Ako sa starať o dehydrovanú pokožku

Dehydratovaná pokožka tváre je bežný problém, ktorý môže postihnúť každého bez ohľadu na vek alebo pohlavie. Dehydratovaná epiderma sa často zamieňa so suchou pokožkou, ale dermatológovia trvajú na tom, že tieto dva problémy sú zásadne odlišné. Aj mastná pleť môže byť dehydratovaná, čo znamená, že nikto nie je chránený pred akútnym nedostatkom vlhkosti. Expertology vám pomôže odhaliť prvé príznaky dehydratácie epidermálnych tkanív a obnoviť normálnu úroveň vlhkosti pokožky.

Ako sa dehydratovaná pleť líši od suchej pleti?

Voda je nevyhnutná pre správne fungovanie každej bunky v našom tele. Tvorí približne 65 % celkovej telesnej hmotnosti dospelého človeka. To znamená, že 70 kg vážiaci človek je tvorený približne 49 litrami vody, z ktorých 15 % je sústredených v koži.

Koža zabezpečuje výmenu vody s vonkajším prostredím. Proces neustálej difúzie vlhkosti z hĺbky dermy na povrch kože sa nazýva transepidermálna strata vody. Vonkajšia rohová vrstva epidermy je za normálnych okolností chránená hydrolipidickým filmom, ktorý zabraňuje odparovaniu tekutín. Ak sa táto fyziologická bariéra poruší, epidermis stráca viac vody. Nadmerná strata vlhkosti vedie k dehydratácii a dysfunkcii všetkých epidermálnych tkanív. Koža nemôže správne plniť svoju bariérovú funkciu, pretože stráca vlhkosť. Ak akútny nedostatok vlhkosti pretrváva dlhší čas, pokožka sa stáva citlivejšou na agresívne vplyvy prostredia, stráca pružnosť, začína sa olupovať a získava sivastý odtieň.

Ľudia trpiaci dehydratáciou sa často sťažujú, že ich pokožka je suchá, ale nie je to pravda.Suchá pokožka a dehydratácia sú z dermatologického hľadiska rozdielne stavy:

1. Suchá pokožka– Je to typ epidermy, ktorý sa dedí geneticky. Ľudia so suchou pokožkou majú na tvári a tele výrazne menej kožného mazu ako ľudia s normálnym epidermálnym tkanivom. Suchá pokožka pritom produkuje menej kožného mazu, ktorý je nevyhnutný na udržanie vlhkosti a ochranu pokožky pred mechanickým, tepelným a mikrobiálnym poškodením. Neexistuje spôsob, ako zmeniť pokožku zdedenú od narodenia, ale starostlivosť o pleť a kozmetické procedúry môžu pomôcť znížiť nepríjemné príznaky suchosti a udržať normálnu hydrolipidickú rovnováhu v tkanive.

2. Dehydratovaná pokožka– Ide o dočasný stav epidermy, ktorý sa dá upraviť. Dehydratácia tkaniva sa prejavuje poklesom obsahu vody v rohovine pod normálnych 15 %. Tento stav môže postihnúť ľudí so suchou pokožkou, ako aj ľudí s nadmernou tvorbou kožného mazu.

Hlavné rozdiely medzi suchou a dehydrovanou pokožkou sú uvedené v nasledujúcej tabuľke

Dehydratácia tkanív spôsobuje množstvo nepríjemných príznakov a nemala by sa ignorovať.

