*Prehľad tých najlepších podľa redakčnej rady. Výberové kritériá. Tento materiál je subjektívny a nepredstavuje reklamu ani odporúčanie na nákup. Pred kúpou by ste mali požiadať o odborné poradenstvo.
Každá forma lieku má svoje výhody a nevýhody. Šumivé vitamíny nie sú výnimkou. Je to jedna z najlepších možností pre ľudí, pre ktorých je psychicky ťažké „sedieť na tabletkách“. Sýtený nápoj s príjemnou, zvyčajne citrusovou chuťou môže byť vnímaný ako doplnok k obedu v kancelárii alebo ako nový chuťový zážitok. Na rozdiel od veľkých vitamínových tabliet, ktoré sa často ťažko prehĺtajú, sa ľahko pijú. V tejto forme sa vitamíny vstrebávajú rýchlejšie, čo nie je ani zďaleka dôležité vzhľadom na to, že ich účinok nevyžaduje naliehavosť. Pri hodnotení najlepších šumivých vitamínov sme ako poslednú brali do úvahy rýchlosť vstrebávania alebo účinku. Tento druh výrobku má kumulatívny účinok
Nevýhodou je pomerne vysoká cena týchto liekov. Cena balenia 10 až 15 šumivých vitamínov je približne rovnaká ako mesačná kúra analogických liekov, ale v tradičnejšej forme. Z hľadiska zdravotných účinkov – ako každý sýtený nápoj, aj šumivý vitamínový roztok môže dráždiť žalúdok. Je to vlastnosť každého nápoja s CO2 (preto sa odporúča nechať minerálnu vodu najprv „vytekať“ z vody). Ale len málo ľudí konzumuje „sódu“ systematicky deň čo deň, aby pocítili jej účinky. Vitamíny sú však svojou povahou určené na dlhodobé užívanie v trvaní 1 – 2 mesiacov a niektorí odborníci sa domnievajú, že by sa mali užívať nepretržite.
Niektorí zubní lekári tvrdia, že kyselina citrónová v mentolkách na dych oslabuje zubnú sklovinu pri nepretržitom používaní. Na druhej strane je však kyselina z takýchto tabliet neutralizovaná jedlou sódou – práve na reakcii neutralizácie kyseliny a jedlej sódy s uvoľnením oxidu uhličitého je založený princíp „šumenia“. Existuje teda možnosť, že nebezpečenstvo pre zuby je trochu prehnané. Pre tých, ktorí sa obávajú o sklovinu, sa rozpustená tableta môže piť cez slamku, aby sa minimalizovalo možné poškodenie zubov.
Keď sme našim čitateľom ponúkli hodnotenie najlepších šumivých vitamínov, rozhodli sme sa ich rozdeliť nie podľa zloženia, ale podľa situácií, v ktorých môže konkrétny vitamínový komplex priniesť maximálny úžitok.
Poradie najlepších šumivých vitamínov
| Nominoval | miesto | názov výrobku | cena |
| Najlepšie vitamíny pri prechladnutí | 1 | Vitamín C M
| 283€ |
| 2 | Multifort | 179€ | |
| 3 | Doppelgerz aktívny vitamín C plus zinok | 244€ | |
| Najlepšie šumivé vitamíny „na každý deň“ | 1 | Trijax | 205€ |
| 2 | Berocca plus | 1014€ | |
| 3 | Supradin | 590€ | |
| Najlepšie šumivé vitamíny proti stresu | 1 | Spoločnosť Univit Energy | 285€ |
| 2 | Horčík Plus | 185€ |
Najlepšie vitamíny pri prechladnutí
Ak hovoríme o prevencii prechladnutia, zvyčajne myslíme na imunomodulátory, ako je echinacea, citrónová tráva alebo ženšen a vitamín C. Nebudeme sa zaoberať podrobným skúmaním ich účinnosti – prinajmenšom sú neškodné, ak neporušujú návod na použitie) a necháme na čitateľoch, aby sa ako dospelí a právne spôsobilí sami rozhodli, či ich budú používať. Všimnite si len, že široko publikovaný názor Linusa Paulinga o potrebe pravidelného príjmu 3 g. Kyselina askorbová je nielen nezdravá, ale aj nebezpečná. Pripomeňme si, že tento nepochybne uznávaný vedec bol nositeľom Nobelovej ceny za chémiu, nie za medicínu.
Takéto vysoké dávky môžu u mužov vyvolať močové kamene, zatiaľ čo u žien sa podobné účinky nepozorovali. Súčasné odporúčania odporúčajú užívať 1 g počas akútnej vírusovej infekcie. kyselina askorbová. Nezabráni infekcii, ale podľa rôznych štúdií urýchľuje zotavenie o 8 – 48 %. Najúčinnejší je v týchto situáciách vitamín C u ľudí s vysokou fyzickou záťažou: športovcov a manuálne pracujúcich.
