Ochabnutie tváre: 7 dôvodov a tipov, ako s ním bojovať

Jedným zo znakov starnutia je ochabnutá pokožka. S pribúdajúcim vekom sa pokožka začína ovíjať, stráca svoju pružnosť. tvár vyzerá unavene, matne. Kozmetológovia uviedli, že tento problém sa môže vyskytnúť aj u mladých žien z dôvodu genetickej predispozície alebo životných návykov. Dá sa to však zvládnuť. Správna starostlivosť, kozmetické prípravky a ošetrenie v salóne vám pomôžu dodať tvári svieži a zdravý vzhľad.

Ako vyzerá ochabnutá pokožka

Prvé príznaky ochabnutej pokožky sa objavujú po 35. roku života. Je to spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom. Tvár tým stráca na príťažlivosti. Ochabnutosť kože sa dá liečiť, ak sa včas rozpozná.Ochabnutá pokožka sa vyznačuje týmito znakmi:

1. strata pružnosti;

2. Rednutie, úbytok podkožného tuku;

3. Opuchnutosť, najmä ráno;

4. Znížený svalový tonus kože a tvárových svalov;

5. výskyt viditeľných vrások;

6. Ochabnutie kože: strie, vačky pod očami, poklesnuté kútiky úst, poklesnuté horné viečka;

7. rozšírené póry;

8. Zrazu sa vaša pleť začne nadmerne mastiť alebo vysušovať;

9. Bledá, zakalená pleť, niekedy so žltkastým nádychom.

Príčiny ochabnutia

Najčastejšou príčinou ochabnutia je starnutie. elasticitu pokožky udržiavajú kolagénové vlákna a molekuly elastínu. Tieto bielkoviny sa vytvárajú v tele. Ich syntéza sa však po 25. roku života postupne spomaľuje. Vo veku 40 rokov sa tvorí najmenej o 50 % menej vitamínu C ako vo veku 20 rokov. Kyselina hyalurónová, ktorá pomáha udržiavať normálnu hladinu vlhkosti, tiež klesá.

Okrem toho sa s pribúdajúcim vekom spomaľujú metabolické procesy, bunky sa menej často obnovujú a ich schopnosť regenerácie sa zhoršuje. Zhoršená mikrocirkulácia vedie k nedostatku kyslíka a živín. Všetky tieto faktory urýchľujú starnutie pokožky a vedú k jej ochabovaniu.

Tieto procesy sa však môžu vyskytnúť aj v mladšom veku. Čo ju spôsobuje?. To pomôže účinnejšie bojovať proti tomuto problému. Žiadna liečba ani náprava nepomôže bez odstránenia príčiny ochabnutosti.

Takýto problém môžu spôsobiť rôzne vonkajšie a vnútorné faktory. Analyzovali sme názory kozmetológov a našli sme 7 najčastejších príčin ochabnutej pokožky.

1. Vystavenie slnku je číslo jedna. Výskum dokázal, že UV žiarenie vnikajúce do pokožky urýchľuje degradáciu kolagénových vlákien a fibroblastov. Hovorí sa tomu fotostarnutie.

2. Stresyspôsobuje zvýšenú produkciu kortizolu a iných steroidných hormónov. Aktivujú enzýmy, ktoré rozkladajú kolagén a kyselinu hyalurónovú.

3. Dehydratáciavedie k strate pružnosti. 65 % kožných buniek je tvorených tekutinou, ktorá môže zhoršiť ich funkciu, ak sa jej množstvo zníži. Najprv sa objaví olupovanie, zvýšená suchosť. Pokožka sa postupne stáva ochabnutou a matnou. Nedostatočné pitie vody, závislosť od kávy, alkoholických nápojov a fajčenie môžu viesť k dehydratácii.

4. Choroby endokrinného systému, Hormonálne poruchy a iné chronické ochorenia. Môžu viesť k poruchám všetkých telesných procesov. A predovšetkým je to viditeľné na tvári.