Dôvody dehydratácie tkaniva

K dehydratácii kože dochádza vtedy, keď transepidermálna strata vody prevyšuje príjem tekutín.Možné príčiny tohto stavu:

1. Narušenie pitného režimu. Nedostatočný príjem tekutín počas dňa spôsobuje nedostatok vlhkosti v celom tele vrátane pokožky;

2. Vystavenie agresívnym environmentálnym faktorom.Rýchle zmeny teplôt, extrémny chlad, vystavenie priamemu slnečnému žiareniu môžu narušiť hydratačné procesy epidermy;

3. Suchý vzduch. V zime je výsledkom ústredného kúrenia často príliš suchý vzduch v interiéri. Je to spôsobené nedostatočným prívodom ďalších tekutín do epidermy. Tento problém môže pomôcť vyriešiť zvlhčovač vzduchu;

4. Neprimeraná starostlivosť. Agresívne kozmetické prípravky, ako sú čistiace gély, peelingy a peelingy, môžu tiež zbaviť pokožku jej ochrannej hydrolipidovej bariéry. Nevhodné kozmetické výrobky a profesionálne kozmetické postupy môžu tiež spôsobiť dehydratáciu tkaniva.

5. Zmeny súvisiace s vekom.S pribúdajúcim vekom sú mazové žľazy menej aktívne, čo spôsobuje stenčenie kožnej lipidovej bariéry. Okrem toho majú starší ľudia otupený pocit smädu, čo často vedie k nedostatočnému príjmu tekutín počas dňa.

6. Stres a zlé návyky. Mechanizmy hydratácie tkanív sú ovplyvnené aktívnou produkciou stresových hormónov, ako aj toxickými účinkami tabaku, alkoholu a niektorých drog.

K dehydratácii epidermálnych tkanív môžu prispieť aj niektoré zdravotné stavy. Napríklad cukrovka, cystická fibróza a porucha funkcie obličiek spôsobujú nadmerné potenie a zvýšenú frekvenciu močenia, čo vedie k nedostatku tekutín. To nepriamo prispieva k poškodeniu hydroregulácie epidermálneho tkaniva.

5 príznakov dehydratovanej pokožky

Hladina vlhkosti rohovej vrstvy je normálna, približne 15 %. Ak klesne na 9 – 10 %, pokožka začne trpieť akútnym nedostatkom vlhkosti. Tento stav sa prejavuje predovšetkým suchosťou tkaniva, preto sa dehydratovaná pokožka často zamieňa so suchou pokožkou.Dehydratáciu však sprevádzajú aj ďalšie príznaky:

1. Svrbenie a stuhnutosť.Nedostatok vlhkosti v epiderme spôsobuje extrémne nepríjemné pocity. Tento pocit je podobný pocitu „popraskanej“ pokožky, ktorý vzniká pri dlhom pobyte na vetre. Sú náchylné na svrbenie, pálenie kože a napínanie kože. Príznaky sa zvýšia, len čo sa pokožka dostane do kontaktu s vodou (umývanie).

2. Precitlivenosť. Jedným z najvážnejších dôsledkov dehydratácie je zvýšená citlivosť epidermálneho tkaniva. Nerovnováha vody spôsobuje, že pokožka nie je schopná správne sa brániť proti vonkajším faktorom. V dôsledku toho agresívne dráždivé látky vrátane patogénnych baktérií a nečistôt prenikajú do vonkajších vrstiev epidermy a spôsobujú podráždenie a zápal kože.

3. Zmena farby pleti.Dehydratácia zhoršuje schopnosť tkaniva obnovovať sa tým, že bráni odstraňovaniu zrohovatených buniek z povrchu tváre. Bez hydratácie sa na povrchu pokožky hromadia odumreté epidermálne bunky, čo vedie k upchatiu pórov a zmene farby. Pokožka má potom matný a neatraktívny sivý odtieň.

4. „Línie dehydratácie“. Jemné vrásky, ktoré pokrývajú celý povrch rúk a tváre vrátane oblastí, kde nie je aktívna mimika tváre, známe ako dehydratačné vrásky. Tieto jemné estetické nedokonalosti vizuálne pripomínajú sieťovanie. Na rozdiel od mimických vrások možno tieto príznaky predčasného starnutia úplne odstrániť zvýšením úrovne vlhkosti rohovej vrstvy.

