Ako sa stať dospelým

V detstve bola naša túžba po dospievaní podmienená túžbou po odlúčení (úniku z rodičovskej starostlivosti), slobode voľby a nekonečnej zábave. Ale starneme a vnútorné dieťa sa stále búri a hľadá nezaťaženú zábavu. Stať sa skutočne dospelým znamená zbaviť sa infantilnosti a prevziať kontrolu nad svojím životom. Čo je infantilita:

1. Nezrelosť emocionálno-vôľovej sféry.Dospelý človek, ktorý uviazol v detstve, nedokáže ovládať svoje pocity a emócie, ani keď ho o to požiadajú. Dojčatá majú tendenciu plakať, sú agresívne a ľahko strácajú náladu v stresových situáciách.

2. Nedostatočné mechanizmy medziľudskej interakcie. Interakcia medzi dospelými prebieha na základe rovnosti. Dieťa zaujíma detský postoj, v ktorom nemá zodpovednosť a je mu všemožne pomáhané. Ak partner vo vzťahu začne vyžadovať, aby prevzal úlohu dospelého, stráca sebakontrolu a správa sa veľmi emocionálne.

3. Eskapizmus (vyhýbanie sa zodpovednosti).Ľudia sa zaseknú v pozícii dieťaťa, väčšinou zo strachu prevziať zodpovednosť do vlastných rúk. Ustúpiť a nesplniť vlastné očakávania alebo očakávania iných pre nich znamená stratiť vlastnú hodnotu. Je ľahšie preniesť zodpovednosť na iných a šikovne sa vyhnúť ťažkostiam.

4. Chýbajúca jasná organizácia. Dieťa ľahko mešká na dôležité stretnutia, nedodržiava dané sľuby a odvoláva svoje slová.

Ardelianova Ya.. a B. Saidov.. Má za sebou zaujímavýSociálny výskum, Štúdia zobrazovania infantility mládeže v médiách na príklade televíznej a internetovej reklamy. Výsledkom bolo zistenie, že prevažná časť postáv vo videách vykazuje detské správanie (67 %). V kategórii „nezávislosť“ analýza ukázala, že len 15 % protagonistov si dokázalo poradiť úplne samostatne (30 % sa dokázalo od problémov odpútať, 25 % pomohli príbuzní alebo priatelia a 30 % pomohla „zázračná sila“). Mladí ľudia, ktorí majú tendenciu prijímať vizuálne obrazy poskytované médiami, získavajú vlastnosti infantilnosti.

V tomto článku sa budeme venovať psychologickému profilu infantilného človeka, dôvodom, pre ktoré sa nedokáže dostať z pozície dieťaťa, a spôsobom, ako sa z nej dostať.

Kľúčové charakteristiky infantilného človeka

Nie je ťažké rozpoznať dieťa, ktoré máte pred sebou. Pri bližšom zoznámení a niekoľkých navádzajúcich otázkach sa rýchlo odhalí. Je to preto, že podobne ako deti majú problém udržať svoje pocity pod kontrolou. Nasledujúce črty správania a osobnosti svedčia o nezrelej osobe:

1. Egocentrizmus.Skutočné dieťa nikdy neprizná svoju chybu pred osobou, ktorá má iný názor. Extrémne zameranie na vlastnú osobnosť a jej postavenie do centra sveta neumožňuje dospelému v pozícii dieťaťa pochopiť a analyzovať pohľad iného človeka. Všetky rozhodnutia, ktoré robia, sú založené na osobných potrebách, iracionálnych túžbach a želaniach. V dialógu majú tendenciu diskutovať len o svojich vlastných problémoch a veria, že povinnosťou partnera je počúvať a vcítiť sa.

2. Nedostatok autonómie. Hedonizmus je základným princípom v živote detí. Tie činnosti a aktivity, ktoré ich nútia zaťať päsť a snažiť sa zo všetkých síl, ich desia. Všetko, čo si vyžaduje sústredenie, pevnú vôľu a usilovnosť, je odložené a zabudnuté. Je to spôsobené nedostatkom vôle sústrediť sa na dôležitú úlohu. Riešenie problémov sa v očiach dieťaťa presúva na „významných dospelých“. Sú to ľudia, ktorí sú chytení do siete manipulácie.

3. Nezodpovednosť.Ak by si udrel prst na nohe stoličky, bola by to stolička alebo osoba, ktorá by ho zachránila. Tendencia odvádzať vinu za svoje činy a skutky sa jasne prejavuje v prípade dieťaťa. V práci nestúpajú po kariérnom rebríčku, pretože to od nich vyžaduje, aby prevzali zodpovednosť a stali sa samostatným členom tímu. Neustále potrebujú spoločnosť iných, aby mohli preniesť bremeno zodpovednosti na iných.

4. Neschopnosť plánovať. Dojčatá nie sú schopné plánovať vzdialenú budúcnosť. Netušia, čo sa s nimi stane o týždeň alebo o mesiac. Toto správanie v súvislosti s jeho životom je diktované únikom a snahou zachovať si detský aspekt svojej osobnosti. Odmietanie plánovania budúcnosti funguje ako obranný mechanizmus.

