Do akého veku rastú dievčatá: výška, výška, kedy prestávajú rásť

Je nepopierateľným faktom, že vývoj a formovanie dievčat ako dospelých začína skôr ako u chlapcov. Ženské telo je mnohokrát zložitejšie ako mužské. Je to spôsobené tým, že žena je predurčená na to, aby počala, porodila a splodila ešte jeden a dosť možno aj viac nových ľudských druhov. Jednoduchšie povedané, deti.

Ako presne a v akom načasovaní je vývoj dievčat fyzicky, rýchlosť rastu a funkcie, na ktorých závisí, a budú diskutované v tomto článku.

Výška a vývoj dievčat pred pubertou

Dievčatá rastú rovnako ako ich celkový telesný vývoj až do veku 8 rokov podobne ako chlapci. Najintenzívnejší rast u detí je zaznamenaný v prvom roku života, počas ktorého dieťa narastie od 20 do 25 cm! Takýto výrazný nárast výšky sa už nikdy nezopakuje.

V druhom roku budú vyššie o 8 až 12 centimetrov a v treťom roku nebudú vyššie ako 10 centimetrov. Po prvých troch rokoch je normálny ročný prírastok 4 cm alebo viac.

V každom veku a u všetkých detí bez ohľadu na pohlavie je rast vždy prerušovaný a nerovnomerný. Podľa pozorovaní väčšiny rodičov si možno všimnúť, že deti v lete rastú vyššie ako inokedy. Prvý rastový špurt spravidla nastáva vo 4. alebo 5. roku života.

V pediatrii je známy zaujímavý fakt: najrýchlejšie rastú tie časti tela, ktoré sú najviac vzdialené od hlavy. Ukázalo sa, že chodidlo batoľaťa rastie rýchlejšie ako holeň a dolná časť nohy rastie rýchlejšie ako bedro. S tým súvisia všetky vekom podmienené zmeny telesných proporcií u detí.

Výška a ďalšie vývojové znaky dievčat počas puberty

Začiatok tohto obdobia, bez ohľadu na pohlavie, nastáva, keď má dieťa 8 rokov. V tomto veku je priemerná výška chlapcov aj dievčat 126 až 127 cm, ale keď začne puberta, všetko sa zmení.

Ešte nedávno bola milým dievčatkom, ale teraz nevie, čo si počať s telom, ktoré sa zrazu stalo dospelým. A ona sa pozerá do zrkadla na to, čo by ešte nedávno ochotne označila za „uhrovitú obludu“. A výkyvy nálad počas tohto obdobia sú rozmazané. Nie je to tak dávno, čo sa mladý človek vznášal šťastím, a už o 20 minút neskôr nenávidí svet. Toto je dospievanie, hormonálna búrka, ktorou musí prejsť každé dieťa na ceste k dospelosti.

Začína, ako už bolo spomenuté, vo veku 8 rokov. V tomto období prebieha tzv. neviditeľná hormonálna puberta. Hoci chlapci a dievčatá začínajú rásť v rovnakom veku, hormóny, ktoré produkujú, sú veľmi odlišné. Dievčenské telá začnú podľa toho aktívne produkovať ženské pohlavné hormóny. Počas puberty sa hladina u dievčat zvyšuje 8-krát. To spôsobuje náhly rastový skok vo veku približne 10 rokov, niekedy až o 7 až 8 centimetrov ročne. Vtedy dievčatá začínajú vyzerať ako nemotorné slabošky v porovnaní s chlapcami v ich veku. Ďalší zaujímavý bod v živote dievčaťa začne v rovnakom čase a súvisí s tvorbou tkaniva mliečnej žľazy. Začiatok tohto obdobia sa časovo zhoduje so začiatkom puberty u dievčat.

