Ako si vybrať lyže

Bežecké lyžovanie je u nás mimoriadne populárne. Skvelý spôsob cvičenia, skvelý spôsob, ako si udržať telo v kondícii a spáliť nejaké to kilo navyše, to sú len niektoré z mnohých výhod používania lyží. A aby sa dosiahol čo najväčší účinok, treba brať vážne výber lyží a súvisiaceho vybavenia.

z adresy

1. Najlepší výrobcovia lyžiarskeho vybavenia
2. Typy lyží. Aké sú to lyže??
3. Hlavné kritériá výberu bežeckých lyží
4. Ako si vybrať lyžiarske viazanie?
5. Ako si vybrať lyžiarske topánky?
6. Výber bežeckých lyží
7. Výber lyží na korčuľovanie

Najlepší výrobcovia lyžiarskeho vybavenia

Stať sa kvalitnou lyžiarkou je zložitý proces, ktorý zahŕňa množstvo nuáns – preto by ste sa mali obrátiť len na dôveryhodnú značku, o ktorej všetci vedia, čo hovoria:

1. Salomon;
2. Tisa;
3. Fischer;
4. Rossignol;
5. Atomic;
6. Madshus;

Výber konkrétneho modelu by sa nemal zakladať len na technických vlastnostiach, ale aj na spätnej väzbe od športovcov, ktorí sa lyžovaniu venujú už dlhší čas. Tie nájdete na špecializovaných webových stránkach, fórach a sociálnych sieťach.

Rôzne typy lyží. Čo sú to?

Dostupné lyže možno rozdeliť do niekoľkých skupín podľa ich cenovej kategórie a výhod, ktoré prinášajú používateľovi.

Typy lyží. Čo sú to?

Dostupné lyže možno rozdeliť do niekoľkých skupín podľa ich cenovej kategórie a výhod, ktoré ponúkajú.

Klasické lyže

Sú najobľúbenejšou voľbou pre hobby lyžiarov a umožňujú pokojný prechod v dvoch paralelných stopách po zasneženom povrchu. Dĺžka klasických lyží je 20-30 cm nad výškou jazdca, šírka je minimálna a špička je takmer vždy mierne naklonená nahor. Ideálne pre začiatočníkov.

Výhody

• Nízke náklady;
• Nízka tuhosť;
• Vhodné na aktívnu zimnú dovolenku;
• Vhodné pre začiatočníkov;

Nevýhody

• Nedosahujú vysokú rýchlosť;
• Nie je vhodný na iné lyžiarske techniky;

Korčuliarske lyže

Krátke a tuhé modely, vhodné najmä na inline korčuľovanie. S krátkou dĺžkou a výrazným zaobleným horným okrajom. Lyža má dostatočnú tuhosť na vnútornej strane, ktorá preberá tlakový bod pri nájazde. Umožňujú dosiahnuť značnú rýchlosť s minimálnym výdajom energie.

Výhody

• Kompaktné;
• Používa sa na atletické súťaže;
• Rýchle zrýchlenie;
• Pevné;

Nevýhody

• Nevhodné na bežecké lyžovanie;
• Cesty;

Kombinované lyže

Univerzálny variant, ktorý je krížencom klasických a skate modelov. Umožňujú vykonávať obe vyššie opísané techniky s rovnakou účinnosťou. Stredne tuhá a kratšia ako klasická verzia.

Výhody

• Všestrannosť;
• Stredná tuhosť;
• Vhodné pre klasické aj korčuliarske techniky chôdze;
• Relatívne lacné;

Nevýhody

• Pre amatérskych lyžiarov, nevhodné pre profesionálnych lyžiarov;
• Korčuliarske lyže nemajú schopnosť dosahovať vysoké rýchlosti;

Zjazdové lyžovanie

Vysoko špecializovaná podskupina lyží na rýchle zjazdové manévre. Do tejto kategórie patria carvingové, bežecké, freestylové a freeridové lyže. Majú značnú šírku pásu a minimálnu ohybnosť prstov. S olympijským viazaním a pevnými topánkami, ktoré držia členok pevne na mieste. Umožňujú veľmi vysokú rýchlosť.

