1. Zmeny hormonálneho pozadia.

2. Problémy endokrinného systému.

3. Alergické reakcie.

4. Ochorenie obličiek.

5. Intoxikácia, otrava.

6. Choroby kardiovaskulárneho systému.

Ak máte podozrenie na zdravotný problém, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára a absolvovať lekársku prehliadku.

Ako odstrániť opuch tváre doma?

Stránka poskytuje jednoduché rady, ako sa zbaviť opuchu:

Chladivé obklady

Ak sa pod očami vytvorili vačky, zvyčajne to znamená, že sa v nich nahromadila tekutina. Najlepším domácim liekom je obklad. Navlhčite uterák studenou vodou, vyžmýkajte z neho prebytočnú tekutinu a potom si ho na niekoľko minút priložte na oči. Najlepšie je vykonávať zákrok v sede a nie v ľahu. Tkanina sa potom môže umiestniť do chladničky alebo mrazničky, aby sa ochladila, a kompresiu možno opakovať.

Pite viac tekutín

V niektorých prípadoch je opuch spôsobený nedostatkom vody v tele. Keď sa tkanivá dehydratujú, bunky začnú ľahšie absorbovať vodu a zadržiavať ju, čo spôsobuje opuch. Ak začnete piť tekutiny, bunky začnú uvoľňovať nahromadenú vodu. Opuch tváre sa zmenšuje.

Ako liek používajte čaj

Opuch tváre pomôže odstrániť obvyklé čajové vrecúška. Uvarte ich v šálke, nechajte vychladnúť a potom ich položte na oči. Čaj varený z čaju obsahuje kofeín, ktorý sťahuje cievy a znižuje opuchy. Odborníci odporúčajú používať oolong alebo čierny čaj. Bylinné nálevy z harmančeka a mäty nie sú vhodné. Môžete si tiež urobiť pleťovú masku z plátkov čerstvej uhorky, ktorá má protizápalový účinok.

Obmedzte príjem soli

Ak jete veľa slaných jedál, opuch tváre pravdepodobne súvisí s touto skutočnosťou. Soľ zadržiava vodu v tele tým, že ju vťahuje do rozšírených ciev. Snažte sa denne skonzumovať maximálne 2000 mg sodíka, čo je menej ako 1 čajová lyžička soli.

Nepite alkoholické nápoje

Pitie alkoholu cez noc môže spôsobiť opuch tváre. Alkohol má na telo zápalový účinok. Alkoholické nápoje majú tiež močopudný účinok, ktorý vedie k extrakcii veľkého množstva vody. Tento druh opuchu najčastejšie zmizne sám po 12-24 hodinách po vypustení alkoholu z tela. Pitie veľkého množstva tekutín pomôže problém rýchlejšie vyriešiť.

Odstráňte alergickú reakciu

Alergie môžu spôsobiť opuch tváre. Odporúča sa držať sa čo najďalej od známych alergénov, najmä plesní a peľu rastlín. Ak je alergia vyvolaná, kloktajte fyziologickým roztokom. Lekári niekedy predpisujú aj antihistaminiká v závislosti od indikácie.

Používanie ďalšieho vankúša počas spánku

Skúste ho použiť spolu so základným vankúšom. Výška pomáha predchádzať hromadeniu tekutín v určitých častiach tela, napríklad pod očami. Vankúše by mali byť zložené tak, aby boli vysoké. Udržujte hlavu nad telom bez prílišného zaťaženia krku.

Zmeňte rutinnú starostlivosť o tvár

Mali by sa vyberať kozmetické výrobky obsahujúce drenážne látky. Napríklad kofeín je najznámejšou látkou proti opuchu, ktorá je vhodná aj na bielenie pokožky.

Potraviny proti zápalu

Občasný opuch tváre je príznakom zápalu, najmä ulceróznej kolitídy. Niektoré potraviny môžu pomôcť zmierniť zápal. Lekári odporúčajú konzumovať veľké množstvo ovocia a zeleniny. Mononenasýtené tuky a omega-3 obsiahnuté v červených rybách majú priaznivý účinok na organizmus. Zelený čaj, tmavá čokoláda, zázvor a kurkuma sú tiež vynikajúcou voľbou.