Je to zaujímavý historický fakt – v 19. storočí toto obdobie spadalo do veku 15 až 17 rokov, až do 60. rokov minulého storočia sa dozrievanie dievčat vyskytlo vo veku 13-14 rokov, v našich dňoch dokonca skôr. Tím vedcov z Dánska pod vedením Alexandra Buscha, lekára z Rigshospital, preštudoval viac ako 38 prác na túto tému z rokov 1977 až 2013 a zistil, že u dievčat sa puberta objavuje o 3 mesiace skôr, každých 10 rokov, pričom priemerné hodnoty sa trochu líšia v závislosti od regiónu bydliska. Štúdie ukázali, že väčšina moderných dievčat vstupuje do tohto obdobia približne vo veku 9 až 10 rokov.

Vedci zistili súvislosť medzi skorým nástupom puberty a následným sklonom k obezite u týchto dievčat vo vyššom veku. K tomuto záveru čiastočne dospeli genetici z Imperial College London.

Potom, bez ohľadu na to, kedy začne puberta, bude všetko nasledovať štandardný model ženského vývoja. Vlasy sa vylučujú tam, kde sa ich ženy potrebujú zbaviť do konca života. Mazové žľazy začnú pracovať aktívnejšie a vitajte, akné v puberte! Približne o rok a pol dostaneš prvú menštruáciu. V celom tele dochádza k hormonálnym, reprodukčným, kardiovaskulárnym, nervovým a metabolickým zmenám. Je to určite veľký stres pre celé telo, na ktorý môže psychika dievčaťa veľmi silno reagovať. To spôsobuje tieto zmeny nálad 100-krát denne, plus neustály stres z toho, že musí vidieť zmeny, ktoré sa s ňou dejú.

Aktívny vplyv adolescentných faktorov na rast sa u väčšiny dievčat končí vo veku 14 až 15 rokov, ale môžu pokračovať v raste až do 19 rokov.

Čo môže ovplyvniť rast?

Prírastok hmotnosti a dĺžky dieťaťa závisí od troch vecí:

1. Dedičnosť.

2. Výživa.

3. Kvalita života.

Ak sú rodičia vyšší ako priemer, je pravdepodobnejšie, že dievča bude vysoké. Mladé dámy vo svojom raste s väčšou pravdepodobnosťou nasledujú „ženskú líniu“ pôvodu a budú rásť ako ich matka, babička alebo teta.

Vzorec na výpočet rastového potenciálu človeka je daný geneticky, ale líši sa v závislosti od prítomnosti alebo neprítomnosti určitých podmienok a pohybuje sa v rozmedzí plus alebo mínus 10 cm. Pre dievča vyzerá vzorec takto:

Výška dievčaťa = súčet výšky jej rodičov (cm) : 2 – 6,4 cm. (vzorec Dr. J.J. Walsha pre rast a postavu). Hawker).

Pokiaľ ide o kvalitu života detí a životné podmienky ovplyvňujúce ich rast, patria sem

1. priaznivé životné podmienky;

2. Frekvencia vonkajších aktivít, príroda a intenzita opaľovania vo všeobecnosti;

3. pozornosť rodičov a aktivity s dieťaťom;

4. Dostatočná pozornosť venovaná zdraviu dieťaťa.

Dôležitým faktorom pre dobrý rast je spánok. Podrobnejšie informácie o výžive sú opodstatnené. Je vedecky dokázané, že deti rastú, keď spia. K uvoľňovaniu rastového hormónu do obehového systému dochádza v noci, keď dieťa tvrdo spí. Väčšia časť hormónu sa produkuje medzi 22.00. – 24 00., výlučne v hlbokom spánku. Pre správny a plynulý rast detí je preto nevyhnutné, aby už v tomto období spali hlboko, a to tak hlboko, že ich spánok je už. Dôležitá je aj dĺžka spánku, dievča do 12 rokov alebo niekedy až do 14 rokov potrebuje desať hodín spánku a staršie dievča potrebuje aspoň osem hodín.

Dospelí by mali pozorne sledovať stav rastu dieťaťa. V súčasnosti existuje taká vrodená porucha ako somatotropná insuficiencia, spôsobená nedostatkom rastového hormónu. Od narodenia ľudská hypofýza neprodukuje dostatok rastového hormónu.

