10 najlepších vitamínov na sivý zákal

*Prehľad toho najlepšieho podľa redakcie. Informácie o výberových kritériách. Tento materiál je subjektívny, nie je reklamou a nepredstavuje odporúčanie na nákup. Pred nákupom je potrebná konzultácia s odborníkom.

V skutočnosti by bolo diplomatickejšie nazvať tento materiál „Desať vitamínov na sivý zákal, ktoré neuškodia“. Prečo chýba „od“ a „najlepšie“?? Čítajte ďalej, všetko vám bude jasné a svoje peniaze môžete vždy minúť.

Pokrok vo vede a technológiách nestojí na mieste. Globálne epidémie, ktoré by koronavírus mohol závidieť: mor a cholera v celosvetovom meradle. Ľudstvo žije dlhšie. Metabolické ochorenia, ako je hypertenzia vedúca k infarktu a mŕtvici, sa postupne zdolávajú, rakovina a cukrovka sa kontrolujú.

Ľudstvo vo vyspelých krajinách žije dlhšie, ale zároveň sa zaťažuje čoraz väčšími problémami, ktoré sú spojené so starobou a starobou. Príkladom môže byť rastúci výskyt demencie vrátane Alzheimerovej choroby, ako aj rôznych ochorení zrakového systému – glaukómu a katarakty. Podľa súčasných údajov má takmer každý človek starší ako 60 rokov nejakú zrakovú poruchu, ktorá neliečená môže viesť k úplnej slepote, a sivý zákal je jednou z takýchto príčin.

Slovo „katarakta“ je podobné slovu „katastrofa“. V skutočnosti sa však v gréčtine prekladá ako „padanie“, „pohyb prúdu kvapaliny smerom nadol“ alebo, jednoduchšie povedané, vodopád. Je známe, že medicína bola v starovekom svete pomerne dobre rozvinutá a starovekí lekári si všimli, že u pacientov s postupne sa rozvíjajúcim šedým zákalom sa zrenica sfarbí do sivého lesku, ktorý sa šíri smerom nadol, akoby bola pokrytá filmom. Zostupuje postupne, z mesiaca na mesiac, ako opona, trvalo sa zhoršuje zrak.

Teraz poznáme štruktúru zrakového aparátu a chápeme, že optická šošovka, ktorá sa dokáže zmršťovať a rozširovať, meniť ohniskovú vzdialenosť a vytvárať adekvátny obraz okolitého sveta na sietnici, je šošovka. Ak sa táto optická šošovka začne zakalovať, výrazne sa zníži jej priehľadnosť a zhorší sa kvalita zrakového obrazu, ktorý vnímajú tyčinky a čapíky na sietnici a prenášajú informácie do zrakových nervov. Inými slovami, už v prvej fáze, fáze lomu svetelných lúčov, dochádza k skresleniu použiteľného signálu.

U pacientov s miernou kataraktou sa toto rozmazanie môže považovať za menšiu poruchu videnia, zatiaľ čo v ťažkých prípadoch pacient dokonca nevidí, z ktorej strany mu lampa svieti priamo do oka: z pravej alebo z ľavej. Predčasný šedý zákal môže viesť k úplnej slepote.

V niektorých prípadoch je katarakta spojená s určitými genetickými ochoreniami a objavuje sa pomerne skoro. Môže byť spôsobená toxickými účinkami na oko alebo po úraze. Výskyt sivého zákalu však zvyčajne nezávisí od miesta, kde človek žije, kvality jeho života, pohlavia a farby pleti. Hlavným rizikovým faktorom je vek.

Je známe, že s vekom sa v tele znižuje množstvo vody, vzniká osteochondróza, pretože medzistavcové platničky sa stávajú krehkými a nepružnými, znižuje sa množstvo pohybu v kĺboch a klesá množstvo vlhkosti v kryštalickej šošovke. Toto sú predpoklady pre jeho fyziologické zakalenie.

V dvadsiatom prvom storočí však sivý zákal nie je príčinou slepoty. Aj keď nie je možné liečiť sivý zákal liekmi a vitamínmi, môže sa implantovať umelá šošovka, ktorá plne nahradí pôvodnú šošovku a obnoví zrak. História operácie sivého zákalu siaha viac ako 300 rokov do minulosti; je základom modernej operačnej oftalmológie.

Je známe, že anglický lekár Taylor takto operoval veľkých skladateľov neskorého baroka: Bacha a Händela, ale operácia bola u oboch neúspešná. Je pravdepodobnejšie, že ich sivý zákal nebol spôsobený vekom, ale cukrovkou s poškodením ciev sietnice. Dokonca aj v súčasnosti je veľmi ťažké obnoviť zrak takýchto ľudí, zatiaľ čo v tom čase diabetes mellitus bol neslýchaný. Bach aj Händel teda oslepli v dôsledku takejto operácie. Taylorovi nemožno nič vyčítať, urobil všetko, čo mohol, a všetko, čo moderná medicína v tom čase vedela. V súčasnosti oftalmológovia vyvinuli pokročilé oftalmologické techniky a používajú moderné materiály. To umožňuje pacientom získať späť 100 % zraku prakticky v akomkoľvek štádiu. Výrazne zlepšuje kvalitu života a do značnej miery robí človeka nezávislým od ostatných, ktorí si mysleli, že je nenávratne slepý.

Prečo sa šošovka zakalí a koľko ľudí na svete je postihnutých týmto ochorením??

Ale v Afrike, v regiónoch so slabou medicínou, sú stále ľudia, ktorí sú úplne slepí kvôli sivému zákalu na oboch očiach. A ich celkový počet dokonca prevyšuje počet obyvateľov Moskvy so všetkými jej novými obyvateľmi: približne 20 miliónov. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je na vyliečenie takejto slepoty potrebných v priemere 3000 operácií, teda jedna operácia na 330 ľudí na milión obyvateľov.

V Ruskej federácii je situácia približne rovnaká. Každý stý človek vo veku 60 rokov a viac ide k oftalmológovi na liečbu sivého zákalu bez toho, aby o tom tušil. Ak sa pozrieme na prácu očnej mikrochirurgie ISTC, 40 % ľudí, ktorí tam boli operovaní, malo diagnostikovaný šedý zákal. Tu sú údaje z lekárskej a sociálnej expertízy (MSE): ak sa človeku priradí porucha zraku, sivý zákal je na treťom mieste, hneď po glaukóme a následkoch úrazu. Avšak postihnutie sivým zákalom sa uznáva len zriedka, pretože vždy existuje možnosť liečby a najmenej v 98 % prípadov sa zrak môže plne obnoviť.

