Ako odnaučiť dieťa spať s mamou: spôsoby a rady pre rodičov

Je celkom bežné, že dieťa je od narodenia zvyknuté spať s matkou. Vyplýva to z banálnej únavy matky s „čerstvou tvárou“, je prirodzene vhodnejšie, keď je dieťa blízko, pretože dojčenie, hladenie v polospánku dieťaťa nevyžaduje veľa úsilia a najľahšie sa vyspí.

Pokiaľ ide o dieťa, tak ako každé ľudské telo sa snaží o homeostázu – stav rovnováhy. Telo to väčšinou robí „automaticky“. Takže byť s matkou je jeho prirodzený stav, v ktorom bol v maternici počas 9 mesiacov tehotenstva. Dieťa cítilo tlkot jej srdca, dýchanie a hlas. Jeho telo je nastavené na udržiavanie tejto rovnováhy.

Všetko by bolo v poriadku, ale je tu problém – dieťa sa už narodilo a chtiac-nechtiac musí začať žiť samostatne. Udržiavanie prenatálneho stavu nie je pre psychiku dieťaťa ničím dobrým. Čím starší bude, tým viac problémov a stresu mu spôsobí „oddelenie“ od matky a prechod do postieľky.

Základom vzdelávania novorodenca, a nielen, je túžba dospelých minimalizovať jeho utrpenie. Čím menej utrpenia mu tento nový svet spôsobí, tým viac bude otvorený jeho skúmaniu a osvojovaniu. Čím väčšia je v očiach dieťaťa možnosť dospelého pomôcť mu vyhnúť sa tomuto utrpeniu, tým vyššia bude jeho autorita a tým viac môže ovplyvniť formovanie názoru dieťaťa a jeho budúce rozhodnutia.

Preto je určite lepšie od prvých dní života privyknúť dieťa na jeho postieľku. Nie všetko je však v tomto živote dokonalé, a ak sa tento článok číta, znamená to, že potreba je tu a dieťa je už zvyknuté spať s rodičmi.

Čo nerobiť

Každú zručnosť sa musíte začať učiť od základov a „bezpečnosti“. Psychika dieťaťa je veľmi plastická a neustále sa vyvíja. Môžete ho naučiť veľa, ale nie všetky metódy sú dobré. Téma utrpenia už bola spomenutá vyššie.

Ak si dieťa počas prvých rokov života vytvorí pozitívny postoj k životu, bude sa neskôr snažiť rozvíjať tieto „priateľstvá“, pretože svet je pre neho zaujímavý a príjemný. Ak je tento svet pre dieťa v tomto veku hodnotený negatívne, ďalší kontakt s ním vyvolá negatívne emócie. Ale kontakt je nevyhnutný, takže budú prostredníctvom sily, nebude existovať žiadna dôvera a bude strach a neistota.

Vzhľadom na to by sa vám nemalo odporúčať „nútiť“ dieťa do samostatnej postieľky. Podľa princípu trpezlivosti a ignorovania dieťa „vykríkne“, prekoná svoje záchvaty hnevu a zmieri sa s tým. Áno, tak to nakoniec urobíte. Táto metóda je jednoduchá, účinná a úplne neprijateľná.

Dobrým pravidlom pri výchove dieťaťa od narodenia je vziať do úvahy, že dieťa plače, keď potrebuje pomoc, je to preň jediný spôsob, ako signalizovať. Ak pomoc nepríde, dospelý nenájde a neodstráni príčinu smútku, dieťa si zvykne na utrpenie.

Najdôležitejšou vecou vo výchove je opak. Počas prvých rokov života by ste nemali dovoliť, aby si vaše dieťa zvyklo na pocit utrpenia, a mali by ste sa snažiť zabrániť tomu, aby zaznamenávalo svoje pocity v stave smútku. Deti, ktoré vyrastajú v detských domovoch, často vyrastajú neisté a nepripravené na život, nie preto, že by im niečo chýbalo v materiálnom zabezpečení – po finančnej stránke je tam všetko v poriadku. Stávajú sa takými, pretože si často museli zvyknúť na utrpenie, čakanie na to, aby si ich niekto všimol.

