Chyby v starostlivosti o pleť v 35 rokoch: 10 najväčších

Každá žena dúfa, že si po dvadsiatke zachová svoju bezchybne hladkú, pružnú a žiarivú pleť čo najdlhšie. Vo veku 35 rokov však väčšina ženského pohlavia začína prehrávať boj so zmenami epidermy súvisiacimi s vekom a v zrkadle sa objavujú prvé vrásky, strata objemu tkaniva a známky hyperpigmentácie. Prirodzený proces starnutia epidermy nemožno úplne zastaviť, ale možno ho výrazne spomaliť. Preto je dôležité prispôsobiť rutinnú starostlivosť o pleť svojmu veku a typu pleti. Odborníci odporúčajú poučiť sa z chýb iných ľudí a vysvetľujú 10 najčastejších chýb v starostlivosti o pleť vo veku 35 rokov.

Čo sa deje s vašou pokožkou v 35 rokoch?

Odborníci na krásu označujú 35 rokov za zložitý vek. V tomto období je žena stále mladá, krásna a plná energie. Mnohé ženy práve získavajú sebavedomie a cítia sa atraktívnejšie ako vo svojich 20 rokoch. Fyzické procesy starnutia sa však nedajú zastaviť a starostlivosť o pleť vo veku 35 rokov musí byť úplne iná ako vo veku 20 rokov.

Aby ste sa mohli správne starať o svoju pleť v každom veku, je dôležité pochopiť procesy prebiehajúce v pleti v jednotlivých vekových obdobiach. Vo veku 35 rokov je pokožka konfrontovaná s týmito zmenami:

1. Riedenie.Bazálna vrstva buniek epidermy znižuje rýchlosť tvorby nových buniek, čo vedie k stenčeniu kože. Vďaka tomu je citlivejší na faktory prostredia.

2. Gravitačná ptóza.Po 35. roku života pokožka a mäkké tkanivá ťažšie odolávajú gravitačnej sile, pretože sa znižuje produkcia hlavných faktorov mladosti – elastínu a kolagénu. To vedie k „zníženiu“ kontúr tváre a ovisnutiu tkaniva.

3. Tvorba vrások.Koža tváre je pevne spojená s tvárovými svalmi, ktoré zabezpečujú aktívnu mimiku. Mladá, pružná pleť sa po každom úsmeve, prekvapení, zamračení alebo inej emócii ľahko vráti do pôvodného stavu. V dôsledku straty tonusu epidermy sa prvé mimické vrásky objavujú po 30. až 35. roku života, keď sa napínajú svaly tváre.

4. Hyperpigmentácia. Keďže pokožka sa vekom stenčuje, aktívnejšie reaguje na priame slnečné lúče. V dôsledku toho sa pigmentové bunky (melanocyty), ktoré chránia epidermis pred slnkom, syntetizujú vo väčšom množstve a v určitých oblastiach sa zhlukujú a vytvárajú tmavé škvrny. Oblasti, ktoré sú často vystavené slnku, ako napríklad chrbát rúk, sú obzvlášť náchylné na tvorbu stareckých škvŕn.

5. Suché. Po 35. roku života pokožka produkuje menej kyseliny hyalurónovej, ktorá zadržiava molekuly vody. To vedie k suchosti epidermálnych tkanív. Mazové a potné žľazy tiež produkujú menej sekrétov, ktoré tvoria hydrolipidovú bariéru, ktorá je tiež nevyhnutná na udržanie vlhkosti v epiderme.

6. Zmena farby pleti.Tón pleti sa môže zdať matnejší, pretože horné vrstvy epidermy sa s poklesom hladiny estrogénu obnovujú menej často.

Vzhľad vekom podmienených nedostatkov vo veku 35 rokov závisí od individuálnych typov pleti, životného štýlu a správnej aplikácie prípravkov starostlivosti o pleť.

10 častých chýb v starostlivosti o pleť vo veku 35 rokov

Chyba č. 1 – „vernosť“ obľúbeným produktom

Vo veku 35 rokov už väčšina žien našla svoj „dokonalý“ krém a môže ho skutočne využiť. Ak im raz dôverujete, tieto produkty sa môžu stať dôveryhodnými, vernými a nenahraditeľnými spoločníkmi z dlhodobého hľadiska. Potreby pokožky sa však každým rokom menia a epidermis si zvykne na pôsobenie určitých chemických látok, takže už nereaguje tak, ako by bolo potrebné. Je dobré obnovovať prípravky na starostlivosť o pleť približne každých šesť mesiacov, aby sa predišlo návyku pleti a účinne sa kompenzovali zmeny tkanív súvisiace s vekom.

