Osvetlenie pracoviska: typy a požiadavky na osvetlenie

Dobré svetlo je kľúčom k zdravým očiam, práci a zníženiu únavy. Ukážeme vám, ako si vybrať správne zariadenia, a dozviete sa o hygienických normách, ktoré vyžadujú právne predpisy o ochrane zdravia.

Potreba správneho osvetlenia

Očami prijímame približne 80 % informácií o našom prostredí. Pravdepodobne ste si všimli, že naša nálada, ochota chápať informácie alebo vykonávať prácu je priamo ovplyvnená svetlom v miestnosti. Niekedy sa rýchlo unavíme a dochádza k bolestiam hlavy a podráždeniu očí. A niekedy môžeme stráviť hodiny tým, čo milujeme, bez toho, aby sme sa cítili unavení.

Keď sa pozriete na všetky tieto faktory rozptýlenia a únavy, pochopíte, prečo je pre nás ťažké pracovať v určitom prostredí:

1. Príliš jasné osvetlenie;

2. nedostatok svetla;

3. Pulzujúce umelé osvetlenie;

4. oslnivé oslnenie z nezakrytých svietidiel;

5. priame slnečné svetlo;

6. tieň z nesprávne umiestnených pracovných staníc;

7. oslnenie a skreslenie farieb; – nedostatok svetla.

Vedecké a právne požiadavky na osvetlenie pracoviska

Začiatkom marca 2021 vstúpili v Rusku do platnosti nové hygienické predpisy. Definujú normy pre organizáciu pracoviska. A samozrejme je tu veľká časť o normách osvetlenia.

Záujemcovia si môžu tento dokument podrobne preštudovať. Je to SanPin 1.2.3685-21 „Hygienické normy a požiadavky na zaistenie bezpečnosti a (alebo) neškodnosti environmentálnych faktorov pre ľudí. Hygienické predpisy poskytujú podrobné informácie o faktoroch osvetlenia pre všetky druhy pracovísk.

Upozorňujeme, že zdravotné predpisy sú založené na vedeckom výskume. To znamená, že tieto údaje nie sú „z ničoho“, ale sú podložené výskumom.

Ďalší dokument, GOST R 55710 2013 „Osvetlenie pracovísk v budovách. Normy a metódy merania“, schválené nariadením Ministerstva priemyslu a obchodu Ruskej federácie č. 1364-st z 8. novembra 2013, legislatívne upravuje základné ukazovatele stupňa osvetlenia na pracoviskách rôznych odvetví a inštitúcií.

Typy osvetlenia

Zákony o osvetlení rozdeľujú osvetlenie na 3 typy. prirodzené, umelé a okolité osvetlenie pracovísk. Podrobne preskúmajte každý typ.

Prírodné

Najpohodlnejší typ svetla pre naše oko. Ide o prirodzené svetlo z priameho slnečného svetla alebo rozptýlené cez mraky. Prirodzené svetlo zahŕňa aj odrazené slnečné svetlo. Tento typ svetla je vhodnejší pre všetky pracoviská. Existujú určité pravidlá usporiadania pracovísk pre rovnomerné vystavenie slnečnému žiareniu:

1. Prirodzené svetlo je povinné na miestach, kde ľudia pracujú, ako sú administratívne, domáce a priemyselné priestory.

2. V úžitkových miestnostiach môže svetlo prenikať cez sklenené priečky v susedných miestnostiach, cez okná alebo cez špeciálne sklenené svietidlá na strope.

3. Okná v priestoroch, kde pracujú ľudia, sú zakryté iba sklom. Nie sú povolené žiadne umelé náhrady.

4. Nepriame svetlo sa zvýrazní použitím svetlejších farieb na stenách a rovnako svetlého nábytku. Biele svetlo môže odrážať až 80 % denného svetla.

Umelé

Tento typ sa vytvára pomocou elektrických lámp alebo svietidiel. V súčasnosti sa žiarovky a žiarivky nahrádzajú LED žiarovkami, ktoré sú úsporné, hygienické a šetrné k životnému prostrediu.

Umelé svetlo sa podľa umiestnenia delí na tieto typy:

1. Všeobecné. Z lámp na strope.

2. Miestne stránky. Reflektory, ktoré poskytujú úplné osvetlenie pracoviska.

3. Zmiešané. Získava sa kombináciou miestneho a všeobecného osvetlenia.

Prečo toto rozdelenie. Na jednoduchú kontrolu a meranie požadovaného osvetlenia na pracovisku. Nastavenie intenzity jedného alebo druhého typu zdroja umožňuje nastaviť požadovanú úroveň svetla.