Podľa aktuálnych údajov je výskyt senilnej katarakty v Ruskej federácii približne rovnaký: 3,36 % v mestských oblastiach a 3,63 % vo vidieckych oblastiach. Tu nehovoríme o miere zistenia, ani o výskyte, ktorý je samozrejme vyšší v odľahlých dedinách, ale o frekvencii výskytu. V súčasnosti má v našej krajine oficiálnu diagnózu senilného zákalu 1200 ľudí z každých 100 tisíc.

V dôsledku toho je približne 2 milióny. ľudia žijú so sivým zákalom rôzneho stupňa. V Rusku sa ročne vykoná približne 500 000 operácií, čo zjavne nestačí. Potreba chirurgickej liečby je krytá najviac 30 %. Ak by sa teda sivý zákal dal liečiť bez chirurgického zákroku, nebol by potrebný. Osoby s indikáciou na operáciu by podstúpili operáciu, zatiaľ čo v ostatných prípadoch by sa katarakta mohla liečiť konzervatívne, napr. vitamínmi. Ale, bohužiaľ, je to nemožné. Prečo je to tak, si vysvetlíme neskôr, ale najprv zistíme, prečo vzniká sivý zákal.

Kto je ohrozený?

Sivý zákal môže byť spôsobený vysokou krátkozrakosťou, keď je šošovka trvalo deformovaná, unavená a veľmi namáhaná, alebo prenikavým poranením oka. Najčastejšou je však dlhodobá cukrovka s vysokou, nekontrolovanou hladinou cukru v krvi. Ako už bolo spomenuté, diabetes mellitus postihuje aj drobné cievy sietnice a táto diagnóza sa nazýva diabetická retinopatia, ktorá výrazne zhoršuje prognózu aj pri správne vykonanej operácii.

Sivý zákal nevzniká zo dňa na deň, ale trvá pomerne dlho, kým sa vytvorí, a takto vzniknutý sivý zákal sa nazýva zrelý sivý zákal. Dozrievanie katarakty závisí aj od rôznych rizikových faktorov. Toto:

1. rýchle starnutie tela;
2. nedostatočná ochrana očí pred ultrafialovými lúčmi;
3. Chronický zápal oka (iritída, iridocyklitída, panoftalmitída);
4. Metabolické ochorenia (cukrovka, choroby z hromadenia).

Profesionálni patológovia vedia, že katarakta sa môže vyskytnúť u pracovníkov v naftalínovom priemysle, u pracovníkov pri syntéze anilínových farbív. Niektoré lieky môžu vyvolať kataraktu. Patria sem neuroleptiká, ako je haloperidol, a vysoké dávky glukokortikosteroidných hormónov. Ide o antibiotiká zo skupiny sulfónamidov, alopurinol predpisovaný na dnu a zlaté základné lieky predpisované ľuďom s ťažkými reumatickými ochoreniami.

Okrem toho existujú rôzne údaje o širších príčinách katarakty. Okrem vyššie uvedených príčin môže byť zákal očnej šošovky spôsobený užívaním aspirínu, fajčením, krátkozrakosťou (alebo krátkozrakosťou nad 1 dioptriu) atď. Kataraktu vyvoláva obezita, arteriálna hypertenzia, úraz oka. Sivý zákal je spôsobený ochorením, ako je pigmentová degenerácia sietnice. V niekoľkých prípadoch sa zistilo, že aj lokálne používanie glukokortikosteroidov vo forme očných kvapiek môže viesť k zvýšenému riziku vzniku katarakty.

Katarakta sa vyskytuje pri niektorých metabolických ochoreniach: diabetes mellitus, galaktozémia, hypokalciémia, Westphal-Wilsonova-Conovalova choroba, myotonická dystrofia, hladovanie po bielkovinách.

Akýkoľvek vplyv na šošovku, či už súvisiaci s vekom alebo toxický, mení jej zloženie. Kľúčové procesy, ktoré vedú k abnormálnemu zloženiu šošovky, sú:

1. znížená aktivita enzýmov;
2. zníženie spotreby kyslíka;
3. Hypoxia tkaniva šošovky;
4. peroxidáciu lipidov alebo oxidačný stres;
5. apoptóza alebo plánovaná smrť buniek.

Proces zakalenia sa postupne rozšíri na celú šošovku, vlákna sa rozpadajú, epitel degeneruje a šošovka skvapalnie alebo zmäkne. Tento jav sa nazýva fakomalácia a signalizuje, že katarakta nie je len zrelá, ale aj prezretá. Predčasný šedý zákal – takmer vždy slepota.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť, že dostane sivý zákal??

Je zrejmé, že vek je nevyhnutným rizikovým faktorom, ktorý nemožno zmeniť. Ostatné rizikové faktory možno dostatočne zmierniť: Pracovníci na škodlivých pracoviskách sú informovaní o škodlivých faktoroch a chránia si zrakové orgány. Pacient s diabetes mellitus je upozornený, že by mal urobiť všetko pre to, aby si udržal hladinu cukru v normálnom rozmedzí.

Aké sú však ďalšie ochorenia a stavy, ktoré vedú k zvýšenému riziku vzniku sivého zákalu?? Ide o dedičné ochorenia:

1. Marfanov syndróm (zmenená kvalita spojivového tkaniva);
2. Wilsonova-Conovalova choroba, pri ktorej dochádza k poruche metabolizmu medi a jej ukladaniu v tele vrátane šošovky;
3. trizómia 21. páru chromozómov alebo Downov syndróm;
4. Nadmerné hromadenie vápnika v tele. K tomu dochádza pri poruche funkcie prištítnych teliesok. Tento prebytočný vápnik sa ukladá nielen v kostiach a tkanivách ako kalcináty, ale aj vo vnútri šošovky;
5. Vysoký krvný tlak a silná hypertenzia tiež zvyšujú riziko vzniku sivého zákalu a glaukómu.

Bohužiaľ, niekedy sa deti narodia s vrodenou formou katarakty. Príčinou je zvyčajne závažné infekčné ochorenie matky a užívanie rôznych liekov, ktoré majú teratogénny účinok, t. j. spôsobujú vrodené chyby plodu. Infekcie zahŕňajú vrodené herpes infekcie, syfilis, cytomegalovírusovú infekciu (CMV) a najmä toxoplazmózu, Euroeolu u tehotných žien.

Rizikovým faktorom, ktorý možno ľahko zmeniť alebo odstrániť, je fajčenie. U fajčiarov sa často vyskytuje šedý zákal – nielen u mužov, ale aj u žien.

Ako sa prejavuje sivý zákal alebo v akom štádiu sa nachádzate?