Chyba č. 2 – Vášeň pre bublinkové kúpele

Pleť v každom veku si vyžaduje čistenie aspoň dvakrát denne. Pri výbere čistiaceho prostriedku a odstraňovača make-upu mnohé ženy hľadajú prípravky s väčším množstvom bubliniek v domnení, že dodajú pleti svieži a dobre ošetrený vzhľad. Žiaľ, nie je to celkom pravda. Bohatá pena je zabezpečená špeciálnymi povrchovo aktívnymi látkami. Pri správnom odstraňovaní nečistôt však z povrchu epidermy odstraňujú aj potrebné lipidové prvky, ktoré chránia tkanivo pred stratou vlhkosti a negatívnymi účinkami vonkajších faktorov. Po 35. roku života môže táto chyba výrazne urýchliť proces starnutia a zanechať pleť suchú a bez života.

Z tohto dôvodu je najrozumnejším riešením použitie čistiaceho prostriedku s minimálnym obsahom penivých zložiek. Ľuďom so suchou a veľmi citlivou pleťou kozmetičky odporúčajú úplne sa vyhnúť penám a gélom a uprednostniť jemné čistiace mlieko.

Chyba č. 3 – Zneužívanie nočnej liečby

Vo veku 35 rokov je starostlivosť o pleť nevyhnutnosťou. Štatistiky však ukazujú, že mnohé ženy venujú nočnej starostlivosti oveľa viac pozornosti ako dennej. Je to spôsobené tým, že mnoho ľudí má večer voľný čas na kozmetické procedúry. Častou chybou pri nočnom ošetrení je nanášanie príliš „ťažkého“ nočného krému na pleť. Silná vrstva krému sa nemôže cez noc úplne vstrebať do epidermálneho tkaniva. Zvyšky prípravku sa miešajú s potom a kožným mazom a vytvárajú na povrchu pokožky mastný film, ktorý bráni prístupu vzduchu k bunkám. Opuchnutá a unavená pleť sú častým dôsledkom nadmerného vystavenia nočnej starostlivosti.

Kozmetici odporúčajú naniesť tenkú vrstvu nočného krému až po prvom očistení pokožky a niekoľko hodín pred spaním. Ak 30-40 minút po aplikácii zostanú na tvári stopy prípravku, odstráňte ich suchou papierovou utierkou.

Chyba č. 4 – Nezameranie sa na hydratáciu

Znížená vlhkosť rohovej vrstvy je hlavným problémom mladých žien vo veku 35 rokov. Aby ste nahradili stratu tekutín, je dôležité venovať všetku energiu hydratácii pokožky. Pri výbere produktov starostlivosti o pleť je dôležité, aby ste sa zamerali naprírodné hydratačné faktory, medzi ktoré patria:

1. Kyselina hyalurónová;

2. glycerín;

3. močovina

4. aminokyseliny;

5. prírodné kyseliny a ich deriváty (kyselina mliečna, malát, kyselina jablčná atď.)..).

Retinol (vitamín A) je ďalšou účinnou zložkou, ktorá intenzívne hydratuje pokožku, vyhladzuje jemné linky a vrásky a odstraňuje mdlosť. Denné používanie hydratačného krému s minimálne 1,5 % retinolu výrazne zlepší tonus epidermálneho tkaniva a kompenzuje zmeny súvisiace s vekom, ktoré sa objavujú po 30. roku života.

Chyba č. 5 – Zanedbanie používania ochranného faktora proti slnku

Nadmerné vystavenie priamemu slnečnému žiareniu je hlavnou príčinou predčasného starnutia pokožky. Krémy s vysokým ochranným faktorom (SPF) pomáhajú chrániť pokožku pred škodlivými účinkami UV žiarenia. Žiaľ, tomuto faktoru väčšina žien venuje pozornosť len pri výbere kozmetiky na použitie na pláži. Dermatológovia však zdôrazňujú, že pokožka vo veku 35 rokov potrebuje ochranu pred slnkom aj počas zamračeného dňa. V mestskom prostredí sa odporúčajú denné krémy s ochranným faktorom SPF 30 alebo vyšším. V lete a na pláži sa tento počet môže zvýšiť až na 50.