5. Nedostatok reflexie minulých skúseností.Nepoučia sa z vlastných chýb ani z chýb iných. Preto sa deti opakovane dostávajú do neperspektívnych vzťahov (niekedy s tou istou osobou), pretože nedokážu analyzovať ani sa poučiť z minulých skúseností.

6. Túžba nájsť patróna. Prítomnosť „významného dospelého“ v blízkosti dieťaťa, ktorý je pripravený rozhodovať v jeho mene a vytvárať priaznivé životné podmienky, určuje vnútorný komfort dieťaťa. A často si nájdu patrónov a vstúpia do závislých vzťahov. Súvisí to s ich detským postavením (systém rodič-dieťa). Táto väzba sa vyznačuje neustálou kontrolou, výchovnými aktivitami, obmedzeniami a dokonca fyzickými trestami.

7. Prijatie života z hravého hľadiska.Život dieťaťa je fascinujúce pátranie. Pozerá sa na činnosti z hľadiska hry a vyberá si najzaujímavejšie úlohy (aj tu sa prejavuje eskapizmus). Namiesto sebavzdelávania a práce si vyberá kluby alebo nakupovanie.

Príčiny infantilizmu

Psychológovia rozlišujú medzi pôvodom infantilnosti hlboké dôvody (pochádzajúce z detstva) a sociálne dôvody (získané na ceste vedomej socializácie). .. Lebedinský, I. . Kulagina a ďalší, ktorí študujú infantilitu,predložiť teoretickéPredpokladyposuny vo vekovej periodizácii. V ranom období vývoja jedinca sú na to dva hlavné dôvody:

1. Porušenie základnej dôvery vo svet (do 1 roka). Do 1 roka života je matka sprievodcom dieťaťa vo vonkajšom svete. Dieťa si neuvedomuje, že ono a jeho mama sú samostatné osoby. V tomto štádiu starostlivosť matky, láska a častý dotykový kontakt formujú puto dôvery s vonkajším svetom. Studený, citovo deprivovaný tvar strach zo sveta. Dospelé dieťa sa vyhýba akejkoľvek zodpovednosti, aby sa vyhlo problémom.

2. Patologický priebeh 3-ročnej krízy.Kríza vlastného ja sa končí definitívnym odlúčením dieťaťa od rodiča. Začínajú si uvedomovať samých seba ako osoby a usilujú sa o autonómiu. Prílišná ochrana, ktorá obmedzuje ich schopnosť vyrovnať sa s krízou, takže sa držia svojich rodičov.

Existuje mnoho dôvodov infantilizácie u mladých a starších tínedžerov:

1. Kult krásy a mladosti.Moderné trendy nesú propagandu krásy a mladosti. Stať sa dospelým a uvedomelým sa stalo nemoderným, takže budúce deti uviaznu v detskom postoji na dlhé roky.

2. Ekonomická neistota. Ťažkosti pri získavaní materiálnej stability v počiatočných fázach odcudzenia od rodičov spôsobujú strach. Je jednoduchšie zostať v starostlivosti rodičov, akceptovať ich starostlivosť a kontrolu.

3. Zmena hodnotovej orientácie.Rodina, deti a rodinný dom už nie sú hlavnými hodnotovými orientáciami. Mladí ľudia sa čoraz viac usilujú o „život pre seba“, v ktorom nie je priestor pre postoje dospelých a t..

Spôsoby, ako sa stať dospelým

Ak ste si uvedomili, že ste uviazli v detstve, a hľadáte spôsoby, ako dozrieť, zvážte nasledujúce návrhy.

Zbavte sa stereotypného myslenia

Svet sa mení a ľudia v ňom tiež. Z pohľadu dieťaťa je oveľa jednoduchšie uchytiť sa jedného názoru alebo stereotypu ako mať flexibilný spôsob myslenia. Keď príde na diskusiu o spornej situácii, zamyslite sa nad tým, či ide o stereotyp alebo vnútornú analýzu? Nezrelé osoby myslia a konajú v zmysle spoločenských klišé. Prelomte vzorce, riaďte sa vnútornými pocitmi – pomôže vám to zbaviť sa stereotypov, ktoré vám vnucuje spoločnosť.

Preneste zodpovednosť na seba

Prestaňte hľadať príčiny neúspechu v ľuďoch a okolnostiach okolo vás. Keď vaše konanie vedie k nepredvídateľným výsledkom, neobviňujte ostatných. Aj keď naozaj chcete. Premýšľajte o tom, kedy sa veci vymkli spod kontroly a ako ste sa do nich zapojili. Všimnite si, že iní ľudia nefigurujú vo vašej hĺbkovej sebareflexii. Keď sa naučíte vidieť seba v centre svojich úspechov a neúspechov, objaví sa vo vás pocit zodpovednosti.

