Ako robiť to, čo chcete, a nie to, čo potrebujete

Mnohí ľudia si s pribúdajúcim vekom uvedomujú, že nerobia to, čo by chceli a kde by to chceli robiť. Väčšina školení a koučovacích seminárov sa venuje témam, ako je sebaidentifikácia, sebaprezentácia, sebarealizácia a podobne.

Preto je v psychológii a blogosfére veľmi populárne osobné sebaurčenie a sebarozvoj, pretože ľudia získali väčšiu nezávislosť od rodiny a spoločenských predpisov.

Vidieť cieľ, nevidieť prekážku

Moderní ľudia majú oveľa viac voľného času a príležitostí na osobný rast a kognitívno-behaviorálne zmeny v optimalizovanom výrobnom cykle, keď sa všade znižuje počet zamestnancov a riadiacich pracovníkov.

V súčasnosti dochádza k radikálnej zmene v masovom vedomí, keď sa zvýšená pozornosť humanitných vied a masmédií zameriava na rozvoj a realizáciu každého jednotlivca, a nie na spoločnosť, ktorá sa vyvíja pomerne stabilným a predvídateľným spôsobom.

Štát sa snaží podporovať vznik aktívnych, zodpovedných občanov, ktorí budú dodržiavať zákony a starať sa o svoje záležitosti bez toho, aby žiadali o finančnú podporu. Preto aj štátne kanály „propagujú“ blogerov, reštaurátorov, stylistov a iné mediálne osobnosti, a nie kombajnérov a námorníkov.

Postindustriálny národný štát profituje z toho, že má podnikavých a zodpovedných občanov, ktorí sú schopní organizovať podnikanie alebo výrobu, venujú sa tvorivej práci, sú ochotní spolupracovať s úradmi a podporovať civilizačný pokrok. Potom štátne orgány vynakladajú menej prostriedkov na kontrolné orgány a udržiavanie poriadku, vzdelaných a tolerantných občanov je ľahšie kontrolovať a konsolidovať.

Problémom ľudského sebaurčenia sa začala venovať osobitná pozornosť, keď sa začali objavovať vedy ako psychológia, sociológia a iné. Tento trend postupne naberal na sile v súvislosti s vedecko-technickou revolúciou a masovou konzumnou spoločnosťou 60. rokov 20. storočia. Každá generácia svojím spôsobom prináša otázky formovania identity ega, sebavyjadrenia v rodine, spoločnosti, profesii, umení, politike a iných sférach existencie.

Na začiatku 20. storočia vytvoril Frank Parsons, americký profesor, sociálny reformátor a verejný činiteľ, na prahu rozsiahlej hospodárskej krízy diferenciálno-diagnostický smer, ktorý vyčleňuje uvedomelosť a racionalitu osobného správania ako hlavné charakteristiky sociálnej a profesijnej voľby, ako hlavné kritériá realizácie motívov a schopností.

Tvrdí, že motívy a ciele správania sú do veľkej miery determinované atmosférou rodičovského domu, čo je v rozpore s požiadavkou verejnosti na autonómnych, nezávislých jednotlivcov, ktorí môžu rýchlo zmeniť svoje bydlisko a reagovať na požiadavky trhu práce. Práve vtedy sa výchovné a vzdelávacie funkcie začali rýchlo meniť zo súkromnej na verejnú agentúru. Začal sa rozvíjať systém bezplatného vzdelávania, ktorý pripravil pôdu pre vznik „strednej triedy“ s nezávislou a zodpovednou mentalitou, schopnou prekonať rodinné spiatočnícke bariéry.

Na základe jeho výskumu vznikla teória komunikačných a manažérskych rozhodnutí, ktorá popisuje všetky činnosti jednotlivca z pohľadu jeho rodinnej a sociálnej interakcie. Ľudia sa stávajú nezávislejšími, sú schopní opustiť rodinné, etnické a spoločensko-historické tradície a všade sa rozvíjajú princípy tolerancie a integračnej kultúry. V skutočnosti sú dnes najväčšou prekážkou sebavyjadrenia a sebarealizácie vlastné motívy a postoje jednotlivca, a nie rodinné alebo spoločenské zákazy a obmedzenia.