Vitamín C M
tiVita 1000 mg
Hodnotenie: 4.9
Domáce šumivé tablety obsahujú 13 vitamínov, 10 minerálov a extrakt z echinacey. Za zmienku stojí najmä to, že okrem tradičných šumivých tabliet rozpustných vo vode (skupina B, C) obsahuje prostriedky rozpustné v tukoch A, D, E. Horčík, selén, chróm, železo. Jód v zložení môže byť výhodou – pre obyvateľov oblastí, kde je ho vo vode a pôde málo – a problémom: pri autoimunitnej tyreoiditíde alebo tyreotoxikóze sa jód kategoricky nemôže používať.
Množstvo vitamínov v tablete zodpovedá tradičnej odporúčanej dennej dávke, čo možno opäť interpretovať ako výhodu pre tých, ktorí sa obávajú hypervitaminózy, a ako mínus pre tých, ktorí sú zvyknutí na riadené odporúčania pre optimálnu spotrebu (viac informácií o rôznych dávkach vitamínov nižšie). Preto neobsahuje veľa kyseliny askorbovej – ale jej malé množstvo je kompenzované minerálmi, ktoré sa aktívne podieľajú na udržiavaní imunity, a echinaceou.
Echinacea je známa ako adaptogén a imunomodulátor a vo všeobecnosti výrobca tento vitamínovo-minerálny komplex odporúča na prevenciu a liečbu prechladnutia. Odporúčaná dĺžka podávania na webovej stránke výrobcu je 1 mesiac a v balení je 14 tabliet, takže dve balenia na jeden kurz by nestačili, tri by boli veľa.
Výhody
- obsahuje echinaceu – imunomodulátor a adaptogén;
- Obsahuje všetky vitamíny rozpustné v tukoch.
Nevýhody
- Nevhodné pre ľudí s poruchami štítnej žľazy;
- trvanie odporúčanej liečby nie je násobkom počtu tabliet v balení, čo núti spotrebiteľa preplácať.
Doppelgerz aktívny vitamín C plus zinok
Hodnotenie: 4.5
Ako už názov napovedá, obsahuje kyselinu askorbovú, 600 mg a 5 mg zinku. Obe látky sú aktívnymi antioxidantmi a prispievajú k imunitnému systému.
Na druhej strane je dôležité poznamenať stručné zloženie, ktoré minimalizuje možné kontraindikácie. Medzi nevýhody patrí relatívne nízky obsah vitamínu C.
Výhody
- Menej kontraindikácií s menším počtom zložiek.
Nevýhody
- nízky obsah vitamínu C v porovnaní s množstvom odporúčaným pri prechladnutí.
Najlepšie šumivé vitamíny na „každý deň
Ako už bolo spomenuté, „šumivé“ vitamíny nie sú v žiadnom prípade najhospodárnejšou formou pre spotrebiteľa. Ak však ignorujete cenu tabletky, môžete medzi nimi nájsť komplexy, ktoré sa môžu užívať počas dlhých kurzov na udržanie rovnováhy vitamínov a minerálov v tele. Uvádzame ich v tejto časti hodnotenia.
Trijax
Hodnotenie: 4.8
Šumivé tablety vyrobené v Bielorusku. Obsahuje vo vode rozpustné vitamíny skupiny B (B1, B2, B6, B12, nikotínamid, kyselinu listovú), A, E, C a stopové prvky: železo, meď, zinok, mangán, molybdén, selén, vápnik, horčík. Obsah vitamínov je v súlade s tradičnými odporúčanými dennými dávkami, čo môže byť pre niektorých výhodou, ale problémom pre tých, ktorí uprednostňujú vyšší optimálny príjem. Nech je to akokoľvek, s dobrým zložením týchto šumivých vitamínov majú veľmi prijateľnú cenu za 20 tabliet v balení.
Obsahuje sladidlo na báze fenylalanínu, preto je kontraindikovaný pre osoby s dedičnou neznášanlivosťou tejto látky.
Aplikujte raz denne.
Výhody
- Široká škála vitamínov a minerálov;
- primeraná cena.
Nevýhody
- by sa nemali užívať pri fenylketonúrii.
Berocca plus
Hodnotenie: 4.5
Šumivé tablety francúzskej výroby s obsahom 8 vitamínov skupiny B (vrátane kyseliny listovej a vitamínu podobnej látky biotín), kyseliny askorbovej, vápnika, horčíka a zinku. Takéto zloženie je vhodné pri zvýšenej psychickej záťaži a v situácii chronického stresu.
Treba poznamenať, že zloženie účinných látok je na prvý pohľad príliš vysoké, ale v skutočnosti zodpovedá optimálnej úrovni spotreby.
