*Prehľad toho najlepšieho podľa redakcie. Informácie o výberových kritériách. Tento materiál je subjektívny, nie je určený ako reklama a nie je predajný. Pred nákupom je potrebné poradiť sa s odborníkom.
Selén je dôležitý minerál a antioxidant pre ľudské telo. Táto mikroživina zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu a znižuje hladinu zlého, riedi krv a znižuje riziko tvorby krvných zrazenín v tepnách, ktoré napĺňajú srdce a mozog krvou. Je dôležitý aj pre zdravie žien.
Obsahuje sa v mnohých potravinách. Jeho koncentrácia však často závisí od zloženia pôdy, na ktorej sa pestoval. Rekordérom v obsahu selénu je brazílsky orech. Nachádza sa aj v morských plodoch, obilninách, strukovinách, mliečnych výrobkoch, mäse a vedľajších produktoch.
Pre normálne fungovanie je potrebné, aby sa v potrave denne objavilo aspoň 50 µg tohto prvku. Nie vždy je to možné. Reálne sa to rieši používaním vitamínových komplexov s obsahom selénu. Naši odborníci vykonali porovnávaciu analýzu a zoradili najlepšie z nich od dovážaných a domácich výrobcov.
Poradie najlepších vitamínov so selénom
| Nominácia | miesto | názov výrobku | cena |
| Najlepšie dovážané vitamíny so selénom | 1 | Solgar Selén250 tab | 2 098€ |
| 2 | Doppelgerz aktívny selén + β-karotén | – | |
| 3 | Arnebia vitamín C + selén + zinok | 94€ | |
| 4 | Selzinc Plus | 359€ | |
| Najlepšie vitamíny so selénom od Slovenskách výrobcov | 1 | Evalar Selén Forte s vitamínom C | 166€ |
| 2 | Complivit Selén | 201€ | |
| 3 | Selén Active | 153€ |
Najlepšie dovážané vitamíny so selénom
Dovezení výrobcovia vyrábajú multivitamínové komplexy obsahujúce selén a prípravky s minimálnym zložením, ale so zameraním na tento prvok.
Solgar Selén
Hodnotenie: 4.9
Na vrchole zoznamu je americký doplnok stravy Solgar Selenium. Účinné látky: selén (L-selenometionín) – 100 mikrogramov, vápnik, fosforečnan vápenatý, fosfor. Doplnok bez kvasiniek. Spoločnosť Solgar vyrába selén v ľahko stráviteľnej organickej chelátovej forme.
Tento komplex je k dispozícii v pohodlnej veľkosti tablety. Sú malé, zaoblené, dvojvypuklé, bielej farby. Tieto tablety sa ľahko prehĺtajú, ale mali by sa prehĺtať s veľkým množstvom vody, aby sa nelepili na steny pažeráka. Výrobca odporúča, aby sa Solgar Selén užíval 1 tabletu denne s jedlom.
V recenziách však niektorí poznamenali, že na radu lekárov užívajú takýto doplnok stravy 1 tabletu denne, pretože obsahuje selén v 100 mikrogramoch. Minerál je prospešný pre vlasy, pokožku a nechty. Zlepšenie celkového stavu pri hypotyreóze v dôsledku užívania tohto potravinového doplnku. Zaradili sme Solgar Selén do hodnotenia najlepších, pretože sa dobre vstrebáva a účinok jeho použitia nie je dlhý.
Výhody
- Chelátová forma selénu;
- Malé tablety, ktoré sa ľahko prehĺtajú;
- Pomáha pri vypadávaní vlasov a posilňuje nechty;
- Zlepšuje stav pri hypotyreóze.
Nevýhody
- V prípade predávkovania sú možné vedľajšie účinky.
Doppelgerz aktívny selén + β-karotén
Hodnotenie: 4.8
Na druhom mieste v rebríčku sú nemecké vitamíny Doppelgerz. Obsah selénu v tomto doplnku je 50 mikrogramov. Vitamín E, C, B9 a β-karotén v zložení. Bezpečný antioxidačný komplex. Používa sa na posilnenie imunity a zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení.
Doppelgerz doplnky stravy sú k dispozícii vo forme kapsúl, ktoré pripomínajú hnedé fazule. Užívajte 1 kapsulu 1-krát denne s jedlom. Kapsuly nie sú príliš veľké, ľahko sa prehĺtajú. Odporúča sa piť veľa vody. Trvanie používania 4 týždne.