Hlavným a základným znakom je samozrejme postupné, ale progresívne zhoršovanie zraku. Ako už vieme, existujú zrelé katarakty a zrelé katarakty. Takže je tu nezrelé štádium. Na čo sa pacient sťažuje??

Začiatok

Proces sa začína nenápadne, nepozorovane. Žiadna výrazná strata priehľadnosti kryštalickej šošovky; niekedy sa nevyskytujú žiadne príznaky a niekedy sa zraková ostrosť postihnutého oka len pomaly znižuje. Kryštalická šošovka musí nielen úplne zakrývať prirodzený otvor, ako je zrenica, ale musí aj mierne presahovať zrenicu. Ak sa sivý zákal začína na samom okraji, pracovná časť kryštalickej šošovky, ktorá láme svetlo, je stále priehľadná. V tomto zmysle môže byť katarakta v tomto štádiu asymptomatická.

Ak sa však patologický proces začne v centrálnej oblasti kryštalickej šošovky, strata zraku bude rýchla. Veľkosť objektov nemusí byť správne rozpoznaná a ak sa pozeráte jediným postihnutým okom, obrysy okolitých objektov môžu byť viacnásobné. Toto štádium trvá zvyčajne 2-3 roky a potom sa katarakta mení na nezrelú formu.

Nezrelé a zrelé štádium

Spočiatku dochádza k zmene množstva vody v katarakte, ktorá sa líši od normálnej fyziologickej dehydratácie. Naopak, kryštalická šošovka začne opúchať, v dôsledku metabolických porúch sa v nej hromadí viac vody, ako je potrebné. To je sprevádzané výrazným znížením zrakovej ostrosti a takáto opuchnutá kryštalická šošovka sa postupne začne posúvať dopredu do prednej komory oka. Predná komora je primerane menšia a práve tu sa začína naplno prejavovať proces zakalenia kryštalickej šošovky. Je sivý alebo biely, a ak naň zasvietite svetelným lúčom zo strany, začne zvnútra žiariť belavým odtieňom sivej, ako ušľachtilý kameň opál.

Toto štádium trvá dlho a pacient sa nemusí sťažovať na zhoršenie stavu niekoľko rokov. Potom sa však proces výrazne zrýchli. Keď katarakta dozrieva, rýchlo stráca tekutinu, objem kryštalickej šošovky sa opäť prudko zmenšuje a predná očná komora opäť získava svoj objem. Ale, bohužiaľ, to nevedie k zlepšeniu videnia, začína sa ešte viac zmenšovať. Choré oči nevidia vôbec nič, dokonca ani obrysy predmetov nie sú rozlíšiteľné.

Jediné, čo pacientovi zostáva, je odhadnúť, odkiaľ svetlo dopadá na oko, a zatiaľ to robí správne. Ak si na oko priložíte matné sklo, uvidíte, čo vidí pacient v štádiu zrelého sivého zákalu. Zhruba vidíte, kde je okno v byte alebo horiaca lampa, ale nič iné nevidíte.

Katarakta je prezretá

V tomto štádiu kryštalická šošovka prakticky neexistuje, je to zmäknutá, skvapalnená, kaši podobná hrudka tkaniva, ktorá úplne stratila svoju funkciu. Pacient dnes už ani nedokáže odhadnúť, kam svetlo dopadá do oka, a takíto pacienti sú veľmi zriedkaví. Možno ich ešte stále nájdete niekde v odľahlých dedinách, medzi staršími ľuďmi ležiacimi v posteli, o ktorých oftalmológovia ani nevedia.

V týchto prípadoch môže zrak zachrániť len operácia implantácie vnútroočnej šošovky, ale v prvých dvoch štádiách, keď je sivý zákal nezrelý alebo v počiatočnom štádiu, je možné pokúsiť sa liečiť pacienta bez operácie. A medzi spôsobmi, ako podporiť metabolizmus šošovky, sú vitamíny na sivý zákal u oftalmológov pomerne obľúbené.

Prirodzene, vitamíny nemôžu zlepšiť stav, ak sa užívajú samostatne, bez ďalších nevyhnutných liekov. Preto sa vitamíny proti katarakte používajú len v kombinovanej liečbe. Ako možno liečiť sivý zákal bez operácie??

Komplikácie katarakty

Medzi komplikácie katarakty patrí fakolytický glaukóm, fakogénna iridocyklitída. Fakolytický glaukóm vzniká pri nezrelej katarakte v dôsledku absorpcie rozpadajúceho sa materiálu, keď šošovka napučiava, čím sa zväčšuje jej objem, a v dôsledku poruchy odtoku vnútroočnej tekutiny. Ak masy katarakty spadnú do prednej komory oka a ich resorpcia sa oneskorí, môže sa objaviť iridocyklitída, ktorá je spojená s rozvojom precitlivenosti na bielkoviny šošovky.

Pooperačné komplikácie

Existujú však aj komplikácie po extrakcii katarakty, t. j. pooperačné komplikácie. Tie môžu byť buď skoré, alebo oneskorené. Včasné komplikácie sa zvyčajne objavia do týždňa po operácii. Najčastejšou formou je infiltrácia tkaniva do oka vo forme zápalu dúhovky, ciev ciliárneho telesa alebo uveitídy. Môže sa vyskytnúť aj bakteriálna iridocyklitída. Ide o rovnakú uveitídu, keď sa zapáli dúhovka a ciliárne telo.

Zvyšujúci sa vnútroočný tlak, keď sa zablokuje odtok vnútroočnej tekutiny, sa tiež klasifikuje ako včasná komplikácia. Pomôcť vám môžu lieky na zníženie vnútroočného tlaku, ako aj výplach prednej komory.

Implantovaná vnútroočná šošovka sa môže uvoľniť. Môže sa odchýliť do prednej komory alebo dozadu do sklovca. Potom sa revízna operácia zopakuje, obnoví sa poloha umelej šošovky a šošovka sa zafixuje.

Môže dôjsť ku krvácaniu do prednej komory. Ak krv zostane v prednej komore dlhší čas, môže sa rozpadnúť a impregnovať rohovku adhéziami. Maximálny čas, ktorý môže lekár po operácii počkať na odtok krvi, by však nemal byť dlhší ako 5-7 dní. Potom je potrebné prednú komoru prepichnúť a zavodniť

Pravdepodobne najzávažnejšou ranou komplikáciou po operácii je odlúčenie sietnice, ktoré môže viesť k slepote, ale aj to sa dá zvládnuť. Sietnica sa rozprestrie a upevní na podkladové tkanivo, na čo existuje mnoho rôznych metód.