Odmietnite radu, aby ste dieťa zvykli na detskú postieľku prostredníctvom utrpenia „smútku“, a prejdite na odporúčania.

Vo veku od 0 do 3 rokov

Keď ste sa rozhodli, že drastické opatrenia sú neprijateľné,Prejdite na plynulý prechod.

1. Umiestnite ohrádku do blízkosti postele dospelého a odstráňte bočnicu. Dieťa je akoby vedľa svojej matky, ale „teritoriálne“ už vo svojom „byte“.

2. Detská postieľka sa postupne (kľúčové slovo je neponáhľať sa) vyberie a odsunie od svojho kotvenia vedľa matky. Pozorne sledujte reakcie svojho dieťaťa.

3. Uplatnenie rituálu pred spaním (viac informácií nižšie).

4. Postupom času, keď sa detská postieľka odstráni z postele rodiča. Jedného dňa, po obvyklom rituáli, položte dieťa do postieľky, pobozkajte ju na vrch hlavy a nechajte ju zaspať sama.

5. Majte trpezlivosť a pamätajte, že utrpenie dieťaťa nemožno ospravedlniť „vyšším poslaním“!

Rituál pred spaním je dôležitým prvkom v procese privykania dieťaťa na spánok oddelene od rodičov, ale aj ako výchovná činnosť. Ovplyvňuje zdravý spánok, dôveru a záujem dospelých a vytvára homeostázu, ktorú ľudské telo hľadá.Potom sa samostatne venujte prvkom rituálu:

1. 2-3 hodiny pred spaním by sa mali prerušiť všetky aktívne činnosti (pohybové hry, zábavné aktivity, sledovanie rozprávok atď.)..).

2. Vylúčte sladkosti z večerného prídelu.

3. Kúpeľ krátko pred spaním (môže byť studený alebo teplý, s upokojujúcimi bylinkami). Rozhodnite sa pokusom a omylom, aký spôsob zaspávania je pre vaše dieťa najlepší.

4. Vyvetranie miestnosti, v ktorej spí vaše dieťa.

5. Dobrý nápad je relaxačná masáž.

6. Stanovte si časový harmonogram všetkých týchto činností a snažte sa ho vždy dodržiavať

7. Uložte dieťa do postele 20 až 30 minút pred tým, ako pôjde spať, a prečítajte mu rozprávku alebo zaspievajte uspávanku. Určite, ktorú z nich má najradšej, a opakujte vždy tú istú (rozprávku alebo uspávanku, prípadne oboje).

Od 3 do 7 rokov

Dieťa si zvyčajne začína vytvárať svoj vlastný obraz vo veku 3 rokov vo vzťahu k okolitému svetu a jeho ľuďom. Môžete ho postupne priblížiť k rozhodnutiu „byť nezávislý“ a spať oddelene od rodičov. Mal by to radšej považovať za svoje rozhodnutie.Potom sa môžete s touto situáciou pohrať:

1. Zorganizujte s dieťaťom „nákupnú výpravu“ a vyberte si detskú postieľku.

2. Prediskutujte s nimi tvar a dizajn a dajte im vyrobiť posteľnú bielizeň

3. Usporiadajte domácu oslavu na počesť presťahovania sa do novej „dospeláckej“ postele.

4. Vyberte si spolu s dieťaťom „dekor“ v podobe obrázkov jeho obľúbených postavičiek okolo postieľky

Aké „nástrahy“ a „nebezpečenstvá“ môžu čakať na dieťa v tomto veku, keď sa rozhodne spať oddelene od svojich rodičov:

1. tma;

2. „príšery a babaike žijúce pod posteľou“;

3. chýba matkina strana;

4. Dieťa sa zobudí uprostred noci a ide spať s rodičmi.

Ako to všetko „vyhrať“, podrobne a v poradí

Je známe, že tma je priateľom mladosti, ale nie v takomto mladom veku. Ak sa vaše dieťa bojí tmy, môže mu pomôcť nočné svetlo. Stačí obyčajné, ale lepšie je premietaný upokojujúci obraz na stene alebo strope. Pevne zatiahnuté závesy, ktoré blokujú oslnenie a tieň zvonku, poskytujú dodatočný pocit bezpečia a pohodlia.