Výhody

• Vysoká kvalita vyhotovenia;
• Pevná konštrukcia;
• Umožňuje výrazné zrýchlenie;
• Širší pás;

Nevýhody

• Drahé;
• Nevhodné pre začiatočníkov;

Detské a mládežnícke lyže

Kompaktné modely vyrobené z ľahkého plastu. Pre najmladších lyžiarov, ktorí sa práve učia správne stáť a lyžovať. Jednoduchý dizajn, pevné viazanie, nízka hmotnosť a vysoká odolnosť – to sú kľúčové vlastnosti detských bežeckých lyží.

Výhody

• Kompaktná veľkosť;
• Lacné;
• Robustná konštrukcia;
• Nízka hmotnosť;

Nevýhody

• Nie je vhodný pre „väčšie lyže“;
• Musia byť prispôsobené individuálnym potrebám;

Poľovnícke lyže

Špecifická kategória lyží, ktoré sú určené na prácu vo veľmi náročných podmienkach. Nemajú žiadne inovatívne alebo rýchle vlastnosti, ale ich kľúčovými požiadavkami sú jednoduchá konštrukcia, ľahká údržba a spoľahlivosť. Ideálna voľba na mechanizovaný lov: poľovnícke lyžiarske brodenie je robustné, mimoriadne široké a má komfortné viazanie, ktoré zafixuje vaše nohy na mieste alebo sa dá odblokovať v priebehu niekoľkých sekúnd.

Výhody

• Vysoká tuhosť;
• Vhodné do najnáročnejších podmienok;
• Značná šírka;
• Krátka dĺžka;

Nevýhody

• Nie je vhodný na každodenné používanie;
• Profesionálne lyže sú veľmi drahé;
• A tiež veľkú váhu;

Na čo sa zamerať pri bežeckých lyžiach?

Keď ste sa rozhodli pre druh lyží, ktoré chcete používať, a typ terénu, v ktorom sa budú používať, musíte si vybrať správne lyže s ohľadom na nasledujúce vlastnosti.

Výber dĺžky lyží pre vašu výšku a hmotnosť

Individuálne prispôsobené ich veľkosti a anatómii.

1. Štandardné pravidlo hovorí, že dĺžka dobrej freeridovej lyže je o 9-14 cm dlhšia, ako je výška človeka. To je správne pre priemerného jazdca s hmotnosťou 70-90 kg;
2. Neskúsení lyžiari toto pravidlo často nedodržiavajú a vyberajú si lyže, ktoré sú rovnako dlhé ako ich výška. Svoju voľbu vysvetľujú zvýšenou mobilitou a manévrovateľnosťou, ktoré im ponúkajú ich kompaktné rozmery.
3. Pri výbere lyží na profesionálny slalom, freestyle a zjazdové lyžovanie sú optimálne lyže, ktoré sú o 10 až 15 centimetrov kratšie ako výška jazdca;
4. Ak máte viac ako 100 kilogramov, ku kratším lyžiam treba pridať ďalších 3-5 centimetrov.

Tuhosť lyže

V závislosti od typu, konštrukcie a účelu konkrétnej lyže sa tuhosť lyže môže výrazne líšiť.

1. Čím vyššia je tuhosť, tým rýchlejšie a ostrejšie lyžiar jazdí a tým agresívnejšie sú oblúky. Tuhé lyže sú voľbou pokročilých športovcov, ktorí dobre ovládajú techniku;
2. Mäkké lyže sa ľahko ovládajú, odpúšťajú mnohé chyby v technike, a preto sú najvhodnejšie pre začiatočníkov.
3. Nájdete ho na obale.

Dĺžka kruhu otáčania

Vyjadruje, ako rýchlo dokáže pár lyží zatočiť. Meria sa v metroch a označuje obvod lyžiarskej trate, ktorý opisuje jazdec. Väčšina súčasných modelov má obvod 10 až 20 metrov. Začiatočníci by si mali vybrať lyže s veľkým polomerom otáčania približne 16-18 m. Naopak, čím je športovec skúsenejší, tým je polomer menší.

Geometria a šírka pásu lyže

Poskytnúť konkrétne rady týkajúce sa geometrie lyží je ťažké. Pre každý typ modelu existujú určité kritériá, ktoré mnohí výrobcovia dodržiavajú. Keď si vyberiete určitý typ lyží, máte istotu, že dostanete presne definovanú geometriu, ktorá je pre vaše lyžovanie najvhodnejšia.

