Ak máte radi zdravý životný štýl, mali by ste ho dodržiavať aj v zime. Preto by ste určite mali zvážiť kúpu bežeckých lyží a príslušenstva. Musíte sa len správne rozhodnúť.
Rôzne druhy bežeckých lyží
Najskôr sa musíte rozhodnúť, aký typ lyží chcete. Je to jednoduché, pretože všetko závisí od úrovne vašich zručností a ambícií.
Pretekárske lyže sú určené pre profesionálov. Kupujú si ich tí, ktorí sa lyžovaniu venujú profesionálne. Sú určené na rozvoj rýchlosti. Mali by ste ich však používať len na pripravených zjazdovkách. Takéto športové vybavenie sa zvyčajne označuje ako Racing alebo Racing PRO. Priemerný amatér by si ho nemal kupovať – preplatíte príliš veľa za funkcie, ktoré ani nevyužijete.
najobľúbenejšie sú bežecké alebo rekreačné bežecké lyže. Sú označené ako Fitness alebo Active. Ako možno tušíte, tieto lyže sú určené pre ľudí, ktorí si chcú užiť lyžovanie v miestnom parku. Sú širšie ako pretekárska obuv, takže skĺznutie je zriedkakedy mimoriadne rýchle. Tieto lyže sa tiež nemôžu pochváliť žiadnymi obzvlášť drahými materiálmi alebo technológiami použitými pri ich výrobe. Stručne povedané, túžbu stanoviť na nich rekordy by ste rozhodne nemali. Nákup však bude veľmi výhodný a príliš neovplyvní váš rozpočet.
V ponuke sú aj turistické bežecké lyže s označením Back Country. Sú určené pre ľudí, ktorí chcú byť na snehu bez stôp. Môžu to byť turisti, rybári a poľovníci. Tieto lyže predstavujú najširšiu ponuku lyží. Preto pevne držia aj na sypkom snehu a nezabárajú sa.
Skrátka, rozhodnúť sa pre typ bežeckých lyží môže byť doslova pár minút. Najlepšie je vedieť, kde budete lyžovať a ako často budete lyžovať. Ďalej sa musíte rozhodnúť, aký druh lyžovania preferujete. Skutočnosť, že lyže na voľný štýl nie sú vhodné na klasické lyžovanie. A naopak. Preto majú mnohí športovci k dispozícii dva páry lyží.
Výber lyží na klasické lyžovanie
Severské lyžovanie sa praktizuje už stovky rokov. Pri tomto štýle lyžovania sú lyže umiestnené paralelne vedľa seba. V tomto prípade lyžiar vo väčšine prípadov potrebuje stopu. Nazýva sa aj double poling – druh klasického lyžovania, pri ktorom športovec tlačí na zem len rukami. Beh na lyžiach si vyžaduje vysokú úroveň kondície, pretože všetok tlak je vyvíjaný na chrbtové svaly, brušné svaly a ruky.
Najlepšie sú najdlhšie bežecké lyže. Majú ostrú špičku a odpruženú topánku, ktorá môže mať pod sebou zárez, aby sa zabránilo skĺznutiu lyže dozadu. Lyže s týmito zárezmi budú mať značku
Dĺžka komerčne dostupných lyží na klasický štýl sa môže značne líšiť. A nielen pre zábavu! Pri výbere sa musíte riadiť svojou výškou. Pridajte 20 centimetrov – tak dlhé lyže potrebujete. Je tiež možné stáť pred lyžami opretý o stenu s dlaňou vystretou smerom nahor a dotýkať sa hornej časti zariadenia.
Môžete tiež zistiť, či má klasická lyža rôzny stupeň tuhosti. Aby ste to zistili, musíte najprv určiť svoje ťažisko. Uistite sa, že oba konce lyže sú v ruke vyvážené. Teraz uchopte obe lyže klznou stranou k sebe. Snažte sa ich držať jednou rukou 3 cm pod stredom váhy. Ak má vaša lyža optimálnu tuhosť, medzi oboma lyžami bude rozdiel jeden až jeden a pol mm.
Samozrejme, je potrebné venovať pozornosť aj značke, ktorá sa podieľa na výrobe lyží. A na materiáli, z ktorého sú vyrobené. Ale o tom si povieme nižšie.
