Predčasné starnutie: 6 príznakov a 7 príčin

Každá žena chce zostať dlhšie mladá a atraktívna. Skoré príznaky starnutia sú však zradným ukazovateľom skutočného veku. Je to obzvlášť skľučujúce, keď k takýmto zmenám dôjde už na začiatku. Naši odborníci sa stretli s kozmetológmi a gerontológmi, aby zistili hlavné príčiny starnutia a preventívne opatrenia, ktoré môžu oddialiť jeho nástup.

Príznaky starnutia pokožky

V estetickej kozmetológii sa často používa pojem „markery starnutia“. To sú varovné signály, ktoré vám pomôžu rozpoznať váš vek. Tieto zmeny sú síce nenápadné, ale práve ony spôsobujú, že pleť je viditeľne staršia.

Vrásky

Vrásky sa objavujú častejšie od 25. roku života. Sú ľahko rozpoznateľné na mnohých rôznych častiach tváre. Najčastejšie lemujú kútiky očí a sú lokalizované na lícach. Tieto vrásky sú neškodné v porovnaní s hlbšími horizontálnymi trhlinami, ktoré sa zvyčajne objavujú na čele.

Spočiatku sú hlbšie vrásky na tvári viditeľné len počas emocionálnych prejavov. Časom však pretrvávajú aj v pokoji. Vrásky na obočí vznikajú, ak sa obočie často vlní. Časom sú tiež jasne viditeľné nevzhľadné hlboké záhyby v oblastiach spájajúcich kútiky úst a krídla nosa. Prispieva k tomu ochabnutie pokožky tváre.

Sploštený ovál

Uhol čeľuste je u mladých ľudí veľmi výrazný. Podkožný tuk sa časom posúva smerom nadol, takže líca strácajú pevnosť, v oblasti brady sa objavujú tukové pasce a je narušená normálna kontúra tváre. Tieto zmeny sú viditeľné najmä pri pohľade zboku. Tvár je opuchnutá, lokálny krvný obeh sa spomaľuje, pokožka je bledá a menej pružná.

Tváre mladších ľudí pripomínajú trojuholník („trojuholník mladosti“), ktorý vrcholí bradou. S pribúdajúcim vekom sa tvár výrazne mení: líca klesajú nadol a stávajú sa základom tohto geometrického útvaru. Opadnuté obočie situáciu ešte zhoršuje a tvár vyzerá ešte smutnejšie.

Strata pevnosti

Počas menopauzy povrchová vrstva kože ochabuje a stenčuje sa. Postihnutá je celá tvár, nielen niektoré oblasti. Strata pevnosti často podporuje vznik hlbších vrások. Pokožka je tiež matnejšia a má zemitý odtieň. Štrukturálne zmeny kože vedú k strate jej pružnosti.

Pigmentové škvrny

Pleť mnohých žien sa vekom mení a objavuje sa veľa pigmentových škvŕn. Na ochranu pokožky pred škodlivým UV žiarením melanín produkuje viac pigmentov. Pod vplyvom viacerých faktorov (priame slnečné žiarenie, hormonálna nerovnováha) sa ho však vytvára príliš veľa, takže pleť získava iný odtieň.

Suchá pokožka

Jedným z príznakov pokročilého starnutia je suchá pokožka. Keď je pokožka mladá, vlhkosť udržiavajú lipidy, ceramidy alebo kyselina hyalurónová, ktoré sa vytvárajú v dostatočnom množstve. V priebehu rokov je však týchto prírodných zložiek menej. Na tomto pozadí je narušená vodná bilancia. To vedie k vysychaniu a ďalším zmenám súvisiacim s vekom.

Jamka nad hornou perou zmizne

Medzi hornou perou a spodinou nosa sa nachádza oblasť nazývaná „filterrum“. Dva pruhy, ktoré sa zvisle tiahnu od nosa k perám, akoby ich zdvíhali. V mladom veku je táto zmena farby jasne viditeľná. A v priebehu rokov sa stáva menej výrazným. V pokročilom veku sa úplne stráca.

Typy starnutia

Tvár každej ženy sa vekom mení inak. Viac informácií nájdete tu. V závislosti od toho, ako starnú, je možné nájsť vhodné kozmetické postupy a ošetrenia, ktoré tento proces pomôžu spomaliť.