Existujú aj neskoré komplikácie, ktoré sa objavia približne 15 – 20 dní po operácii alebo neskôr. Môže sa napríklad vyskytnúť edém makuly a sietnica nemusí byť schopná správne vidieť. Tento stav sa nazýva syndróm Irwina Gassa. V tomto prípade by sa mali použiť glukokortikosteroidné hormóny, ale najprv by sa mali použiť nesteroidné protizápalové lieky, NSAID. V extrémnych prípadoch je potrebný chirurgický zákrok. Môže sa vyskytnúť sekundárna katarakta, ale to je mimo rozsahu tohto prehľadu.

Liečba sivého zákalu

Hlavnou úlohou oftalmológa je samozrejme zastaviť proces zakalenia, t. j. stabilizovať stav pacienta. A veľmi dôležitá je úprava alebo odstránenie rizikových faktorov, kompenzácia sprievodnej patológie. Druhou dôležitou úlohou, ktorú je oveľa ťažšie dosiahnuť, je zvrátiť proces a dosiahnuť, aby šošovka bola opäť priehľadná.

Spôsob liečby závisí do veľkej miery od toho, ako rýchlo stráca kryštalická šošovka svoju priehľadnosť a aké percento plochy je postihnuté už na začiatku liečby.

Preto sa v mnohých prípadoch ponúka intenzívna liečba, aby pacient nestratil zrak skôr, ako sa rozhodne o operácii, alebo aby sa čakanie na operáciu predĺžilo.

Aké sú indikácie pre operáciu?

Indikácie pre operáciu sú skôr relatívne. Operáciu sivého zákalu možno v zásade vykonať kedykoľvek, keď sa pacientovi výrazne zhorší kvalita života. Existuje však hranica, nad ktorou sa vhodnosť chirurgickej liečby výrazne zvyšuje. Uveďme si tieto podmienky:

1. pacient stratil centrálne videnie a aj po korekcii jeho videnie nepresahuje 0,5

2. Ak má pacient sivý zákal, dioptrie oboch očí sa výrazne líšia;

3. Šošovka sa zakalila takým spôsobom, že je ťažké alebo nemožné diagnostikovať a liečiť ochorenia zadnej komory;

4. Vznikol sekundárny glaukóm, ktorý priamo súvisí so zakalením kryštalickej šošovky;

5. existujú sprievodné ochorenia očnej gule, ktorých zdrojom je tiež chorá šošovka, napr. fakogénna uveitída.

Tieto údaje možno považovať za ak nie absolútne, tak presvedčivé.

Existujú aj kontraindikácie operácie. Napríklad, ak pacient nemá na postihnutom oku žiadne ťažkosti s okuliarmi (korekciou), t. j. jeho zrak vyhovuje jeho potrebám a sivý zákal postupuje pomaly. Druhou kontraindikáciou je prítomnosť chronických ochorení, ktoré nezaručujú bezpečnú operáciu, nedostatok podmienok pre pooperačnú starostlivosť a liečbu.

Existujú absolútne kontraindikácie. Patria sem prípady, keď sa po operácii neočakáva zlepšenie zraku. Toto je však zriedkavý prípad.

V oftalmológii neexistuje inštrumentálna diagnostická metóda, ktorá by dokázala presne porovnať stav zraku pacienta v súčasnosti so stavom bez operácie. Preto je potrebné vychádzať z čo najširšieho spektra vyšetrovaní. Toto:

1. citlivosť na priestorový kontrast;
2. hodnotenie zrakovej ostrosti;

3. Elektrofyziologické ukazovatele sietnice;

4. použitie rôznych dotazníkov na zistenie subjektívneho vnímania pacienta;

5. môžu sa použiť aj najnovšie diagnostické technológie, ako sú štúdie rozptylu svetla alebo abberometria.

Operáciu sivého zákalu možno vykonať aj vtedy, ak sivý zákal ešte nie je objektívne nebezpečný, ale pacient trvá na operácii. Ak sa domnieva, že jeho zrakové funkcie sú znížené, jeho schopnosť pracovať je obmedzená a má nepríjemné pocity, operáciu možno vykonať aj pri pomerne vysokej zrakovej ostrosti postihnutého oka. Preto by ste sa pri rozhodovaní o indikácii operácie mali zamerať na pohodlie a kvalitu života, nie na zrelosť sivého zákalu.

Ak sa človek rozhodne podstúpiť operáciu?

Skutočnosť je taká, že len veľmi málo starších pacientov je schopných podstúpiť okamžitú operáciu, keď chcú. Samozrejme, okrem nákladov na hospitalizáciu a stravu si môžete zaplatiť aj celú operáciu a zaplatiť pomerne drahú vnútroočnú šošovku.

Menej šťastní dôchodcovia si zvyčajne vyberajú jednu z dvoch možností:

Vybavenie dokumentov a získanie cenovej ponuky na liečbuOperácia je bezplatná a pacientovi je bezplatne dodaná umelá šošovka.

Je prirodzené, že takýto bezplatný objektív zakúpený na verejné náklady pravdepodobne nebude zodpovedať najlepším svetovým štandardom. V tomto prípade je však zákrok a liečba úplne bezplatná, ale na získanie kvóty je potrebné vynaložiť dostatok úsilia a dokumentácie a po udelení kvóty nasleduje čakacia lehota, ktorá môže trvať dlho, až niekoľko mesiacov.

Ak ste poistený v rámci systému povinného zdravotného poistenia (PZP), môžete podstúpiť operáciu v nemocnici bezplatne, ale materiál na jednorazové šošovky, t. j. umelú šošovku, si musíte kúpiť z vlastného rozpočtu.

Moderné kryštalické šošovky od popredných výrobcov majú vynikajúce optické vlastnosti a sú vyrobené výlučne z biokompatibilných materiálov, ktoré minimalizujú následné alergie a možné odmietanie. Používajú sa šošovky zo silikónu, akrylu, hydrogélu a iných materiálov. Moderné vysokokvalitné šošovky sú veľmi flexibilné a dajú sa umiestniť na anatomické miesto aj vo forme stočenej špirály, stačí rez len 1,5-2 mm. Samozrejme, cena takéhoto objektívu je pomerne vysoká a v prípade najlepších optických vlastností môže dosiahnuť až 100 000 Euro alebo viac. a vyššie, zatiaľ čo „rozpočtový objektív“ môže stáť 25-30 tisíc. RUR.

Čo dosiahneme liečbou bez chirurgického zákroku?