Výber správnej obuvi na bežecké lyže
V minulosti ste mohli lyžovať v akejkoľvek obuvi, dokonca aj vo valenkách. Moderné lyže si vyžadujú špeciálnu lyžiarsku obuv. Pri klasickom ťahu sa odporúčajú nízke a mäkké topánky. Obuv by nemala mať žiadne stúpadlá, ktoré pomáhajú podoprieť nohu.
Možno budete v pokušení kúpiť si lyže, ktoré sa hodia. Za žiadnych okolností to nerobte! Ak palec spočíva na špičke chodidla, môže veľmi rýchlo zamrznúť. Preto by sme riskantne odporúčali kúpiť si o polovicu veľkosti väčšie topánky.
Výber klasických vychádzkových palíc
Rovnako ako samotné lyže, aj palice sa vyrábajú v rôznych dĺžkach. Ak plánujete lyžovať klasickým štýlom, musíte tomuto parametru venovať veľkú pozornosť. Ak sú tyče príliš dlhé, starostlivosť bude príliš náročná. Ak sú však krátke, vzniknú ťažkosti za rovnakých podmienok. Opäť zvážte svoju výšku. Miesto, kde sa postroj pripája k tyčiam (tzv. členkový popruh), by malo byť vo výške ramien. To je ideálne.
V súčasnosti sa na výrobu lyžiarskych palíc používajú sklenené, hliníkové a uhlíkové vlákna. Tento materiál sa nazýva aj uhlíkové vlákno a uhlíkové vlákna. Je mimoriadne drahý a krehký, ale veľmi ľahký. Najlepšia voľba pre profesionálneho športovca. Pre ostatných by mali byť prvou voľbou výrobky zo sklených vlákien. Nemožno ich nazvať ťažkými a ich tuhosť by udržala aj pomerne veľkého športovca. Ak máte obmedzený rozpočet, hliníkové tyče sú tou správnou voľbou. Majú však tendenciu ohýbať sa pri silnom namáhaní.
Venujte pozornosť rukoväti. Aj ten môže byť vyrobený z úplne iných materiálov. Ak plánujete pravidelne lyžovať v mrazivých teplotách, hľadajte lyže s korkovými rukoväťami. Ostatným vyhovuje bežný plast.
Výber korčuliarskych lyží
Korčuľovanie (nazývané aj voľný štýl) bolo zavedené až koncom minulého storočia. vyžadujú hladkú, širokú dráhu, pretože športovec musí pri odraze viac roztiahnuť nohy. Vysoký beh na lyžiach nie je možný, pretože ide o energeticky náročný štýl lyžovania. Je tiež oveľa ťažšie sa ho naučiť.
Ak sú vaše lyže určené na inline korčuľovanie, budú označené Skate alebo Sk. Navonok sa od klasických lyží odlišuje kratšou dĺžkou a hladším držaním. Zárezy by boli prekážkou pri inline korčuľovaní, pretože by sa zachytávali o sneh, čím by sa znižovala rýchlosť a zvyšovala námaha.
Ak by ste mali k svojej výške pripočítať 20 cm na klasickú lyžu, stačí 5 až 10 cm. Tuhosť lyže by mala byť o niečo vyššia. To znamená, že medzi jednou a druhou rukou je medzera aspoň 1,5 cm.
Dobrá voľba obuvi pre inline korčule
Ako už viete, topánky na klasické lyžovanie sú ľahké a mäkké. Na korčuľovanie potrebujete inú sadu topánok. Sú podobné tým, ktoré sa používajú pri snowboardingu a alpskom lyžovaní. Mali by ste použiť plastovú manžetu. Topánky by mali byť vysoké a mať dodatočnú priľnavosť. Iba tak sa lyža ani pri tom najväčšom tlaku nesklopí a nohy si neublížia.
Vyberte si topánky o pol čísla väčšie. V tomto prípade je okolo nohy vzduchový vak, ktorý sa postupne zahrieva. Ak sa prsty dotknú špičky topánky, môže vám veľmi rýchlo zamrznúť noha. To neplatí, ak je topánka vystlaná izolačným materiálom.
Pripravte sa morálne na značnú sumu peňazí za topánky na korčuľovanie. Dobré modely môžu ľahko stáť 10-15 tisíc. Cena príslušenstva k lyžiarskemu viazaniu je často drahšia ako cena príslušenstva k lyžiarskemu viazaniu. To ide ruka v ruke so zložitosťou ich konštrukcie a spoľahlivosťou použitých materiálov.