Okrem verzií osvetlenia sa klasifikujú aj samotné svietidlá, ktoré sa v závislosti od typu svetla, ktoré vyžarujú, umiestňujú na presne definované miesta.

Rozlišujú sa tieto typy osvetľovacích zariadení:

1. Priame žiarenie.Môžu to byť len stropné svietidlá. Napríklad centrálny luster alebo reflektory. Priame vystavenie nechránenému svetlu spôsobuje rýchlu únavu a duševnú únavu.

2. Rozptýlené svetlo.Môžu sa používať ako všeobecné alebo miestne osvetlenie.

3. Nepriame osvetlenie. Ide o svietidlá s nekrytými svietidlami, ktorých lúče sú nasmerované zdola nahor a rovnomerne sa rozdeľujú v miestnosti pomocou odrazu od stropu a stien.

Kombinované

Tento typ osvetlenia kombinuje lúče prirodzeného a umelého svetla. Ak je prirodzené svetlo nedostatočné, často sa dopĺňa umelým svetlom.

Čo je to „pracovisko“

Pracovisko je miesto, kde sa vykonávajú činnosti. Všetky miesta, kde ľudia pracujú, žiaci a študenti študujú, sú pracoviskami.

Pracovná plocha je miesto, kde sa vykonávajú činnosti a pre ktoré sú stanovené usmernenia pre osvetlenie.

Výška osvetlenia, ktorá je súčtom prirodzeného a umelého svetla, meraná v luxoch (lx). Lux je počet lúmenov na 1 m

2.

Hygienické predpisy a smernice nám poskytujú informácie o úrovni osvetlenia v priemysle, poľnohospodárstve, zdravotníctve, kultúrnych inštitúciách a kanceláriách.

Zaujímajú nás najmä parametre na zabezpečenie svetla v priestoroch na čítanie a písanie. Tu je niekoľko príkladov hlavných typov pracovísk a ich požiadaviek na osvetlenie. Priemerná hodnota (štandard) osvetlenosti udáva, koľko svetla by malo optimálne dopadnúť na pracovnú plochu.

Názov pracoviska	Štandardná osvetlenosť, lux
Čitáreň v knižnici	500
Herne a miestnosti na aktivity v predškolských zariadeniach	300
Pracovné stanice v kancelárskych budovách na písanie, prepisovanie, čítanie, spracovanie údajov	500
Miestnosti pre prácu učiteľov vo vzdelávacích budovách	300
Učebne pre dospelých, prednáškové sály a večerné kurzy	500

Vidíme, že priemerný štandard pre pohodlnú činnosť spojenú s čítaním, tvorivosťou sa pohybuje od 300 do 500 luxov.

Odborníci na bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci vo firmách sa zaoberajú osvetlením pracovísk. Je na nás, aby sme sa postarali o svoje deti a zorganizovali im doma pracovný priestor.

Normy pre žiakov

Deti strávia každý deň približne 90 % svojho učebného času v škole. Preto sú na vzdelávacie zariadenia kladené prísne požiadavky na vytvorenie príjemného prostredia.

Viete, prečo sú triedy obdĺžnikové a stoly sú nastavené tak, aby svetlo dopadalo doľava? A nad tabuľou je povinná ďalšia dlhá lampa? Áno, za všetko môže vedecký výskum, ktorý sa premietol do právnych požiadaviek.

Existujú usmernenia na usporiadanie učební pre rôzne typy vyučovacích hodín, pričom sa zohľadňuje množstvo denného svetla, ktoré do učebne preniká.

Pre pohodlné osvetlenie v triedachToto sú požiadavky, ktoré musíme dodržiavať:

1. používajte len lampy s rozptýleným svetlom;

2. Teplota farby svietidiel je 4000 K;

3. index podania farieb viac ako 80 %.

4. Faktor svetelného zvlnenia maximálne 10 % a pri práci s počítačom maximálne 5 %.

Počítačové učebne, športové haly, jedálne, auly a administratívne priestory nevyžadujú slnečné svetlo.

Osvetlenie pracoviska v domácnosti

Aby sme našim deťom vytvorili príjemné miesto na štúdium, tvorbu a hry, používame aj usmernenia pre osvetlenie vyvinuté pre školy.