1. Široká špička umožňuje ľahké manévrovanie vo vysokorýchlostných oblúkoch a perfektné zatáčanie, zatiaľ čo úzka špička je ideálna na lyžovanie od okraja k okraju.
2. Podobne je to aj s pätou – čím širšia je päta, tým je lyžiar skúsenejší, a preto by si lyžiari, ktorí s lyžovaním začínajú, mali vybrať užšiu pätu.
3. Pás je najužšia časť lyže, okolo oblasti viazania lyžiarskej topánky. Čím širší je pás, tým je stabilnejší a má lepšiu priechodnosť. Ideálne pre lyžiarov s obvodom pása od 65 do 75 cm, čím užšie lyže, tým lepšie.

Materiál lyží

1. Mäkké drevo je robustný a kvalitný materiál, ktorý si od lyžiara vyžaduje vysokú mieru starostlivosti. Najbežnejšie druhy buka, jaseňa, brestu a borovice. Vzhľadom na ich vysokú schopnosť absorbovať vlhkosť by sa nemali používať pri teplotách rozmrazovania a po lyžovaní sa musia dôkladne vysušiť;
2. Plast a podobné plasty sú pevné, odolné a kvalitné materiály, ktoré sa vo veľkej miere používajú pri výrobe lyží. Plastový materiál nemá žiadne nevýhody dreva. Jedinou nevýhodou je, že plastové lyže majú pri lyžovaní v mraze tendenciu kotúľať sa dozadu;

Ako si vybrať lyžiarske viazanie?

Záväzný model NNN (New Nordic Norm)

Najbežnejšia konštrukcia, jednoduchá na používanie a nenáročná na údržbu. Viazanie je vybavené špeciálnymi vodiacimi lištami pozdĺž viazania a mäkkým gumovým nánosníkom, na ktorom sa lyžiarska topánka pri akcelerácii opiera o zem. Tyč viazania je posunutá dozadu pre maximálne uľahčenie techniky korčuľovania;

Výhody

• Najrozšírenejšie;
• Uzamykanie je buď manuálne, alebo automatické;
• Široká škála modelov topánok, ktoré podporujú viazanie;
• Čím širší je pás, tým je lyža stabilnejšia a má vyššiu priechodnosť;

Nevýhody

• V mrazivom počasí môže vlhkosť medzi topánkou a viazaním zamrznúť;

Severský integrovaný systém (NIS)

Jednotný algoritmus viazania, vyvinutý v roku 2005. Široko používaný poprednými výrobcami lyží a lyžiarskeho vybavenia. Viazanie je konštrukčne pevné a dokonale prispôsobené dizajnu NNN. Kompaktné rozmery s montážnou podložkou na lyži.

Výhody

• Zmenšená veľkosť;
• Kompatibilný so zariadeniami NNN;
• Jednoduchá a priama montáž;
• Viazanie sa môže pohybovať pozdĺž pozdĺžnej osi lyže;

Nevýhody

• Vysoké náklady;
• Tiež náchylné na omrzliny;

Systém SNS (Salomon Nordic System)

Systém funguje podobne ako NNN. Kľúčovým prvkom je široká koľajnica, na ktorej je batožinový priestor upevnený. Predná časť je vybavená mäkkým gumovým nárazníkom s nastaviteľnou tuhosťou, takže v prípade potreby môžete upraviť techniku jazdy.

Výhody

• Funkčnosť;
• Tento štandard je k dispozícii od viacerých známych výrobcov;
• Pohodlné používanie;
• Jednoduchá montáž;

Nevýhody

• Nie je kompatibilný s inými viazaniami;
• Ťažko nájsť vhodnú obuv kvôli nízkej rozšírenosti a vysokým nákladom;
• Vyžaduje si špeciálne vybavenie;

Systém viazania Nordic Norm 75

Najstaršia a najosvedčenejšia konštrukcia na svete, ktorú mnohí lyžiari poznajú ešte z čias Sovietskeho zväzu. Moderné náprotivky sú k dispozícii z plastu alebo ľahkých kovových zliatin a umožňujú použitie lyží so šírkou pásu až 75 mm. Sú zaistené na mieste pomocou kovovej kolísky s premenlivou dĺžkou.

Výhody

• Lacnosť;
• Najlepšia voľba pre deti a mladých ľudí;
• Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých lyžiarov;

Nevýhody

• Popularita klesá;
• Rozdiely medzi ľavým a pravým uzáverom;
• Vysoký počet falzifikátov a napodobenín;

Ako si vybrať lyžiarske topánky?