„Jediným účinným spôsobom liečby sivého zákalu je operácia, pri ktorej sa zakalená šošovka nahradí umelou. Konzervatívna liečba senilnej katarakty nie je účinná. V súčasnosti nie sú známe žiadne lieky, ktoré by mohli vyliečiť sivý zákal alebo spomaliť jeho progresiu

Tu je priama citácia z klinických usmernení „Starnutie katarakty“, Celoruská mimovládna organizácia „Medziregionálne združenie oftalmológov a Spoločnosť oftalmológov Ruska, str.№ 15.https:/

ubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2083917/

Niet divu, že ľudia vystrašení možnými komplikáciami (z ktorých väčšina je pooperačná) odmietajú operáciu v prospech rôznych konzervatívnych spôsobov liečby, ktoré však neprinášajú zlepšenie a v krajnom prípade užívanie vitamínov môže stabilizovať proces, spomaliť progresiu sivého zákalu. Nikto však nevie, ako veľmi sa tento proces spomalí a či sa vôbec spomalí. Napriek tomu hovorme o vitamínoch proti sivému zákalu, ktoré výrobcovia umiestňujú na pomoc oftalmológom a ktoré sa aktívne predávajú a kupujú. Pacienti ich môžu používať, ale nezabudnite na chirurgický zákrok!

Hlavným terapeutickým faktorom je teda normalizácia trofiky alebo metabolizmu v tkanive šošovky a okolitých tkanivách. Bez operácie však sivý zákal vyliečiť nedokážu. Takmer všetky oftalmologické prípravky vrátane vitamínov na sivý zákal najlepšie účinkujú v kvapkách aplikovaných lokálne. Pri použití kvapiek je oveľa jednoduchšie dosiahnuť potrebnú koncentráciu liekov a vitamínov v oku a v okolitých štruktúrach: predovšetkým v sklovci a prednej komore. Niektoré vitamíny na kataraktu sú dostupné v tabletách, ale účinnosť tabliet je nižšia ako účinnosť kvapiek: prechádzajú pečeňou.

Ak má pacient predpísanú celú škálu liekov na sivý zákal podľa indikácií, včas navštevuje oftalmológa a účinne lieči sprievodnú patológiu, napríklad hypertenziu alebo cukrovku, potom môže byť stav stabilizovaný aj 8-10 rokov a pacient má čas rozhodnúť sa pre operáciu alebo ju dokonca odmietnuť.

Ak je však sivý zákal už prekonaný, nepomôžu žiadne lieky a už vôbec nie vitamíny. Spolu s ktorými liekmi sú predpísané vitamíny? Tu je zoznam niektorých kvapiek proti sivému zákalu, pri ktorých je predpísanie vitamínov opodstatnené:

1. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ktoré zmierňujú príznaky súvisiaceho zápalu oka;
2. Silnejšie kortikosteroidné kvapky, napr. dexametazón alebo Maxidex;
3. antimikrobiálne látky v prípade sekundárnej flóry – levofloxacín (Signicef);
4. m-cholinoreceptorové blokátory, ktoré rozširujú zrenice, alebo tropikamid (potrebný na diagnostiku);
5. lieky používané počas operácie a po nej na zmiernenie bolesti a umožnenie manipulácie s okom – proxymetakaín (Alkaine);
6. Kombinované kvapky, ktoré obsahujú antibiotiká a hormóny (Tobradex, Dexatobropt a iné), Maxitrol, ktorý obsahuje 2 antibiotiká a hormón atď.

Ak vám diagnostikovali sivý zákal a máte nejaké sprievodné ochorenia, ale váš očný lekár zastáva názor, že tento proces možno liečiť len „očnými vitamínmi“ alebo „vitamínmi proti sivému zákalu“, mali by ste urýchlene vyhľadať iného lekára. V jeho rukách nebudú vitamíny pre kataraktu hlavným, ale pomocným spôsobom liečby a zastavenia progresie.

Teraz k samotným vitamínom.

Hodnotenie najlepších vitamínov na kataraktu

Nominácia	Miesto	Názov	Cena
Vitamíny na kataraktu	1	Adenozín + nikotínamid + cytochróm C (Oftan Katahrom)	380 €
2	Taufon (taurín)	100 €
3	Emoxipín (metyletylpyridinol)	340 €
4	Doppelgerz Aktiv (očné vitamíny s luteínom a čučoriedkami)	500 €
5	Blueberry Forte (intenzívny očný komplex)	1 010 €
6	Oculite luteín forte	880 €
7	Mirtilene forte (čučoriedka obyčajná)	865 €
8	Focus (vitamíny, čučoriedky, lykopén, luteín)	405 €
9	Vitrum Vision Plus	1 480 €
10	Vitalux Plus	1 590 €

Vitamíny na kataraktu

Vitamíny na sivý zákal a očné vitamíny všeobecne by sa mali predpisovať prednostne vtedy, ak majú pacienti skutočnú indikáciu. Napr. nevyvážená strava alebo zlá strava, príznaky nedostatku vitamínov alebo podozrenie na nedostatok vitamínov.

V súčasnosti farmaceutický priemysel a firmy špecializujúce sa na výživové doplnky (doplnky stravy) vyrábajú veľké množstvo rôznych vitamínov na sivý zákal a pre oči, rôzne extrakty, ako sú čučoriedky, karotenoidy. Podľa výrobcov vitamíny pomáhajú udržiavať priehľadnosť kryštalickej šošovky a chránia oko pred únavou, zmenami súvisiacimi s vekom a účinkami škodlivých faktorov, ako je ultrafialové žiarenie.

Na oči sa najčastejšie používa kyselina askorbová, selén a zinok, luteín, vitamín A na prevenciu šeroslepoty, neurotropné vitamíny skupiny B, vitamín E, ktorý má silný antioxidačný účinok, dihydrokvercetín alebo Taxifolin Bajkal, ktorý má mimoriadne silný antioxidačný účinok prevyšujúci vitamín A.

Pre každý vitamín v predloženom zozname je uvedené cenové rozpätie relevantné pre október 2020 pre lekárne všetkých foriem vlastníctva v Ruskej federácii spolu s názvom výrobcu a zložením. Keďže mnohé vitamíny a výživové doplnky nemajú preukázanú účinnosť a nie sú podložené žiadnymi medzinárodnými randomizovanými, dvojito zaslepenými a placebom kontrolovanými štúdiami, vo všeobecnosti nie sú zahrnuté do medzinárodných protokolov a národných usmernení na liečbu katarakty.

Napriek tomu sa používajú, ale ich vhodnosť a účinnosť sa musí posudzovať individuálne. Tento zoznam výrobkov nie je určený na reklamu alebo propagáciu akéhokoľvek výrobku alebo výrobcu. Tieto informácie majú len informatívny charakter a zdrojom je len oficiálny návod na použitie.