Rozloženie pracovného stola

Zdá sa, že ak umiestnite stôl priamo pred okno, získate ideálne prirodzené osvetlenie. Áno, svetlo z okna bude dopadať priamo na stôl. Pozrite sa však na obrázky, ktoré ukazujú intenzitu slnečného žiarenia za rôznych poveternostných podmienok

1. priame slnečné svetlo – 100000 luxov;

2. premenlivá oblačnosť – 50 000 luxov;

3. Zamračené – 20000 luxov;

4. dažďové mraky – 10000 lux.

Pripomeňme si, že norma pre pohodlné písanie a čítanie je len 500 luxov. Ak je teda stôl pred oknom, budete musieť nainštalovať okenné žalúzie alebo špeciálne závesy na rozptýlenie jasného svetla.

Voliteľne, pre tmavšiu dennú dobu, by mal byť na stole nainštalovaný reflektor.

Výber stolovej lampy

Pri výbere stolového svetla sú dôležité tieto požiadavky

1. TeloTelo svietidla by malo byť vyrobené z matného materiálu neutrálnej farby. Svetlo odrážajúce sa od lesklej podpery lampy vás bude neustále dráždiť a vaše oči sa rýchlo unavia. Pri trvalej prevádzke nesmie byť farba krytu rušivá.

2. PlafónMala by mať podlhovastý kužeľovitý tvar, aby sa lampa úplne zmestila dovnútra. Medzi svietidlom a reflektorom by mala byť vzdialenosť aspoň 5 cm, aby sa predišlo zbytočnému zahriatiu a náhodnému popáleniu. Hrúbka samotného telesa svietidla musí byť najmenej 2 mm.

3. Stolná lampa by sa nemala používať v spojení so skleneným krytom stola. Priame svetlo sa odráža od povrchu a vniká do oka a dráždi zrenicu a sietnicu.

4. Odraz jasného svetla na monitore počítača tiež spôsobuje rýchlu únavu a stratu zraku.

5. Najlepšou možnosťou je lampa s nastaviteľnou výškou. to vám pomôže nájsť správnu polohu pre vašu prácu: vaša hlava by mala byť v tieni, ale vo vzdialenosti 40-50 cm od knihy alebo notebooku.

6. Na osvetlenie stola potrebujetePoužívajte lampu so žltkastým odtieňom.Je najbližšie k slnečnému žiareniu. Lampy s teplotou farieb, ktorá je príjemná na čítanie, sa označujú ako 2700-3500K (teplé biele svetlo). Svetlo zo žiarivkových svietidiel má neviditeľné blikanie, ktoré spôsobuje únavu očí, intenzívnu únavu a bolesti hlavy.

7. Optimálny výkonŽiarovky pre hygienické požiadavky 500 luxov by mali mať výkon 40-60 W alebo 7-11 W pre LED ekvivalenty.

8. Ak sa používa miestne osvetlenie, v miestnosti musí byť všeobecné stropné osvetlenie. Ak je k dispozícii len stolová lampa, oči dieťaťa sa rýchlo unavia, pretože musí prispôsobiť zreničky rôznym stupňom svetla v miestnosti. Všeobecné osvetlenie udržuje žiaka v približne rovnakom stave.

Kontrolný zoznam pre osvetlenie pracoviska

Aby ste nemuseli čítať stovky článkov o tom, ako nastaviť detský stôl,sme zostavili hlavné zásady do spoločného zoznamu:

1. Stôl by mal byť na strane okna, aby svetlo svietilo zľava (ak je dieťa pravák) alebo sprava (ak dieťa píše ľavou rukou).

2. Stolná lampa by mala byť umiestnená na opačnej strane ako ruka, ktorou žiak píše.

3. Stolný zdroj svetla nesmie mať priame lúče, ktoré by vstupovali priamo do očí (lampa musí byť zasunutá do tela svietidla).

4. Príkon žiarovky by nemal byť vyšší ako 40-60 W, zatiaľ čo príkon LED lampy by mal byť 7-11 W.

5. Lampy s príjemnou teplotou farieb na čítanie a písanie – 2700-3500K (teplé biele svetlo).

6. Povrchy pracovných stolov a stolových dosiek by nemali byť oslňujúce a reflexné.

7. V miestnosti je potrebné mať stropné osvetlenie.

Ak sa vaše dieťa rýchlo unaví a nechce sa mu učiť, nemusí to byť z dôvodu lenivosti, ale preto, že jeho stôl nie je správne osvetlený. Pozrite sa na základné požiadavky. či pracovisko dieťaťa spĺňa hygienické predpisy? Ak sa vám podarí situáciu napraviť, vrátite svoje dieťa späť do práce a zachováte jeho oči a nervový systém zdravé.