Chyba č. 6 – Domnievate sa, že na očné viečka môžete použiť akýkoľvek krém na tvár

Po 35. roku života je potrebné venovať osobitnú pozornosť jemnej pokožke okolo očí, ktorá je obzvlášť náchylná na tvorbu jemných liniek a vrások. Bohužiaľ, mnohé ženy si myslia, že špeciálna starostlivosť o túto oblasť je zbytočná a že na očné viečka možno použiť akýkoľvek krém na tvár. Štruktúra pokožky okolo očí sa však líši od epidermy v iných oblastiach tváre. Koža je tu tenšia, obsahuje menej kolagénu a elastínu, pomalšie sa regeneruje a je nedostatočne chránená pred škodlivými vonkajšími vplyvmi. Očné okolie je preto špeciálnym miestom na hľadanie.

Očné krémy majú ľahšiu textúru, obsahujú bieliace zložky a účinne spevňujú jemné epidermálne tkanivo. Kozmetický trh dnes ponúka aj širokú škálu náplastí a očných masiek.

Chyba č. 7 – Zanedbávanie ošetrenia proti starnutiu

Mnohí mladí ľudia čelia psychologickej bariére pri kúpe farebnej kozmetiky s označením Anti-age, pretože si takéto výrobky spájajú s atribútmi pokročilého veku. V skutočnosti existuje bezpečná Anti-age starostlivosť pre vekovú kategóriu 35-40 rokov, ktorá nepreťažuje epidermis. V tomto veku už pleť potrebuje produkty, ktoré posilňujú jej regeneračné procesy a ktoré obsahujú zložky účinne bojujúce proti starnutiu. Do tejto skupiny patria antioxidanty, rastlinné oleje, kyselina hyalurónová, kolagén a elastín. Ak vo veku 35 rokov nepoužívate produkty šetrné k veku, môžete sa dostať do ďalšej fázy s nezvratným poškodením pleti.

Nielen domáce líčenie by sa malo vykonávať v správnom čase, ale aj v správnom čase návštevy kozmetičky. Odborník na zdravotnú starostlivosť vám môže pomôcť správne posúdiť typ vašej pleti, zhodnotiť aktuálny stav vašej pokožky a vypracovať procedúry pre krásu a mladosť.

Chyba č. 8 – Zanedbanie starostlivosti o krk a dekolt

Pri nanášaní krému proti starnutiu alebo hydratačného krému na tvár mnohé ženy zanedbávajú oblasť krku a dekoltu. Aj keď vo veku 35 rokov to nijako neovplyvní vzhľad pokožky, po niekoľkých rokoch ochabnutá a beztónická pokožka krku ukáže váš skutočný vek. Aby ste tomu predišli, je dôležité dodržiavať pravidlo troch zón – krém nanášajte vždy na tvár, krk a oblasť dekoltu.

Chyba č. 9 – Dodržiavanie prísnej diéty

Diéta, ktorá sľubuje schudnúť 10 kg za 5 dní, je istým spôsobom, ako skoncovať s hormonálnou nerovnováhou, tráviacimi problémami a vážnymi kožnými problémami. Veľké výkyvy hmotnosti sú pre pokožku veľkým stresom. V dôsledku nedostatku živín a vitamínov sa stráca pružnosť pokožky a spomaľujú sa metabolické procesy v bunkách. Pohodlné a bezpečné chudnutie bez negatívneho vplyvu na pokožku nemusí byť rýchlym riešením. Optimálne tempo chudnutia je 1 kilogram týždenne.

Chyba č. 10 – Rozhodnete sa nepoužívať make-up opatrne

Dokonca aj starostlivé ženy, ktoré vedia všetko o obsahu krémov a masiek, si často vyberajú rúž len podľa jeho farby. Vo veku 35 rokov si takýto ľahkovážny prístup nemôžu dovoliť. Make-up prichádza do priameho kontaktu s jemným epidermálnym tkanivom tváre vrátane očí a pier. Používanie nekvalitnej kozmetiky často vedie k alergiám a podráždeniu. Zodpovedný výber kvalitného make-upu je dôležitým krokom k udržaniu mladistvej a krásnej pleti.

V 35 rokoch je vhodný vek na to, aby ste sa začali viac venovať sebe a svojej pleti. Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel starostlivosti pomôže oddialiť prvé príznaky starnutia epidermálnych tkanív a udržať mladosť čo najdlhšie.