5. Nesprávny životný štýl– je ďalšou príčinou ochabnutej kože. nezdravé návyky, nadmerné cvičenie, príliš dlhá práca pri počítači, nedostatok pohybu. Nedostatok spánku má však najzávažnejší vplyv na elasticitu pokožky. Štúdie kórejských vedcov dokázali, že aj jedna nevyspatá noc môže zhoršiť štruktúru pleti.

6. Diétavedie k nedostatku základných mikroživín, spomaľuje metabolizmus. Podkožný tuk sa pri výraznom úbytku hmotnosti stráca, čo spôsobuje ochabnutie kože.

7. Nesprávna starostlivosť o pokožkumôže viesť k zhoršeniu jej stavu. Stráca pružnosť v dôsledku nekvalitnej alebo zastaranej kozmetiky, závislosti na peelingoch, výrobkoch na báze alkoholu.

Ako bojovať proti ochabovaniu pokožky

ak sa chcete vyrovnať s ochabnutou pokožkou, najprv je potrebné odstrániť príčinu problému. Je potrebný holistický prístup, ktorý zahŕňa zmeny životného štýlu a výživy. Spite aspoň 8 hodín v noci, zvýšte fyzickú aktivitu, zbavte sa nezdravých návykov.

Najdôležitejšie však je, aby ste sa o svoju tvár dobre starali.Je potrebné dodržať všetky fázy:

1. čistenie – dvakrát denne;

2. Raz týždenne čistenie na hĺbkové čistenie;

3. Tónovanie – niekoľkokrát denne;

4. Denne hydratujte;

5. Výživa – každý deň pred spaním;

6. Ochrana pred UV žiarením – pred odchodom von počas slnečného dňa.

Odporúča sa umývať si tvár studenou vodou a špeciálnymi jemnými gélmi. Zatiaľ čo horúca voda uvoľňuje póry a podporuje tvorbu kožného mazu, mydlo môže pôsobiť vysušujúco. Vhodné na umývanie: bylinné nálevy, odvary a hotové bylinné hydroláty.

Samomasáž môže pomôcť pri strate pevnosti pokožky. Môže sa opakovať pri každej aplikácii krému. Zabraňuje napínaniu pokožky, kľúčovým úkonom je poklepávanie pokožky končekmi prstov.

Na tvárové svaly možno vykonávať jednoduché cvičenia. Gymnastika spevňuje svaly tváre, zabraňuje ochabovaniu pokožky. Bežné cvičenia: napínajte lícne svaly, predlžujte dolnú čeľusť, stláčajte pery k sebe. Efektívna výslovnosť a energická artikulácia rôznych slov. Pred cvičením sa odporúča naniesť na pokožku malé množstvo akéhokoľvek kozmetického oleja.

ošetrenie v salóne

Tento problém je ťažké liečiť doma. Poraďte sa s kozmetickým salónom. Moderné ošetrenia môžu zlepšiť stav aj veľmi ochabnutej kože.

1. Peeling vyrovnáva tón pleti a reliéf a stimuluje regeneráciu buniek. Môže byť laserový, ultrazvukový, chemický.

2. Frakčný rádiofrekvenčný lifting. Žiarenie aktivuje fibroblasty, ktoré aktivujú syntézu kolagénu a elastínu.

3. Rádiové vlny sú účinné na vypnutie pokožky. Keď sa podkožné tkanivo zahreje, zrýchli sa prietok krvi a natiahnuté kolagénové vlákna sa zmenšia.

4. Mezoterapia – zavádzanie látok do dermy, ktoré urýchľujú regeneráciu buniek. Aminokyseliny, peptidy, vitamíny.

5. Biorevitalizácia – injekcia kyseliny hyalurónovej. Tým sa obnovuje hydraulická rovnováha, zlepšuje sa elasticita.

6. Ozónová terapia zlepšuje krvný obeh, okysličuje bunky. Zvyšuje metabolizmus a regeneračné procesy.

7. Mikroprúdová terapia aktivuje krvné a metabolické procesy v dermis. Pomáha znižovať opuchy, zlepšuje vzhľad pleti a stimuluje tvorbu kolagénu.