Tri kroky od sna k výsledku

Je nepochybné, že jednotlivec, ktorý chápe a pociťuje nevyhnutnosť rodinnej separácie a sociálneho dozrievania, musí vyvinúť vlastnú iniciatívu. Iba vtedy je tu príležitosť pre tvorivosť a sebavyjadrenie, pre sebarealizáciu vo vybranej oblasti.

Proces sebaurčenia predpokladá psychologické oddelenie od rodiny, od rodičov, od bývalého sociálneho kruhu. Ide o samostatné rozhodovanie na každej úrovni rodinnej väzby a predovšetkým o radosť z procesu dospievania. V skutočnosti ide o to, že aj nesprávne, chybné rozhodnutia nakoniec vedú k radosti z riešenia problémov a dosahovania výsledkov.

„Keď človek chce konať, hľadá príležitosti, keď nechce, hľadá dôvody. Je to dlhá, fascinujúca cesta: snívanie – plánovanie – realizácia. Úspech nikdy nie je náhodný, vždy je výsledkom vytrvalého a systematického úsilia. Mnohé z nich zostávajú na úrovni snov, pretože mozog vníma imaginárne udalosti ako napoly splnené, pretože myslenie na ne prináša toľko potešenia, ako keby sa stali v skutočnosti.

Plány sa realizujú oveľa ťažšie, pričom ešte viac problémov vzniká vo fáze realizácie. Ide o to, že nikto nekontroluje ani nekontroluje naše vlastné zámery, čo znamená, že nie je potrebné byť zodpovedný a urýchlene robiť to, čo bolo naplánované. A ľudia si zvyknú, že ich dospelí alebo nadriadení vedú, ochraňujú, radia im. Ak dnes nepôjdem do posilňovne alebo nenapíšem dvadsať strán dlho plánovaného románu, nebudú žiadne sankcie ani tresty. Takže to môžete urobiť zajtra, pozajtra alebo niekedy neskôr.

Hlavné problémy, ktoré sprevádzajú dospievanie, odlúčenie od rodiny a proces sebaurčenia:

Konfluencia– neschopnosť rodičov „pustiť“ svoje dieťa, presvedčenie, že „najlepšie vedia“, čo potrebuje. Iracionálna túžba dominovať a podmaniť si, a to aj na úkor potomstva, ako znak sociálnej nezrelosti a zlyhania. Často sprevádzaný autoritárskym štýlom vzťahov, ktorý vylučuje diskusiu a vedie k zneužívaniu, konfliktom, nadmernej ochrane, psychickej traume.

Konfluencia je možná okrem rodinných vzťahov, napríklad v úzkom kolektíve spoluzakladateľov, účastníkov tvorivého projektu je pre človeka ťažké rozhodnúť sa pre odchod, prerušiť zaužívaný vzťah. Takže na ceste k tomu, čo chcete urobiť, budete musieť najprv prekonať rodinný, kontextový odpor, pretože každá skupina alebo združenie sa snaží zachovať podobnosť všetkých účastníkov.

Máte právo odôvodniť svoju „neprítomnosť“ konkrétnymi dôvodmi, aby vaše okolie pochopilo vaše smerovanie. Alebo môžete jednoducho nahradiť staré koníčky novými, nemusíte sa hlásiť ani diskutovať o svojich plánoch.

Ľahostajný postoj– Ľahostajnosť, neochota opustiť rodičovský domov alebo zmeniť zaužívaný spôsob života, zaužívanú skupinu, urobiť si vlastné opatrenia. Často nezávisle od výchovných podmienok, pretože deti v tej istej rodine môžu regulovať svoje plány a životné aktivity úplne odlišne. To isté možno povedať o absolventoch toho istého odboru s rovnakými známkami.

