Čo robiť, ak vás život míňa

„Ak v živote nie je potešenie, musíš si vymyslieť nejaký zmysel.“ (Diogenes zo Sinopu).

Pocit prázdnoty a nezmyselnosti existencie prepadá aj nadaných a úspešných ľudí a má to svoje osobné aj vonkajšie príčiny. Naša psychika je samoregulačný systém, ktorý sa občas vzruší, je v aktívnom stave počas komplikovaných udalostí alebo vzťahov a naopak odpočíva, „spí“. Hostina nemôže trvať večne, je čas zložiť dekorácie do ďalšieho predstavenia.

Kto hľadá, môže nájsť

„Proste a bude vám dané; hľadajte a nájdete; klopte a bude vám otvorené; lebo každý, kto prosí, dostáva, a kto hľadá, nachádza, a tomu, kto klope, bude otvorené„(Matúšovo evanjelium, kap. 7, st. 7-8).

Ako vždy, ak chcete pochopiť zložitý jav alebo proces, musíte ho rozložiť na jednoduchšie a prístupnejšie prvky. Pojem „život“ je natoľko viacsmerný a viacfaktorový, že každý z niekoľkých miliárd ľudí si ho dokáže vyložiť po svojom. Musíte si teda priznať, aký význam tomuto slovu pripisujete, bez toho, aby ste boli zvlášť abstraktní a zachádzali do metafyziky, hordy mysliteľov a filozofov to robili už dávno pred vami a s výraznejším úspechom.

„Ak teraz ľutujete, že ste nemali dosť života, budete mať po mnohých storočiach pocit, že váš život je náhoda“ (Kobo Abe).

Pozrime sa na vnímanie života prostredníctvom prepojenia s inými ľuďmi. Sme zvyknutí vnímať svoj úspech a postoje prostredníctvom postojov a vnímania iných. „Potrebujem druhý vysokoškolský titul“ a odpoveď znie: „Presne tak, môžeme vám pomôcť, takže máte istotu. A ak počujete pochybnosti: prečo, je to veľmi drahé, nápad pravdepodobne zlyhá.

Aj keď si myslíte, že už máte „dosť“ a „utekáte“, predstavte si na chvíľu, že zem je prázdna a vy ste jediný, kto zostal ako právoplatný „majiteľ tovární, palácov a parníkov“ (©). Aký zmysel a hodnotu má takýto život bez prítomnosti iných bielkovinových bytostí s vysoko organizovaným nervovým systémom??

„Život je taký krátky, že každý deň je veľkou odmenou a útechou“ (. Emerson).

Preto pocit, že život uniká, často vzniká práve na pozadí úspechov iných ľudí alebo „nabitého“, pozitívneho pohľadu na svet. A vôbec nejde o počet fabrík, manželov, stupňov vzdelania, ale o kvalitu vnímania, o ocenenie každého okamihu života.

„Zaujímalo by ma, kde berieme význam, ktorý dávame aj nezmyselným veciam?..“ (Frederic Beigbeder).

Elementárny trik, spýtajte sa dnes 5 alebo 6 ľudí, aký je pre nich zmysel života, ako si udržujú záujem o dianie, ako prekonávajú krízy, osamelosť, pocit pominuteľnosti. Určite sa dozviete niečo nové, užitočné, prekvapujúce, budete môcť prehodnotiť svoj názor a svoju dôležitosť v spoločenskom prostredí. Jednoduché pravdy sú najsilnejšie.

Domáce vzdelávanie „Som stredobodom vesmíru

„Osamelosť je podstatou vašej povahy. Môžete sa pokúsiť na to zabudnúť, môžete si nájsť priateľov a milencov, splynúť s davom… Ale nech urobíte čokoľvek, zostane to vonku. Hlboko vnútri tvoja samota zostáva nezmenená.“ (Elchin Safarli).

Ak si predstavíte život ako slnečno-planetárny model, v ktorého strede ste, samozrejme, vy, ako koncentrovaná zrazenina individuálnej energie, ktorú si vymieňate s okolím, nakreslite kruh. Okolo vás je veľa divákov a fanúšikov, kritikov a protivníkov, ktorí sú vo vašom živote najdôležitejší (manželia, rodičia, príbuzní), nakreslite širšie kruhy pre počet najbližších a najvplyvnejších ľudí, do každého kruhu napíšte ich mená.

Ďalej sú to ľudia, na ktorých záleží nepriamo, sprostredkovane, menej (priatelia, kolegovia, známi) a nakreslite širšie kruhy s ich menami. Ďalej: vedecké, literárne, umelecké, náboženské autority a spolupracovníci, ktorých názor je pre vás dôležitý, okruhy ešte rozšíriť. Tento egocentrický vzorec môže pokračovať v závislosti od toho, kto sa podieľa na vašom pohľade na svet a kto formuje vaše predstavy o živote.

