Do akého veku chlapci vyrastajú

Výška je meradlom zdravia a vývoja dieťaťa. Rodičia si ho najviac všimnú a odhadnú ho podľa priemerných hodnôt, ktoré zodpovedajú veku dieťaťa. Chlapci a dievčatá vyrastajú odlišne. V našom článku sa pokúsime pochopiť, ako starí chlapci rastú a aké faktory ovplyvňujú túto postavu.

Čo ovplyvňuje výška človeka?

Každý má individuálny program rozvoja a rastu. Súvisí to s genetikou, vyváženosťou stravy a s tým, či je strava bohatá na mikroživiny a vitamíny, ktoré prispievajú k rozvoju organizmu. To, aký vysoký bude človek, závisí od produkcie hormónu somatotropínu. Pod jeho vplyvom sa predlžujú rúrkovité kosti končatín. Koncentrácia tohto hormónu v tele sa v rôznych obdobiach života líši. Somatotropín sa produkuje v maximálnom množstve v detstve a dospievaní, ale v starobe sa jeho množstvo znižuje.

Okrem hormónu somatotropínu má veľký vplyv aj genetika. Konzorcium 300 vedcov z celého sveta vykonalo ambicióznu prácu s názvom „Hľadanie genetických faktorov ovplyvňujúcich antropometrickú výkonnosť“. Odobrali vzorky DNA od viac ako 180 000 ľudí. Práca ukázala, že 80 % výšky človeka je podmienené genetikou. Na tento parameter má vplyv približne 180 genetických variácií.

Vedci upozornili najmä na skutočnosť, že miesta zodpovedné za ľudský rast sa nachádzali v tesnej blízkosti génov, ktoré sú priamo spojené s psoriázou, cukrovkou, reumatoidnou artritídou. To naznačuje, že gény zodpovedné za rast sú spojené s uvedenými chorobami, čo pomôže v ďalšom lekárskom výskume.

Okrem somatotropínového hormónu a genetiky ovplyvňujú rast aj tieto faktory:

1. životný štýl;

2. podnebie;

3. environmentálny faktor;

4. stres;

5. kvalita spánku;

6. úroveň fyzickej aktivity;

7. úroveň slnečného žiarenia;

8. choroby.

Zaujímavé!Vedci zistili, že ľudstvo vyrástlo vyššie. Zatiaľ čo v minulom storočí bola priemerná výška približne 160 cm, v súčasnosti sa zvýšila na 170 cm. Muži predbiehajú ženy na úkor dĺžky nôh.

Porovnanie výšky chlapcov a dievčat

je všeobecne známe, že chlapci rastú pomalšie ako dievčatá. Tento rozdiel sa prejavuje až vo veku 10 rokov. Po nástupe puberty je výškový rozdiel výraznejší. Doktor Zoltán Antal, americký lekár a vedúci oddelenia endokrinológie, dospel k záveru, že pred začiatkom puberty deti nevyrastú viac ako 5 cm ročne.

Obdobie intenzívneho rastu dievčat je na začiatku puberty. Niektorí zažívajú rastový skok vo veku 10 rokov, iní vo veku 8 rokov. Závisí to od konkrétneho tela. Dievčatá úplne zastavia rast 2 roky po puberte. Dievčatá zvyčajne dosiahnu svoju dospelú výšku vo veku 15 rokov.

u chlapcov je situácia opačná – k nárastu dochádza neskôr. Začínajú dospievať vo veku 12 rokov. Intenzívny rast však začína vo veku 13-15 rokov. Chlapci však aj po puberte rastú pomaly, ale minimálne do veku 18-20 rokov, v závislosti od toho, ako skoro dospievajú.

Kľúčové obdobia rastu

Nasledujú hlavné obdobia rastu v živote človeka:

1. Vnútromaternicový vývoj. Dieťa v matkinom lone narastie za 9 mesiacov približne o 50 centimetrov.

2. Prvý rok života. Dieťa vyrastie za rok približne 25 cm. Potom už nerastie tak rýchlo.

3. Dospievanie. chlapci sú vo veku 12-14 rokov, dievčatá vo veku 11-13 rokov. Počas tohto obdobia sa aktívne produkuje hormón somatotropín. Predpubertálne dieťa môže za niekoľko mesiacov narásť o 12 až 20 centimetrov.