Naša psychika má mimo stresových situácií tendenciu udržiavať úsporný, energiu šetriaci režim, takže môžete vidieť rôzny vplyv motívov a postojov z hľadiska miery zapojenia a intenzity. Emocionálne, zmyselné – dejú sa rýchlejšie a skôr ako ostatné, rýchlo sa menia, vytvárajú pocit spolupatričnosti k úspechom ostatných. To vysvetľuje pozitívnu povahu verejných správ: ľudia majú pocit, že priamo súvisia s niečími rekordmi alebo s úspešným megaprojektom.

Kognitívno-intelektuálne– „stráviť“ spontánne emocionálne dojmy, analyzovať, systematizovať a vybrať tie najprijateľnejšie. Osoba môže donekonečna zvažovať veľké plány, ale nevykonať žiadnu činnosť.

Činnosti vôle– Najťažšia časť sebarealizácie, keď sa rozsiahle sny a myšlienky musia premeniť na konkrétne činy. Početné sny a plány málokedy vedú k realizácii aspoň polovice požadovaných opatrení. Nie preto, že mu niekto bráni, zakazuje alebo zasahuje, ale preto, že človek nedokáže prekonať svoje vlastné prekážky.

Prokrastinácia– Väčšinu „nepovinných“ činností sprevádza nekonečný proces „odkladania“. Hlavným problémom prokrastinátora nie je ani to, že je „rozptýlený“, ale to, že následne prežíva pocity viny, menejcennosti, nedostatočnosti. Preto by ste si mali stanoviť ciele, ktoré sú dosiahnuteľné, neporovnávať sa s ostatnými a hodnotiť skutočné výsledky, nie zbožné priania.

Práve mechanizmus prokrastinácie určuje, čo je „potrebné“ a čo je „žiaduce“, keď človek najprv vykonáva „pridelené“ úlohy potrebné na udržanie životného cyklu. Napríklad študuje, pracuje, plní si rodinné povinnosti, ktoré sú prepojené s ostatnými a podliehajú hodnoteniu iných, a vlastné záľuby si necháva „na neskôr“.

Nesprávna sociálna adaptácia– dôsledky nadmernej kontroly zo strany rodičov, ako aj nedostatku pozornosti a dohľadu, keď sa ignorujú základné potreby rastúceho jedinca. Ak sa v rodine vyskytuje veľa komplexov alebo syndrómov („obeť“, „otlichnik“ atď.), nie je možné úspešné sociálne uplatnenie.

Rovnaké dôsledky vyplývajú zo vzorca správania v tíme počas štúdia alebo práce, keď sa zdá, že osobe je priradený určitý status v závislosti od jej schopnosti viesť, komunikovať a plniť individuálne a spoločné úlohy. Vytvárajú sa silné stereotypy hodnotenia a sebahodnotenia, keď sa závery vyvodzujú skôr na základe charakteru osoby než jej schopností.

Ľudia s rovnakou úrovňou inteligencie a zručností sú považovaní za „hlúpejších“ alebo „inteligentnejších“ v závislosti od toho, ako sú socializovaní a ako dokážu prezentovať svoje úspechy. Umelec, nech je akokoľvek vynikajúci, môže byť posudzovaný len na pozadí iných umeleckých diel a verejnej mienky. Preto je vždy potrebné nájsť rovnováhu medzi vlastným názorom a postojom iných.

Ukazuje sa, že nič nebráni tomu, aby človek robil to, čo chce, ak prejde z emocionálnej úrovne (sny) na koncepčnú úroveň (plány) a potom na úroveň vôle (realizácia)(výsledky). Ľudia celkom úspešne zvládajú prvé dve úrovne s rozsiahlymi predstavami, ale len málo z nich je pripravených na konkrétnejšie kroky. Pretože neexistuje žiadna záruka „odmeny“ ako za vykonanú povinnú prácu, tak mozog odmieta pracovať kvôli fantómovým, zdanlivým úspechom.

Skúste si stanoviť krátkodobé ciele na niekoľko dní, ktoré nie sú závislé od účasti a názoru ostatných. Keď dosiahnete čo i len malé výsledky, vo vašej mysli nastane zlom: toto je skutočné, toto je správne, toto je zábava.