Ako sa stať sám sebou

Sebarealizácia je rozvoj osobného potenciálu v reťazci „chcem – môžem – konám“. Alebo podľa psychologických faktorov: potreby – motivácia – konanie. Na každej úrovni alebo v každom štádiu sa môžu vyskytnúť psychologické krízy, nezhody so sebou samým a s ostatnými, ktoré zaberajú veľa času a energie. Preto je potrebné čo najviac sa sústrediť na vlastný svetonázor a sebarozvoj, pretože všetky autority sú dočasné a pravda je relatívna.

Rodinné obmedzenia

Problém sebarealizácie a sebaurčenia úzko súvisí s procesom oddeľovania sa od rodiny v každom bode potrieb; v opačnom prípade sa realizuje konzumný, závislý model správania, kde sa všetky motívy a postoje prispôsobujú názoru rodičov alebo iných členov rodiny. Proces dospievania a sebaidentifikácie prebieha vždy s odlúčením, vzďaľovaním sa od staršej generácie rodiny na domácej, vzdelávacej, profesijnej, morálnej a etickej úrovni. Potrebujete to, aby ste posilnili svoje nezávislé zvládanie a sociálne zručnosti.

Rodina poskytuje miesto na bývanie a štúdium, po ktorom je možné získať prácu a hľadať si vlastné bývanie – to je kritický moment, ktorý definuje situáciu mladého človeka na mnoho rokov. Mladá generácia tradične žiada starších a rodičov o pomoc pri výbere povolania alebo profesie, ale výsledok chápe inak.

Mladí ľudia majú väčší sklon hľadať najzaujímavejšie a najsľubnejšie varianty zamestnania, zatiaľ čo rodičia rozmýšľajú v praktickom zmysle: byt, hypotéka, dovolenka, nové nohavice. Existuje túžba „ušetriť peniaze“ v prenajatom byte, rodičia vydierajú svojím zdravím alebo majetkom, jednoducho nechcete upadnúť do domácich problémov.

Mnohí nedokážu odporovať svojim rodičom alebo iným príbuzným ani na bežnej úrovni, aby nikoho neznervóznili alebo nevyvolali konflikty. nedokážu prekonať vlastnú zotrvačnosť, pretože obvyklé, zrozumiteľné podmienky sú psychikou vnímané oveľa priaznivejšie ako neočakávané, neznáme. Ale len na základe nepredvídateľných, protichodných situácií si človek môže vybrať svoje správanie, naučiť sa reagovať a predvídať dôsledky.

Kým riešite rodinné záležitosti a snažíte sa vyhovieť rodičom, ktorí vás aj tak budú kritizovať, nenávratne strácate drahocenný čas, ktorý by ste mohli využiť zaujímavejšie a produktívnejšie. Obvyklé dominantné chápanie rodiny však stratilo svoju pozíciu a deti sa dokážu od rodičov dištancovať, aj keď s nimi žijú. Ukončenie separačného procesu vedie k vytvoreniu normálnej ego-identity, keď prevládajú individuálne, nie rodinné túžby a potreby, motívy a hodnoty.

V dôsledku spontánneho alebo plánovaného odlúčenia sa objavuje schopnosť regulovať vlastné myšlienky a činy, prijímať a vyhodnocovať výsledky a vytvárať ďalšie plány a vzťahy s rodičmi na partnerskom a rovnocennom základe. Učiť sa dá len z vlastných skúseností, „učiť sa na chybách iných“ nie je možné.

Ťažké voľby

Mladí ľudia vo veku 25-30 rokov a neskôr sa z viacerých dôvodov ocitajú v špecifickom profesionálnom a tvorivom prostredí, ktoré určuje ich príjem a oblasť záujmu, ale nie vždy to zodpovedá ich potrebám a túžbam. Vnútorný konflikt alebo existenciálna kríza vzniká vtedy, keď chceme zmeniť svoje povolanie a sociálny okruh. Nie náhodou sa však všetci ocitli na mieste, kde sa roky nepozorovane pohybovali, keď získavali vzdelanie, hľadali si prácu a nadväzovali známosti.

Ide o to, že riešenie problémov sa riadi hospodárnosťou zdrojov, Vybrať si cestu najmenšieho odporu. Chodiť na univerzitu – s najnižšími známkami, hľadať si prácu – bližšie k domovu atď. A výsledky dosiahnuté podľa maximálnych kritérií porovnávame s úspechmi iných, ktorí sa zrejme stihli za tie roky niekoľkokrát oženiť, vyučiť sa niekoľkým profesiám a získať titul „diamantového riaditeľa“ v sieťovom biznise.

Okrem šetrenia zdrojov je tu aj život zachraňujúci aspekt internetuTrik nášho mozgu– pozitívne vnímanie plánov a vlastných schopností, napr. programátor alebo stavbár povie, že túto zákazku dokončí za týždeň, hoci skutočný časový záväzok je oveľa dlhší. V dôsledku toho sa termíny buď predlžujú, alebo sa úlohy vykonávajú narýchlo, neefektívne. Je to preto, že sme už zabudli na ťažkosti a termíny z minulosti a chceme sa vrhnúť do nového problému bez toho, aby sme brali do úvahy neznáme, nepredvídateľné faktory.

Získanie práce je sľúbenou odmenou a príjemným morálnym zážitkom z dobrého výsledku. Vzniká tak začarovaný kruh: úloha – túžba splniť a získať peniaze – výsledok – odmena – ďalšia úloha. Človek je ponorený do víru každodenného života, aby mal peniaze na bývanie, rekreáciu a iné potreby.