Adenozín+nikotínamid+cytochróm C (Oftan Katahrom)

Hodnotenie: 4.9

Účelom Katahromu je zlepšiť energetické procesy v šošovke a používa sa v počiatočných štádiách katarakty. Ophthane Katahrom vyrába fínska spoločnosť Senten v 10 ml fľašiach a cena tohto vitamínu z katarakty sa pohybuje od 270 do 340 Euro. na injekčnú liekovku. Obsahuje nikotínamid, cytochróm C a adenozín. Používa sa na zlepšenie metabolizmu kryštalickej šošovky, pričom adenozín je prekurzorom ATP, vysokoenergetickej zlúčeniny, zatiaľ čo nikotínamid a cytochróm c normalizujú redoxné procesy, pôsobia ako zdroje energie a majú antioxidačnú aktivitu. Liek sa môže kvapkať do postihnutého oka v 1 až 3 kvapkách 3-krát denne.

Výhody a nevýhody

Oftan Katahrom, ak sa kvapká samostatne, bez ďalších liekov, pravdepodobne nezastaví postup procesu, a už vôbec nie obnovenie priehľadnosti šošovky. Ak však hovoríme o počiatočných štádiách sivého zákalu, Oftan Katahrom môže spomaliť proces zakalenia a zachovať kvalitu života pri komplexnej liečbe. Liek je kontraindikovaný len v prípade precitlivenosti, pričom vedľajšie účinky zahŕňajú pocit pálenia a pichania, občasný alergický zápal spojiviek a zriedkavo systémové reakcie, ako je nízky krvný tlak, horúčka a závraty. Tieto príznaky môže spôsobovať kyselina nikotínová, ktorá má vazodilatačný účinok, ale ten je len krátkodobý.

Taufon (taurín)

Hodnotenie: 4.9

Taufon sú známe očné kvapky, ktoré obsahujú taurín. Má mnoho analógov, táto zlúčenina je všeobecne známa, pretože si môžete kúpiť aj energetické nápoje obsahujúce taurín. Taurín je aminokyselina, produkt premeny cysteínu. Lokálna aplikácia taurínu v oftalmológii zlepšuje obnovu očného tkaniva pri dystrofických ochoreniach, zlepšuje vnútroočný metabolizmus, stabilizuje bunkové membrány a zlepšuje metabolické procesy. Taufon je teda kvapka, ktorá pomôže spomaliť vývoj sivého zákalu, ale nič viac.

Ďalšími indikáciami na predpis sú neinfekčné dystrofické procesy v rohovke, stavy po poraneniach rohovky. Taufon pri liečbe katarakty by sa mal používať dlhodobo. Dve kvapky 3-4-krát denne počas 3 mesiacov sa aplikujú do spojovky. Potom nasleduje jednomesačná prestávka a potom sa kurz opakuje. Taufon sa vyrába v endokrinnom závode v Bratislave a nie je drahý. Veľká fľaša s objemom 10 ml stojí približne 130 Euro.

Výhody a nevýhody

Výhodou Taufonu je dobrá tolerancia. Je kontraindikovaný len v prípade precitlivenosti, ale alergické reakcie sú veľmi zriedkavé. To opäť zdôrazňuje skutočnosť, že Taufon je bežným metabolickým „energizérom“ pre oko, ale nemá žiadne špecifické mechanizmy účinku, ktoré by pomohli rozpustiť už vytvorený zákal vo vnútri šošovky a zvrátiť proces katarakty. Jediné, čo môže urobiť, je oddialiť nástup výrazného poškodenia zraku.

Emoxipín (metyl etyl pyridinol)

Hodnotenie: 4.8

Emoxipín je antioxidant. Emoxipín pomáha stabilizovať membrány, posilňuje cievnu kapilárnu stenu, zlepšuje reologické vlastnosti krvi, znižuje viskozitu, zvyšuje tekutosť. Systémové užívanie lieku podľa výrobcu zvyšuje odolnosť tkaniva voči chronickej hypoxii. Po preniknutí do očného tkaniva sa rozkladá na päť rôznych metabolitov, ktoré aktívne ovplyvňujú metabolické procesy. Emoxipín sa používa nielen na liečbu katarakty, ale aj na diabetickú retinopatiu, krvácanie a zápal rohovky.

Liek sa aplikuje obvyklým spôsobom v dvoch kvapkách trikrát denne a liečba trvá 1 mesiac. Ak pacient liečbu dobre znáša, môže sa predĺžiť až na 6 mesiacov. Emoxipin vyrába moskovský endokrinný závod a cena fľaše 5 ml je 260 Euro.

Výhody a nevýhody

Výhodou Emoxipinu je, že sa môže používať pri nosení kontaktných šošoviek, čo nie je kontraindikáciou, liek chráni rohovku. Rovnako ako v iných prípadoch však samotný emoxipín nedokáže zabrániť progresii katarakty. Liek sa dobre znáša, alergické reakcie sú zriedkavé, ale občas sa vyskytuje dočasná hyperémia spojoviek.

Doppelgerz Aktiv (očné vitamíny s luteínom a čučoriedkami)

Hodnotenie: 4.8

Tento vitamínový komplex pre oči a vitamíny pre sivý zákal vyrába nemecká spoločnosť Kweisser Pharma. Cena 30 kapsúl sa pohybuje od 400 do 700 Euro. Obsahuje retinol, kyselinu askorbovú, vitamín E, luteín, zinok a zeaxantín. Zeaxantín je súčasťou antioxidačnej ochrany, luteín je prírodný karotenoid, ktorý sa nachádza v mnohých potravinách. Tento komplex vitamínov je určený na profylaxiu, ale aj ako zdroj antioxidantov v strave na zlepšenie funkčného stavu zrakových orgánov a ako zdroj antioxidantov v strave. Indikácie zahŕňajú: dlhodobé sledovanie televízie, nočné šoférovanie, suchý vzduch, prácu s počítačom atď. 1 kapsula denne s jedlom. jednomesačná liečba.

Výhody a nevýhody

V pokynoch sa uvádza, že nejde o liek, a medzi indikáciami nie je katarakta ani iné ochorenia. Možno táto deklaratívna vlastnosť poctivých farmaceutických spoločností, ktoré si cenia svoju povesť. Ak chcete spestriť svoju stravu vitamínmi a rôznymi karotenoidmi, je celkom možné užívať tento doplnok. Tento vitamín proti sivému zákalu môže byť užitočný v kombinácii s liekmi proti sivému zákalu, ale nemal by sa používať na liečbu sivého zákalu.