Teraz môžete analyzovať: Faktom je, že každý vo vašom okolí je buď tvorcom, alebo ničiteľom. Nikto nie je úplne neutrálny, každý má voči vám pozitívny alebo negatívny náboj. V stredových kruhoch s predstaviteľmi rodiny skontrolujte, ako rodičia pôsobia: bránia alebo pomáhajú, tieto polia označte zelenou farbou, ak vám všetko vyhovuje, a červenou, ak vás to zaťažuje.

Týmto spôsobom by ste mali skontrolovať všetky kruhy rôznych farieb, ktoré sa môžu striedať alebo tvoriť jednoliaty vzor. Získate vizuálny model toho, ktorý odtieň života prevláda v centre a na periférii: súhlas (zelená) alebo odpor (červená). Najdôležitejšie je, že nemusíte porovnávať vzťahy s ľuďmi na úrovni „dobrý-zlý“, je to len porovnávací aspekt. Slnko zapadá tak, aby nasledoval ďalší východ slnka. Dokonca aj s jednou osobou sa môže komunikačný pól opakovane meniť od plusu k mínusu.

Nemusíte sa báť a ostýchať vyvodiť pravdivé závery, teraz uvidíte, ktorí ľudia v ktorej oblasti života sú únavní, spotrebúvajú energiu. Práve títo manipulátori vo vás vyvolávajú pocit menejcennosti, zaostalosti, pretože je oveľa jednoduchšie ovládať vaše myšlienky a motívy. Práve oni vás vedome či nevedome nútia hrať podľa vlastných pravidiel – potrebujete súhlas, prijatie priateľov a príbuzných alebo svojich šéfov, snažíte sa ísť ďalej.

Možno budete prekvapení, keď si uvedomíte, že niektoré zaužívané, tolerované vzťahy vás doslova „dusia“, spomaľujú vás a bránia vám v nových objavoch, nových vzťahoch. Zdá sa teda, že vám život uniká, že za všetko môžete vy, že ste niečo veľmi dôležité prehliadli, hoci sú tu všetky stereotypné úspechy: rodina, práca, úvery, starosti, námaha.

Moment pravdy

„Skôr než spoznáš zmysel života, už si bol vymenený za nový.“ (George Carlin).

Keď zistíte, kto vám bráni napredovať a tešiť sa z každého okamihu, kto nenápadne mrhá vaším životným hodnotením, dostanete náhly príval energie, akoby ste boli zjavení. Je to nezameniteľné – závan vzduchu po hlbokom konci. Práve teraz môžete riešiť spleť rodinných alebo pracovných konfliktov, povedať svoj pravý názor, ukončiť nepríjemné, toxické vzťahy bez ohľadu na stupeň blízkosti a príbuzenstva. Potom sa tok života obnoví, stane sa opäť búrlivým, zaujímavým a zmysluplným.

Ide o to, že náš šibalský mozog sa primárne zameriava na dosiahnutie jednoduchších a zrozumiteľnejších cieľov. Mnohé ženy sa napríklad snažia udržiavať poriadok a čistotu v nepredstaviteľnej koncentrácii, vynakladajú množstvo času a prostriedkov na to, aby udržali lesklé okná a poháre paralelne. A potom sa čudujú, prečo už nemajú čas ani chuť na sebarozvoj a sebarealizáciu. Prepadanie hystérii, že „život nevychádza“ a len tak sa míňa. Ale bola to vaša voľba, vaše rozhodnutie – lesklá fasáda, za ktorou je prázdnota, alebo „živá“, naplnená budova.

Rovnako je to aj so vzťahmi: postupne si osvojujeme zaužívané, „výhodné“ spojenia, ktoré mozog vníma ako prijateľné. Zneužívajúci manžel sa zdá byť pochopiteľnejší a „potrebnejší“ ako „osamelosť“ a strach z neznámeho. Koniec koncov, po rozvode bude musieť doslova prepracovať celý svoj život a nikto nezaručuje odmenu, môžu sa vyskytnúť finančné ťažkosti, zmeniť názory blízkych.

Hoci mnohé obete násilných vzťahov po rozchode tiež zažívajú „energetický záblesk“, fontánu emócií. A to nie je spojené s absenciou zdroja podráždenia v osobe agresora, ale s nahromadením vnútorných zdrojov, ktoré boli predtým vynaložené na neutralizáciu, vyrovnanie konfliktnej situácie.

Takže by ste mali prehodnotiť svoje koncepty a „ideály“ „skutočného“ života, čo je dôležitejšie: poriadok, pevný plat, prísny plán alebo improvizácia a improvizácia, existuje veľa variantov. Potom je to otázka techniky: vybrať si oblasti života, ktoré by ste chceli „napumpovať“.