Nie vždy má ošetrenie v salóne požadovaný účinok. Veľa závisí od kvality prístroja a profesionality kozmetičky. Môže tiež spôsobiť alergické reakcie na výrobky. Môžu sa vyskytnúť ďalšie vedľajšie účinky: opuch, modriny, podráždenie. Nevýhodou tejto metódy sú aj vysoké náklady a nutnosť 5-10 ošetrení.

Kozmetické výrobky

Spočiatku možno ochabnutosť účinne liečiť a obnoviť pružnosť pokožky pomocou správnych kozmetických výrobkov. Mali by tonizovať, hydratovať, vyživovať a stimulovať proces regenerácie. Pri výbere je potrebné zohľadniť zloženie výrobku. Mal by obsahovať:

1. kyselina hyalurónová;

2. aminokyseliny

3. rastlinné výťažky, najúčinnejšie: harmanček, chrpa, aloe, ovos, vilín, kosatec;

4. minerály;

5. prírodné cukry;

6. morské riasy;

7. retinol;

8. kyselina askorbová;

9. peptidy;

10. rastlinné oleje;

11. filtre na ochranu pred slnkom;

12. ovocné kyseliny.

Najlepšie kozmetické výrobky proti ochabovaniu pokožky

Môžete si vybrať produkty určené na korekciu kontúr tváre, odstránenie vrások a vyrovnanie tónu pleti. krémy, séra, toniká, balzamy, masky. Analyzovali sme produkty dostupné na trhu. Nie všetky, súdiac podľa recenzií, majú rovnaký účinok, ako sľúbil výrobca. Vybrali sme 7 najúčinnejších produktov, ktoré pri pravidelnom používaní skutočne spevňujú pokožku, zlepšujú jej pevnosť a vyhladzujú kontúry tváre.

1. La Roche-Posay REDERMIC RetinolIntenzívna starostlivosť proti starnutiu. Obsahuje retinol, neurosenzín, kyselinu hyalurónovú, peptidy. Zlepšuje vzhľad pleti, koriguje vrásky.

2. Vichy

3. FTACTIV EYES SUPREME– krém na spevnenie očí. Zmierňuje opuchy, redukuje vrásky. Obsahuje kyselinu hyalurónovú, kofeín, termálnu vodu. Nealergénny, vhodný pre citlivú pokožku.

4. L’Oreal Paris Revita

5. ftVýplň je určená na dennú starostlivosť o zrelú pleť. Dopĺňa objem, redukuje vrásky, stimuluje obnovu buniek. Účinná látka – koncentrovaná kyselina hyalurónová – intenzívne hydratuje pokožku, zlepšuje jej pružnosť. Obsahuje ovocné kyseliny, glycerín, rastlinné výťažky.

6. Ho

7. ka Ho
8. Super ceramidový krémurčené pre suchú a citlivú pokožku. Intenzívne hydratuje, bieli, spevňuje a spomaľuje starnutie. vhodný pre všetky vekové kategórie, zmierňuje podráždenie a svrbenie, obnovuje zdravú pleť. Obsahuje kyselinu hyalurónovú, alantoín, tokoferol, skvalán, glycerín, olejový komplex.

9. Vichy MINERAL 89 rýchla maska na báze tkanivaz mikrorias obnovuje hydrolipidickú bariéru pokožky. Viditeľne zvyšuje pevnosť, vyhladzuje vrásky. Obsahuje kyselinu hyalurónovú, glycerín.

10. Maska L’Oreal Paris Age Expert 45+Vhodné na každodenné použitie, možno používať bez umývania. Pokožku vyhladzuje, rozjasňuje, hydratuje a stimuluje regeneráciu buniek. Obsahuje bobule goji, peptidy, retinol, kyselinu hyalurónovú, rastlinné oleje, panthenol.

11. Maska Natura Sibericaľadová spevňujúca maska na oblasť krku a dekoltu. Tonizuje, osviežuje a spomaľuje proces starnutia. Obsahuje výťažky z mäty piepornej, ženšenu, harmančeka, tokoferolu a glycerínu.