Zvládnite svoje emócie

Schopnosť ovládať emócie nie je jednoduchá, ale keď ju zvládnete, život sa stane kontrolovaným a vedomým. Ak sa objaví konfliktná emócia, pokúste sa ju analyzovať. Čo presne to spôsobilo? Prečo to tak silno pociťujete?? Aké taktiky sú v tejto situácii vhodné?? Začlenenie reflexie vám pomôže odpútať sa od búrlivej reakcie a poskytne vám čas na nájdenie vhodnej taktiky.

Získajte denník

Spravujte svoje záležitosti ako zodpovedný dospelý. Začnite plánovať na jeden deň. Napíšte si, koľko času venujete raňajkám, práci a súkromným stretnutiam, koníčkom, vzdelávaniu atď.. A snažte sa počas experimentálneho dňa dodržiavať jasný časový harmonogram. Po úspešnom absolvovaní dvoch dní si skúste naplánovať dva dni a t.. Čo získate z tohto experimentu:

1. Jasný časový manažment.

2. Schopnosť plánovať a vyhodnocovať vlastné schopnosti.

3. Uznávať hodnotu času, svojho vlastného aj času iných.

4. Dochvíľnosť.

5. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy.

Premýšľajte o tom, čo je pre vás cenné

Nevýhodou infantilných ľudí je nedostatok podpory, hodnôt. Prehodnoťte svoje životné skúsenosti, stanovte si priority svojich obvyklých rozhodnutí. Odstráňte tie, ktoré vám odovzdali významní ľudia a patróni. Nájdite jadro svojich myšlienok. Hĺbková sebareflexia vám pomôže vyjsť z pozície dospelého dieťaťa.

Naučte sa konštruktívne komunikovať s ľuďmi

Nezrelé osobnosti budujú vzťahy z pohľadu dieťaťa. Často ide o manipulatívnu taktiku, pri ktorej každý využíva slabosti toho druhého. Zrelí, spokojní ľudia budujú zdravé vzťahy založené na vzájomnom rešpekte a zodpovednosti. Niekoľko techník z knihy Marka Rhodesa Ako hovoriť s kýmkoľvek vám pomôže nadviazať konštruktívny dialóg:

1. Aktívne počúvanie. Naučte sa počúvať partnera v rozhovore. Vysielanie vlastných slov bez možnosti partnera vyjadriť svoj názor znižuje hodnotu dialógu a obmedzuje váš kontakt na minimum. klásť otázky týkajúce sa predmetu rozhovoru, čím preukážete pozornosť a rešpekt k tomu, čo sa hovorí.

2. Neposkytujte negatívne hodnotenia. Ostré hodnotenia znižujú účinnosť interakcie. Naučte sa analyzovať prichádzajúce informácie bez porovnávania so subjektívnymi hodnoteniami. To z vás urobí ohľaduplného, taktného a zrelého partnera v dialógu.

3. Nepýtajte sa veľmi osobné otázky. Dokonca aj s najbližšími priateľmi sa vyhýbajte rozhovorom o finančných ťažkostiach, zdravotných problémoch, bolestivých vzťahoch atď.. Neustále kladenie nepríjemných otázok vedie k odcudzeniu a následnému prerušeniu komunikácie s vami.

Naučte sa empatii

Dojčatá sa nedokážu vcítiť a vžiť do pozície druhej osoby. Z toho vyplývajú problémy vo vzťahoch a nedorozumenia s rodinou a priateľmi. Skúste analyzovať pocity a emócie svojho partnera, premýšľajte, čo by ste robili na jeho mieste. Schopnosť empatie vám pomôže efektívne komunikovať s ľuďmi, pochopiť ich skryté motívy.

Vzdelávajte sa

Schopnosť konať v neštandardných situáciách sa vedome rozvíja vďaka prítomnosti pôsobivého súboru vedomostí. Práve neustálym sebazdokonaľovaním získavate široký rozhľad, sebadisciplínu a približujete sa k pozícii dospelého človeka. Ako si môžete sami zvýšiť úroveň vzdelania:

1. Čítať beletriu. Pomôže vám rozšíriť slovnú zásobu, naučiť sa krásne vyjadrovať svoje myšlienky. Niekedy nedostatok vhodných slov spôsobuje, že prejavujeme emócie, keď to nie je vhodné.

2. Aktualizačné kurzy.Zmenia vaše vedomosti, naučia vás disciplíne, pomôžu vám napredovať v kariére.

3. Čítanie odbornej literatúry.Oboznámenie sa s príbuznými odbornými oblasťami zvyšuje vašu profesionálnu hodnotu. Pravidelné vyhradenie času na čítanie rozvíja disciplínu a robí z vás dospelého človeka.

Záver

Je dobré zachovať vlastnosti bezprostredného, bezstarostného dieťaťa v dospelom veku. Problém nastáva, keď vnútorné dieťa obsadí všetky oblasti vášho života. Keď ste si uvedomili ťažkosti spojené s prílišnou nezrelosťou, musíte na sebe začať pracovať. Využijete ju a stanete sa dospelým, akým ste vždy chceli byť.