Blueberry Forte (intenzívny komplex pre oči)

Hodnotenie: 4.7

Blueberry forte je pomerne drahý výrobok domácej spoločnosti Evalar. Balenie 30 vrecúšok stojí od 850 do 1100 Euro., To znamená, že v priemere jeden sáčok za 33 Euro. Čo tento vitamín obsahuje? Ako sa uvádza, tento výrobok používa „suroviny od popredných európskych výrobcov“. Je to Francúzsko, Švajčiarsko, Dánsko a Nemecko. Kapsuly, luteínové tablety a dve čučoriedkové tablety sú obsiahnuté v jednom vrecúšku. Kapsula teda obsahuje rybí olej Omega, druhá kapsula obsahuje luteín vo forme extraktu z aksamietnice, vitamín C, kyselinu nikotínovú, zinok, pyridoxín a tiamín, riboflavín, pyritinol. Okrem kyseliny askorbovej obsahujú čučoriedkové tablety extrakt z čučoriedok, vitamín B6, vitamín B2 a tiamín hydrochlorid, teda vitamín B1. Vrecúško sa má užívať raz denne s jedlom, dĺžka liečby – 1 mesiac.

Výhody a nevýhody

Je jasné, prečo je komplex taký drahý: obsahuje veľa vitamínov a účinných látok, z ktorých mnohé sú dovážané. Výrobca však tiež uvádza, že ide o doplnok stravy, ktorý nie je liekom, a jeho používanie pomáha „chrániť oči pred únavou a podráždením a zachovať zrak“. V oficiálnych pokynoch nie je ani slovo o sivom zákale, ale napriek tomu je celkom možné používať tento aktívny doplnok v prítomnosti terapeutickej stratégie ako doplnok spolu s predpísanými liekmi.

ocuvite luteín forte

Hodnotenie: 4.7

Rovnako ako v predchádzajúcom prípade ide o vitamín pre sivý zákal – zdroj zinku, selénu, karotenoidov a vitamínov E a C. Okuvait Lutein forte vyrába poľská spoločnosť, mal by sa aplikovať na 1 tabletu raz denne počas jedla, počas jedného mesiaca. Náklady na tieto vitamíny sú tiež pomerne vysoké, rovnako ako mnohé dovážané vitamíny, dokonca prevyšujú náklady na lieky s preukázanou účinnosťou. Za balenie 30 tabliet zaplatíte od 800 do 1000. október 2020.

Výhody a nevýhody

Plusom výrobku by bola európska kvalita a skutočne, ako je uvedené v indikáciách na použitie, výrobok je ďalším zdrojom vitamínov, zinku, selénu a karotenoidov. Možno, že v komplexnej terapii spolu s inými liekmi tento vitamín zo sivého zákalu spomalí progresiu procesu, ale rovnako ako v predchádzajúcom prípade by sa nemalo dúfať v vyliečenie len s jeho pomocou. Liek je kontraindikovaný pri dojčení, tehotenstve a pri precitlivenosti.

Mirtilene forte (čučoriedka obyčajná)

Hodnotenie: 4.7

Mirtilene forte je jednoducho želatínová kapsula, ktorá obsahuje suchý výťažok z bežného čučoriedkového ovocia. Áno, čučoriedky skutočne obsahujú antokyány, ktoré zlepšujú zdravie sietnice. Ukázalo sa, že stimulujú regeneráciu špeciálneho pigmentu, rodopsínu, a zvyšujú citlivosť sietnice na zmeny svetla, čím zlepšujú ostrosť videnia.

Prípravok je indikovaný pri patologických stavoch sietnice, vysokom vnútroočnom tlaku, diabetickej angiopatii. Hlavný patologický proces sivého zákalu sa nevyvíja v sietnici, ale v hlavnej šošovke – kryštalickej šošovke. Preto Myrtilene forte nemá nič spoločné so sivým zákalom.

Výhody a nevýhody

Mimochodom, tento taliansky liek bude tiež dosť drahý: od 780 do 1 100 Euro. Vezmime si priemernú cenu – 800 Euro. Zaplatíte 800 Euro za 20 kapsúl so sušenými čučoriedkami, pričom každá kapsula váži 177 mg (0,177 g). Za 3,5 g (tri a pol gramu) sušených čučoriedok tak zaplatíte 800 Euro. Inými slovami, čučoriedky kúpite za cenu 228000 (dvestodvadsaťosemtisíc) Euro za kilogram. Sušené celé čučoriedky si však môžete kúpiť v špeciálnych internetových obchodoch s lesným ovocím. Aj najkvalitnejšie čučoriedky vás vyjdú na 1800 Euro za 1 kg, teda 126-krát lacnejšie. Voľba sa zdá byť jasná.

Focus (vitamíny, čučoriedky, lykopén, luteín)

Hodnotenie: 4.7

Zameranie je tiež štandardný vitamín proti sivému zákalu, očný vitamín, profylaktický vitamín. Navyše, podľa zloženia je to vitamín pre „všetko“. Táto droga je ruská a oveľa lacnejšia: za cenu 400 až 630 Euro. Rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch obsahuje vitamíny A, E, neurotropné vitamíny, B1, B2, B6, karotenoidy. Na rozdiel od predchádzajúcich produktov Focus obsahuje:

1. Vitamín B12, vitamín D a vitamín H, kyselina listová, biotín;
2. Vápnik, horčík, draslík, železo, jód, meď, kobalt, mangán, zinok, fosfor;
3. Kremík, chróm, selén, nikel, vanád, cín.

Obsahuje dokonca kofeín, cholín, lecitín, inulín a koenzým 10. Vývojári by mali dostať bonus: zloženie Focusu zahŕňalo takmer celú Mendelejevovu tabuľku. Zrejme sa to urobilo preto, aby sa tento vitamín všeobecne použil v akejkoľvek oblasti medicíny, a je veľmi pravdepodobné, že to tak bude. Mal by sa používať na liečbu sivého zákalu podľa predpisu.

Výhody a nevýhody

Nie vždy je prebytok vitamínov a najrôznejších zlúčenín cnosťou. Čím viac účinných látok, tým väčšia je pravdepodobnosť výskytu rôznych alergických reakcií alebo iných vedľajších účinkov. Pri sivom zákale a iných patologických stavoch zraku môže byť tento liek tiež užitočný, ak je dobre znášaný, so súčasnou kompetentnou liečbou a pod dohľadom oftalmológa. Okrem toho je jeho cena relatívne nízka a obsahuje veľa účinných látok.

Vitrum Vision Plus

Hodnotenie: 4.6

Predstavujeme vám seriózny multivitamín, ktorý vyrába spoločnosť Takeda v USA a Švajčiarsku. Rovnako ako mnohé iné vitamíny proti sivému zákalu obsahuje kyselinu askorbovú, vitamín B2 a vitamín E, karotenoidy a antokyány, luteín a zeaxantín, bioflavonoidy, selén a zinok. Používa sa ako doplnok stravy a zdroj ďalších užitočných látok.