5. Odlupovanie.dehydrovaná pokožka môže na rozdiel od suchej pokožky popraskať a olupovať sa, a to aj v oblastiach, kde je produkcia kožného mazu najvyššia. Ľudia s mastnou pleťou majú tendenciu kombinovať nedostatok vlhkosti a šupinatosť s mastnou a lesklou pleťou.

Úroveň vlhkosti a mastnoty pokožky môžete presne určiť pomocou špecializovaných kozmetických meracích prístrojov založených na bioimpedančnej metóde. V súčasnosti sú k dispozícii prenosné jednotky tejto kategórie na domáce použitie.

7 pravidiel starostlivosti o dehydrovanú pleť

Účinný boj proti nedostatku vlhkosti v epiderme si vyžaduje kombináciu dobrej starostlivosti o pleť a úpravy životného štýlu. Dermatológovia odporúčajú tieto pravidlá:

Pravidlo č. 1 – Venujte viac pozornosti hydratácii

Hlavnou príčinou dehydratácie je nedostatok vody v tkanivách. Na kompenzáciu nedostatku vlhkosti by sa však na pokožku nemala aplikovať samotná voda, ale hygroskopické látky, ktoré sú schopné zadržiavať tekutinu v epiderme. Medzi takéto látky patria:

1. kyselina hyalurónová;

2. glycerín;

3. sorbitol;

4. močovina;

5. Niektoré aminokyseliny.

Pri výbere hydratačných kozmetických výrobkov odborníci odporúčajú hľadať tieto zložky. Čím viac hydratačných zložiek krém alebo sérum obsahuje, tým účinnejšie dokáže bojovať proti dehydratácii. prípravky, ktoré spĺňajú tieto požiadavky, majú zvyčajne ľahkú konzistenciu, rýchlo sa vstrebávajú a môžu sa používať v balíku dennej starostlivosti.

Pravidlo č. 2 – Pridajte do svojej každodennej starostlivosti sérum

Na rozdiel od krémov, ktoré sú navrhnuté tak, aby pôsobili v kombinácii, séra sú vysoko koncentrované prípravky účinných látok. Tieto produkty pôsobia špecificky a účinne na konkrétny problém epidermy. Na dosiahnutie intenzívnej hydratácie dehydratovanej pleti dermatológovia odporúčajú vyberať séra s obsahom kyseliny hyalurónovej a zložky, ktoré stimulujú prirodzenú produkciu kyseliny hyalurónovej. medzi ne patria napríklad avokádové peptidy. Sérum sa môže naniesť na tvár vždy pred použitím hydratačného krému, aby sa dosiahol maximálny účinok.

Pravidlo č. 3 – Vyberte si hydratačný krém, ktorý je vhodný pre váš typ pleti

Ľuďom so suchou pokožkou odborníci odporúčajú vyberať hydratačné krémy, ktoré zároveň vyživujú a obnovujú hydrolipidickú bariéru epidermálneho tkaniva. tieto výrobky môžu obsahovať prírodné rastlinné oleje, skvalán a ceramidy. Pri mastnej pleti by ste sa naopak mali vyhýbať produktom obsahujúcim minerálne oleje alebo iné komedogény.

Pravidlo č. 4 – Jemný peeling

V prípade dehydratácie sa na povrchu pokožky hromadia zrohovatené bunky, ktoré spôsobujú mdlý vzhľad pleti. Silná vrstva odumretých buniek nielenže poškodzuje vzhľad tkaniva, ale tiež bráni kozmetickým prípravkom plne preniknúť do hlbších vrstiev epidermy. Odporúča sa vykonávať exfoliáciu aspoň raz týždenne pomocou jemných peelingov a peelingov, ktoré neobsahujú agresívne chemické zložky.