Výber korčuliarskych palíc
Pri korčuľovaní musíte používať ruky, aby ste sa silnejšie odrazili od snehu. Z tohto dôvodu by mali byť aj tyče o niečo dlhšie ako ich klasické náprotivky.
Ak chcete zistiť ideálnu dĺžku pre vašu lyžovačku, stačí sa postaviť vedľa lyžiarskej palice. Keď sú opreté o stenu, ich tyč musí byť na úrovni vašej brady alebo dokonca pier. Ani dlhšie palice sa neoplatí kupovať, pretože sa vám určite budú zdať nepohodlné.
Výber univerzálnych lyží, topánok a palíc
Nechceme sa zastaviť len pri jednom druhu lyžovania? Nechcete míňať peniaze za dva páry lyží, palice a topánky? V tomto prípade sa môžete pokúsiť kúpiť univerzálne zariadenie. Tento typ existuje aj v súčasnosti.
Combi je viacúčelová lyža. Ako asi tušíte, sú o niečo dlhšie ako korčuliarske viazania, ale kratšie ako klasické viazania. Potrebnú dĺžku určíte tak, že k svojej výške pripočítate 15 cm.
Univerzálne lyže sa od ostatných lyží líšia vymeniteľnou stredovou časťou. Predvoleným nastavením je vrúbkovaný variant, ktorý umožňuje lyžovať klasickým štýlom. Ak chcete prejsť na korčule, stačí odstrániť prekrytie a zbaviť sa tak zárezov.
Pokiaľ ide o topánky, musia byť mäkké a pružné. Od klasickej bežeckej obuvi sa líšia len prítomnosťou plastovej manžety, ktorá je určená na podporu členku. Dobrou správou je, že univerzálne lyžiarske topánky často nie sú najdrahšie.
Najjednoduchší spôsob výberu tyčí. Viazanie pre univerzálne lyže sa dá prispôsobiť takmer každej palici. To znamená, že ich vodítko môže byť vysoké ako vaše ramená, nízke ako vaša brada alebo vysoké ako vaše pery.
Výber viazania
Pri kúpe bežeckých lyží, palíc a topánok si musíte vybrať aj viazanie. V obchodoch sa najčastejšie vyskytujú tri typy väzieb: NN 75, NNN (ktoré môžu, ale nemusia mať platformu NIS) a SNS. Pozrime sa podrobne na všetky tri druhy.
Model NN 75, známy aj ako Nordic 75, je už zjavne zastaraný. Je to len obyčajná kovová skoba, ktorá nefixuje nohu najlepším spôsobom. Tieto väzby sa aktívne používali v sovietskych časoch. Aj dnes ich možno nájsť, ale väčšinou na detských lyžiach. Toto viazanie je určené výhradne na klasické lyžovanie. A vy na to nemáte práve vhodné topánky. Skrátka, nebyť extrémne nízkej ceny, nebol by o model NN 75 vôbec záujem.
Typ NNN sa nazýva aj nová severská norma. Správna väzba sa skladá z dvoch ohýbačov, ktoré sú umiestnené v určitej vzdialenosti od seba. Súčasťou viazania je aj gumový nárazník. K dispozícii je automatické aj mechanické viazanie. Prvý druh príslušenstva sa zacvakne na miesto hneď po nasadení topánky na cepín. Ak je upevnenie mechanického typu, musíte najprv otvoriť veko rukami a potom ho po vložení batožinového priestoru zatvoriť. Je však spoľahlivejší – pri lyžovaní sa tento držiak nerozopne ani pri páde. A nebojí sa teplého počasia. Na automatické viazanie sa nedostane voda. A ak zamrzne, zablokuje ho.
Väzby NNN sa líšia aj svojou tuhosťou. Ak vidíte biely gumový doraz, máte model určený na tvrdú jazdu. Ak je gumový základ zelený, je viazanie o niečo menej tuhé. Štandardné lyže sú najlepšie s čiernymi špičkami. Na ľahkú jazdu si môžete vybrať viazanie s červenými zarážkami. Posledné dve viazania si zvyčajne vyberajú bežci na klasických lyžiach, zatiaľ čo prvé dve viazania si kupujú korčuliari.