Pri narodení nemá toto dieťa žiadne abnormality vo výške alebo hmotnosti. Postupne „stráca“, v 2 rokoch mu chýba 7-8 cm na normu 80-85 cm, za 5 rokov sa tento nedostatok rastu stáva ešte väčším. Dieťa v dospelosti zaostáva čoraz viac ako ostatné deti v rovnakom veku. To môže spôsobiť, že výška dievčaťa na konci menštruácie bude nižšia ako 130 cm. Včas odhalené a správne diagnostikované ochorenie sa dnes dá liečiť pomocou syntetických hormónov. Terapia umožňuje dieťaťu dobehnúť výšku svojich súrodencov a potom pokračovať v samostatnom raste. Rodičia by mali svoje dieťa každoročne merať a zaznamenávať výsledky. Indikátorom normy bude rast dieťaťa o štyri centimetre alebo viac po štyroch rokoch, ale ak nie, stojí za to poradiť sa s odborníkmi.

Čo môžete urobiť pre zlepšenie rastu vášho dieťaťa?

Aminokyseliny sú nevyhnutné pre rast detského organizmu a existuje 8 týchto esenciálnych aminokyselín, ktoré sa väčšinou nachádzajú v živočíšnych potravinách. Bielkovinová strava dieťaťa by mala pozostávať zo 60 % z mliečnych výrobkov, vajec, rýb, mäsa a hydiny – skrátka z primeraného množstva bielkovín. Vyhnite sa konzumácii príliš mastných potravín z tohto sortimentu, pretože tuk brzdí produkciu rastového hormónu.

1. Energia pre rast a ďalšie procesy pochádza zo sacharidov. Ale „rýchle sacharidy“, ako sú sladkosti, spomaľujú tvorbu rastového hormónu. Preto by mali byť zdrojom sacharidov pre deti potraviny bohaté na vlákninu a celozrnné obilniny, ako je pohánka, šošovica, proso, jačmeň atď..

2. Vitamín D je dôležitý,Vitamín D, ktorý svojím pôsobením pokrýva mnoho rôznych oblastí tela a v prípade jeho nedostatku môže u dieťaťa viesť k vzniku krivice.

3. Moderné potraviny vrátane ovocia a bobuľovín sú z dôvodu prezentácie a dlhej trvanlivosti veľmi chudobné na vitamíny. Dospelí preto musia svojim deťom poskytovať kvalitné vitamínové a minerálne doplnky.

4. Dôležitý je aj vápnik a jód. Vápnik je zodpovedný za zvyšovanie objemu a pevnosti kostného tkaniva a jód je súčasťou systému hormónov štítnej žľazy, ktorý tiež ovplyvňuje rast dieťaťa.

5. Dôležitý je aj rozumný a starostlivo naplánovaný denný režim. Deti by nemali byť fyzicky ani psychicky preťažované. Dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu a dostatok spánku sú nevyhnutné pre normálny rast tela dieťaťa.

Ak má dievča komplexy o svojej výške

Tínedžeri a najmä dievčatá môžu mať vážne komplexy zo svojho vzhľadu a ich výška môže byť jedným z dôvodov.

Ak sa u dievčaťa vyvinie komplex o tom, že sa považuje za príliš vysokú, matka má úlohu, jemne a taktne vysvetliť dieťaťu, že by to nemalo byť dôvodom na obavy o ich vzhľad. Vysoká dievčina – vždy bola krásna a pas do sveta modelingu.

Je dôležité pomôcť dievčaťu, aby sa primerane vzťahovalo k sebe a svojmu vzhľadu a naučilo sa žiť s myšlienkou, že spomalenie alebo zastavenie jej rastu nie je možné.

Rovnaké obavy o ich vzhľad v súvislosti s výškou sa lepšie prepínajú na prácu na vytvorení krásneho držania tela a zbavenie sa sklonenia. Prevencia zakrivenia chrbtice.

Tento článok vychádza z výskumnej práce: Gribakin S.. „Význam spánku pre rozvoj dieťaťa“ a materiály z práce učiteľov a pedagogickej praxe zamestnancov detského domova Solnyško RK domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/.