Pravidlo č. 5 – Šetrné umývanie

Používanie mydiel a špecializovaných žínok, ktoré obsahujú povrchovo aktívne látky, narúša lipidovú bariéru epidermy, čím oslabuje schopnosť pokožky udržať vlhkosť. Ľudia s dehydrovanou pokožkou by si mali umývať tvár jemnými penami a gélmi, pričom by mali používať len teplú vodu a minimum povrchovo aktívnych látok. Ak chcete na odstránenie pleti použiť mlieko alebo micelárnu vodu, najlepšie je to urobiť týmto spôsobom.

Pravidlo č. 6 – Naneste hydratačný krém na vlhkú pokožku

Dermatologický výskum dokázal, že vlhká pokožka je pre kozmetické výrobky priepustnejšia ako suchá. To znamená, že vaše kozmetické prípravky sú účinnejšie. Podľa dermatológov je najlepším prípravkom na vlhkú pokožku hydratačný krém. Môže sa používať aj so sérami. Je však dôležité pamätať na to, že opaľovacie krémy by sa nemali používať na mokrú pokožku.

Pravidlo č. 7 – Uistite sa, že je zabezpečený dostatočný prívod vody zvnútra aj zvonka

Vnútorná hydratácia určuje úroveň hydratácie všetkých telesných tkanív. V boji proti dehydratácii odborníci odporúčajú piť veľa čistej vody a pravidelne jesť čerstvé ovocie a zeleninu. Na zmiernenie poškodenia pokožky spôsobeného príliš suchým zimným vzduchom je užitočné používať zvlhčovač vzduchu v interiéri.

Dnešné kozmetické výrobky môžu rýchlo bojovať proti dehydratovanej pleti tým, že pomáhajú zakázať známky predčasného starnutia a nepohodlia. Je však dôležité nielen dopĺňať vlhkosť pokožky, ale aj zabezpečiť správnu každodennú starostlivosť, aby sa predišlo opakovaným epizódam nedostatku vlhkosti.

Zdroje:

Štúdia „Hydratácia pokožky: Prehľad jej molekúl

ResearchGate

Článok MedicalNewsToday „Čo treba vedieť o dehydratovanej pokožke

Článok „Prečo je moja pleť dehydrovaná??“✅ Dermatologické laboratórium Bioderma

Ako podľa odborníkov zistiť, či je vaša pleť suchá alebo dehydratovaná“ od časopisu Allure

4 príznaky dehydratácie pleti a ako ju napraviť‘ článok

Podobné príspevky:

1. Ako chrániť pokožku pred mrazom a vetrom v zime: prehľad 18 produktov na ochranu tváre v chladnom počasí Pokožka tváre je najmenej chránenou časťou tela. Počas mrazivého počasia ani ovinutie šálom plne neochráni pokožku pred agresívnymi faktormi a teplotnými výkyvmi. Aby sme pochopili, ako chrániť našu pokožku, stručne sa...
2. Ako vybieliť pokožku z opálenia: Spôsoby zosvetlenia tváre, tela a rúk Opaľovanie omladzuje tvár a maskuje niektoré nedokonalosti. Nie vždy však poskytuje rovnomernú farbu. Vystavenie UVA a UVB žiareniu môže mať za následok suchú pokožku, starecké škvrny a jemné vrásky. Mnohé ženy...
3. Starostlivosť o pery: pravidlá a fázy starostlivosti o pokožku pier, ako si vybrať kozmetiku Prvé, čo si všimneš, keď sa spolu rozprávame, je tvoja tvár a pery. Svetlé, bledé, našpúlené alebo tenké – všetky pery vyzerajú krásne, ak sú zdravé a dobre udržiavané. Ako funguje...
4. Bambucké maslo: užitočné vlastnosti pre pokožku tváre a tela a použitie v kozmetike Bambucké maslo sa získava zo semien afrického stromu. Pri izbovej teplote rýchlo tuhne, má krémovú, bohatú textúru a je ideálny na hydratáciu vlasov a pokožky. Naši odborníci na krásu zisťujú od...