Vaša NNN väzba by sa mala dať ľahko nastaviť. Ak na lyži nie je žiadne označenie, nájdite ťažisko a vyvŕtajte na tomto mieste vhodný otvor. Ak vám to nevyhovuje, hľadajte lyže so systémom NIS (Nordic Integrated System), ktorý bol vyvinutý pre viazanie NNN. Predstavuje špeciálnu dosku, na ktorej je upevnený držiak. Nemusíte nič vŕtať, pretože držiak sa len zacvakne do vodiacich dosiek a držiak sa odtiaľ nepohne. V budúcnosti sa dajú ľahko odňať a vymeniť alebo namontovať na iný pár lyží.
A nakoniec viazanie SNS s názvom Salomon Nordic System. Je ľahké uhádnuť, ktorá spoločnosť tento typ vyvinula. Toto príslušenstvo môže byť mechanické alebo automatické.
Viazanie SNS je k dispozícii v troch rôznych stupňoch tuhosti. Aby ste sa s nimi zoznámili, musíte nájsť príslušné označenia. Môžete sa tiež pozrieť na ohyb, ktorý bude sfarbený.
-
Na klasické korčuľovanie si vyberte viazanie SNS so žltým flexorom (tuhosť 85);
-
Pri korčuliach je najlepšie zvoliť model s červeným flexorom (tuhosť 115);
-
Univerzálne použitie znamená viazanie s ružovým flexom (tuhosť 95).
Z hľadiska bočnej stability, pohodlia a stability sú viazania SNS veľmi podobné svojim náprotivkom NNN. Preto odporúčame nevenovať výberu medzi týmito dvoma typmi príliš veľkú pozornosť. Radšej si najprv nájdite topánky, ktoré vám dokonale padnú na nohu. A potom sa rozhodnite pre typ opravy, ktorú potrebujú.
Treba spomenúť, že viazanie NNN sa ľahšie nasadzuje, najmä ak lyže už majú vhodnú platformu. Končia však v určitej výške, vďaka čomu sa zariadenie s takýmto viazaním zdá byť pre niektorých o niečo menej stabilné. Uchytenie SNS má však nevýhodu v tom, že nezosilňuje váš náraz. Preto je po oboch viazaniach stály dopyt.
Stavebné materiály
Na začiatku článku sme sľúbili, že sa budeme venovať materiálom moderných lyží. To je naozaj samostatná téma. Ako možno viete, počas sovietskej éry sa bežecké lyže vyrábali výlučne z masívneho dreva alebo lepených vrstiev dreva. Nemôžete ich nazvať ľahkými a spoľahlivými. Preto používajú úplne iné technológie. Drevo sa stále používa, ale len na drevené jadro, zatiaľ čo plast sa zvyčajne používa na klznú plochu.
Je potrebné poznamenať, že plast je klzkejší ako drevo. A ak ste v minulosti lyžovali len na starých lyžiach, možno sa vám nové budú zdať nepohodlné, pretože majú určitý odraz. Takéto lyže vám však budú slúžiť oveľa dlhšie, pretože sneh plast nepoškodí.
Ako sa teda vyhnúť spätnej úhrade?? Správne namažte svoje lyže. Lyžiarsku masť nájdete v každom obchode so športovým vybavením. A najlepšie je zaobstarať si niekoľko balení určených pre rôzne teploty. V tomto bode sa dostávame k ďalšej výhode moderných bežeckých lyží z plastu: môžete na nich lyžovať aj v teplom počasí.
Dve najpopulárnejšie metódy výroby bežeckých lyží v súčasnosti sú Sandwich a Cap. V prvom prípade máte lyžu s niekoľkými vrstvami plastu a dreva zlepenými dohromady. Druhá je určená na stavbu lyží pozostávajúcich z dreveného jadra a monolitického plastového povrchu.
Ak vidíte lacné bežecké lyže, budú vyrobené z dreva so vzduchovými kanálmi, čo je lacnejšie. Netreba dodávať, že takéto zariadenie bude menej spoľahlivé? A drahšie lyže používajú drevené voštinové jadro, ktoré sa neláme ani pri pomerne veľkom zaťažení. A v profesionálnych modeloch je čoraz bežnejšia akrylová pena so sklenenou alebo uhlíkovou sieťkou. Pri výrobe týchto lyží sa môže použiť aj pena Denso
Ako už bolo uvedené, klzná plocha je teraz vyrobená z plastu. Jadro môže byť v prípade lacných lyží extrudované alebo môže byť vysokomolekulárne.