Na to, aby ste si lyžovanie užili, je potrebné venovať výberu lyžiarskych topánok veľkú pozornosť. Správna lyžiarska obuv by mala byť správnou obuvou pre lyžiara:

1. Buďte pohodlní a nespôsobujte nepohodlie pri dlhodobom používaní;
2. Ľahko sa prispôsobí veľkosti chodidla;
3. Chráňte pred chladom a vlhkosťou;
4. vystuženie členkov pre lepšiu manévrovateľnosť v rýchlosti;

Moderné lyžiarske topánky sa delia do troch kategórií:

1. Klasické lyžiarske topánky. Nízky členok a mäkká podrážka z plastového materiálu. Zapína sa pomocou zipsu alebo šnúrky;
2. Športová obuv na agresívnu jazdu. Vysoké a tuhé, s tuhou podrážkou, ktorá drží členok jazdca pevne na mieste.
3. Kombinovaný variant, obľúbený u pokročilých lyžiarov. Tieto topánky sú vysoké a pevne podopreté kĺbom, ale použitý materiál je výrazne mäkší ako u ich športových náprotivkov.

Vlastnosti, ktoré treba zvážiť pri výbere lyžiarskej topánky

1. Veľkosť. Meria sa podľa dĺžky a šírky vnútornej topánky, ktorá upevňuje nohu jazdca. Musíte si vybrať verziu, ktorá pevne fixuje nohu a zabraňuje voľnému pohybu, ale zároveň nebude stláčať na oboch stranách a nebude tlačiť do prstov pri aktívnom pohybe. Najlepší spôsob, ako nájsť správnu topánku, je vyskúšať si ju so špičkou, ktorá sa bude používať na lyžovanie;
2. Tvrdosť. Ako už bolo spomenuté vyššie, výber topánok z hľadiska tvrdosti závisí od skúseností jazdca a jeho techniky jazdy. Mäkké topánky sú vhodné pre začiatočníkov a freeriderov, zatiaľ čo tvrdé topánky sú vhodné pre profesionálnych športovcov so silnou kopacou technikou;
3. Hmotnosť topánky. Tradičné pravidlo „čím menšia je hmotnosť, tým lepšie sa lyže ovládajú“ platí pre amatérov aj profesionálov. Zároveň by ste si mali uvedomiť, že príliš ľahké topánky nemusia byť dostatočne pevné, čo by mohlo viesť k rýchlemu zlyhaniu;
4. Tvar a dizajn vnútornej topánky. Najlepšie topánky na tento šport sú tie s viazaním, ktoré je prispôsobené viazaniu na lyžiach;
5. Tvar a dizajn vnútornej topánky. Najdôležitejší prvok pre vaše pohodlie. Veľmi vhodné pre anatomicky tvarované topánky, ktoré kopírujú kontúry nohy jazdca;

Správny výber bežeckých lyží

Široká škála bežeckých lyží pre freeride a dobrodružných lyžiarov sa zaraďuje do kategórie bežeckých lyží. Vyberte si správne klasické lyže pre svoju aktivitu na základe výšky a hmotnosti jazdca. Ich dĺžka by mala presahovať výšku vášho tela o 15 – 20 centimetrov a v prípade, že hmotnosť osoby presahuje 100 kilogramov, o 20 – 25 centimetrov. Najlepšia je stredná tuhosť, čím sa dosiahne rovnováha medzi pohodlím a rýchlosťou. Lyža má hladký, vrúbkovaný povrch. A hoci majú tendenciu kotúľať sa dozadu, tieto lyže sú rovnako dobré, ako vyzerajú, aj v mrazoch a pri topení a na zľadovatenom povrchu;

Výber správnych bežeckých lyží

Skateové lyže sú o 7-10 cm dlhšie, ako je výška jazdca, majú úzku špičku a širokú pätu. Šírka pásu lyže je zriedkavo väčšia ako 70-72 mm. Rovný povrch dna je nevyhnutnosťou, ktorá zaručuje dobrý výjazd v každom teréne. Tvar a dizajn vnútornej topánky vám poskytuje lichotivý pohľad na tvar a konštrukciu topánky.

V nasledujúcich článkoch vám naši odborníci poradia, ako vybrať tie správne lyže pre vaše dieťa.