Doplnky selénu údajne zlepšujú náladu a vitalitu. Mnohé ženy uvádzajú, že ich vlasy sú menej krehké a nechty sa im už nelámu. Aj vďaka tomuto doplnku štítna žľaza lepšie reaguje na hormonálnu substitučnú liečbu a kardiovaskulárny systém je menej ovplyvnený.
Výhody
- Kapsuly sa ľahko prehĺtajú;
- dobrý antioxidačný komplex;
- Zlepšuje funkciu štítnej žľazy;
- podporuje kardiovaskulárny systém;
- Zlepšuje vlasy a nechty.
Nevýhody
- Nie je k dispozícii vo všetkých lekárňach.
Arnebia vitamín C + selén + zinok
Hodnotenie: 4.7
Na treťom mieste sa umiestnil ďalší nemecký výživový doplnok Arnebia. Tento komplex obsahuje nielen seleničitan sodný, ale aj kyselinu askorbovú, glukonát zinočnatý a inulín. Bez sladidiel, farbív a potravinárskych aróm.
Doplnok je šumivá tableta bielej farby. Dospelým sa odporúča užívať tieto vitamíny 1 jednotku denne. Tabletu vopred rozpustite v 250 ml studenej vody a získajte žltý nápoj. Výživový doplnok by sa mal užívať s jedlom. Sú balené v malých plastových tubách po 20 kusoch.
Podľa recenzií rozpustená Arnebia pripomína sódu s príchuťou pomaranča. Je to povzbudzujúci doplnok s priaznivými účinkami na pokožku, vlasy a nechty. Niektoré ženy uvádzajú, že s týmito vitamínmi majú minimálne príznaky PMS. Tento doplnok stravy je zaradený do hodnotenia, pretože obsahuje komplex užitočných prvkov, je príjemný na jedenie a v procese nie sú žiadne vedľajšie účinky.
Výhody
- Dobrá kombinácia selénu s inými zložkami;
- Z šumivých tabliet sa pripravuje chutný nápoj;
- oživuje, zlepšuje vzhľad.
Nevýhody
- Veľa sladidiel v zložení.
Selzinc Plus
Hodnotenie: 4.6
Uzatvára rebríček najlepších dovážaných vitamínov – Selzink Plus. Vyrába sa v Českej republike. Tento doplnok stravy obsahuje: vitamíny C a E, betakarotén, zinok a selén. Ten obsahuje 0,04-0,06 mg na tabletu. Balenie obsahuje 30 dávok.
Selzink Plus sú pomerne veľké, broskyňovo sfarbené, sladké filmom obalené tablety. Odporúča sa užívať 1 jednotku denne. Jedno balenie stačí na užívanie počas 4 týždňov. Napriek pomerne veľkej veľkosti sa tablety ľahko prehĺtajú. V zriedkavých prípadoch môže spôsobiť alergické reakcie.
Podľa recenzií je Selzink plus jedným z najlepších vitamínových komplexov so selénom, ktorý dokonale kombinuje cenu a kvalitu. Výživový doplnok je zaradený do rebríčka najlepších, pretože je dobre znášaný, zlepšuje celkový zdravotný stav, má priaznivý vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov.
Výhody
- prepracované zloženie;
- Dobré na doplnenie nedostatku selénu;
- dodáva vitalitu;
- Zlepšuje kardiovaskulárny systém;
- Vhodné pre vaše vlasy, nechty a pokožku.
Nevýhody
- Spôsobuje vedľajšie účinky, ak sa prekročí dávka.
Najlepšie vitamíny so selénom od Slovenskách výrobcov
Výber vitamínov so selénom od domácich výrobcov je tiež pomerne široký. Ruské farmaceutické spoločnosti vyrábajú mono a kombinované multivitamíny obsahujúce tento mikroprvok vo veľkých množstvách.
Evalar Selén Forte s vitamínom C
Hodnotenie: 4.9
Prvé miesto v rebríčku obsadil komplex Evalar. Výživový doplnok obsahuje 70 mikrogramov selenoxanténu a 50 mg kyseliny askorbovej. Toto zloženie chráni bunkové membrány pred poškodením voľnými radikálmi, zlepšuje imunitnú ochranu a kardiovaskulárne funkcie.