Cena konečného výrobku logicky závisí od použitých materiálov. Ak s lyžovaním ešte len začínate, neodporúčame vám pozerať sa na drahé modely. Lepšie je kúpiť si normálne lyže s dreveným alebo penovým jadrom Denso
Najobľúbenejšie značky
Samozrejme, pri výbere bežeckých lyží by ste mali zvážiť aj značku. Keď už hovoríme o domácich výrobcoch, je to osvedčená spoločnosť STC. Väčšina jej produkcie je určená pre amatérske lyžovanie, hoci ponúka aj profesionálne lyže. Lyže Rossignol sú navrhnuté s voštinovým jadrom a sklotextíliou z uhlíkových vlákien. Amatérske lyže majú drevené jadro a plastový poťah. Všetky modely sú vytvorené pomocou technológie Cap. Pri lyžiarskych paliciach sa najčastejšie používa sklolaminát.
A keď začnete hovoriť o zahraničných značkách, máte pred sebou veľmi široký výber. Treba však poznamenať, že niektoré zahraničné spoločnosti majú v Rusku a na Ukrajine vlastné továrne. To znižuje výrobné náklady, pretože dodávka dreva je pomerne nákladná záležitosť. V tomto prípade tieto spoločnosti prísne kontrolujú všetky fázy výroby lyží, takže sa nemôžete sťažovať na ich kvalitu.
Pravdepodobne najznámejším výrobcom bežeckých lyží na svete je spoločnosť Fischer. Ide o rakúsku spoločnosť, ktorej výrobky používajú mnohí profesionálni lyžiari. To však neznamená, že všetky lyže Fischer sú pokladom moderných technológií, ktoré ich robia veľmi drahými. Nie, v sortimente tejto značky sú aj amatérske modely. Muži, ženy a dokonca aj deti majú široký výber lyží. Je potešiteľné, že aj vo veľmi lacných modeloch sa používajú kombinované materiály – drevené jadro s čadičovými vláknami. Cena lyží rakúskej spoločnosti sa začína na približne 5 000 eurách. k dispozícii na adrese.
S lyžami Rossignol si môžete byť istí kvalitou. Francúzska spoločnosť vyrába svoje špičkové výrobky vo vlastnej továrni v Španielsku. Značka Rossignol ponúka aj širokú škálu amatérskych modelov s ľahkým dreveným jadrom a plastovou základňou, ktoré sa vyrábajú na Ukrajine. Kúpa týchto lyží by stála rovnako 5-6 tisíc. Euro. Takmer všetky modely tejto spoločnosti majú platformu NIS.
Pozrite si bežecké lyže Madshus. Nóri sa väčšinou spoliehajú na amatérske výrobky vytvorené technológiou Cap. Jadro týchto lyží je zvyčajne vyrobené z dreva s kanálikmi, zatiaľ čo oplet je zo sklenených alebo uhlíkových vlákien. Základňa je, ako asi tušíte, plastová. Lyže tejto značky sa predávajú len za 3 až 5 tisíc eur. Euro.
Lacné lyže ponúka aj rakúska spoločnosť Atomic. Zaoberá sa tiež výrobou takýchto zariadení v Salomon. Ich lacné lyže majú jadro zo suchej peny Denso
Každá značka má vlastnú technológiu. A mohli by sme o nich hovoriť ešte dlho. Amatéri však tieto informácie často nepotrebujú. Majú dostatočné znalosti o tvrdosti, dĺžke a niektorých ďalších parametroch, na základe ktorých vyberajú takmer ideálne lyže a vybavenie.
Prečo sa nepozrieť ?
Teraz už viete takmer všetko, čo potrebujete vedieť o behu na lyžiach. Nemáte problém kúpiť si správnu obuv. Teraz sa len musíte rozhodnúť, koľko peňazí ste ochotní minúť.
Ako si vybrať bežecké lyže, topánky a palice? Mám v pláne začať s bežeckým lyžovaním a chcel by som vedieť, ako správne vybrať správny typ lyží, topánok a palíc pre túto aktivitu. Aké faktory by som mal zvážiť pri výbere a aké odporúčania máte pre začiatočníkov? Ďakujem vopred za vašu pomoc!