„Príšera pod posteľou“ – vyháňaná „magickým“ rituálom, ktorý môže byť súčasťou všeobecného rituálu pred spaním. Kúzlo spočíva v štipke zázračného prášku (stačí práškový cukor alebo vanilín), ktorým postieľku posypeme, a možno aj v zázračnom elixíre (aromatická voda s esenciálnymi olejmi z mäty alebo iných príjemne voňajúcich byliniek), ktorým postriekame miesto na spanie. Všetky tieto akcie by mali vyhnať všetky príšery, 100% záruka od dospelých! Ďalšou možnosťou bezpodmienečného víťazstva nad príšerami je vybrať si posteľ so stenami, ktoré sa tesne priliehajú na všetky strany. Príšera sa pod ne jednoducho nevtesná a nemôže sa tam ukryť.

Pre dieťa je nepochybne veľmi dobré byť blízko matky. Preto by sa malo cítiť pohodlne rozprávaním príbehov o svojej obľúbenej hračke a o tom, akým spoľahlivým strážcom jeho spánku bude. Mačka alebo pes žijúci v rodine sú pre túto úlohu veľmi vhodné, samozrejme, ak je možné zabezpečiť ich pokojný pobyt v detskej izbe aspoň počas prvej hodiny spánku dieťaťa.

Ak sa dieťa v noci zobudí po zaspatí a ide spať s rodičmi, je dôležité vrátiť ho do jeho vlastnej postele. Keď sa to stane, musíte sa s dieťaťom ihneď porozprávať a zistiť, čo sa deje – možno malo nočnú moru, možno sa len potrebovalo napiť alebo možno len vstalo na toaletu. Ak niečo v jeho izbe spôsobilo strach, oplatí sa to preskúmať. Rozsvieťte svetlo, skontrolujte, či je v miestnosti čisto, uložte dieťa späť do postele, upokojte ho, rozprávajte sa s ním a počkajte, kým zaspí.

Nepochybne si to vyžaduje čas a trpezlivosť zo strany rodičov, kým sa samostatné spanie stane bežnou súčasťou života dieťaťa.

Od 7 rokov a viac

Problémy so samostatným spánkom sa vyskytujú aj u detí vo veku 7 rokov a dokonca aj u starších detí. Väčšina psychológov sa zhoduje, že strach je príčinou. Samotný problém strachu je jednoznačne špecializovanou oblasťou práce detských psychológov. Tu je však niekoľko pravidiel pre dospelých, ktorí vychovávajú dieťa:

1. Steny v miestnosti, kde dieťa spí, by nemali byť príliš tmavé, keď je svetlo vypnuté, vzniká efekt ponorenia do „priepasti tmy“. Tmavý odtieň pohlcuje všetko svetlo a tma sa opticky rozširuje.

2. Priestor, ktorý zaberá tma, by sa mal zmenšiť – okná by mali byť zatiahnuté závesmi, dvere do chodby by mali byť tiež zatvorené.

3. Pred posteľou by nemalo byť zrkadlo. Nejde o starodávne povesti ani čarodejníctvo, ide o to, že všetky pohyby tieňov a svetla sa pri zhasnutom svetle odrážajú v zrkadle a niekedy môžu mať desivé podoby.

4. Z repertoáru by sa mala vyradiť mystika, horor a iné hrôzy, nehovoriac o akomkoľvek príbehu na dobrú noc. A ak máte problémy so spánkom, radšej sa večer vzdajte sledovania „modrých obrazoviek“.

Dodržiavaním týchto jednoduchých tipov môžu dospelí dosiahnuť požadovaný výsledok. Musíme sa však pripraviť na to, že to bude trvať dlho, a čím neskôr sa tejto úlohy ujmeme, tým dlhšie to bude trvať. Buďte k dieťaťu trpezliví a láskaví.

Tento článok je založený na materiáloch z webových stránok a rodičovských fór www./, ya-, /ru ; knihy od A. Kurpatova kniha „Šťastné dieťa. Univerzálne pravidlá“ a výchovné postupy zamestnancov detského domova Solnyško RK domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/