Selén Forte od spoločnosti Evalar sa dodáva vo forme bikonvexných ružovo-hnedých tabliet. Sú malé a ľahko sa prehĺtajú. Odporúča sa pre dospelých užívať 1 tabletu denne počas jedla. Doplnok sa musí používať počas 4 týždňov. Balenie obsahuje 60 tabliet.
Recenzie tohto produktu od spoločnosti Evalar sú väčšinou pozitívne. Mnohí hlásili výrazné zlepšenie výkonnosti, psycho-emocionálnej pohody a silnejšie vlasy a nechty počas užívania tohto doplnku. Naši odborníci ho zaradili do hodnotenia najlepších, pretože obsahuje optimálne množstvo selénu, dobre sa vstrebáva a účinne kompenzuje nedostatok tohto stopového prvku.
Výhody
- vysoký obsah selénu;
- malé tablety;
- Zvyšuje schopnosť pracovať;
- zlepšiť vzhľad.
Nevýhody
- Môže ísť o individuálnu neznášanlivosť.
Complivit Selén
Hodnotenie: 4.8
Na druhom mieste v rebríčku je Complivit Selenium. Je to komplexný produkt obsahujúci 10 vitamínov, meď, zinok, mangán a selén. Selén Active 7 obsahuje 70 mikrogramov, takže pri užívaní týchto vitamínov bude vaša denná potreba selénu doplnená. Pharmstandard je výrobcom tohto výživového doplnku. Tento vitamínový komplex nájdete v každej lekárni.
Tento produkt sa dodáva vo forme malých okrúhlych modrých tabliet. Užívajú sa ako 1 jednotka s jedlom raz denne. Jedno balenie (60 tabliet) vystačí na 2 kurzy alebo pre dvoch členov rodiny. Vitamíny sa ľahko prehĺtajú, nespôsobujú žiadne nepríjemné pocity ani nežiaduce vedľajšie reakcie organizmu.
Spoločnosť Complivit tvrdí, že výrobok má dobrý komplexný účinok na telo. Tento doplnok stravy je v rebríčku zaslúžene, pretože výrazne vypĺňa deficit selénu a ďalších prospešných vitamínov a minerálov. S jeho pomocou dochádza k prílevu energie, vlasy prestávajú vypadávať, nechty sa nelupú. Niektorí ľudia dokonca zaznamenali výrazné zvýšenie libida v kombinácii s vitamínmi.
Výhody
- kombinované zloženie;
- Vysoký obsah selénu;
- Malé tablety;
- posilňuje imunitný systém;
- Zlepšenie stavu vlasov a nechtov;
- zvýšenie libida.
Nevýhody
- Pri konzumácii na prázdny žalúdok sa môže vyskytnúť nevoľnosť.
Selén Active
Skóre : 4.7
Na poslednom mieste v rebríčku sú vitamíny Selenium Aktiv. Vyrába ich továreň na ekologické zariadenia a ekologickú výživu „Diod“. Účinnými zložkami tohto výživového doplnku sú selexén (50 mikrogramov) a kyselina askorbová (50 mg). Ako sladidlo používa sorbitol, ktorý môže byť pri dlhodobom používaní dekongestívny.
Selenium Active je malá biela tableta bez deliacej ryhy, ale s vyrytou lastovičkou. Je schválený na užívanie u dospelých a detí starších ako 14 rokov po 1 tablete 1-krát denne počas jedla. Minimálny čas liečby: 4 týždne. Po prestávke je možné žiadosť obnoviť.
Recenzie tohto produktu sú prevažne pozitívne. Chvália si ho tí, ktorí užívali výživové doplnky na prevenciu, a tí, ktorí majú vážne problémy so štítnou žľazou alebo kardiovaskulárnym systémom, trpia chronickým únavovým syndrómom, sú náchylní na hypertenziu. Všetci uvádzajú výrazné zlepšenie svojho stavu po užívaní týchto vitamínov.
Výhody
- Tablety sa ľahko prehĺtajú;
- selén vo vysoko stráviteľnej forme;
- Zlepšuje metabolické procesy v tele;
- Odstraňuje chronický únavový syndróm.
Nevýhody
- Pri predávkovaní sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky.
Čítam tento článok o 7 najlepších vitamínov s obsahom selénu a zaujímam sa, aké sú vlastne tieto vitamíny a aký majú vplyv na náš organizmus. Môže mi niekto poskytnúť informácie, aké sú hlavné výhody týchto vitamínov a ako ich môžem zahrnúť do svojho stravovania? Ďakujem vopred za informácie!