Na jednej strane je sebaregulácia a sebestačnosť správna vec, dokonca aj deti sa dnes učia robiť vlastné rozhodnutia a prevziať zodpovednosť, rôzne generácie rodiny v tom istom životnom priestore sú vnímané skepticky. rodina stratila svoju pôvodnú sociálno-ekonomickú funkciu rozvoja osobnosti a udržiavania spoločenského poriadku, teraz je rozdelenie rodiny, odlúčenie detí nezvratné. Aj škola postupne opúšťa svoje direktívne, výchovné a moralizačné funkcie. Inštitúcie vysokoškolského vzdelávania nekontrolujú prijímanie zamestnancov podľa ich diplomov a vzdelania a nekontrolujú relevantnosť absolventov.

Ukazuje sa, že mladí ľudia nevedia, na čo sa majú zamerať pri výbere povolania alebo tvorivého zamestnania. Technológie a spoločenské trendy sa menia tak rýchlo, že predchádzajúca generácia už nemôže diktovať pravidlá správania, ani nie je nositeľom najnovších vedomostí a zručností.

Existuje veľa stereotypov, ktoré kolujú o krásnom, zvodnom živote, ktorý sa zdá byť dostupný pre každého, a človek chce rýchle a viditeľné výsledky. Každým rokom je však jasnejšie, že krásne plány sú nedosiahnuteľné, že staré sny „sa menia na tekvicu“, že zaslúžené bohatstvo a úspech sú fikciou a sebaklamom. U psychológov, psychoanalytikov a psychoterapeutov narastá počet návštevníkov, ktorí sa sťažujú na nezáujem o život a perspektívy do budúcnosti, na problémy so sebarealizáciou a sebarealizáciou.

My sme jediní, ktorí potrebujú naše schopnosti

Abraham Harold Maslow, americký psychológ a zakladateľ humanistickej psychológie, definoval sebarealizáciu ako plné využitie svojich darov a talentov, schopností a možností. Podľa Maslowovej pyramídy potrieb potrebuje človek dosiahnuť rôzne úrovne sebavyjadrenia a sebarozvoja:

1. fyziologické funkcie,

2. ochrana a bezpečnosť,

3. sociálne prispôsobenie,

4. Dosiahnutie spoločensky významných výsledkov,

5. Radosť z naplnenia.

Každý človek musí naplniť súbor každodenných potrieb a potrieb vo väčšom meradle, aby sa mohol posunúť vpred. Jednoducho povedané, ak človek nemá kde spať a čo jesť, nebude sa môcť zaoberať inverznou vetou Galoisovej teórie. výsledkom sebarealizácie je schopnosť vykonávať zvolenú pracovnú činnosť, ktorá uspokojuje materiálne a morálne potreby a je verejne prospešná. Vtedy sa jednotlivec bude cítiť sebestačný, naplnený.

Sebarealizácia– sebauvedomenie vlastných potrieb, formovanie motívov, ktoré určujú individuálne konanie a kritériá sebaúcty vo vzťahu k rodinným a sociálnym koncepciám.

Žiadosti, túžby a potreby môžu byť akéhokoľvek druhu a nie sú morálne ani technicky obmedzené. Aj tie najbláznivejšie a najdivokejšie nápady sa môžu premeniť na plány, ak si budete dôsledne a pravidelne plniť svoje sny. Sebarealizácia na tejto úrovni si nevyžaduje takmer žiadnu prítomnosť iných osôb a nie je predmetom kritiky ani obťažovania. Napríklad: „Chcem každý deň zjesť tonu čipsov a stále naberať svalovú hmotu.“.

MotiváciaPrechodná fáza k činnosti, ktorá zohľadňuje mnohé špecifickejšie rodinné a sociálne faktory a podmienky. Motívy sebaaktualizácie pokrývajú všetky úrovne Maslowovej pyramídy, ale mnohé sú motivované len fyziologickými funkciami, bezpečnou existenciou a každodennou sociálnou adaptáciou. Preto je potrebné uvažovať vo väčšom meradle, s veľkými myšlienkami a kategóriami.“Skutočná“ sebarealizácia sa rozširuje ďalej – prostredníctvom motivácie dosahovať spoločensky významné výsledky, mať radosť z vlastných aktivít. V tomto kontexte znejú staré požiadavky inak: „Ak vynájdem spôsob, ako premeniť lipidy na proteíny, potom by som mohol pomôcť polovici ľudstva stať sa krajším a štíhlejším.

Činnosti– Najvyššia úroveň sebarealizácie, sú to výsledky činnosti, ktoré ukazujú, do akej miery sa realizuje systém potrieb a motívov, do akej miery je človek schopný rozvinúť svoje schopnosti. Napríklad: jedinec len jedáva čipsy pri vagóne – absolvuje biochemické vzdelávanie – skúma premenu živín – dosahuje všeobecne uznávané výsledky – cíti radosť zo svojich úspechov.

Sociálny systém je taký, že aj tí najnadanejší a najtalentovanejší ľudia nie sú zaradení medzi populárnych, ak neprejavia iniciatívu. Sebarealizáciu možno úspešne dosiahnuť len prostredníctvom socializácie a snahy o sebavyjadrenie v činnostiach alebo aktivitách, ktorých výsledky sú rozpoznateľné pre ostatných.