Unavený typ

Tento typ žien zvyčajne ráno vyzerá sviežo, ale večer je ich tvár veľmi unavená. Sem možno odkázať ľudí s normálnym alebo zmiešaným typom pleti so stredne veľkým podkožným tukovým tkanivom. Vek zanecháva svoje stopy:

1. Hustota vonkajšej kože sa stráca;

2. Tvár má sivý nádych;

3. Kútiky úst klesajú;

4. Nasolabiálna riasa je výrazná.

Majiteľka unavenej pleti potrebuje masky a séra, ktoré jej dodajú energiu a sú bohaté na antioxidanty. Na zlepšenie lokálneho prekrvenia vám kozmetička môže odporučiť tonizujúcu masáž tváre alebo podobné ošetrenie.

Jemne zvrásnený typ

Jemné vrásky sú prvým príznakom starnutia tohto typu pleti. Je ho veľa na čele, v blízkosti očí, okolo úst. To je bežné v prípade suchej pokožky. Vrásky sa objavujú kvôli nízkemu obsahu kolagénu. Okrem vyrážok na koži sa objavujú pigmentové škvrny a strata turgoru.

Tento typ pleti vždy potrebuje dôkladnú hydratáciu. Okrem toho kozmetičky trvajú na tom, že by sa to malo robiť po 25. roku života. Make-up musí obsahovať: hyaluronát sodný, ceramidy a oleje. tieto zložky sú nevyhnutné pre syntézu kolagénu. Terapie na pomoc v boji proti jemným linkám a vráskam, ako je laserový resurfacing, biorevitalizácia, plazmolfting.

Typ kmeňa

Tento typ starnutia je výraznejší v neskoršom veku. K problému prispieva aj nadváha. Tieto ženy majú zvyčajne mastnú alebo zmiešanú pleť a dobre vyvinuté podkožné tukové tkanivo. Tento typ starnutia sa vyznačuje príznakmi:

1. Periorbitálna oblasť je opuchnutá;

2. Kontúry tváre sa zmenia;

3. Na koži sa často vyskytuje erytém;

4. Koža na krku a brade je ovisnutá.

Make-up bohatý na retinol sa odporúča na zlepšenie pružnosti a pevnosti pleti. Tento typ deformačného starnutia možno dosiahnuť pomocou kontúrovania, liftingu nití a iných mechanických ošetrení.

Svalový typ

Ženy v tejto skupine nemajú takmer žiadne vrásky, opuchy a ich pokožka si dlhodobo zachováva pružnosť a pevnosť. Príznakom veku je len zvýšená pigmentácia. S nástupom biologického starnutia sa však tváre týchto žien v priebehu niekoľkých rokov dramaticky zmenia. Ich očné viečka výrazne poklesnú, kútiky úst sa stiahnu a ich pokožka sa začne rozpadávať.

Ak ide len o hyperpigmentáciu, vyberte si produkty starostlivosti o pleť s vysokým obsahom retinolu a vitamínu C. Kontúrovanie, laserový resurfacing, botulínová terapia a podobné procedúry môžu pomôcť pri výrazných zmenách tváre.

Príčiny starnutia

Všetky príčiny starnutia sa delia na vnútorné a vonkajšie. Tá sa dá kontrolovať. Niektoré biologické procesy sa však jednoducho nedajú zvrátiť. S pribúdajúcim vekom dochádza k štrukturálnym zmenám kože a dynamickému spomaleniu bunkových funkcií.

Vplyv zvnútra

Za predčasné starnutie sú zodpovedné dva hlavné vnútorné faktory:

1. Dedičnosť. Každý sa rodí s iným fototypom a etnickou príslušnosťou. Práve ony rozhodujú o tom, ako rýchlo sa objavia vonkajšie príznaky starnutia. Bielosivá, citlivá pokožka má tendenciu vytvárať vrásky rýchlejšie ako tmavšia pokožka. Suchá, tenká koža spúšťa geriatrické procesy rýchlejšie ako mastná koža. K predčasnému starnutiu môžu prispievať aj zriedkavé genetické ochorenia, ako je Wernerov syndróm (Progeria).