Zaujímavé

Mnohí rodičia sa pýtajú, aká bude dospelá výška novorodenca. V Amerike sa na odhad výšky dieťaťa v dospelosti používa vzorec priemernej výšky. K výške matky sa pripočíta číslo 12,7. Potom to pripočítajte k výške otca a všetko vydeľte dvoma. Číslo, ktoré vyjde, je priemerná výška chlapca. Tieto výpočty však nie sú presné a ich chybovosť je pomerne vysoká – približne 8-10 cm.

Napríklad mama meria 165 cm a otec 180 cm. Vypočítajte:

1. K číslu 165 pridajte 12,7. Dosiahli sme hodnotu 182,7.

2. Pridajte 180 až 182,7. Výsledok 362.7.

3. 362,7 rozdelené na polovicu. Celkový počet je 181,3.

Z predpokladov vyplýva, že približná výška chlapca je 181 cm. Aj keď je pri týchto výpočtoch pomerne veľká chyba.

Ak je chlapec zakrpatený

Ak je chlapec nižší ako jeho rovesníci, nie je to nič, čoho by ste sa mali obávať. Je pravdepodobné, že do konca puberty dobehne svojich rovesníkov. Najbežnejším spôsobom merania rýchlosti rastu dieťaťa je použitie rastového grafu. Napríklad 13-ročný chlapec s výškou 155 cm by v dospelosti meral približne 178 cm.

Danton Kono, pediater z kalifornskej nemocnice, hovorí, že dieťa môže rásť bez rastových skokov, stabilne a pomaly. A potom dosiahne normálnu výšku dospelého človeka. Ak majú rodičia pochybnosti o výške svojho dieťaťa, môžu si dať urobiť röntgenové vyšetrenie. Na základe snímok lekár určí, či veľkosť kostí zodpovedá jeho fyziologickému veku. Môže sa stať, že chlapec vo veku 14 rokov má rovnakú kostnú štruktúru ako chlapec vo veku 12 rokov. Ak áno, bude rásť o niečo dlhšie ako rovesníci, až do veku 22 rokov.

Spomalený rast môže byť spôsobený nielen stavom kostí, ale aj množstvom rastového hormónu. Ak to nestačí, chlapec bude nižší ako jeho rovesníci. Stanovenie hladiny somatropínu si vyžaduje konzultáciu s endokrinológom a testy. Až po puberte je však možné s istotou určiť, či ide o hormonálnu nerovnováhu.

Príčiny spomalenia rastu

Ruská lekárska akadémia ďalšieho odborného vzdelávania v Bratislave sa zaoberá problémami zaostávania v raste u detí. Bola vykonaná štúdia, ktorá ukázala, že zaostávanie v raste nie je spôsobené len endokrinnými, ale aj somatickými príčinami. Najmä genetická porucha tenkého čreva, ktorá súvisí s nedostatkom enzýmu podieľajúceho sa na rozklade peptidu lepku. V tomto prípade sa okrem zakrpatenia môžu vyskytnúť aj tieto príznaky:

1. časté tekuté stolice;

2. zápcha;

3. nevoľnosť;

4. Príležitostná bolesť brucha;

5. Zlá chuť do jedla;

6. apatia;

7. anémia;

8. podráždenosť.

Do akadémie prišiel 15-ročný chlapec, jeho výška bola 135 centimetrov. Po vyšetrení sa zistila stredne ťažká anémia, gastrointestinálne príznaky a nedostatok bielkovín a energie. Po 10 mesiacoch liečby sa u chlapca zlepšila rýchlosť rastu, index kostného veku, zvýšila sa telesná hmotnosť.

Výška chlapcov, stôl WHO

Svetová zdravotnícka organizácia vypracovala rastovú tabuľku, ktorá podľa aktuálneho výskumu oddeľuje výšku chlapcov a dievčat. To sa výrazne líši od predchádzajúcich údajov, ktoré zohľadňovali len priemernú výšku dieťaťa podľa jeho veku a umožňovali rodičom, aby sami odhadli výšku svojho dieťaťa.