Vitrum Vision Plus bude veľmi užitočný, ak má osoba v počiatočnom štádiu sivého zákalu ďalšie namáhanie očí, podráždenie alebo únavu. Multivitamínový komplex môže zlepšiť adaptáciu zraku za súmraku a počas dlhotrvajúcej zrakovej aktivity pri práci na počítači. Bioflavonoidy, medzi ktoré patrí rutín, pomáhajú posilňovať steny očných ciev.

Doplnok sa má užívať ako jedna tableta denne počas jedného mesiaca. Cena tohto vitamínu sa pohybuje od 1100 do 1750 Euro., Balenie 60 kapsúl vám však umožňuje užívať 2 kurzy, čo znamená, že náklady na mesiac užívania môžu začať od 550 Euro., ktorá je porovnateľná s domácimi náprotivkami s dovážanou kvalitou.

Výhody a nevýhody

Silné a slabé stránky týchto doplnkov sú približne rovnaké. Tento liek však vyrába silná medzinárodná farmaceutická spoločnosť Takeda, takže ako odborníci, ktorí si cenia svoju povesť, uviedli, že liek je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich žien, ako aj v prípade individuálnej neznášanlivosti. Zároveň sa dodáva, že Vitrum Vision Plus nie je liek. Nemôže teda pomôcť ani v počiatočných štádiách katarakty a zvrátiť zakalenie kryštalickej šošovky. Môže však zvýšiť komfort videnia pri výraznej zrakovej záťaži. Musíte súhlasiť, že to nie je tak málo.

Vitalux Plus

Hodnotenie: 4.6

Na záver zoznamu vitamínov pre kataraktu uvedieme taliansky liek Vitalyux Plus, ktorého 28 kapsúl stojí od 600 do 1100 Euro za mesiac liečby. Na oficiálnej webovej stránke sa uvádza, že výrobok „spomaľuje zhoršovanie zraku súvisiace s vekom“ a znižuje poškodenie očí z monitorov a počítačov.

Nie je na tom nič zvláštne a vitamíny skutočne môžu znížiť (spomaliť) zhoršovanie zraku súvisiace s vekom. Vieme však, že vek je rizikovým faktorom, ale nie nevyhnutnou podmienkou vzniku sivého zákalu. Ak už má pacient sivý zákal, nemá zmysel korigovať zhoršenie zraku súvisiace s vekom, keď to vôbec nie je spôsobené vekom, ale zakalením kryštalickej šošovky.

Pokiaľ ide o oficiálny návod, uvádza sa v ňom, že Vitalux Plus nie je liek. Obsahuje rybí olej, luteín, zinok, zeaxantín a meď. Jedno balenie predstavuje len jeden cyklus príjmu, pretože výrobok sa užíva s jedlom raz denne ako dodatočný zdroj vitamínov, karotenoidov, mikroživín a nenasýtených mastných kyselín na prevenciu.

Výhody a nevýhody

Výhody a nevýhody tohto doplnku stravy sú štandardné: nie je to liek, takže neočakávajte ani žiadnu exkluzívnu pomoc pri sivom zákale. Ak dochádza k zvýšenému zaťaženiu oka, ktoré nesúvisí so zákalom šošovky, napríklad práca na počítači, únavná nočná jazda, potom liek môže mierne zmierniť nepríjemné príznaky, ale sám o sebe nedokáže bojovať proti sivému zákalu a nie je potrebný. Nie je to liek. Na druhej strane obsahuje minimum kvalitných európskych zložiek a navyše rybí olej ako zdroj nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú užitočné nielen pre zrak, ale aj pre srdce a cievy.

Záver

Ak do akéhokoľvek internetového vyhľadávača zadáte „cataract vitamins“, zobrazí sa vám obrovské množstvo odkazov na desiatky rôznych liekov. Všetky tieto doplnky a vitamíny nemajú žiadny nezávislý terapeutický účinok a nie sú schopné znížiť zákal kryštalickej šošovky. V najlepšom prípade môžu ako súčasť komplexnej liečby pomôcť udržať túto šošovku čistú čo najdlhšie. Všetky očné vitamíny sú oveľa účinnejšie pri zmierňovaní podráždenia, únavy a nadmerného namáhania zraku. Samozrejme, to všetko je veľmi dobré, ale moderná medicína nemôže vymenovať jediný vitamín zo sivého zákalu so skutočne preukázanou účinnosťou.

To vyvoláva otázku: mali by ste ich užívať, alebo je oveľa jednoduchšie starať sa o svoje oči, vytvoriť si priaznivý zrakový režim, dopriať očiam pravidelný odpočinok a starať sa o svoje zdravie?? Druhý spôsob nie je horší ako systematické užívanie vitamínov, možno dokonca lepší. Ale nie sú všetky vitamíny liekom??

Existuje jedna výnimka, keď sú vitamíny liekmi. A čo viac, nič iné ako vitamíny nepomôže. Historicky sa vitamíny prvýkrát správne použili na liečbu závažných foriem avitaminóz, ako sú skorbut pri nedostatku vitamínu C. Skorbut bol postrachom námorníkov na dlhých plavbách, keď sa mesiace stravovali najmä sušeným chlebom, hovädzím mäsom, vínom a rumom.

Takže skutočná avitaminóza je jedinou indikáciou na užívanie vitamínov a každá avitaminóza má svoje vlastné príznaky: skorbut nie je ako beri-beri. A v tomto prípade vitamín C odstráni všetky nepríjemné príznaky avitaminózy a život ohrozujúce. Iba v tomto prípade bude vitamín liekom. Keďže si však uvedomujeme, že vitamíny v malých dávkach sú neškodné, vyrábajú sa vo veľkých množstvách „ako prevencia“. V dnešnom svete je strava človeka pestrá, a ak sa stravuje výživne, ľahko sa zaobíde bez vitamínov vrátane vitamínov na sivý zákal.

Ak si chcete zachrániť zrak, nezabudnite, že sú užitočné rôzne druhy zelene, hovädzia pečeň, semená, orechy a obilniny, morské ryby. Pomáhajú aj prírodné antioxidanty, ako sú bylinkové zelené čaje s harmančekom, tymiánom, oreganom a ľubovníkom, čerstvo vylisované šťavy (ak nie ste diabetik). Konzumáciou rovnakej čučoriedkovej, tekvicovej alebo mrkvovej šťavy získate karotenoidy, antokyány a bioflavonoidy. Je to oveľa chutnejšie a lacnejšie ako kupovať drahé „vitamíny proti sivému zákalu“.