2. Hormonálne narušenie. Množstvo kolagénu a elastínu v pokožke priamo súvisí s hladinou estrogénu. Ak je v tele príliš veľa androgénov alebo je zvýšená citlivosť na androgény, nezriedka sa vyskytuje akné. Neustály zápal spôsobuje nerovnosti kože. Častá je aj pozápalová pigmentácia.

S pribúdajúcim vekom sa zhoršuje prekrvenie, takže kyslík a živiny sa ťažšie dostávajú na povrch kože. Výsledkom je matná, poškodená tvár.

Vonkajšie vplyvy

Vonkajšie faktory v pokožke spôsobujú jej oxidáciu a voľné radikály, ktoré urýchľujú starnutie. Patria medzi ne:

1. Poškodenie slnkom. Prerušované alebo dlhodobé vystavenie UV žiareniu spôsobuje fotostarnutie. Nadmerná pigmentácia nie je nezvyčajná ako pozadie.

2. Znečistenie prírodného prostredia. Vzduch znečistený škodlivinami vedie k hromadeniu voľných radikálov v pokožke. Posilňuje tiež oxidačný proces pred účinkami slnečného žiarenia. ľudia žijúci vo veľkých mestách sú na tento problém obzvlášť náchylní.

3. Fajčenie cigariet. Cigarety obsahujú veľké množstvo nikotínu a iných škodlivých chemikálií, ktoré môžu spôsobiť rýchly nárast voľných radikálov v pokožke. Ľudia, ktorí fajčia, majú pokožku náchylnejšiu na škodlivé účinky UV žiarenia.

4. Nezdravé stravovanie.Podľa štúdie, Nadbytok rýchlych sacharidov v strave vedie ku glykácii (zlepovaniu kolagénových vlákien). Pokožka predčasne stráca svoju pevnosť. Prísna diéta zbavuje pokožku zdravých nenasýtených mastných kyselín.

5. Stres. Keď sa telo dostane do stresovej situácie, začne produkovať veľa adrenalínu, ktorý následne znižuje produkciu estrogénu, nevyhnutného pre ženskú krásu. Dlhodobý stres spomaľuje metabolizmus a dôležité neurotransmitery. Všetky tieto faktory vedú k predčasnému starnutiu.

Nesprávna starostlivosť o pokožku môže tiež urýchliť geriatrický proces.

Preventívne opatrenia

Spomalenie procesu starnutia,Americká dermatologická akadémiaodporúča

1. Vyriešte si každodennú rutinu. Komplexné preventívne opatrenie proti predčasnému starnutiu musí zahŕňať dostatočný spánok, najlepšie na vhodnom ortopedickom vankúši. Dôležité je tiež chodiť spať a vstávať v rovnakom čase. Vyhraďte si počas dňa čas na prechádzku vonku.

2. Zrevidujte svoj jedálniček. V dennom jedálničku by malo prevládať ovocie a zelenina, ktoré obsahujú vysoké množstvo antioxidantov. Tieto produkty starostlivosti o pleť sú veľmi dôležité na zastavenie poškodenia pleti voľnými radikálmi. Tiežodporúčané naSystematické užívanie antioxidantov vo forme potravinových doplnkov.

3. Zastavenie zlých návykov. Odvykanie od fajčenia zabraňuje vystaveniu pokožky škodlivým látkam. Výsledkom je výrazné zlepšenie vzhľadu pokožky (zemitý tón, suchosť, olupovanie).

4. Správne sa starajte o svoju pokožku. Starostlivosť by sa mala prispôsobiť veku a potrebám pokožky. Správnou starostlivosťou možno výrazne zmierniť prvé príznaky geriatrických symptómov. Opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom SPF sú nevyhnutnosťou.

Aby sa predišlo predčasnému starnutiu, mali by ste sa pravidelne radiť s endokrinológom, gastroenterológom a ďalšími lekárskymi odborníkmi.

Nevratné procesy a oneskorený výskyt vrások možno spomaliť včasnou aplikáciou kozmetiky proti starnutiu. Špeciálne produkty môžu pomôcť s mnohými problémami a podporiť dobrý vzhľad. Ak je vaša pleť v dobrej kondícii, správne produkty jej pomôžu zostať v takejto kondícii dlhšie.