Vek	Veľmi nízka	Nízka	Pod priemerom	Priemer	Nadpriemerná hodnota	Vysoká	Veľmi vysoká
1	68,6	71,0	73,4	75,7	78,1	80,5	82,9
2	78,7	81,7	84,8	87,8	90,9	93,9	97,0
3	85,0	88,7	92,4	96,1	99,8	103,5	107,2
4	90,7	94,9	99,1	103,3	107,5	11,7	115,9
5	96,1	100,7	105,3	111,0	114,6	119,2	123,9
6	101,2	106,1	111,0	116,0	120,9	125,8	130,7
7	105,9	111,2	116,4	121,7	127,0	132,3	137,6
8	110,3	116,0	121,6	127,3	132,9	138,6	144,2
9	114,5	120,5	126,6	132,6	138,6	144,6	150,6
10	118,7	125,0	131,4	137,8	144,2	150,5	156,9
11	131,3	134,5	138,5	143,2	148,2	152,9	156,2
12	136,2	140,0	145,5	149,2	154,2	159,5	163,5
13	141,8	145,7	150,7	154,8	159,8	166,0	170,7
14	148,3	152,3	157,3	161,2	166,2	172,0	176,7
15	154,6	158,6	162,6	166,8	171,8	177,6	181,6
16	158,8	163,2	168,2	173,3	178,3	182,0	186,3
17-18	162,8	166,6	171,6	177,3	182,3	186,0	188,5

Ako ovplyvniť rast

Predtým boli deti s nízkym vzrastom odsúdené na to, že ho budú mať po celý život. Dnes im možno pomôcť, ak sa s nimi zaobchádza včas. To si vyžaduje hormonálne testy a endokrinológa. Stimulácia rastu je možná len do obdobia dospievania. Po uzavretí rastových zón sa situácia nedá napraviť. Korigované hormonálnou terapiou. Zvyčajne nedostatočný somatotropínový hormón ide ruka v ruke s poruchami štítnej žľazy, pohlavných žliaz, nadobličiek.

Aby dieťa mohlo plne produkovať somatotropín, je potrebné zohľadniť nasledujúce faktory:

Výživa

Vaše dieťa potrebuje mliečne výrobky denne pre zdravý vývoj a rast. Vápnik v nich obsiahnutý je totiž jedným z hlavných stavebných materiálov pre rastúce telo dieťaťa. Je dôležité denne zaraďovať do jedálnička čerstvé ovocie a zeleninu. Mrkva, ktorá je bohatá na látku betakarotén, je vhodná pre rast. Táto mikroživina je nevyhnutná pre rastúce telo. Odporúča sa kombinovať mrkvu s tukmi, aby sa betakarotén lepšie vstrebával. Preto ak chcete, aby vaše dieťa vyrástlo vyššie, pravidelne ho kŕmte mrkvovým šalátom. Nastrúhajte surovú mrkvu a ochuťte ju maslom alebo kyslou smotanou.

Vedci dokázali, že zvýšenie rastu dieťaťa o 10 % je možné úpravou stravy, denným zaradením potravín, ktoré stimulujú syntézu hormónu somatotropínu. Proteínové potraviny majú dobrý vplyv na jeho produkciu, zatiaľ čo nadmerná konzumácia glukózy znižuje hladinu somatotropínu. Endokrinológovia preto odporúčajú podávať dieťaťu každý deň doma pripravené jedlo z rýb a mäsa. Sladkosti by sa mali podávať čo najmenej. V takom prípade je pravdepodobné, že bude rásť rýchlejšie ako zvyčajne.

Denný režim

Každý vie, že aktívne dieťa, ktoré je každý deň rado na čerstvom vzduchu a športuje, rastie oveľa rýchlejšie. Ak máte záujem, aby vaše dieťa vyrástlo vyššie, zapojte ho do športu od útleho veku. Uprednostňujete tenis, plávanie, basketbal, volejbal. Silové športy sú počas rastu nežiaduce. Zistilo sa, že zápasenie, vzpieranie majú vplyv na inhibíciu rastu.

Dobrý spánok má veľký vplyv. Hormón somatotropín sa produkuje kedykoľvek počas dňa, ale je známe, že v noci zvyšuje metabolické procesy. Ak dieťa v noci dobre nespí, metabolické procesy a produkcia somatotropínu sa znižujú a dieťa rastie pomalšie.

Chlapci rastú dlhšie ako dievčatá, zvyčajne do 20 rokov. Pri dodržiavaní zdravého životného štýlu a konzultácii s endokrinológom je možné ich rast korigovať. To je však možné len do konca dospievania.