Pripomeňme si, že existujú dva spôsoby konzumácie vitamínov. Minimálny príjem alebo odporúčaná denná dávka v lekárskych príručkách má zabrániť ochoreniam vyplývajúcim z nedostatku vitamínov. Boli k dispozícii po druhej svetovej vojne, keď boli prvýkrát vyvinuté – ale v krajinách bez hladu sú choroby spôsobené hypovitaminózou, ako napríklad skorbut, minulosťou. Nedostatok vitamínov sa zisťuje krvným testom (alebo testom vlasov). Optimálne miery príjmu sú určené na udržanie zdravia, nie ako nedostatku chorôb, ale ako stavu telesnej, duševnej a sociálnej pohody, a sú mnohonásobne vyššie ako tie staré – to však nie je dôvod považovať ich za „konské.
Berocca plus neobsahuje žiadne vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E, K).
Výhody
- Široká škála vitamínov skupiny B,
- obsahuje horčík, vápnik a selén, ktoré pomáhajú v boji proti stresu.
Nevýhody
- Žiadne vitamíny rozpustné v tukoch.
- vysoká cena.
Supradin
Hodnotenie: 4.3
Tieto šumivé tablety obsahujú 12 vitamínov (ak za ne považujeme aj vitamínu podobnú látku biotín) a 8 minerálov: vápnik, horčík, fosfor, železo, meď, zinok, mangán, molybdén. Výrobca nazýva svoje pilulky „silné“, čím upozorňuje svojich zákazníkov na ich pomerne vysoké dávky. Je pravda, že zástancovia moderných odporúčaní to považujú za výhodu, ale tí, ktorí sa obávajú predávkovania, si všimnú obsah vitamínov ako nadmerný. Pre istotu pripomíname, že pri perorálnom užívaní nie je možné predávkovať sa vitamínmi rozpustnými vo vode, pretože telo znižuje ich vstrebávanie a urýchľuje vylučovanie prebytku. Predávkovať sa možno len vitamínmi A a D rozpustnými v tukoch, ale ich množstvo v tomto výrobku je nižšie, ako odporúčajú súčasné klinické odporúčania, takže sa nemusíte obávať.
Cena týchto vitamínov je tiež veľmi vysoká, len 10 tabliet v tube.
Výhody
- Široká škála vitamínov a minerálov.
Nevýhody
- drahé.
Najlepšie šumivé vitamíny proti stresu
V stresových situáciách sa zvyšuje potreba vitamínov skupiny B a horčíka v tele. S ohľadom na túto skutočnosť vyberáme produkty do tejto časti hodnotenia produktov. Mimochodom, sú vhodné aj pre ľudí s kardiovaskulárnymi problémami na podporu tela (ale v žiadnom prípade na liečbu, ktorú by mal predpísať lekár).
Spoločnosť Univit Energy
Hodnotenie: 4.7
Okrem tradičných pre tento druh komplexov vitamínu B a horčíka obsahuje koenzým Q – látku, ktorá sa aktívne podieľa na energetických procesoch v bunke a je silným antioxidantom. Okrem toho výrobok obsahuje extrakt z guarany – zdroj kofeínu, ktorý stimuluje duševnú bdelosť a výkonnosť. Pravdou je, že odtiaľ pramení hlavná nevýhoda tohto komplexu: neodporúča sa pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Samozrejme, existujú štúdie, ktoré ukazujú, že kofeín pri pravidelnom užívaní prestáva pôsobiť na arteriálny tonus, čím si zachováva svoje nootropné vlastnosti, ale v takejto situácii nie je potrebné zbytočne riskovať. Okrem toho obsahuje citrusové bioflavonoidy, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie ciev. Zinok ako minerál je dôležitý nielen pri zvládaní stresu. Ale tiež sa zbavuje chuti na prejedanie a sladkosti a železa, skrytého nedostatku, v ktorom polovica Slovenskách žien v plodnom veku. Takže tento liek by sa dal nazvať „vitamínom pre ženy“ v najlepšom hodnotení, hoci je určite vhodný aj pre mužov.
Výhody
- Obsahuje koenzým Q, extrakt z guarany, bioflavonoidy, železo, zinok.
Nevýhody
- Môže zvýšiť krvný tlak,
- Iba 10 tabliet v balení.
Horčík Plus
Hodnotenie: 4.4
Na rozdiel od predchádzajúceho produktu v našom hodnotení tento produkt neobsahuje veľa účinných látok: vitamíny B1, B6, kyselinu listovú a horčík. na druhej strane, čím kratší je zoznam zložiek, tým menšia je pravdepodobnosť nežiaducich účinkov alebo liekových interakcií. Tento komplex je vhodný pre ľudí s celkovo dobrou stravou, ktorí chcú len znížiť účinky stresu na organizmus.
Výhody
- obsahuje minimálne množstvo dôležitých vitamínov a horčíka.
Nevýhody
- iba 10 tabliet v balení.
Čo je na týchto 8 najlepších šumivých vitamínov také výnimočné a čo by ste odporučili pre začiatočníkov?