Uvedomme si, že pojem „život“ sa skladá z mnohých zložiek; napíšte napríklad 10 ľubovoľných kategórií (vzhľad, bicyklovanie, tvorivosť, chudnutie, opravárenstvo, cestovný ruch, remeslá, varenie, kvetinárstvo a chov tiav). Zoraďte ich od 1 do 10 podľa relevantnosti a vašich potrieb, pričom sa zamerajte na 2-3 najdôležitejšie. Voila, zostáva urobiť poslednú vec: Vstať z gauča.

Mnohí psychológovia zdôrazňujú, že za svoje činy a rozhodnutia nesiete výhradnú zodpovednosť. Je zrejmé, že ide o nadnesené a tendenčné tvrdenie, približne rovnaké ako „myslieť pozitívne“. Nie je to tak a nemá zmysel to vyvracať. Akoby sme boli nedotknuteľní, nachádzali sa vo vákuu a vyžarovali božskú milosť. Všetko, čo robíme, je, že odpúšťame krivdy a usmievame sa a mávame a usmievame sa. Mimochodom, zášť je normálna emócia, ak sa nestane posadnutým, deštruktívnym pocitom.

Ďalšou obrovskou mystifikáciou je výzva k aktívnym skutkom láskavosti, starostlivosti, venovaniu svojho života službe ľuďom. Povedzme, že od rána do večera kŕmim túlavé psy a polievam mŕtve kvety na chodníkoch. Aký prínos, aké potešenie, aké vzrušenie cítiť život a vlastnú slušnosť?

Naša štruktúrovaná, funkčná spoločnosť si dlho monopolizovala práva na humánne, súcitné činy. Sú tu nemocnice a útulky pre všetkých núdznych, verejné služby, voda, kde je to potrebné. Výzvy k občianskej povinnosti a pletenie teplých šálov v domovoch dôchodcov boli aktuálne v čase nedostatku a nedostatku kvalifikovaných lekárov či sociálnych pracovníkov.

„Rob, čo musíš, a buď, čím chceš!“(Marcus Aurelius).

Vaša úloha – niesť cez roky vedomie svojej vlastnej jedinečnosti, originality, bez ohľadu na postavenie ostatných, pretože „nie sme LUIDORS (mince), všetkým sa páči“ (O. de Balzac). Už ste strávili priveľa času snahou vyzerať lepšie, získať si uznanie, lenže tento nezmyselný rituál nikomu neprinesie pocit väčšej pohody alebo tepla.

„Názor iných je názor tých, ktorých sa nikto nepýta.“ (Bruce Willis).

Máte právo vybrať si, s kým budete hovoriť, kedy budete hovoriť, o čom budete hovoriť, čo budete robiť a kedy to budete robiť. Nemusíte dokazovať, že ste slušný, múdry, sčítaný a zodpovedný; nemusíte skrývať svoj hnev a znechutenie ani neporiadok na stole, je to vaše prostredie, váš živel.

„Je mi jedno, čo si o mne myslíte. Vôbec na teba nemyslím.

Nemusíte sa nikomu zodpovedať ani prispôsobovať potrebám a presvedčeniu iných, nikto nebude „kontrolovať“, či ste naozaj šťastní a spokojní. Na svete neexistujú patróni alebo prípady, ktoré by dokázali premeniť váš život na iskrivú studňu láskavosti a dôvery. Ak prekročíte svoje chyby a stereotypy, ľahko prekročíte aj kritiku a nesúhlas druhých, možno vám závidia viac ako vy im. Najťažšia práca je pracovať na sebe.

„Život je príliš krátky na to, aby ste sa nad ním trápili.“ (B. Disraeli).

Až keď začnete preberať zodpovednosť za každý okamih svojho života, rozjasní sa vaša duša. Váš život a vaše vedomie sú jediným majetkom, ktorý bezpodmienečne a z celého srdca vlastníte, využite ho naplno pre svoj vlastný rozvoj, šťastie a potešenie.

Čo teraz robiť s týmto pocitom bezvýznamnosti, pominuteľnosti, opustenosti?? Odpoveď je paradoxná – užívať si. Je to nádherný okamih, keď dosiahnete vrchol morálneho osvietenia, keď duša lačne vstrebáva najmenšie nuansy toho, čo sa deje, je schopná počúvať a vcítiť sa. V tomto stave vznikli majstrovské diela Baudelaira, Puškina a mnohých ďalších básnikov, spisovateľov, hudobníkov.

Ak ste dokázali pochopiť, že sa cítite neisto, že vám niečo dôležité a potrebné chýba, znamená to, že existuje niečo, s čím to môžete porovnať, vnútorný navigátor, cesta, ktorá vás volá.