Ľudové recepty

Ľudové recepty sa môžu používať ako doplnok k profesionálnej starostlivosti o tvár. Nie je tak účinný ako hotový kozmetický prípravok, ale hydratuje, tonizuje a vyživuje pokožku základnými živinami. Pri výbere receptov je potrebné zohľadniť typ vašej pokožky a snažiť sa vyhnúť zložkám, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie alebo podráždenie.

Odporúčame vám vyskúšať 7 jednoduchých a bezpečných ľudových receptov, ktoré vám pomôžu v boji proti ochabnutej pleti.

1. najúčinnejšia domáca liečba na tonizáciu pokožky – trenie kockami ľadu. Zlepšuje pevnosť, sťahuje póry a hydratuje. Na výrobu ľadu sú vhodné odvarky z mäty piepornej, harmančeka, kôpru, petržlenu, šalvie, nechtíka lekárskeho a ďalších byliniek.

2. bezpečná maska pre všetky typy pleti – uhorka. V lete ho pripravte z čerstvých uhoriek. Pozostáva len z nastrúhanej zeleniny. Aplikuje sa na tvár na 20 minút.

3. Filmová maska so želatínou hydratuje, zlepšuje elasticitu. Namočte malé balenie želatíny do polievkovej lyžice smotany, premiešajte, aby ste sa uistili, že sa v nej nenachádzajú hrudky. Keď napučia, mierne ich zohrejte, pridajte 1 PL koreňa zázvoru a 1 PL mletých ovsených vločiek. . olivový olej a 2-3 kvapky oleja z hroznových jadierok. Naneste ho na tvár, počkajte, kým stvrdne, a potom ho jedným ťahom odstráňte.

4. Na mastnú, ochabnutú pleť si pripravte vaječnú masku s. Vezmite 1 slepačie vajce alebo 2-3 prepeličie vajcia. Pridajte 1 lyžičku. . Med a ¼ hod. . citrónová šťava.

5. Kyslá krémová maska hydratuje, rozjasňuje a vyhladzuje vrásky. Potrebujete 1 PL kyslej smotany. . Nasekané ovsené vločky, potom namočte 2 PL oleja zo zázvorových klíčkov a 1 PL nasekaných ovsených vločiek. . vriaca voda. Krátko vylúhujte, pridajte 1 PL. . kyslá smotana.

6. Na zníženie opuchov, tonizáciu a zjemnenie pleti je vhodná medová maska. Na kocky ľadu vezmite 1 PL (1 polievkovú lyžicu) kociek ľadu. . l kávovej usadeniny a 2 PL kociek ľadu. . med.

7. Hydratuje a vyživuje zrelú pleť pomocou ovocnej masky. Polovicu banánu roztlačte vidličkou, pridajte nastrúhané jablko, 40 g nasekaného koreňa zázvoru a 1 lyžičku. . 2 PL oleja z pšeničných klíčkov.

Preventívne opatrenia

Predchádzanie predčasnému starnutiu a ochabovaniu pokožky. Postupujte pritom podľa jednoduchého návodu:

1. Udržujte normálnu hormonálnu rovnováhu;

2. predchádzať zdravotným problémom pravidelnými lekárskymi prehliadkami;

3. Denne vypite aspoň 2 litre vody;

4. Užívajte multivitamín, najmä vitamíny D, A, E a omega 3;

5. jesť vyváženú stravu, dostatok bielkovín, potraviny bohaté na vitamíny a minerály, mastné kyseliny;

6. Zvýšte fyzickú aktivitu, častejšie sa prechádzajte na čerstvom vzduchu a športujte;

7. vyhnúť sa stresu;

8. Zastavte zlé návyky;

9. Vyberte si kozmetické výrobky vhodné pre váš typ pleti.

Strata elasticity pokožky je prirodzený proces. Nemožno sa jej vyhnúť, ale možno ju spomaliť. Pri správnej starostlivosti o pleť a zdravom životnom štýle si môžete zachovať mladosť a krásu na dlhý čas.