Nechajte si urobiť masáž tváre

Ak opuch pretrváva, najlepším riešením pre ženu je lymfodrenážna masáž. Je nepravdepodobné, že by ste to zvládli sami, takže je čas rezervovať si stretnutie s masérom. Opuch tváre bude menej intenzívny už po prvej návšteve špecialistu.

Aspirín alebo ibuprofén

Tieto lieky a iné protizápalové nesteroidné lieky je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu. Znižujú opuch a zmierňujú súvisiace bolesti. Ak máte kardiovaskulárne ochorenie alebo vysoký krvný tlak, pred užitím ibuprofénu a aspirínu sa poraďte so svojím lekárom.

Užívajte doplnok horčíka

Horčík je minerál nazývaný aj elektrolyt. Pomáha vyrovnávať hladinu soli v tele. Výskum ukazuje, že horčík výrazne znižuje zápal a opuchy pri veľkom zadržiavaní vody v tele. Štandardná dávka horčíka je 200-400 mg denne. Pri ochorení srdca alebo obličiek sa pred užívaním doplnku poraďte s lekárom.

Prevencia edému

Ak ste náchylní na časté opuchy, mali by ste včas prijať preventívne opatrenia:

1. Pred spaním si z tváre zmyte make-up.

2. Veľa cvičte, buďte aktívnejší a udržiavajte sa v kondícii.

3. Spite viac ako osem hodín.

4. Vyhnite sa zneužívaniu alkoholu.

5. V noci nepite príliš veľa tekutín.

6. Prehodnoťte svoj jedálniček. Dôležité je tiež vyhnúť sa potenciálnym alergickým faktorom, ako sú koreniny, orechy a mlieko. Do svojho jedálnička zaraďte potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na opuchy – marhule, baklažány, petržlen, uhorky, jablká a pohánku.

7. Ak sa ráno objaví opuch, vyberte si na spanie vyšší vankúš.

8. Každodenné ranné cvičenie v trvaní 45 minút výrazne znižuje riziko opuchu tváre.

Hydratačný krém na tvár proti vráskam

Časopis Vogue odporúča používanie zdravotníckych výrobkov. Napríklad Blefarogel, ktorý by sa mal rozotrieť na očné viečka, pomáha vyrovnať sa s opuchmi. Ak sú oči začervenané a zapálené, odporúča sa vložiť špeciálne kvapky Vial, ktoré vyčistia začervenanie a zmiernia bolestivosť očných bielok. Ideálne sú aj gélové masky a náplasti, ktoré sa dočasne uchovávajú v mrazničke a pred použitím sa aplikujú na tvár.

Nominácia	miesto	Názov	Cena
Kozmetické prostriedky proti opuchom	1	Helena Euroinstein, Prodigy Cellglow očný krém pre rozžiarené očné okolie	13 750 €
2	Vichy, krém ftActiv Supreme maska proti vráskam a na spevnenie suchej pleti	2 450 €
3	Garnier, Tkanivová hydratačná maska na tvár „Koncentrát vitamínu C	100 €

Helena Euroinstein, Prodigy Cellglow očný krém

Hodnotenie: 4.9

Balzam obsahuje rastlinné bunky Edelweiss. Otok sa znižuje vďaka púpavám, bukovým púčikom, kofeínu, ezínu, gaštanu, pretože majú drenážny a regeneračný účinok.

Vichy, krém

ftActiv Supreme krém proti vráskam a na spevnenie suchej pleti

Hodnotenie: 4.8

Kofeín má regeneračný účinok na pokožku. Adenozín zároveň zastavuje tvorbu vrások. Neohesperidín chráni epidermis a ramnóza pomáha optimalizovať tvorbu kolagénu, ktorý prispieva k pružnosti pokožky.

Garnier, Hydratačná pleťová maska s koncentrátom vitamínu C

Hodnotenie: 4.7

Maska Fresh-mix je pripravená na použitie tesne pred aplikáciou: suchý základ tkaniva je napustený kyselinou hyalurónovou a koncentrátom vitamínu C. Prostriedky na odstránenie opuchov tváre, dodávajú pleti žiarivý a optimálny tón.